Dit verscheen op http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/riy4u/i_think_i_understand_a_large_part_of_nofap/.
In een notendop; het idee is om een verslaving, of dat nu pornografie, masturbatie of beide is (en meestal gaan ze hand in hand). Het doel is niet om seksloze monniken te worden, maar eerder om je seksleven te verbeteren door een 'herstart' van je hersenen te ondergaan. Sinds pornografie zijn onze hersenen zo gewend geraakt aan de visuele kant van neppe seks op het scherm dat we niet langer alleen reageren op de kus van een vrouw of een lichte aanraking. We beginnen excuses te verzinnen om niet de deur uit te gaan om mensen te ontmoeten of meisjes te zoeken, omdat we volmaakt gelukkig zijn geworden in onze fantasiewereld, waar je jezelf gewoon kunt plezieren en je geen zorgen hoeft te maken over het vinden van iemand anders om het voor je te doen.
Het op deze manier conditioneren van de hersenen is ongezond en heeft voor veel mannen en vrouwen tot veel problemen in de slaapkamer geleid. Het "herstartproces" wordt gedaan door PMO (porno, masturbatie, orgasme) gedurende ten minste 90 dagen op te geven, zodat je hersenen weer terug kunnen keren. Je hersenen zullen genezen, de ongevoelige schade die porno eraan heeft toegebracht opgeven en seks in een beter, intiemer licht kunnen zien.
Tijdens dit proces kiezen sommige mensen er nog steeds voor om orgasmes te hebben zolang ze van echte gemeenschap zijn (hoewel het gezegd heeft dat het het proces voor sommige mensen vertraagt). Persoonlijk ben ik van plan om zonder porno of masturbatie te gaan. Ik zal seks hebben, maar ik ben van plan er de eerste 30-dagen niet mee door te gaan.
Al met al bevrijd je jezelf van een verslaving; wat je ook denkt dat dat voor jou betekent. Je staat je hersenen en lichaam toe om er niet langer afhankelijk van te zijn. Het is waarschijnlijk niet voor iedereen weggelegd, maar ik heb alle voordelen gelezen die eruit schijnen voort te komen en heb besloten dat ik dat voor mezelf wil, dus ik probeer het 🙂
;
