Omdat ik op een recordhoogte sta (meer dan een half jaar), heb ik besloten om mijn gedachten, ervaringen en tactieken op te schrijven voor het aanpakken van dit mooie ding genaamd NoFap.
Door deze subreddit te lezen, is het heel gemakkelijk om een algemene trend te ontdekken bij de grote meerderheid van NoFappers. Iedereen die er de tijd voor heeft genomen en er wat energie in heeft gestoken, kent het hele theorie achter NoFap, toch? Ze weten het waarom en het hoe achter het hele idee. Maar het is overduidelijk zichtbaar dat onder de 60 gebruikers hier slechts een kleine minderheid erin slaagt de uitdaging van 90 dagen aan te gaan en echt toegewijd is aan NoFap. De grote meerderheid is zoals ik was:
Weet dat NoFap gelijk heeft, maar toch blijven ze terugvallen en tegen zichzelf zeggen dat ze uiteindelijk het verdomde ding zullen doen en zichzelf van de verslaving afhaken. Maar dat zullen ze niet. Net als een roker die zijn sigaretten weggooit en dan door zijn vuilnis graaft om ze eruit te halen, omdat ze een flinke dosis nicotine nodig hebben.
Waarom gebeurt dit en hoe kan het eindelijk lukken?
Deel 1 - Volledig begrip van het NoFap-idee en een goed begrip van uw motivaties
Ik zal het mezelf gemakkelijk maken en u verwijzen naar deze link:
http://www.young-goddess.com/
Maak je geen zorgen, het is geen pornosite. Oké, het was een pornosite. Het werd al een tijdje geleden in dit subredited geplaatst. De eigenaar van de site maakte een complete 180 en schreef er een op reusachtig essay over NoFap, seksuele energie en celibaat.
Lees de hele tekst aandachtig door en u wil volledig begrip van het hele idee achter NoFap.
En als je het idee begrijpt, als je een half brein en gezond verstand hebt, geen belediging, zul je de redenen vinden om NoFap te doen en zou je echt een intrinsieke motivatie moeten hebben. Het is een ongelooflijk geschreven tekst en behandelt mannelijke seksualiteit op een manier die nog nooit in de moderne samenleving is gezien, de ware manier.
Deel 2 - Verover je geest, verover NoFap - bewustzijn en bewustzijn
Na stap 1 zou je voldoende motivatie in je moeten hebben om de eerste paar dagen niet te worstelen. Veel mensen zullen vanaf dag 1 worstelen, maar ik ben er vast van overtuigd dat stap 1 je in zo'n mentaliteit zou moeten brengen dat je de eerste paar dagen opgewonden zult zijn om niet te foppen, en je zou het niet doen, zelfs als je porno voorin speelde van jou.
Wat gebeurt er dan? De vroege motivatie neemt af, het gebeurt snel, een paar dagen is meestal voldoende. Je ziet een hete foto, hebt een sexy droom en plotseling val je terug.
Het voelt geweldig aan.
Voor de eerste minuut of twee. Dat is de plotselinge toename van het missen van dopamine veroorzaakt door te veel masturbatie en vervolgens een plotselinge stopzetting van de beoefening voor een langere periode dan wat je hersenen leuk vinden.
Dan stopt de dopamine niet meer. Het maakt strepen. Het stopt met een goed gevoel halverwege de flap. Uiteindelijk krijg je een orgasme.
Spijt volgt.
Hoe dit te vermijden?
Vergeet niet, het begint allemaal in de geest. Ik zal twee regels hieronder weergeven. Als ik regels zeg, meen ik het. U hebben om deze eenvoudige regels van 2 te volgen als je wilt slagen met NoFap:
- Raak op geen enkele manier, vorm of vorm, jezelf seksueel aan. Niet eens een beetje.
- Kijk niet naar porno, hete afbeeldingen, afbeeldingen die subtiel seksueel zijn. Vermijd gewoon om je te concentreren op iets seksueels als het geen echte vrouw in de echte wereld is waarmee je kunt praten en waarmee je verbinding kunt maken als een normaal persoon. Opmerking: Fantaseer niet eens in gedachten. Gewoon niet doen.
Hoe zit het met plotselinge aanvallen van drang en dopamine, wat doe je als je "de nevel" binnengaat?
Wat is - "de waas"? Het is een gemoedstoestand bij een man, wanneer hij opgewonden is en dus de primaire taak van de hersenen en het lichaam is om de vrouw te impregneren, want dat is natuurlijk ons belangrijkste doel in dit leven. Het dier kan niet rationeel denken en bezwijkt voor zijn biologische drang om een orgasme te bereiken en zich zo snel mogelijk voort te planten.
De "waas" is erg krachtig, maar aangezien wij als mensen kunnen denken en wat geavanceerder zijn dan dieren, is het veilig om te zeggen dat je er elke keer aan kunt ontsnappen.
Ik raad De STAR-methode
Deel 3 - Hoe je "klaarkomt" met NoFap en het een natuurlijk onderdeel van je leven maakt (voor altijd)
Als je de bovenstaande twee regels volgt en alle seksuele prikkels die geen echte vrouw zijn volledig vermijdt, zul je enorme hoeveelheden opgekropte seksuele energie in je hebben. Dat brengt ons bij dit:
Seksuele Transmutatie.
Lees het, leer het, gebruik het. Bedank mij later.
Het is belangrijk om bewust en bewust te zijn van mogelijke triggers en situaties. Het is belangrijk om te kunnen voorspellen, reageren en stoppen. Gebruik je seksuele energie en verander het in iets anders dan de lege handeling van fokken. Uw leven zal vertienvoudigen.
Wat bedoel ik met "orgasmen" met NoFap?
Welnu, het probleem dat veel NoFappers hebben, is dat NF een zware strijd lijkt. Het is moeilijk, het is lang en er lijkt geen daadwerkelijk einde of een eindige handeling aan dit alles, zo is het orgasme voor de Fap. Het enige "einde" is het verzonnen aantal van 90 dagen of wat dan ook. Dat klopt niet eens. Waarom worstelen de 90 dagen en wat, maak je er dan weer een gewoonte van om 3 keer per dag te foppen en weer een menselijke zombie te worden?
Daarom gebruiken we seksuele transmutatie waarover u heeft gelezen.
Lees langzaam en zorgvuldig:
De drang die je voelt als je geil bent en wilt neuken / seks hebben is NIET strikt de drang om te klaarkomen. Het is geen drang om seks te hebben of te masturberen.
Je hoeft nooit meer seks te hebben of te masturberen in je leven en het komt wel goed.
Maar wat is het dan?
Ondanks dat je geen seks / flap nodig hebt en helemaal in orde bent zonder, is er één ding dat je niet kunt vermijden.
Je moet je seksuele energie kwijten via een stopcontact. Of het nu gaat om seks, flap of (je raadt het al) je seksuele energie omzetten in voetbal, schilderen, muziek, welke kunst, hobby of sport je ook leuk vindt, de seksuele energie MUST ontslagen worden.
Zoals de tekst zegt, als het niet wordt gelost, zal het zijn uitweg forceren. (lezen: instorting.) Door seksuele transmutatie bereik je een "orgasme" door je seksuele energie te ontladen zonder je vitale levenskracht op niets te verliezen en je hersenen te bombarderen met geestveranderende dopamine uit porno.
Je wordt nog steeds geil, dan "fap je" door je seksuele energie kwijt te raken en uiteindelijk ben je seksueel tevreden.
Klinkt het bekend?
Nou, ik heb geen dingen meer te zeggen. Dit is het van mij. Ik heb het niet gehad over voordelen, ED, dit of dat ... dit is een pure gids over hoe je kunt slagen in NoFap. NoFap is een continu proces en als zodanig moet het worden beheerd, anders faalt u.
Laatste opmerking:
Mensen vergeten. Schrijf een paar harde feiten op van wat je vandaag hebt geleerd en lees ze elke ochtend voor jezelf. Wees bewust, wees gewaarschuwd, laat nooit uw hoede vallen.
Verover je geest. Het is gemakkelijker als u weet hoe en waarom.
;
