Post - 45 ligt in uw gedachten om u verslaafd te houden
Uit ervaring heb ik geleerd dat de driften gemakkelijk te weerstaan zijn door de juiste technieken en met oefenen. Een sleutelfactor waarvan ik zeker ben dat velen - zowel nieuwkomers als ouderen - worstelen met de rationalisering.
De geest probeert van nature de drang naar porno, seks en masturbatie te rechtvaardigen, omdat hij ervan overtuigd is dat we het nodig hebben. Toen ik de redenen voor al deze redenen begon te horen, merkte ik dat ik toen het vaakst terugviel.
We moeten ons bewust zijn van deze enige waarheid: schoon worden betekent niet voldoen aan de driften. Laat dat echt inzinken. Alles wat je geest je vertelt is slechts een poging om je terug te laten vallen.
Er is geen grijs gebied of 'moderatie'. Alleen verslaafden hebben ooit de behoefte gehad om de rechtvaardigingen te bereiken die ik zal noemen, en je kunt een verslaafde niet genezen door hem precies te geven wat ze hebben misbruikt.
Het is moeilijk om rein te blijven als we deze 'redenering' geloven die onze geest ons probeert te geven. En leven in een samenleving die onverantwoorde seks aanmoedigt, maakt het er niet gemakkelijker op. We moeten de "logica" ervan met de waarheid bestrijden, anders zul je het uiteindelijk geloven en dat je excuus maken om terug te vallen. Onthoud, dat is geen als, dat is een testament.
Een onwetende verslaafde is een toegewijde verslaafde. Als je de feiten achter porno en de trucs die je geest gebruikt niet kent, zul je uiteindelijk tot verkeerde conclusies komen die een voortdurende verslaving garanderen.
Houd in gedachten: ik heb al deze rechtvaardigingen meegemaakt, en je kunt van hen verwachten dat ze je ook proberen terug te laten vallen. Maar na verloop van tijd, als je ze als leugens herkent, zul je merken dat ze verdwijnen en blijf je achter met alleen de drang die daarna veel gemakkelijker te beheersen is.
NOOD
Herstel is een emotioneel uitputtende fase in ons leven. Het zal niet lang duren voordat we een moment beleven dat erg stressvol is. Op deze momenten is onze waakzaamheid verzwakt en zijn we meer bereid om een reden voor terugval te accepteren en / of te creëren.
1) Ik zal altijd eenzaam zijn
2) Nu ik verslaafd ben, zal ik nooit meer een relatie hebben
3) Dit zal me afleiden van dingen
4) Het is de enige manier waarop ik me goed kan voelen
5) Alleen hierdoor zal de pijn verdwijnen
6) Ik heb het nodig om helder te denken
7) Hiermee stopt de drang
8) Ik ben bang voor een leven zonder
9) Ik ben al begonnen, ik kan het niet laten
10) Ik ben niet sterk genoeg om te stoppen
11) Ik schaam me nu te veel
12) Ik kan mezelf nooit vergeven
13) De wereld zal me nooit accepteren vanwege wat ik heb gedaan
14) Ik ben zo boos; dit zal me kalmeren
“RATIONALISEER HET WEG
15) Het is volkomen natuurlijk
16) Anderen doen het, dus het moet in orde zijn
17) Ik ben het probleem, niet wat ik doe
18) Ik kan het besturen zonder me te laten meeslepen
19) Ik zal het steeds minder doen totdat ik stop
20) Dit is wat ik wil, dus dit is goed
21) Het verzetten ervan is ongezond
22) Als ik niet naar de hardcore dingen kijk, dan is het oké
23) Het is prima als ik naar amateurdingen kijk in plaats van naar pornosterren
24) Het is oké als de mensen niet echt zijn
25) Ik hoef geen porno te kijken, ik kan gewoon masturberen (en vice versa)
26) Ik kan masturberen als ik niet fantaseer
27) Niemand raakt gewond als ik er alleen bij betrokken ben
28) Zolang niemand anders lijdt behalve ik, kan ik het aan
29) Als niemand het weet, is het oké
30) Ik kan stoppen als ik ouder en sterker ben
31) Sommige mensen kunnen niet worden genezen of hebben de wilskracht niet
32) Ik wacht tot ik een vriend / vriendin heb om te stoppen
33) Als ik al deze dingen met mijn vriend / vriendin doe, dan is het oké
34) Niemand anders geeft erom, waarom zou ik dat doen?
35) Dit is wat ik ben en ik zou het moeten accepteren
36) Er is niets mis met masturbatie
37) Ik heb geen grenzen nodig in seks
38) Sommige mensen hebben problemen, maar het is niet met seks of porno
39) Er is geen verantwoordelijkheid in seksualiteit. Zolang het consensus is, maakt het niet uit wat ik doe of hoe ik denk
40) Als mensen zich als sletjes gedragen, moeten we ze behandelen als sletjes
41) Porno en masturbatie en seks zijn hulpmiddelen die bedoeld zijn om gebruikt te worden
42) Als iemand wil worden gebruikt voor seks of porno, moeten we deze gebruiken
43) De drang zal er altijd zijn, dus ik moet gewoon opgeven en blijven gebruiken
44) Als ik mezelf vuil wil maken, wat kan het dan schelen?
45) Het is normaal om naar iemand te lonken en seks met hem / haar te hebben
Zoals ik al zei, ik heb door al deze dingen geleden - en er is meer dan wat ik opsomde - en een paar variaties ervan, en niet één ervan kon me helpen. Maar dat was niet de bedoeling; hun taak was om me terug te laten vallen en niets meer. Vanuit het perspectief van je geest ontken je het iets dat je "nodig" hebt, dus het zal je natuurlijk proberen te overtuigen om terug te vallen. Volg zelfs maar een van deze leugens, ik garandeer je dat je nooit schoon zult worden.
Het is niet genoeg om een paar dagen of zelfs een jaar zonder dit spul te gaan. Als er niets aan ons verandert, zijn we slechts tijdbommen die wachten om terug te vallen.
Onze opvattingen over seksualiteit zijn sterk gevormd door fictie en verkeerde informatie. Van porno tot opgroeien met mensen die de feiten niet kenden, tot voorbeelden uit de media (met media bedoel ik romans, films, games, noem maar op). We hebben lessen getrokken uit de fantasie en kijken waar het ons heeft gebracht.
Schoon worden vereist deze drie dingen: het herkennen van de waarheid over seksverslaving en porno, het veranderen van onze geconditioneerde mentaliteit en seksueel onafhankelijk worden.
Sommigen vragen misschien wat ik bedoel met de derde. Het betekent dat je door het leven kunt lopen zonder een wanhopige behoefte aan seks of masturbatie. Het betekent dat je geen relatie hoeft te hebben. Je kunt er natuurlijk wel in willen zijn, maar daar heb je geen behoefte aan. Als je die ene speciale persoon niet tegenkomt, is het prima om alleen te leven. (Maar je moet ook weten dat een echte relatie werk is; het is niet zo simplistisch als twee mensen die elkaar leuk vinden. Maar dat is voor een ander onderwerp) Het betekent ook dat we weten dat mensen mensen zijn en nooit mogen worden gebruikt voor onze seksuele bevrediging onder om het even welke omstandigheden.
En voor het geval dit verkeerd werd geïnterpreteerd, nee, ik vertel je niet dat je nooit seks mag hebben.
Dus dat is het. Geen bs. Neem wat ik je heb laten zien en gebruik het om je te helpen bij je herstel.
Blijf goed, iedereen.
by CrypticVoice
45 Truths to Freedom (een reactie op CrypticVoice's "45 Lies Your Mind Uses to Keep You Addicted")
Dit is een reactie op het bericht van CrypticVoice "45 Lies Your Mind Uses to Keep You Addicted".
Ik wilde alleen de waarheden posten waarmee je ze kunt weerleggen. Het formaat is dat het nummer bij de leugen hoort, terwijl de letter bij de waarheid hoort om het te weerleggen. Ik doe dit voornamelijk uit respect voor CrypticVoice, en om even te oefenen om alle leugens die ik over porno geloofde te weerleggen. Veel daarvan zijn hier.
DISTRESS - Herstel is een emotioneel uitputtende fase in ons leven. Het zal niet lang duren voordat we een moment beleven dat erg stressvol is. Op deze momenten is onze waakzaamheid verzwakt en zijn we meer bereid om een reden voor terugval te accepteren en / of te creëren.
1) Ik zal altijd eenzaam zijn ... a. Wie kent de toekomst.
2) Nu ik verslaafd ben, zal ik nooit meer een relatie hebben ... a. Relaties zijn voor kutjes! Haha, grapje. Je kunt geen echte relatie hebben als je verslaafd bent, maar je kunt het wel als je eenmaal loskomt.
3) Dit zal mijn gedachten afleiden van dingen ... a. Nee. Even, dan wordt het erger.
4) Het is de enige manier waarop ik me goed kan voelen ... a. Het is de enige manier waarop u niets kunt voelen. Je voelt je pas goed als je met de pijn omgaat.
5) Alleen hierdoor zal de pijn verdwijnen ... a. Dit zal het verdoven, niets meer, en de volgende keer zal het wroeging toenemen.
6) Ik heb het nodig om helder te denken ... a. PMO leidt tot lethargie en verdoving. Het gebeurt elke keer.
7) Hierdoor stopt de drang ... a. Verleiding ontvluchten.
8) Ik ben bang voor een leven zonder ... a. Het leven zal gebeuren met of zonder.
9) Ik ben al begonnen, ik kan het niet laten ... a. U kunt nu doen wat u wilt.
10) Ik ben niet sterk genoeg om te stoppen ... a. Als je je handen uit je broek kunt houden, je ogen van porno af en je geest ergens anders bezig kunt zijn, heb je geen kracht nodig. Je hebt een beslissing nodig.
11) Ik schaam me nu te veel ... a. Oke. Dus stop met doen waar je je voor schaamt.
12) Ik kan mezelf nooit vergeven ... a. Jezelf vergeven zal sowieso niet echt helpen. Als je eenmaal begint te doen wat juist is, zal de vergeving vanzelf komen. Mensen die zichzelf vergeven is sowieso zo alomtegenwoordig. Als dictators het kunnen, kunt u dat ook!
13) De wereld zal me nooit accepteren vanwege wat ik heb gedaan ... a. "De wereld" bestaat niet. Het zijn uw eigen ideeën over uzelf die het probleem vormen.
14) Ik ben zo boos; dit zal me kalmeren ... a. Je woede zal alleen maar erger worden na het onanisme.
“RATIONALISEER HET WEG 15) Het is volkomen natuurlijk… a. Natuurlijk betekent niet gezond.
16) Anderen doen het, dus het moet in orde zijn ... a. Anderen roken, krijgen ziektes en houden van de Yankees.
17) Ik ben het probleem, niet wat ik doe ... a. Je bent inderdaad je verslaving, maar je bent ook zoveel meer.
18) Ik kan het beheersen zonder me te laten meeslepen ... a. Als je het doet, heb je de controle al verloren.
19) Ik zal het steeds minder doen totdat ik stop ... a. Onzin. Stop gewoon.
20) Dit is wat ik wil, dus dit is oké ... a. Wil je masturberen of een gezond leven en geest hebben?
21) Je ertegen verzetten is ongezond ... a. Je ertegen verzetten is de enige gezonde optie.
22) Als ik niet naar de hardcore dingen kijk, dan is het oké ... a. Je kiest niet waar je op klikt als je in de zone bent.
23) Het is prima als ik naar amateurdingen kijk in plaats van naar pornosterren ... a. Beide zijn porno.
24) Het is oké als de mensen niet echt zijn ... a. Zou je ook naar een grotschildering willen masturberen?
25) Ik hoef geen porno te kijken, ik kan gewoon masturberen (en vice versa) ... a. Ze versterken elkaar allebei. Stop beide.
26) Ik kan masturberen als ik niet fantaseer ... a. En ik kan van een maaltijd genieten als ik niet slik wat ik kauw.
27) Niemand raakt gewond als ik alleen ben betrokken ... a. Nee. U bent privé dezelfde man als u in het openbaar uitgaat, en u bent een arme echtgenoot, vriend en vader terwijl u de drug gebruikt.
28) Zolang niemand anders lijdt dan ik, kan ik het aan ... a. We lijden allemaal. Denk aan de mensen op wie u in het leven vertrouwde, die u hebben geholpen wanneer u dat nodig had. Wat als ze hadden afgeslagen toen je down was?
29) Als niemand het weet, is het oké…. een. U weet ervan.
30) Ik kan stoppen als ik ouder en sterker ben ... a. Je weet niet of je zo lang de tijd hebt.
31) Sommige mensen kunnen niet worden genezen of hebben niet de wilskracht ... a. Sommige mensen willen gewoon niet erg genoeg vrij zijn.
32) Ik wacht tot ik een vriend / vriendin heb om te stoppen ... a. Je krijgt geen bf / gf die je wilt terwijl je erop zit.
33) Als ik al deze dingen in plaats daarvan met mijn vriend / vriendin doe, dan is het oké ... a. Nee. Dan ruïneer je ook de realiteit.
34) Niemand anders geeft erom, dus waarom zou ik? … een. We geven er allemaal om! Waarom zouden we elkaar anders allemaal aanmoedigen op NoFap?
35) Dit is wat ik ben en ik zou het moeten accepteren…. een. Wie je bent, verandert altijd.
36) Er is niets mis met masturbatie…. een. Waarom voel je je dan schuldig en schaam je je? Waarom is het ongezond? En je bent verslaafd aan masturbatie, niet alleen aan masturberen.
37) Ik heb geen grenzen nodig in seks…. een. Dan vind je ze in celblok C.
38) Sommige mensen hebben problemen, maar het is niet met seks of porno ... a. Een van die problemen is ontkenning.
39) Er is geen verantwoordelijkheid in seksualiteit. Zolang het consensus is, maakt het niet uit wat ik doe of hoe ik denk ... a. Mensen die ermee instemmen hun waardigheid te verliezen, verdienen medelijden, niet het aanvaarden of vieren van hun decadentie.
40) Als mensen zich gedragen als sletten, zouden we ze als sletten moeten behandelen… a.. Waarom verberg je dan je verslaving? Als je ze als sletten behandelt vanwege hun gedrag, moeten mensen je behandelen als een verdomde verslaafde voor die van jou. Wees dankbaar, mensen zijn barmhartiger dan dat.
41) Porno en masturbatie en seks zijn hulpmiddelen die bedoeld zijn om te worden gebruikt ... a. Je penis - geen masturbatie of porno - is een hulpmiddel dat bedoeld is om te worden gebruikt, en om goed te worden gebruikt. En seks gaat over de relatie.
42) Als een persoon gebruikt wil worden voor seks of porno, moeten we die gebruiken…. een. Je moet ze genadig zijn en ze laten zien dat er een kans is op een beter leven daarbuiten.
43) De drang zal er altijd zijn, dus ik moet het gewoon opgeven en blijven gebruiken ... a. De drang sterft als je ervoor vlucht.
44) Als ik mezelf vuil wil maken, wat maakt het uit? … een. Ik doe.
45) Het is normaal om naar iemand te lonken en seks met hem / haar te hebben…. een. Natuurlijk is niet menselijk. Mens zijn is liefhebben. Seks heeft zijn plaats, maar wij - inclusief vrouwen - zijn zoveel meer dan onze seksualiteit.
;
