Ten eerste ontdekte ik onlangs de Website van Art of Manliness, en ze hebben tonnen artikelen voor heren proberen hun leven te verbeteren. Ik vind deze website erg leuk omdat hij voor mannelijke lezers is en ze ook erg gedetailleerd is, en sommige hebben me enorm geholpen! Ik gebruik deze pornovrije ervaring niet alleen om te stoppen met het kijken naar porno, maar ook om een betere man te worden, dus ik zocht naar artikelen over aandacht / focus en wilskracht en ontdekte de website. Een van mijn belangrijkste doelen is het verwijderen van alle negatieve, intense stimuli zoals porno, tv, videogames, willekeurig surfen op het web, enz. (Waardoor al het andere in mijn leven saai en moeilijk lijkt om me op te concentreren), zodat ik mijn aandacht op dingen kan richten zoals school, mijn hobby waar ik mijn carrière van wil maken, echte vrouwen, het echte leven, nieuwe dingen uitproberen en fitness.
Voordat ik al mijn favoriete artikelen opsom, als je niet weet wat Evernote is, je moet het zeker eens bekijken! Ik zou het altijd in de appstore zien en niet weten hoe het mij zou kunnen helpen. Na er een artikel over lezen, Ik heb besloten om het te downloaden en ik vind het geweldig! Ik heb het op mijn iPhone en computer en heb het tussen beide gesynchroniseerd. Het is perfect voor dingen van het type 'later lezen'. Als je iets op internet ziet maar geen tijd hebt om het te lezen, gebruik dan de Web Clipper en het artikel staat op je Evernote-account zodat je het later kunt bekijken. Ik gebruik dit voor vrijwel alle artikelen die ik lees, en voor degenen die ik echt leuk vind, bewaar ik ze op mijn Evernote-account in mijn Commonplace Book-map om ze later misschien nog eens te lezen. Ik doe ook mijn dagboek, fitnesslogboek en ideeën, doelen, notities, takenlijst en een map voor mijn hobby allemaal op Evernote.
Ik raad ten zeerste aan om een gewoon boek te houden
Waarom de maatschappij faling Young Boys is
- Ik dacht echt dat dit artikel perfect was met echtscheiding, porno, mannelijke rolmodellen en videogames. Het is eigenlijk een verhaal van mijn leven tot nu toe!
- Willpower Deel 1: The Force of Greatness
- Wilskracht Deel 2: Hoe uw wilskracht is uitgeput
- Wilskracht Deel 3: Hoe u uw wilskracht en 20-manieren kunt versterken om het te behouden
- Word de Opperbevelhebber van je geest: hoe effectief je aandacht beheren
- Aandacht aub! Wat elke man moet weten over Focus
- Uw concentratie-trainingsprogramma: 11-oefeningen die uw aandacht zullen versterken
- Stop met Pushover zijn: hoe assertief te zijn
- The Secret of Great Men: Deliberate Practice
- Hustle: de sleutel tot succes
Ik raad ten zeerste aan een dagboek te beginnen
Waarom? Er zit iets mysterieus krachtigs in het opschrijven van je gedachten en doelen. Wat doe je als je gaat slapen? Ik denk meestal aan de dag en wat mijn doelen zijn voor morgen. Toen ik morgen wakker werd, vergat ik mijn doelen en verspilde ik de dag…. nog een keer. Dus ik probeerde een aantal telefoon-apps die me een routine zouden geven, maar dat werkte ook niet, want als ik mijn routine verliet, zou het de rest van de dag verpesten. Dus toen ben ik een dagboek begonnen en ik kan een checklist maken van wat ik morgen wil bereiken en ze de volgende dag afvinken. Dit is ook een geweldige manier om jezelf bezig te houden en je gedachten van porno af te houden. Dit is tot nu toe geweldig voor mij geweest en ik krijg nu veel meer gedaan! Ik schrijf mijn dagboekaantekeningen in Evernote zodat ik het op mijn computer of telefoon kan bekijken.
Ik gebruik een sjabloon:
Heden Wat heb ik vandaag gedaan?
- Welke lessen heb ik geleerd?
- Nu Waar ben ik op dit moment dankbaar voor?
- *I try to pick one thing* Hoe voel ik me nu?
- Morgen Wat zijn mijn plannen voor morgen?
- Wat moet ik morgen bereiken?
- Doelen: [ ] Ik maak een lijst van alles wat ik morgen ga doen
gedachten:
- *Add anything extra here. Maybe just something that was constantly in my head all day*
;
