Tip 1
Tip 2
Tip 3 is een uit meerdere stappen bestaand proces voor het vinden van veilige plaatsen om te falen.
In het sponsoren en werken met jongens in de 12-stap naar herstel van geslachtsverslaving, heb ik gemerkt dat degenen die consequent strijden en falen diegenen zijn die de strijd alleen houden om nofap of pornovrij te zijn. Ze spelen consequent tegen Defensie met hun rug tegen de klif. Eén fout en ze zijn over de rand van het fokken of kijken naar porno of wat hun gedrag ook is. Dus hoe om te ontsnappen en in plaats daarvan belediging te spelen? Bepaal mijn excuses en rationalisaties voor mijn gedrag, ontdek waar anders die excuses en rationalisaties aan het werk zijn en vecht tegen de veldslagen daar. Op die manier kan ik de strijd verliezen, maar de oorlog winnen.
Hoe ziet dit eruit? Voor mij heb ik een lijst van rationalisaties en excuses voor het schenden van mijn bottom lines een mijl lang.
'Ik doe niemand pijn.'
'Ik verdien het om af en toe eens goed te voelen'
'Wat zij niet weet, zal haar geen pijn doen'
'Als ze alleen ja zei, hoefde ik dit niet te doen'
'Als ze voor zichzelf zou zorgen, zou ik seks met haar willen hebben'
'Het is niet alsof het ertoe doet.'
'Faal vandaag, faal morgen. Falen is gegarandeerd, dus wat is het punt? '
'Iedereen doet het en vrouwen accepteren het omdat jongens jongens worden'
en door en op etc op nauseum.
Hoe helpt dit? Nou, dit is niet het enige gebied waar ik de excuses gebruik. Ik gebruik ze overal waar ik wil verslappen of rechtvaardigen dat ik het verkeerde doe. Ik rijd als een idioot, want wat mensen niet weten, kan hen geen pijn doen (ik ben anoniem als ik als een klootzak rijd), ik verdien het om zo snel als ik kan te komen waar ik wil (recht), iedereen doet het en als andere mensen normaal reden, hoefde ik dat niet te doen. Dezelfde excuses die ik gebruik om fokken en porno te rechtvaardigen. Ik eet niet graag, want ik verdien het om te eten wat ik wil wanneer ik wil (recht op), niemand geeft om hoe ik eruit zie (het maakt niet uit), iedereen duikt soms, ik doe niemand pijn (behalve ik) etc. Ik slap op het werk, want wat ze niet weten, doet hen geen pijn, iedereen doet het, als ze op me letten, zou ik op hen letten enz.
Door te identificeren waar deze excuses in mijn leven aan het werk zijn, kan ik de strijd tegen mijn duistere kant op het werk, in het verkeer en thuis bestrijden en af en toe verliezen zonder naar porno te kijken of te fladderen. Dus ik heb gisteren op mijn werk geamuseerd en moet daar aan werken. Ik heb gisteravond te veel gegeten en het is op mijn radar en moet worden aangepakt. Wanneer ik de strijd op deze fronten vecht, glijd ik niet weg in mijn porno / verslappen aan verslaving. Ik word ook een goed persoon onderweg en begin het gevoel te krijgen dat het de moeite waard is om voor de goede dingen te zorgen en te verdienen die op mijn manier in het leven komen. Ik rijd nu op een gezonde manier, eet op een gezonde manier en ben nu een veel betere werknemer en Ik flap niet of kijk naar porno.
Ik hoop dat dit helpt.
;