Een FAQ-thread: YourBrainRebalanced.com

Heeft een FAQ-thread gemaakt.

Ik zal het up-to-date houden. Zorg ervoor dat u reageert met uw mening en stel meer Q's en A's voor die aan de lijst moeten worden toegevoegd.

Vraag: Rebooten, is het het waard? Wat zijn de voordelen van een herstart?

A: Er zijn tal van voordelen, je zou ze niet eens allemaal kunnen noemen, hier zijn een paar bronnen van voordelen die mensen ervaren tijdens en na een herstart:

1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf

2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot

3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn

4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0

5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts

Vraag: Hoe lang duurt het om opnieuw op te starten?

A: We zijn allemaal individuen, voor sommigen is er minder voor nodig, voor sommigen is er meer nodig om onze hersenen opnieuw te bedraden. Een gemiddelde herstart duurt 90 dagen (30 +/- dagen). Het is sterk aan te raden om jezelf een doel te stellen (bijvoorbeeld 100 dagen) en het vervolgens op te splitsen in kleinere doelen, zodat het gemakkelijker te bereiken is (op punt 0 lijkt dag 100 het bereiken van de maan). Een voorbeeld van in stukjes opdelen na een herstart van 100 dagen:

  • 3 dagen;
  • 1-week;
  • 2 weken;
  • 3 weken;
  • 1 maand;
  • 1.5 maanden;
  • 2 maanden;
  • 3 maanden;
  • 100 dagen.

Vraag: Kan ik teruggaan naar het kijken naar porno na opnieuw opstarten?

A: Nee. Als je weer porno gaat kijken, verlies je al je vorderingen en zal het opnieuw opstarten voor niets zijn. Rebooten betekent voor altijd volledig ontdoen van porno en genieten van seks met echte mensen en een echt leven leiden in plaats van cybernet.

Vraag: Waar staat PMO voor?

A: P - Porno, M - Masturbatie, O - Orgasme.

Vraag: Wat betekent PE / ED / DE?

A: PE - Voortijdige ejaculatie;

ED - Erectiestoornissen;

DE - Uitgestelde ejaculatie.

Vraag: Wat is een flatline?

A: Een periode waarin je geen libido (verlangen) hebt voor meisjes, seks of wat dan ook. Maar het is maar een fase en het gaat voorbij.

Vraag: Wat is randafwerking?

A: Masturbatie zonder orgasme.

Vraag: Is het knippen ok?

A: Randafwerking is niet de beste manier om opnieuw op te starten, het is een verleiding, maar je zou een orgasme kunnen krijgen en dan een eetbui en gewoon een grote terugval maken in je voortgang van het opnieuw opstarten.

Vraag: Is het goed als ik tijdens het rebooten slechts één keer naar porno kijk?

A: Als u succesvol opnieuw wilt opstarten in een kortere periode, dan is dit beslist niet nodig. Het zal je enigszins tegenwerken door 1 / 3 van je herstart en het zou kunnen eindigen met een binge, zodat je het niet alleen één keer doet en uiteindelijk je hele herbedradingsvoortgang doodt.

Vraag: Is het ok om te masturberen zonder porno?

A: Betere keuze dan het te combineren met porno. Maar als je succesvol opnieuw wilt opstarten in een kortere tijd, moet je ook stoppen met masturberen.

Vraag: Waar begin ik?

A: Allereerst kun je beginnen met het wegwerken van je pornografische collectie. Verwijder alle video's, afbeeldingen, bladwijzers. Ontdoen van porno gerelateerde tijdschriften.

V: OK. Ik verwijderde elk P-gerelateerd materiaal dat ik in mijn kamer had en mijn computer, wat nu?

A: 1) Registreer op het forum;

2) Log in;

3) Ga naar het tijdschriftgedeelte, gelokaliseerd http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.

4) Lees dit onderwerp voordat u uw eigen dagboek maakt http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0

5) Maak een dagboek en beschrijf je achtergrond en houd de voortgang van je herstart bij terwijl de tijd verstrijkt door vrij van porno te zijn.

Vraag: Ik vind het moeilijk om weg te blijven van pornosites, ik kan ze niet weerstaan. Wat te doen?

A: U kunt proberen de sites te blokkeren met behulp van verschillende methoden. Sommigen gebruiken K9-beveiliging en anderen gebruiken DNS-serverblokkers om pornosites te blokkeren.

V: Is de K9-beveiliging en DNS-server niet bestand tegen problemen? Ben ik nu helemaal veilig voor porno?

A: Nee, K9 en andere blokkers zijn niet faalbestendig. Ze zijn net als verkeersdrempels die je doen beseffen wat je doet. Het zal even zoeken om porno te vinden die niet is geblokkeerd. Probeer niet eens te zoeken naar zwakke plekken en sites die niet worden geblokkeerd.

Vraag: Mijn dagboek is niet populair, doe ik het slecht?

A: Alles is in orde. Als je wat meer activiteit in je dagboek wilt, steun dan ook anderen, lees dagboeken van andere mensen, geef advies, stel vragen, wees vriendelijk en je zult in een mum van tijd wat activiteit in je dagboek hebben.

Vraag: Kan ik seks hebben?

A: Ja. Je moet proberen het een tijdje te vermijden als je ED ervaart. In elk ander geval - ga je gang. Voor sommigen is het de vliegende start die het libido door het dak schiet. Het heeft positieve effecten op uw herstart.

Vraag: Waar kan ik meer informatie vinden over verslaving aan porno?

A: Een geweldige bron van informatie is de website van Gary Wilson www.yourbrainonporn.com.

Heeft een FAQ-thread gemaakt. Ik zal het up-to-date houden. Zorg ervoor dat u reageert met uw mening en stel meer Q's en A's voor die aan de lijst moeten worden toegevoegd.

Doel van de draad? Alles wat u moet weten, bevindt zich op één plek.