De beste sleutel om de PMO-gewoonte te overwinnen, onthoud gewoon 'AEEES' - verteld door een man die 4 jaar PMO-vrij is en sterk wordt ...A - Erken en begrijp het probleem. E - Train regelmatig (5 dagen per week, sla nooit over) E - Eet gezond E - Excel en hou van wat je doet S - Socialiseer; maak vrienden en word lid van een steungroep
is logisch voor mij, ik zal het proberen ...