Eenvoudige remedie voor pornoverslaving
Ik was altijd een behoorlijk harde pornoverslaafde, dus het lijkt erop dat ik niet langer dan twee weken zonder porno kon (meestal minder). Na bijna een jaar van constante terugval en elke keer dat ik terugval tegen mezelf zei "nooit meer", heb ik eindelijk echte actie ondernomen om die constante cirkel van terugvallen te voorkomen. Ik wist dat zolang ik internet heb, ik terugval, hoe hard ik het ook probeer. Dus ik haal mijn internetverbinding eruit. Voor 3 maanden.
Het is grappig hoe ons brein werkt. Toen internet er was, wisten de hersenen dat hij porno kon krijgen wanneer hij maar wilde, dus de drang was er. Maar toen het internet weg was…. NIETS. Geen uges. Brain weet nu dat porno weg is en zelfs als het naar porno hunkerde, zou het het niet krijgen, omdat het niet kan, nu er geen internet is. De eerste paar dagen zijn misschien moeilijk, maar daarna wordt het zoveel beter en gemakkelijker. Dringen verdwijnen en ed wordt beter naarmate de tijd vordert.
Stoppen met internet helpt je niet alleen bij het opnieuw opstarten, maar als je Facebook-verslaving hebt of iets dergelijks, verdwijnt het ook. Om nog maar te zwijgen van je algemene humeur die veel verbetert. En je bent gedwongen om naar buiten te gaan en mensen te ontmoeten en dingen in het echte leven te doen in plaats van voor je scherm te zitten en af te trekken of op de knop Vernieuwen op Facebook te klikken.
Dus, als je een harde verslaafde bent en niet meer dan een paar dagen zonder porno kunt, hoe hard je ook je best doet, stop dan een paar maanden met internet totdat het beter wordt. En natuurlijk alle offline porno die je hebt, verwijderen / branden. En als je echt internet nodig hebt om je mail te checken of belangrijke dingen te doen, kun je altijd een vriend met internet hebben, dus gebruik de zijne, je zult zeker geen PMO voor hem zijn.
;
