Aerobic-training vermindert cannabislust (2011)

Donderdag, Juli 21, 2011

Regelmatige lezers zullen zich mijn recente berichten herinneren over het idee dat de voordelen van regelmatige lichaamsbeweging op het lichaamsgewicht grotendeels worden gemedieerd door de positieve invloed op de calorie-inname in plaats van door het aantal verbrande calorieën.

Dit idee is gebaseerd op het idee dat lichaamsbeweging het eetgedrag moduleert door stress te verminderen, de stemming te verbeteren en misschien zelfs door de 'belonings'-respons van smakelijk voedsel te verminderen.

Deze laatste veronderstelling wordt ondersteund door een recente dekreu van Maciej Buchowski en collega's van de Vanderbilt University, Nashville, Tennessee, gepubliceerd in PLoS.

De studie werd uitgevoerd bij 12 sedentaire of minimaal actieve niet-behandeling zoekende cannabisafhankelijke volwassenen, die gedurende 10 weken 30 begeleide 60 minuten durende trainingssessies op de loopband bijwoonden, gestandaardiseerd met behulp van hartslag (HR) monitoring (70-2% HR-reserve).

Zelfgerapporteerd drugsgebruik daalde van ongeveer 6 gewrichten per dag tot minder dan 3 gewrichten per dag tijdens de inspanningsinterventie en bleef 4 weken na het einde van het onderzoek op 2 gewrichten per dag.
De gemiddelde factorscores van de Marihuana Craving Questionnaire voor de pre- en post-exercise hunkeringbeoordelingen waren ook aanzienlijk lager voor compulsiviteit, emotionaliteit, verwachting en doelgerichtheid.

Zoals de auteurs bespreken:
“In overeenstemming met de door de deelnemers gerapporteerde veranderingen in cannabisgebruik, werden subjectieve hunkeringen die werden opgewekt door signalen van cannabis ook aanzienlijk verminderd door lichaamsbeweging, wat de mogelijkheid suggereert dat het potentiële therapeutische effect van lichaamsbeweging kan worden gemedieerd via hersenmechanismen die verantwoordelijk zijn voor door signalen veroorzaakte hunkering.

Deze zelfde hersenmechanismen zijn ingeroepen bij gedragsverslavingen waarbij niet-medicamenteuze beloningen betrokken zijn, zoals wordt waargenomen bij overeten en obesitas, problematische hyperseksualiteit en pathologisch gokken. Analoog is gemeld dat lichaamsbeweging enkele van dezelfde beloningsroutes activeert die worden geactiveerd door verslavende drugs. Acute periodes van lichaamsbeweging verhogen bijvoorbeeld de centrale dopamineconcentraties en chronische lichaamsbeweging leidt tot aanhoudende verhogingen van dopamineconcentraties en compenserende veranderingen in dopamine-bindende eiwitten in hersengebieden die relevant zijn voor beloning.

De bevindingen van dit vrij kleine onderzoek vormen dus de basis voor het uitvoeren van een veel groter en langduriger onderzoek naar het gebruik van lichaamsbeweging als behandeling voor marihuanaverslaving.

Aan de andere kant, gezien de belangrijke rol van het beloningscircuit van de hersenen voor voedselinname, kan het niet worden verwacht dat een dergelijk onderzoek ook een positief effect aantoont op overconsumptie van zeer smakelijk voedsel.

AMS
Dushesnay, Québec
Buchowski MS, Meade NN, Charboneau E, Park S, Dietrich MS, Cowan RL en Martin PR (2011). Aërobe training vermindert het verlangen naar cannabis en het gebruik ervan bij niet-behandeling zoekende cannabisafhankelijke volwassenen. PloS een, 6 (3) PMID: 21408154