Tips om pornoverslaving te overwinnen

Het nieuwe jaar is nabij! en nofap (NO PORN - NO MASTURBATION) zal waarschijnlijk de resolutie van het komende jaar zijn en dat zou het ook moeten zijn. En ik zou zeggen: wacht niet op 1 januari om je reis naar een betere jij te beginnen, begin vandaag nog en start het nu.

Hier volgen enkele tips voor jullie die met je nofap-reis beginnen, als je het advies niet op prijs stelt, negeer het (op eigen risico) 🙂

1. Verwijder alle porno die je hebt verzameld in de map 'systeembestanden'
2. Verwijder uw profiel van alle pornosites waar u zich voor heeft geregistreerd en blokkeer alle porn-e-mails door u af te melden of door filters te gebruiken.
3. surf niet op het internet / Facebook voor schattige / hete meiden, je weet waar je terechtkomt als je dit doet.
4. Vermijd stil te zitten. Doe iets anders dan PMO
5. Vermijd te veel gebruik van het internet, of neem een ​​volledige pauze voor een maand of twee en gebruik het alleen als het moet. Het klinkt misschien moeilijk, maar als je niet succesvol bent geweest in je #nofap-pogingen. Dan moet je dit proberen. -oefening, training, zelfs gewoon push-ups helpen. Gebruik je energie voor positieve dingen. Verspil het niet door het door het toilet te laten lopen
6. Naar mijn mening werken pornblockers niet voor het beoogde doel. Als je porno wilt kijken, is er geen software in de wereld die je kan stoppen. Dus ik zeg, laat porn gewoon een klik verwijderd zijn en voel trots en verkrijg kracht door het feit dat hoewel het slechts een klik verwijderd is, je er gewoon niet naar zult kijken.
7. Gebruik de add-on 'adblock plus' voor firefox of chrome, het blokkeert de meeste problematische advertenties. Als u regelmatig een website bezoekt met advertenties erop die uw trek in porno kunnen triggeren, blokkeert u gewoon foto's / advertenties van die website met behulp van de eerder genoemde add-on.
8. Als je naar een film kijkt en er verschijnt een sensuele / seksuele scène, stuur hem dan onmiddellijk door naar mij, ik bedoel, sla hem onmiddellijk over. Lees de handleiding van imdb.com voor ouders voordat je naar een film kijkt, maar als de 'seks en naaktheid' te hoog wordt gewaardeerd, lees dan niet verder, want die gids zelf kan een trigger zijn, ga gewoon voor een andere film. 'R' beoordeelde films zijn OK, als ze geen naaktheid hebben, vind je het grappig, nietwaar? Welnu, het gore in de films met een R rating is ook problematisch, maar daar ben je niet verslaafd aan, je bent verslaafd aan het zien van het vlees van vrouwen, dus ga gewoon voor films zonder enige naaktheid. Een film is niet belangrijker dan je doel om PMO-vrij te zijn. En als je in het theater bent, kijk je gewoon om en als je in een volwassen theater bent, ga je naar huis.
9. als je op het internet bent en je kunt niets bedenken om iets te doen, schakel dat ding dan gewoon uit voordat het je aanzet en je eindigt met: je-verlies-ik-heb-je-je-bedankt. com
10. eet junk, voel rommel, kijk rommel, uiteindelijk rommel. Het wordt niet voor niets junkfood genoemd, vermijd het gewoon en eet gezond.
11. Probeer seks uit je hoofd te krijgen, de meeste jongens zijn op nofap, alleen maar om goede seks te hebben, toch? Ik denk dat porno de grootste reden is om ermee te stoppen, niet alleen om ervoor te zorgen dat je het voor je meisje kunt bedenken. Seks is een belangrijk onderdeel van iemands leven, maar neem het niet zelf in beslag 24 / 7.

Ik wens je het allerbeste op je reis en ik beloof je dat er geweldige beloningen op je bestemming wachten (herstel).