Pornproblemen: Here Come the Women (2013)

De supernormale stimulatie van internetporno kan ook het seksleven van vrouwen beschadigen

Een populair online Zweeds nieuwsmagazine onlangs gemeld dat vrouwen hun eigen versie van "porno-impotentie" opmerken (al gerapporteerd in Zweedse mannen). Zegt één vrouw,

“Ik heb me afgevraagd wat de reden is van mijn gebrek aan interesse in seks in het echte leven. … Ik kan het patroon zeker zien: veel porno = afnemende potentie met een partner. Ik heb het stadium bereikt waarin ik me afmeld voor seks met een partner en genoegen nemen met porno. … Ik heb hier nog nooit over nagedacht in termen van het beloningssysteem. En masturbatie is zo verdomd duidelijk een beloning! Meer dan het eten, denk ik. "

Zei een ander:

"[Porno-gebruik] kan op zichzelf empowerment zijn, maar kan een barrière vormen wanneer iemand plotseling een intieme relatie wil opbouwen."

En ander:

Ik ben een 23-jarig meisje, ik heb porno gekeken sinds ik ongeveer 14/15 was, en zou veel masturberen. Het is zo ver dat ik niet echt kan slapen als ik niet masturbeer, omdat ik al zoveel jaren elke avond voordat ik naar bed ging masturberen. Ook heb ik nog nooit een orgasme gehad van iemand anders, ik kan het alleen zelf, als ik porno kijk (of fantaseer). Ik ben nooit langer dan 4 dagen gestopt, maar ik wil echt stoppen. Ook elke keer als ik klaar ben, voel ik me erg moe en wil ik een dutje / slaap doen. Het is waardeloos. Waar moet ik beginnen? Ik heb geen zelfbeheersing, denk ik ...

Het is ook niet alsof ik ernaar kijk, want ik heb geen seksuele partners, ik heb een normaal datenleven en ik heb genoeg kinky momenten gehad, maar ze bevredigen me nooit zoveel als ikzelf. Ik wil ervan genieten , en ik denk dat ik dat niet kan vanwege de pornoverslaving.

Er is ons vaak gevraagd waarom we zelden een blog over pornoproblemen voor vrouwen. Antwoord: De mensen die online posten over hun pornogerelateerde symptomen, waren bijna uitsluitend mannen. Echter, aangespoord door het Zweedse artikel hierboven, besloten we dieper te graven. Wij kozen Reddit / NoFap, wat de meest vrouwvriendelijke site lijkt te zijn waar (meestal jonge) mensen experimenteren met het opgeven van internetporno en / of masturbatie. Meer dan 700 van de 60,000+ leden identificeren zich publiekelijk als vrouwelijk, liefkozend 'femstronauten' genoemd.

Van de vrouwelijke 540-gebruikersnamen die we controleerden, had slechts ongeveer een kwart gepost. Daarvan probeerde 93% een ongewenst gedrag te beëindigen (meestal porno, maar soms ook overmatig gebruik van sexspeeltjes/masturbatie). Tot onze verbazing zocht slechts 7% advies over het pornagebruik van een partner. Hoewel er zowel lesbiennes als biseksuelen in de steekproef waren, sprak de overgrote meerderheid van de posters over seks met mannen.

Het viel ons op hoe dicht de verhalen van de femstronauten de ervaring weerspiegelden van de zelfrapportage van mannen over aan internetporno gerelateerde symptomen. Zoals je zult zien, klagen ook de vrouwen over verlies van gevoel en opwinding tijdens echte seks, escalatie naar ongewenste pornogenres, prikkelbaarheid, apathie, verslaving, slapeloosheid zonder pornogebruik, enzovoort. Velen zien ook duidelijke voordelen wanneer ze stoppen.

Omdat dit onze eerste diepgaande blik is op de zelfrapportages van femstronauten, willen we veel vrouwenstemmen opnemen. We hebben dit lange bericht onderverdeeld in de volgende segmenten:

  • Vrouwen die door porno geïnduceerde problemen ervaren, spreken zich uit
  • Verbeteringen na het stoppen
  • Porn conditioning

Vrouwen die door porno geïnduceerde problemen ervaren, spreken zich uit

Het feit dat zowel mannen als vrouwen dezelfde symptomen zien, suggereert dat het probleem met de porno van vandaag de kwetsbaarheid van het menselijk brein zou kunnen zijn in het licht van de huidige highspeed, high-def pornovideo's, meer dan extreme inhoud. Hier is een voorbeeld van de redenen van femstronauten om te stoppen.

Verlies van genitale gevoeligheid / verlangen naar partner

Fiona: Ik ben bang dat masturberen vaak en het kijken naar pornografie me enorm (fysiek en mentaal) ergensensibiliseert als ik seks heb met mijn vriend.

Tory: Ik ben een vrouw in een langdurige relatie. Ik masturbeer meestal om de paar dagen en ik begon porno te gebruiken omdat het het gemakkelijker en sneller maakte om een ​​orgasme te bereiken. Elke keer wordt het echter steeds moeilijker om een ​​climax te bereiken, en in de loop van de jaren is de porno die ik kijk extremer / ongebruikelijker geworden om dezelfde hoeveelheid opwinding te krijgen. Ik kan ook geen climax bereiken met mijn vriend. Het is heel waar dat porno je ongevoelig maakt, maar als je eenmaal nauwelijks een orgasme zonder kunt, is het moeilijk om op te geven.

Sienna: Ik ben pas net uit met mijn vriend omdat ik nooit iets van hem heb gevoeld. Ik vertelde mezelf dat het gewoon de verkeerde man was, en dat is misschien waar, maar ik denk ook dat mijn voortdurende masturberen me ervan weerhield de tintelingen te voelen die ik anders had gevoeld. Sinds ik een pre-tiener was heb ik vrijwel dagelijks masturbeerd met of zonder porno te kijken.

Kelly: Voor ons meisjes is een gematigde ED moeilijk te herkennen, ... maar ik voel het op dezelfde manier als ik lees dat jongens het beschrijven. Er is verlangen maar geen opwinding. Geen kloppend, trekkend, overweldigend, plezierig gevoel in de clitoris en de onderbuik, alleen een soort mentale duw in de richting van seks. En trouwens, ik do PE hebben, behalve dat het nauwkeuriger kan worden omschreven als PO: orgasmen, terwijl de excitatie laag is, waarbij de kwaliteit van het orgasme vrij matig is. Zo'n orgasme is vaak onaangekondigd, behalve een soort van angstachtige spanning, maar gelokaliseerd in de geslachtsorganen.

Surya: Ik ben een vrouw van 23 jaar en ik masturbeer elke avond om in slaap te vallen en soms overdag. Ik zie mijn vriend een paar keer per week. Ik mis hem zo erg als hij weg is, maar als we samen zijn, is het alsof al mijn zin in seks verdwijnt.

Ellen: Pas toen mijn vriend en ik begonnen te experimenteren, viel het me pas op dat ik een probleem had. Ik vond het heerlijk om me goed te voelen. Ik deed het als ik mezelf beloonde, mezelf beter liet voelen of gewoon verveelde. Maar nu realiseer ik me dat ik zo gewend ben aan een vibrator en mijn eigen hand dat ik geen orgasme kan krijgen of zelfs niet erg gevoelig kan zijn als mijn vriend me een plezier doet. F * ck. Dat. Sh * t.

Valerie: Het wordt tijd dat ik niet langer afhankelijk ben van porno om uit te stappen.

lilone_mg: Ik ben een 19-jarig meisje. Student, vriendin, etc. Eerlijk gezegd, in het begin volgde ik deze sub als een grap. Ik begreep echt niet wat het motief was, vooral als pmo zo geweldig is, toch? Dus, zoals velen, ben ik begonnen met ploegen toen ik jonger was. Nbd. Ik heb het nooit te vaak gedaan, heb nooit nadelige effecten gezien. Toen kreeg ik een eenpersoonskamer op de universiteit. Ik zou letterlijk pmo omdat ik me verveelde. Toen begon ik problemen op te merken in mijn seksleven met mijn vriend van 4 jaar. Het was alsof we niet synchroon liepen. We waren geen van beiden blij. We hebben gepraat, en we
beiden gaven toe dat we (af en toe) pmo hadden voor seks, zodat ik er klaar voor zou zijn en hij het langer kon volhouden. Ik zei zelfs dat ik het nut van seks niet meer inzag. Is dat niet triest ?? En eerlijk gezegd kan het me niet schelen dat het lang duurt. Ik hou van hem en gewoon bij hem zijn is alles wat ik wil. Dus vanaf die avond stopte ik een week met pmo. Alleen al vanaf dat moment merkte ik dat ik veel responsiever, gretiger en overal opgewonden en oplettend was. Ik ben sindsdien teruggevallen, maar ik wil verder gaan van pmo. Het heeft mijn relatie, motivatie en discipline beïnvloed. Ik wil een betere vriendin zijn, en een betere ik. Vanaf vanavond spreek ik het in bestaan.

Binging en 'uitstel'

Sophie: Vrouwelijke masturbatie kan behoorlijk oncontroleerbaar worden. Er is geen "uitvaltijd". Op "ziektedagen" thuis van school ging ik op porno-eetbuien en kwam ik ongeveer 30 keer klaar. Nu wil ik stoppen met me echt vernederende porno voor te stellen terwijl ik seks heb, zodat ik kan klaarkomen. Het maakt me echt los van de intimiteit van de situatie.

Alana: Ik ontdekte porno op 10-leeftijd. Maar mijn interesse in porno was mild [tot de leeftijd van 13]. Ik zou de komende 4-jaren elke dag aan het buigen en orgasmen zijn, en op slechte dagen zou ik het meerdere keren per dag doen. Naderhand voelde ik me vreselijk; het voelde precies als een crash na een high. Ik voelde me eenzaam, verdrietig en zelfs depressiever bij elke flap. Een overweldigend gevoel van zelfmedelijden zou over me heen spoelen. Ik zou aan mijn ouders denken en zich zo schamen dat hun dochter zich zou verstoppen in haar kamer, gordijnen zou aantrekken, vol masturberen. Alleen pseudo-seks en oneigenlijk plezier om mijn geest te vullen.

Liz: Hoewel ik niets inherent vind verkeerd met matige masturbatie is het nogal misselijk om zo afhankelijk te zijn van zoiets emotioneel geladen en schadelijk. En als je eenmaal begint, hoe kun je jezelf dan beperken tot matiging? En [porno '] is niet eens echt. Ugh!

Tina: Onlangs merk ik dat ik er misschien 6, 7 keer per dag uitstap. Het kost mijn tijd, maakt me laat. Ik kan het niet helpen dat ik het gevoel heb dat het een soort obsessie is, want ik kan het niet. Ik walg van porno, maar sinds kort gebruik ik het als een snelle oplossing, tegen beter weten in. Hoe dan ook, ik ben allemaal pro-masturbatie, maar ik voel dat het tijd is om de handschoen op te pakken en dit ding te doen.

Verlies van intimiteit / anderen als seksuele objecten zien

Elise: Ik heb ook het gevoel dat wanneer ik seks heb met iemand van wie ik hou, ik afgeleid ben omdat ik te veel porno heb gekeken en ik denk eigenlijk aan alle grove dingen die ik heb gezien. Het vormt gewoon dit grote obstakel in mijn seksleven 🙁

Amanda: Ik heb een langeafstandsrelatie. Ik masturbeer bijna elke dag. … Ik merk dat ik mijn mannelijke vrienden mentaal objectiveer; en ik verlies veel kostbare tijd die ik aan mijn werk zou moeten besteden. Ik was ook een flirt toen ik jonger was voordat ik ontdekte dat dames ook konden masturberen (dat was pas halverwege de universiteit), waarna ik een deel van de drang om te knuffelen of dicht bij mannen te zijn verloor.

Lilly: Ik masturbeer 4 tot 6 keer per week, afhankelijk van hoeveel tijd ik alleen heb. We hebben misschien een keer per week seks en het is nooit erg goed. We houden geen van beiden energie terug voor de ander. Ik ga liever porno kijken en naar foto's kijken dan echt tijd met hem doorbrengen. Ik ben het ding geworden dat ik haat.

Kat: Ik ben biseksueel. De volgende keer dat ik een nieuwe vriend zie aan wie ik heb gemasturbeerd, is er iets anders. Het maakt niet uit hoe "normaal" ik denk dat ik me gedraag, ik kan het gevoel niet van zich afschudden dat ze weet dat er iets aan de hand is. Dit is slechts een voorbeeld van waarom ik de no schlick [masturbatie] uitdaging begin. Ik ben het zat om de realiteit niet te kunnen vatten omdat ik te gefocust ben op de fantasie.

Ongewenste escalatie naar extremere porno

Nina: Ik ben naar porno gaan kijken om mezelf af te leiden van de realiteit en soms masturbeer ik om uit te stellen. Het ergste is dat de porno waar ik naar kijk steeds verontrustender is geworden.

shona: Ik kijk regelmatig naar porno zolang ik een internetverbinding had. ... Ik masturbeer minstens één keer per dag en de dingen die ik bekijk worden alleen maar vreemder en vreemder ... Ik ben de laatste tijd vooral begonnen met het verkrachten van porno.

Chelsea: Het is pas een jaar geleden dat ik de schoonheid van een orgasme ontdekte. Maar ik heb mijn deel van enkele van de smerigste en meest taboe-porno die er is al gezien. En te bedenken dat ik nog jong ben. Ik wil weer mezelf zijn. Maar het is moeilijk.

Glijden naar verslaving (onvermogen om te stoppen ondanks negatieve gevolgen)

Jen: Ik MOET elke dag masturberen. Ik ben het zat. Ik ben daar beneden pijnlijk ... het doet pijn. En mijn geest kan gewoon niet stoppen met het afspelen van beelden van seksuele fantasieën, of ik nu wakker of slapend ben. … Ik mis het om normaal te zijn en me aangetrokken te voelen tot meisjes [spreker is lesbisch] en hun schoonheid te kunnen bewonderen. Het is allemaal weg. Ik voel me nu aseksueel. Ik voel me niet aangetrokken tot beide seksen sinds mijn pornoverslaving begon.

Alicia: Deze pornoverslaving heeft mijn leven op zoveel manieren veranderd. Ik heb altijd geen probleem gehad om aandacht van mannen te krijgen en ik ben fysiek fit en aantrekkelijk. Ik keek meer porno dan de meeste mannen die ik ken. Ik kreeg een drang en besteedde dan ergens tussen de vijf minuten en een uur aan het zoeken naar de perfecte video om naar toe te gaan, omdat ik mezelf verveelde door dezelfde oude dingen. Ik begon met zachte dingen in mijn vroege tienerjaren en het werden de meest taboe-dingen die ik kon vinden. Ik had een optreden met porno op mijn pc, zette bestanden op mijn telefoon en mp3 / videospeler voor gemakkelijke toegang, en kreeg een proefaccount op een pornosite omdat ik een gif zag die me zo opgewonden maakte.

Alles moest ruwer voor mij zijn. Ik wilde een hoer en hoer worden genoemd. Ik vroeg om geslagen te worden en de meeste jongens konden het niet. Seks was eigenlijk alles behalve liefhebben voor mij; het enige dat ontbrak in mijn seksleven was een camera en een salaris. Ik beschouwde mezelf als biseksueel, maar kon mezelf nooit in een relatie met een vrouw zien. In wezen objectiveerde ik niet alleen mezelf, ik objectiveerde de vrouwen in mijn leven. Seksuele ontmoetingen met anderen voelden goed, maar hebben nooit veel voor me gedaan. Ik zou liegen over hoe goed het voelde en ik zou nep-orgasmes maken om er een einde aan te maken. Het voelde verkeerd, en ik wilde gewoon met rust gelaten worden. Met porno? Ik zou de meest intense orgasmes hebben en ik zou het ergens één tot vijf keer per dag doen.

De schade die het mij psychologisch heeft toegebracht met betrekking tot seks, zelfrespect en relaties is verdomd duidelijk. Het zorgde er ook voor dat ik veel minder met mannen wilde flirten. 'Waarom moet ik met die schattige jongen praten? Hij zal me nooit een goed gevoel geven op seksueel gebied zoals ik me alleen kan voelen. " Ik zou online met een man in gesprek zijn en ik zou gewoon opstaan ​​en weglopen van de pc om te masturberen. Ik zou te laat zijn bij de les of op het werk omdat ik gewoon in die ene vluggertje-pornosessie moest komen. Ik was zielig en ik wilde het veranderen.  (Zie Alicia's herstelupdate hieronder.)

Megan: Ik denk absoluut dat het een legitieme verslaving is. … En heeft zeker het gevoel dat je geen controle meer hebt. Het kostte me een tijdje om met porno bezig te zijn, maar toen ik dat eenmaal deed, bracht ik hele dagen door met porno kijken en masturberen in plaats van te werken (vanuit huis). Afgezien van de overmatige masturbatie, zou ik in het echte leven ook echt onveilig en roekeloos zijn, gewoon voor de gek met willekeurige mensen contact maken. Ik kon de meeste tijd aan niets anders denken dan aan seks. Ik heb het gevoel dat mijn energie volledig is uitgeput en dat mijn geest en focus gefragmenteerd zijn. Concentratie op iets wezenlijks is moeilijk geweest, vooral met porno die in een oogwenk op internet beschikbaar is. Het "uitstel" is uit de hand gelopen.

Wat betreft de vrouwelijke versie van ED, ik had zeker dat soort probleem met clitorale stimulatie. Om met een man af te komen, zou ik over het algemeen over iets in mijn hoofd moeten fantaseren om het zelfs te laten werken. De gevoeligheid was er gewoon niet op zichzelf, of ik was te gewend aan de manier waarop het voelde toen ik het mezelf aandeed. Ik zou mezelf er binnen een minuut of twee uit kunnen krijgen, maar het zou veel, VEEL langer duren met een partner, als het allemaal zou zijn. [Mijn gewoonten] liepen mis toen ik een relatie had met een heel aardige man die eigenlijk geen probleem had met porno of masturbatie. Omdat hij niet ook verslaafd was aan of aangewakkerd door pornografische fantasieën, had ik moeite om deze afgezwakte, subtiele, met liefde doordrenkte versie van seks te begrijpen. Ik denk dat dit ook is waar jongens mee te maken hebben. Wanneer een man niet alleen het fysieke uiterlijk vergelijkt, maar ook het gedrag in bed, en ze merken dat hun dame zich niet gedraagt ​​als hun favoriete pornoster, poetsen ze dit verschil in verwachting op.

Whitney: Ik ben mijn lichaam aan het "verkennen" sinds ik waarschijnlijk 8 jaar oud was. Ik begon porno te kijken ~ 9 jaar oud. Toegang tot een computer wanneer ik maar wilde en een nieuwsgierige geest leidde tot een aantal vreemde verkenningen. Ik leerde snel de enige techniek die ik kon gebruiken om een ​​orgasme te bereiken. Ik heb er 9 jaar aan vastgehouden.

Masturbatie was altijd een verlichting van mijn stress, iets om mijn tijd mee te besteden, iets om de depressie te voorkomen, iets om 's nachts te slapen. Ik werd er redelijk goed in om mezelf een goed gevoel te geven, al was het maar voor een tijdje. Ik kan me marathonochtenden herinneren, urenlang masturberen, zien hoe vaak ik een orgasme kon krijgen. Ik realiseerde me niet dat het een verslaving was, ik zag niet het effect dat het had op hoe ik plezier voelde, hoe ik met het leven omging, hoe ik functioneerde.

In mijn eerste echte relatie kon ik fysiek geen orgasme krijgen met mijn vriend. Er was niets dat hij kon doen dat goed zou voelen, eerlijk gezegd deed het meestal gewoon pijn. Ik kon niet uitleggen dat hij mijn techniek op geen enkele manier kon repliceren, dat het niet was dat ik niet voor hem wilde klaarkomen, Ik kon het niet. Uiteindelijk kwam het op het punt dat ik het niet eens zou proberen; het was gemakkelijker om hem gewoon hoofd te geven en alle plezier aan mijn kant op te geven. Het was goed genoeg om te weten dat ik hem een ​​plezier deed. Hij was een tijdje gekwetst, boos dat hij me geen plezier kon geven. Maar hij was ook boos op mij. Hij kon het gewoon niet begrijpen, en ik kan niet zeggen dat ik mijn best heb gedaan om het hem uit te leggen. Dat was een enorme klap voor mijn gevoel van eigenwaarde. Ik kon niet iets doen dat de persoon van wie ik hield voor mij wilde. Uiteindelijk gaf hij het op om me überhaupt plezier te geven.

Ik hield me voor en daarna vast aan online relaties. Ik snuffelde in chatrooms en vond mannen die woorden konden schrijven waardoor ik kon doen wat ik alleen voor mezelf kon doen. Het was een verdomd donkere tijd. Ik was depressief (om verschillende redenen), en ik kwam voortdurend terug van school en verspilde de avond weg voor mijn laptop, vond hier en daar een knik om uren naar te kijken, via link na link. Ongeveer een jaar geleden ontmoette ik de man van mijn dromen, eerlijk gezegd. Ik was doodsbang om in een situatie te worden gebracht waarin van mij werd verwacht dat ik een orgasme met hem zou komen. Ik wilde niet de teleurstelling zien die ik eerder had gezien, ik wilde daar niet aan worden onderworpen. Hoe kon ik uitleggen dat het voor mij zo moeilijk is om een ​​orgasme te krijgen dat ik het zelf soms niet kan laten gebeuren? Hoe kon ik hem in de ogen kijken en hem in feite zeggen: "Jij bent het niet, ik ben het"?

Hij was zo open en accepteerde; het is geweldig geweest. Hij heeft een omgeving gecreëerd waarin ik word aangemoedigd -geen onder druk gezet - om van alles te genieten, waar ik me niet alleen op hem en zijn plezier hoef te concentreren, waar ik kan ontspannen. Orgasme is bij ons niet het uiteindelijke doel; samen genieten van onze tijd is. Het betekent alles voor mij. En het heeft geholpen; Ik heb een paar van mijn problemen overwonnen. Maar ik ben niet eerlijk jegens hem, of mezelf, als ik mezelf niet probeer te onconditioneren, om zo te zeggen. 9 jaar lang heeft het porno en / of verhalen en een specifieke techniek gebruikt om me een orgasme te bezorgen. Het is tijd om met de gewoonte te breken.

Ik wil in zijn ogen kunnen kijken en samen met hem klaarkomen, voor hem, zonder porno nodig te hebben. Ik wil genieten van elke interactie met hem. Ik wil stress die me niet het gevoel geeft dat ik moet douchen voordat ik iemand zie. Ik wil het hoofd kunnen bieden aan het leven zonder me te wenden tot de verslaving die voor mij masturbatie is.

Verbeteringen na het stoppen

Meer energie, motivatie

Hoop: (Dag 36) Deze ervaring heeft me zo veel geholpen. Ik kan mezelf gewoon niet meer terug laten gaan naar hoe ik was. Ik heb elke dag zoveel opwinding en energie, en er is een vertrouwen in mij waarvan ik niet wist dat het bestond. Ik wil dat niet verliezen.

Nikki: Ik ben een paar keer teruggevallen sinds ik vorige maand begon, maar ik heb echt de voordelen gezien. Allereerst is mijn energie zo hoog! Ik ben nog nooit zo energiek geweest, zelfs als ik een spliff heb, ben ik er klaar voor om klaar te zijn!

Kristen: Ik heb ook niet veel naar porno gekeken tot de laatste zes maanden voordat ik stopte. Ik masturbeerde nooit meer dan één keer per dag en keek niet meer dan twee keer per week naar porno. Voor mij was de grootste motivator om echt te bezuinigen het voelen hoeveel meer energie, motivatie en sociale gratie ik had toen ik een paar dagen niet had gemasturbeerd. Als ik de drang voel, herinner ik me gewoon hoeveel beter ik me voel als ik mezelf niet in een zelfgenoegzame waas masturbeer.

Meer seksueel genot en emotionele / seksuele ontvankelijkheid

Olivia: Ik begon te masturberen toen ik nog maagd was en toen ik eindelijk seks had, genoot ik er helemaal niet van. Het voelde gevoelloos aan en ik was geprogrammeerd om alleen van de clit af te komen. Na een maand te hebben gedaan zonder te masturberen naar porno, begon ik voor het eerst van seks te genieten en hoefde ik helemaal niet op de clit te vertrouwen.

Meg: Mijn belangrijkste probleem was dat ik mezelf zo pijnlijk maakte dat ik te gevoelig zou zijn voor mijn SO om me oraal te geven enz. Ik masturbeerde elke dag, minstens twee keer, voordat ik naar bed ging, meer uit gewoonte dan omdat ik eigenlijk wilde. … Het is pas iets meer dan een week geleden en ik ben al… ahem, genietend van de voordelen met mijn SO!

Julie: De voordelen van nofap zijn niet alleen voor mannen. Ik had nooit gedacht dat seks beter kon worden dan het al was, maar ik had het mis. Als beide partners al hun verlangen naar de ander sparen, kunnen de dingen verbazingwekkend zijn.

Cara: Ik merk zeker een toename van de gevoeligheid na een periode van niet flappen of geslachtsbepaling. Ik voel me nog beter dat er andere vrouwen meedoen. Liefde maakt de seks zoveel beter. Het is een heel andere ervaring om je basale behoeften te verlichten met iemand (of jezelf) en het soort liefde te maken dat de wereld doet wegsmelten en aanvoelt als een transcendentale ervaring.

Sheena: Gisteravond hebben we seks gehad en geen van beiden was in de afgelopen week geflockt of geschoten en het was geweldig. Ik kwam luid en hard, waarschijnlijk een van de beste (niet voor de buren). Anyways ik word bemoedigd om te continueren! Ik hoop dat hij dat ook doet!

Beth: Ik doe dit om de gevoeligheid terug te krijgen. Het werkt. Toen ik de twee weken had bereikt, herviel ik en kwam in slechts enkele seconden. Ik stopte zodat wanneer mijn SO en ik seks hebben, het leuker is. Hij merkt absoluut mijn enthousiasme na een tijdje niet te hebben gefolterd.

Jessie: Ik stopte toen mijn man afgelopen herfst stopte. Gisteren had ik twee "O's" van alleen de aanraking van mijn man. Dit was de eerste keer in onze 8 jaar. Hij is de eerste en enige man die dit ooit heeft kunnen doen. Het is omdat ik niet langer de enige was die de leiding had over mijn knop.

Samantha: Als ik mijn enthousiasme voor activiteiten met mijn vriendje opsla, is het ook een stuk beter en zelfs romantischer.

Kimberly: (Dag 33) Ik merk meer plezier tijdens geslachtsgemeenschap aangezien ik langere pauzes krijg tussen momenten van plezier.

Sarah: Ik ben een 19-jarige vrouw die nofap doet. Voordat ik begon met nofap, was seks een hele klus omdat ik niets voelde, ik wachtte gewoon tot mijn partner een climax bereikte, zodat het voorbij zou zijn. We zijn nu bijna een jaar samen en ik kon op één hand rekenen hoe vaak ik een orgasme met hen heb gehad, en geen van hen was echt zo goed. Maar gisteravond voelde seks geweldig en ik had de beste seks die ik in lange tijd heb gehad. Ik ben niet eens helemaal door mijn herstart, maar ik ben opgewonden om te zien wat er in de winkel ligt.

Beter gemoed, meer emotioneel evenwicht

Caitlyn: Ik ben een beter persoon terwijl ik niet aan porno masturbeer. Ik ben gelukkiger, leuker, productiever. Porno is een soort kruk voor mij - iets om op terug te vallen. Misschien een belangrijk hulpmiddel voor uitstelgedrag.

Kerri: [Dag 41] Hij was respectvol, zachtaardig en authentiek, en de eerste man met wie ik samen ben sinds ik gestopt ben. Omdat ik de langste periode tussen orgasmes had doorgebracht sinds ik ongeveer 11 was, vond ik het veel gemakkelijker voor hem om me tevreden te stellen. Ik voelde dit niveau van respect voor mezelf dat ik nog nooit eerder heb meegemaakt. Natuurlijk heb ik mijn dagen dat ik me ook niet zo goed voel, maar ik ervaar nu veel vaker een gevoel van helderheid en rust.

Kayla: Ik heb een probleem gehad met masturberen sinds ik ongeveer 13 was. Het ging pas een paar jaar geleden echt om porno sinds mijn ouders filters op onze computers hadden. Ik realiseerde me eindelijk dat ik ongeveer een jaar geleden een lichte verslaving had. Ik heb aan en uit geprobeerd om te stoppen en ben er pas onlangs meer dan een maand in geslaagd om te stoppen.

Ik keek altijd naar elke man die ik als een potentiële vriend zag. Het was een echt probleem en verhinderde me om in gezonde relaties te treden met geweldige jongens. Sinds ik ermee stop, kan ik jongens zien als een mogelijkheid voor een geweldige vriendschap in plaats van een potentiële vriend of sekspartner. Door deze gezonde vriendschappen voel ik me meer op mijn gemak bij jongens dan in jaren. Het is geweldig om in een kamer met mannen te zijn en te overwegen te gaan zitten en een kop koffie te drinken in plaats van je voor te stellen hoe het in bed zou kunnen zijn.

Jillian: Ik ben maagd en heb geen ervaring in relaties. Porno heeft de manier waarop ik naar anderen kijk, gevormd, vooral mannen. Ik denk dat mijn verslaving in het verleden behoorlijk slecht was. Een tijdje vond ik normale mensen helemaal niet aantrekkelijk en in plaats daarvan had ik zin yaoi en hentai. (Achteraf gezien vind ik het heel bizar, maar dat was in mijn latere tienerjaren.) Eigenlijk was en is seks iets heel externs en ik kan me moeilijk voorstellen dat ik ermee bezig ben. Het vernederende gedrag dat in porno wordt gezien, zou me warm maken, maar zou me daarna extreem ongemakkelijk maken. Ik heb veel van het "gebrek aan waarde" dat aan de dames getoond werd geïnternaliseerd. Sinds ik ben gestopt - en ik werd aangespoord om te stoppen vanwege vechtsporten - ben ik onder de indruk van hoeveel minder depressief ik ben, terwijl ik mijn gedachten weghoud van pornografie. En hoeveel beter zijn mijn dromen, mijn creativiteit. Ik word steeds beter in het zien van mensen als mensen en mijn geest zit niet in de goot en bezorgt me (veel) meer angst. En er is zoveel minder druk in alle lagen van de bevolking, het is gek. Ik voel meer aangeboren energie en toch rustiger tegelijk, hoewel ik lichaamsbeweging EXTREEM belangrijk vind als uitlaatklep, aangezien masturberen naar porno geen uitlaatklep meer is.

Verhoogde zelfdiscipline, effectiviteit

Mora: (Dag 35) Ik was ongemotiveerd, gefrustreerd en ging constant in en uit depressies. Ik masturbeerde elke dag naar porno en soms lag ik gewoon in bed en deed het urenlang. Ik wist dat er veel was dat ik wilde bereiken, maar alles voelde gewoon stagneren. Dus ik probeerde het. De eerste dag was geweldig. Ik maakte een fietstocht van 11 km, schreef een lijst met dingen om te doen en vinkte ze moeiteloos aan. Coole dingen die zijn gebeurd in de afgelopen 35 dagen: - Twee banen aangeboden op basis van alleen persoonlijkheid - Geen pesten meer op het werk - $ 4000 opgehaald voor een non-profitorganisatie - Meer verantwoordelijkheid gekregen voor de gemeenschapsorganisatie waarbij ik betrokken ben, meer respect krijgen - Geconfronteerd met moeder over onopgeloste familieproblemen, vloog ze uiteindelijk met mijn vader over het land zodat mijn familie voor het eerst in twee jaar weer bij elkaar kon zijn!

Wat interessant is, is dat er nu niet zoveel nodig is om me op te winden. Ik kwam laatst een foto tegen van een man in een pak die normaal gesproken niet al te veel impact zou hebben gehad, maar ik voelde me eigenlijk gek van het kijken. Ik hoop dat nofap me een stuk gemakkelijker zal helpen om een ​​orgasme te krijgen als ik bij de volgende man ben, dit is meestal een enorme missie en waarschijnlijk omdat ik de houding had: "Het is gewoon gemakkelijker als ik het alleen doe."

Gedisciplineerd worden op het ene gebied maakt het gemakkelijker om gedisciplineerd te raken op andere gebieden van het leven. Het is ook een ontsnapping aan stress en pijn die ik niet meer kan gebruiken, dus ik moet met al die energie iets anders doen. Ik voelde me in stadia wel slechter, maar het was raar, alsof ik er veel duidelijkheid omheen had en ik mijn pijn directer kon articuleren en ervaren. Ik heb mezelf ingeschreven voor een halve marathon en ben zeven weken bezig met mijn training. Ik was hiervoor geen hardloper! Werd betaald om een ​​van de meest afgelegen gemeenschappen van Australië te bezoeken (een droom die uitkomt). Ik heb ook al bijna vier weken geen alcohol gedronken. Over een paar weken ontmoet ik een band in een andere stad, krijg ik gratis toegang tot een muziekfestival en dan ga ik met ze op pad naar een andere stad, waar ik een paar weken zal blijven om muziek te spelen.

Aisha: Ik had een tijdje geleden een probleem met dwangmatige masturbatie. Ik merkte dat ik het de hele tijd deed en vond het heel moeilijk om te stoppen. Ik heb zojuist mijn derde stint bij onthouding verbroken. (Elk ervan is ongeveer drie weken geleden). Dit is de eerste keer dat ik er niet echt mee geworsteld heb loopeffect. Ik denk dat je je misschien een poosje moet onthouden tot je hersenen zich hebben uitgezocht en daarna gezond kunnen masturberen. Ik denk dat voor mij dat misschien twee weken een goede minimale tussenruimte is. Maar toen ik voor het eerst probeerde op te geven, had ik meer tijd nodig om me niet terug te trekken voor dwangmatig masturberen.

karen: (Dag 24) Ik doe No Fap om beheersing te krijgen over impulsen, mijn lichaam en mijn hersens bij te scholen, net als jullie allemaal. Ik doe er ook aan samen met mijn echtgenoot. Dit proces en de effecten zijn niet alleen een placebo. Het verandert echt dingen. Ik besteed nu mentale en emotionele energie aan zeer productieve dingen in plaats van altijd aan seks te denken. Mijn man zegt dat hij een groter verlangen en waardering voor mij heeft. Ik voel me onafhankelijker en zelfverzekerder.

Nyra: Verbeteringen op dag 26:

  • Ik heb geen superkrachten, maar IK BEN bescheiden productiever
  • Ik heb soms nog dutjes nodig, maar ik heb iets meer energie dan normaal
  • Ik ben geen supermodel, maar ik ben een beetje afgevallen en heb meer motivatie om door te gaan met trainen
  • Het is geen monumentale verandering, maar seks is beslist intenser dan het was (hoewel het al best gaaf was om mee te beginnen) en ik ben meer verbonden met subtiele, oprechte gevoelens van opwinding
  • Ik heb geen ingrijpende veranderingen in mijn leven aangebracht, maar ik ben wat meer gemotiveerd in mijn werk. Ik blijf wat minder afgeleid, en ik blijf wat meer op de taak.

Dee: Het was even een strijd, maar uiteindelijk slaagde ik erin om een ​​aantal maanden achter elkaar te stoppen. ... Ik doe het niet meer als ik me verveel, omdat ik erken dat het gewoon iets is om me beter te laten voelen over verveling. Ik probeer iets duurzamer te doen, zoals werken aan een project. Ik beschouw mijn ervaring en het onderzoek dat ik daarbij heb gedaan nog steeds als buitengewoon waardevol. Ik heb veel geleerd over de aard van verslaving en werd me meer bewust van wanneer ik iets dwangmatig deed in plaats van het te doen, omdat ik het echt wilde. Het is nog steeds een poging om die bewuste beslissing te nemen, maar nu ben ik veel beter voorbereid. Ik begon de mentale vaardigheden die ik had geleerd toe te passen op zaken als suikerverslaving en andere, sterkere middelen. Nu voel ik me meer onder controle. Het is gezond om dingen te doen om je goed te voelen, zolang je maar weet dat je dat doet en je niet in een lus terechtkomt, in wezen achter de draak aan jagen

Verbeterd welzijn, fitness

Ashleigh: 20 dagen lijkt misschien niet veel, maar het is voor mij. Bovendien ben ik de afgelopen maanden 12 kg afgevallen en ik voel me geweldig.

Joan: Ik denk dat overmatig foppen ook bijdraagt ​​aan dit haarprobleem voor vrouwen. Mijn hele leven sinds mijn kindertijd heb ik dit dunne, broze haar gehad. Alle anderen in mijn familie hebben dik haar (behalve mama, wie raad eens, heeft waarschijnlijk ook een porno / fap-compulsie / -verslaving) en ik dacht dat ik de dunne haargenen van mama had. Nou, twee jaar geleden vond ik nofap en begon ik 90 dagen te bereiken. Ik ben nooit gestopt, elke terugval zorgt ervoor dat ik des te harder wil werken. Ik begon beter voor mezelf te zorgen en sinds ik mezelf het afgelopen decennium heb bedrogen met veel voedingsstoffen (vrouwelijke opwindingsvloeistoffen kunnen niet alleen water zijn) in aanvulling op goed eten, neem ik sindsdien dagelijks een multivitamine. Ik gooide er ook een vitamine D en C in. Het verschil is verbluffend. Ik ben niet ziek geweest zoals vroeger tijdens seizoenswisselingen, mijn huid ziet er beter uit. Maar het beste van alles (afgezien van het verdwijnen van de fap-gerelateerde angst) is mijn dikke haardos. Mijn oude vrienden kunnen niet geloven dat het simpelweg slikken van een multivitamine dagelijks haar mij deze prachtige haardos heeft gegeven. Wat ze zich niet realiseren, is dat ik niet meer 3-10 keer per dag P / MOing. Veel hiervan kan worden toegeschreven aan de bro-wetenschap, maar eigenlijk krijgen onze voortplantingsorganen de eerste prioriteit op de distributielijst van voedingsstoffen in ons lichaam, al het andere is secundair.

Alicia: [Verhaal hierboven] Terugtrekking was en is soms nog steeds moeilijk. Soms heb ik dromen waarvan ik mijn streak heb verbroken of droom ik over pornoclips die ik vroeger keek. Op bepaalde momenten van de maand zijn de aandrang om voor de hand liggende redenen sterker (yay hormonen!), Maar mijn brein is meer gefocust op het feit dat ik mijn record niet wil breken, dus duw ik het opzij.

Wat betreft alle extra voordelen, ik wacht nog steeds op dag 90 om zeker te zijn. Tot nu toe heb ik gemerkt dat ik zowel fysiek als mentaal veel sterker ben. Ik begon weer te trainen en ik ben de sterkste die ik ooit in mijn leven ben geweest. Ook ben ik meer in mijn eentje ontstaan ​​en heb ik me daarop geconcentreerd. Ik ben er vast van overtuigd dat stoppen me heeft geholpen om mijn beledigende partner te weerstaan ​​en de keuze te maken om te vertrekken.

Terra: (Dag 98) Mijn leven is ten goede veranderd in vergelijking met wat het vroeger was, maar ik weet niet zeker hoeveel ik kan waarderen dat ik me van stemming heb onthouden. Ik heb twee banen, ik train elke dag en met 115 pond, dat komt van ongeveer 135, ben ik in een betere conditie dan in jaren.

Porn conditioning

De seksuele conditionering van porno is niet beperkt tot een verminderd reactievermogen tijdens echte seks (bij sommige gebruikers). Het kan vrouwen ook doen geloven dat pornoscenario's representatief zijn voor echte seks, waardoor ze denken van wel willen worden behandeld als pornosterren, of in ieder geval ervoor zorgen dat ze de pornovormige overtuigingen van een partner tolereren.

Deze jonge vrouw meldt bijvoorbeeld (in een Britse krant) dat het pornagebruik van haar vriend zijn verlangen beïnvloedde maak betraande scènes van verkrachting opnieuw, waarvan ze aannam dat ze binnen het bereik van normaal waren omdat hij haar had geprepareerd door haar verkrachtingsporno te laten zien.

Whitney: Het zien van de hardcore porno heeft me op zoveel manieren beïnvloed. Waarom zag ik er niet uit als die vrouwen? Waarom zijn mijn borsten kleiner? Zouden mannen het niet leuk vinden dat mijn schaamlippen langer zijn? Hoe zit het met mijn bleekheid, zou het beter zijn als ik bruin werd? Geschoren, bijgesneden, struik? Waarom kreun ik niet zo, waarom kan ik niet klaarkomen zoals die meisjes dat kunnen? Het kostte me een tijdje toen ik jonger was om te beseffen hoe nep en onrealistisch porno is. Achteraf is het echt 20/20.

Lena: Mijn vriend is genezen van zijn ED door masturbatie op te geven aan porno en sindsdien hebben we seks gehad. Na het starten van nofap, verloor ik om wat voor reden dan ook mijn vermogen om uit te stappen. Maar het is teruggekeerd! en ik kan je vertellen waarom: Mijn vriend stopte met kijken alsof hij een pornoster zou zijn die kreunde en haar haren gooide, en behandelde me als een echte persoon met echte behoeften. Hij deed een poging om niet aan mij te denken als een vrouw of een persoon, maar als mij, die haar eigen set aangename gevoelens heeft. Hij had niet langer het gevoel dat hij moest optreden en al deze waanzinnige seksuele posities moeten vervullen. We waren maar twee mensen die elkaar wederzijds leuk vonden. Toen ik probeerde een climax te bereiken, concentreerde hij zich op mij en alleen mij, en ik op hem toen hij een hoogtepunt bereikte. En dat maakte het verschil.

Dana: Ik heb geen pornoverslavingprobleem, maar wat ik deed (doe, maar ik ben langzaam aan het herstellen) had het idee dat ik me als vrouw moet gedragen als een pornoster om een ​​man geïnteresseerd te houden. Constant luid gekreun, overdreven overdrijven, constant van positie wisselen, 10 orgasmes hebben (oké, faken), alles willen doen, enzovoort. Echt nep zijn, omdat je denkt dat het zo hoort te zijn en dat is wat mannen leuk vinden, waardoor het vrijwel onmogelijk is om echt te genieten van wat er gebeurt. En daarmee komt ook: denken dat het volkomen normaal is dat een man heel veel porno kijkt en je behandelt als een seksobject.

Mannen merken ook:

"Vrouwen draaien de wijzerplaat op" zegt Evan, ook 31. "Ik ben een plezant. Ik sta af voor de opwinding van een vrouw. Maar ik heb gemerkt dat vrouwen nu veel meer vocaal worden. Of ik doe iets waarvan ik me niet bewust ben, of vrouwen beginnen na te bootsen wat er in porno gebeurt. Eerlijk gezegd, het is een beetje raar. Ik weet niet zeker of ik het leuk vind. '

Mannen en vrouwen kunnen samen de uitdaging van de huidige hyperstimulerende internetporno overwinnen. Wederzijds mededogen is de eerste stap. Zoals een femstronaut opmerkte,

“Ons brein werkt hetzelfde [als dat van een man], geen verschil met het beloningssysteem. Geen significant verschil met de mentale processen die tot eetbuien leiden. Behalve de gebruikelijke individuele verschillen. Onze emoties werken hetzelfde. Onzekerheden kunnen geslachtsgerelateerd zijn, maar het zijn over het algemeen gewoon oude onzekerheden. We moeten leren hoe we op een andere manier met onszelf kunnen omgaan dan onze dagelijkse stress te verdoven met seksuele stimulatie. Hetzelfde als mannen. "

En zoals een man zei,

“Een van de dingen die me veel meer drive en moed geven om te experimenteren met r / PornFree en nu r / NoFap, is dat ik weet dat er hier vrouwen zijn met hetzelfde probleem. Wetende dat ik geen gekke freak ben en dat er mensen van beide geslachten zijn met dit probleem, maakt het veel gemakkelijker om dit te doen. We zijn allemaal maar mensen hier. Mannen en vrouwen zijn slechts verschillende kanten van de medaille van de mensheid, samen op deze rots geplakt totdat het wordt verzwolgen door de zon. "

Meer verhalen hier en in het commentaar hieronder


Updates - artikelen en studies gepubliceerd sinds 2013:

Uittreksel: De resultaten van de studie lieten geen significante verschillen zien tussen mannen en vrouwen in de CIUS [Compulsive Internet Use Scale] scores…. De aanwezigheid van subgroepen van vrouwen in de hoogrisicogroep is ... consistent met andere onderzoeken naar gedragsverslavingen (Khazaal et al., 2017), waaruit blijkt dat submonsters van vrouwen mogelijk een verhoogd risico lopen op gedragsverslavingen.

Eenendertig procent (31.8%) van de vrouwen in de onderzochte steekproef meldde in het verleden behandeling voor CSB. Problematisch pornografiegebruik was de sterkste voorspeller van CSB-symptomen.
Kort pornografisch scherm (BPS). De BPS is een 5-item screeningsinstrument dat problematische… RESULTATEN
Van de 674 vrouwen, 57.4% (n= 387) scoorde 6 punten of hoger op de SAST-PL, indicatief voor CSB, en 73.3%
(n= 494) van de steekproef scoorde 4 punten of hoger op de BPS het meten van symptomen van problematisch gebruik van pornografie

Vrouwen die te maken hebben met de soorten problemen die in dit bericht worden genoemd, kunnen deze interessante items vinden:

Van UK's Telegraaf:

Vrouwen zijn niet minder gevoelig voor de negatieve effecten van het kijken naar porno dan mannen zijn.

"Ik begin steeds meer naar hardcore porno te kijken, totdat ik een tijdje moet stoppen"

Siobhan Rosen, een seks columnist voor American GQ, vertelt me: "Ik kijk naar Pornhub en ik sta in dezelfde mentaliteit als waar mannen zich in begeven, waar in het begin het zien van twee mensen die seks hebben zo opwindend is. En dan denk ik: 'Ik heb iets meer nodig'. Ik begin steeds meer naar hardcore porno te kijken, totdat ik mezelf moet dwingen een tijdje te stoppen. '

Gewone pornokijkers melden vaak dat ze zich minder opgewonden voelen tijdens seks - iets wat Rosen ook heeft meegemaakt. "Mijn partner en ik hebben een pact gesloten om allebei om deze reden geen porno te kijken, en ons seksleven is er zo veel beter door."

Waarom porno de doodsteek is voor een gelukkig huwelijk: getrouwde stellen die het pornografisch materiaal bekijken, verdubbelen het risico van echtscheiding

"Getrouwde stellen die naar pornografie kijken, verdubbelen bijna hun kans op echtscheiding, zeiden onderzoekers gisteren. … Mnl wiens vrouwen naar porno kijken, kan worden aangemoedigd door het nieuws dat als ze stopt met kijken, de kans om te scheiden onder de geïnterviewde stellen is gedaald tot 6 procent. Maar als ze besluit door te gaan, blijft het risico op echtscheiding 18 procent. "

Diavoorstelling over seksuele conditionering

Artikel over porno en veranderende seksuele voorkeuren

Waarom porno spannender kan zijn dan een partner

Advies voor partners van iedereen die probeert te stoppen

Seksuele energie en de alleenstaande vrouw

Hoe de perceptie van mannen van vrouwen en romantiek verandert zonder pornagebruik

Internet Pornografie Gebruik onder Collegiale vrouwen: genderattitudes, lichaamsbewaking en seksueel gedrag (2018)

Opmerkingen van vrouwen onder dit artikel

Pornografie en seksverslaving: niet alleen een mannenprobleem

Vrouwen rapporteren ook porno-gerelateerde problemen (Radio programma)

Toenemend wetenschappelijk bewijs van een aanhoudende cyclus na het orgasme (Studies)

Onderzoek naar de overlap tussen seks en medicijnen in de hersenen

Op zoek naar de oprechte, behulpzame ondersteuning van mannen en vrouwen die herstellen van overconsumptie van internetporno? Bezoek REDDIT.NoFap. Deze post benadrukt de gastvrije, zorgzame houding van de meeste mannen daar, en er is een vrouw in het moderatorteam.

___________

3 YOUTube-kanalen door vrouwen die hebben geëxperimenteerd met "nofap":

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Forums voor vrouwen:

28 gedachten over 'Pornproblemen: Here Come the Women (2013)"

  1. Een vrouw Femstronaut

    Oh, hoe ver ben ik gekomen sinds ik deze subreddit heb gevonden. Ik kan niet iedereen genoeg bedanken voor zijn steun. 60 dagen zonder porno, 26 zonder MO. Beide zijn nieuwe records voor mij. Ik heb het gevoel dat ik midden in de grote transformatie zit waar ik altijd van heb gedroomd om de energie te hebben voor: beter eten, een betere houding, motivatie voor alles over de hele linie, meer energie fysiek en mentaal en mijn angst smelt weg. Mijn stem klinkt ook "sexyer".

    Bedankt nofap!

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1i4zgn/60_days_without_porn_today_and_i_found_this/cb118iv

  2. Een vrouw legt porno uit aan een andere vrouw

    Ik ben een vrouw met een pornoprobleem, dus misschien kan ik je wat perspectief bieden. Als ik naar porno kijk, vind ik het niet per se leuk wat ik zie, maar ik weet dat het me zal afschrikken. Het is een hersending. Het soort dingen waar ik soms naar kijk, zijn dingen die ik NOOIT zou doen, en ik zou NOOIT mijn man bedriegen.

    Mijn therapeut vertelde me eens dat als je het in je brein vasthoudt, dat een slecht gevoel, zoals walging, schuldgevoel, woede verband houdt met een orgasme .. Het wordt wat je opwindt. wat hij op pornografisch gebied ook zoekt, het kan hem een ​​slecht gevoel geven .. maar het is het slechte gevoel dat hem het orgasme bezorgt .. dat zeg ik niet zeker omdat ik hem niet ken, maar dat is een heel gebruikelijk mechanisme.

    Wat nofap doet, is dat een persoon dat mechanisme kan resetten, zodat ze kunnen leren een orgasme te krijgen voor positieve, verzorgende stimuli. Ik vind dat je hem een ​​kans moet geven, het feit dat hij bezig is met veranderen is een heel goed teken. Ik heb veel vrouwen gekend waarvan de echtgenoten dit doen en ze zullen niet eens overwegen om te proberen te veranderen. Als je bij hem blijft en hem helpt, zal je relatie uiteindelijk sterker zijn.

    Misschien wilt u misschien ook naar een aantal counseling-alternatieven in uw regio kijken.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1j020d/ok_no_fapchange_my_mind/cb9qopp

  3. Femstronaut op forum

    Als een vrouw die nofap deed, wist ik niet echt zeker hoe de resultaten zouden zijn. Ik ben nu op dag 15 en ik merk dat ik meer geef om de mensen van wie ik hou en ik wil dat ze gelukkig zijn. Ik ben ook de hele tijd aan het koken en bakken. Het lijkt de spanning op de een of andere manier te verminderen. Dit is een effect dat ik absoluut niet had verwacht! Misschien door een toename van oestrogeen en progesteron? Het is een gevoel dat ik al heel lang vergeten was.

    NoFap maakt me meer koestering

  4. Reactie gepost op "Psychology Today" onder een ander artikel

    Porno dat ED veroorzaakt bij mannen / verlies van zin in seks bij vrouwen Ik ben vrouwelijk en ik heb de hele tijd naar porno gekeken. Vooral omdat mijn vriendje niet kon worden ingeschakeld zonder eerst porno te kijken. Dus hij liet me met hem meekijken. Lange tijd kon ik me niet aankleden zonder eerst porno te kijken en vervolgens seks te hebben of te masturberen.

    Na een tijdje kon ik helemaal niet worden ingeschakeld zonder porno en kon ik alleen een orgasme krijgen als ik masturbeerde, maar niet van seks.

    Ik heb met vriendinnen gepraat en sommigen van hen kunnen geen orgasme krijgen van seks, maar ze kunnen wel porno kijken. Dus dit heeft niet alleen invloed op mannen, maar ook op vrouwen.

  5. Forums voor vrouwen

  6. [Een jonge vrouw die verslaafd is aan porno krijgt de hulp van haar vriend]

    Persoonlijk voelde ik me beter over mijn PMO-problemen nadat ik mijn vriend had verteld en hij zei dat hij zich minder onzeker voelde en het stelde hem gerust, wetende dat onze relatie- / seksproblemen veel te maken hadden met mijn PMO-probleem. Nu is hij mijn verantwoordingspartner - ik viel gisteren terug en het ergste was dat ik hem erover moest vertellen !! 🙁 Hij zei tegen me wat heerlijk was - "we doen dit samen", dus ik voel gewoon een hoop steun van hem, wat geweldig is. Het is duidelijk dat iedereen anders is, maar als je b / f bent en behoorlijk van PMO houdt, is het misschien goed voor twee om samen te proberen te stoppen?

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1o4uig/this_is_weird_things_that_have_changed_for_me/ccoueev

  7. Het perspectief van een andere vrouw als je geïnteresseerd bent.

    Ik begon seks te hebben voordat internet zelfs maar bestond. Ik denk dat dit me op een andere manier echt in de war heeft gebracht. Seks was altijd goed. Ik bedoel echt goed. Toen begon er iets te veranderen. Ik heb het ongeveer tien jaar geleden opgemerkt. Seks werd steeds onbevredigender. Het enige wat ik kon bedenken was dat dit normaal was en te maken had met leeftijd. Ik was pas in de twintig.

    Ik heb altijd al op jonge leeftijd gemasturbeerd, maar ik denk dat het de afgelopen tien jaar exponentieel is toegenomen. Ik denk dat ik dacht dat omdat seks zo onaangenaam was geworden met de jaren, ik me neerlegde bij masterbating voor de rest van mijn leven. Dit is in de twintig. Dat is gek.

    Er waren tijden dat ik hints begon te krijgen dat fap en porno waren wat er mis was met mannen, maar 10 jaar geleden was er nergens informatie over nofap. Ik vond een oud boek over het beheersen van je ejaculatie waar mijn vriend destijds om lachte.

    Spoel nog eens 10 jaar vooruit, en seks is erger dan je je kunt voorstellen. Op dit punt kan ik er niet achter komen waarom mensen het zelfs nog doen. Erger nog - ik ben een deel van het probleem. Ik had ongelooflijk slechte seks, zo erg dat ik besloot het nooit meer te doen, tenzij ik iemand PMO gratis kon vinden. Ik ben pas in de dertig.

    Ik heb persoonlijk een aantal zeer lange strepen gehad met hier en daar een zooitje. Alles wat ik echt kan zeggen, is dat je het terugkrijgt. Als je stopt, wordt seks weer goed. Het is een miljoen keer beter dan een zelfgemaakt orgasme.

    Ik heb hierdoor zo'n 20 goede jaren van mijn leven verloren. Als zij het niet waren, was ik het wel. Flap niet. Doe jezelf dit niet aan. Doe dit niet bij iemand anders. Seks hoort leuk te zijn. Aangenaam. Elke keer dat je er een uitwrijft, verpest je het. Je verpest het voor het meisje en je verpest het voor jezelf.

    Ik voel me slecht voor jullie, jongens en meisjes die zijn opgegroeid met een computer bij jullie thuis. Die verslaafd waren aan porno en al zware masturbators voordat ze je maagdelijkheid verloren. Ik weet wat je bent kwijtgeraakt. Dat is het enige waar ik in dit alles dankbaar voor ben. Dat ik weet wat ik mis.

    Het perspectief van een andere vrouw als je geïnteresseerd bent.

  8. Een verhaal van Femstronaut

    Deze dag vorig jaar zat ik vast in een depressieve funk. Ik had dezelfde cycli van compulsieve seks al zes jaar herhaald en dwangmatige masturbatie langer dan dat. Ik was heel goed geworden in liegen, manipuleren en doen alsof. Niets was mijn schuld, ik kon al mijn problemen aan iets anders de schuld geven, en ik was geweldig in het maken van excuses. Ik was en ben nog steeds een seksverslaafde.

    Sinds 2009 identificeer ik me als een seksverslaafde. Sindsdien ben ik gestopt met alcoholmisbruik en het misbruik maken van geneesmiddelen op recept, cannabis en drugs. Het uitstappen van stoffen was eenvoudig in vergelijking met de emotionele en gedragsveranderingen die ik moest aanbrengen. Sommige gevolgen van mijn geslachtsverslaving omvatten (maar waren absoluut niet beperkt tot) meerdere emotionele en seksuele aangelegenheden op mijn partners voor de lange termijn, hebben vaak meerdere aangelegenheden tegelijkertijd, liegen tegen anderen en manipuleren anderen voor mijn eigen onmiddellijke voldoening, dwangmatige masturbatie gewoon om de dag door te komen, en rondom emotionele stuntedness.

    Een jaar geleden had ik goede vorderingen gemaakt met mijn relaties. Ik had een ongezonde relatie achter me gelaten en slaagde er op de een of andere manier in mijn cyclus van het hoppen van het ene ongezonde ding naar het andere te doorbreken. Ik beschouwde fokken echter nog steeds als geen probleem, omdat "ik niemand pijn deed, toch?" Ik kon niet begrijpen waarom ik onproductief, niet ambitieus en mentaal uitgeput was, terwijl ik wist dat ik tot meer in staat was. Ik kon niet langer voorkomen dat mijn privéleven invloed had op mijn werk, en mijn eindejaarsoverzicht was somber. Mijn dagelijkse schema zag er ongeveer zo uit: wakker worden, flappen, ontbijten, naar het werk gaan, weinig tot geen werk doen terwijl je fantaseert over seks, onmiddellijk naar huis gaan, flap, vermijd klusjes / boodschappen / gezelligheid (of als ik absoluut moest doe iets, flap om de energie te krijgen om het te doen), ga naar bed, flap jezelf in slaap. Als gevolg daarvan at ik slecht, isoleerde ik me en deed ik actief mijn best om mijn baan te verliezen.

    Deze dag vorig jaar veroorzaakte een nachtelijke fiasco me de volgende stap in mijn herstel. Het was zo moeilijk. Ik bokste in en gooide uiteindelijk mijn hele sexspeelgoedcollectie. Ik wist mijn browsergeschiedenis en installeerde zelfs blokkerende software op mijn meest bezochte pornosites. Ik probeerde me bezig te houden met het onderzoeken van hobby's die ik wilde proberen (variërend van het leren van ukulele tot het leren naaien en een hoop andere gekke shit). Ik stelde mijn dagen strikt in voor de eerste paar weken, en vertrouwde mezelf nooit om alleen te zijn met vrije tijd. Ik heb mijn soberheidsschema gedeeld met mijn 12-stapgroep.

    Op de een of andere manier werkte iets. Ik heb de eerste zware maand gehaald. Ik leerde er zonder te slapen, ik leerde porno te ontwijken, ik leerde mezelf kalmeren als ik verlangde. Ik ging door de terugtrekking, riep een stelletje, behandelde een trauma uit de vroege kindertijd. Vond ondersteuning van deze subreddit al vroeg en van mijn therapeut en 12-stapgroep. Ik begon beter te eten, consequenter te trainen, voor mezelf te zorgen toen ik honger had, emotioneel, eenzaam of moe was. Ik werd de volwassene die ik wist dat ik zou moeten en zou kunnen zijn. Ik heb geleerd hoe ik mijn eigen make-up goed kan maken, mezelf aankleed, mijn haar doe om er goed uit te zien en me goed te voelen. Ik nam overal waar ik kon kleine stapjes; stopte met het kopen van junk food, begon een sport te spelen, bood me aan als vrijwilliger in de bibliotheek, host spelavonden voor mijn vrienden, stopte met praten met mensen die de dronken / nympho mij beter vonden dan de nieuwe ik.

    Ik had een paar korte telefoontjes. Ik heb eerst een paar weken achtereen een terugtrekking gedaan en daarna weer 3 maanden en 11 maanden. Elke keer werd het makkelijker om door te zitten. Ik heb geleerd emoties te voelen waarvan ik dacht dat ik ze nooit had. Ik heb geleerd hoe ik me ongemakkelijk voel en houd me daar gewoon mee, ik hoef niet langer te ontsnappen met seks / masturbatie. Ik ben gestopt met emotionele en irrationele uitbarstingen. Ik ben 10 lbs kwijtgeraakt en ben gestopt met emotioneel eten. Ik leid zelfs mijn 12-stapgroep nu.

    De vooruitgang die ik heb geboekt, verbaast me. Ik moet mezelf er gewoon aan blijven herinneren dat een jaar lang is en dat het allemaal de som is van honderden babystapjes. Ik ben gelukkig en ik begrijp eindelijk wat het betekent om gelukkig te zijn. Ik ben gezond en ik begrijp eindelijk hoe ik naar mijn behoeften moet luisteren en weet wat mijn wensen zijn. Ik wist altijd wat ik moest doen om voor mezelf te zorgen, ik moest gewoon lang genoeg stoppen met dwangmatig masturberen om mezelf de tijd en emotionele energie te geven om het werk te doen.

    Ik wilde alleen maar zeggen, vanuit de grond van mijn hart, dank aan alle Fapstronauten die er zijn. Dank aan elke man en vrouw op deze subreddit bereid om zichzelf kwetsbaar te maken en hun strijd te delen. Bedankt aan iedereen die hard werkt om dit een veilige plek te maken om te delen (zelfs op wegwerpers). Mijn hart gaat uit naar iedereen die nog steeds worstelt met hun dwanghandelingen en hun terugtrekking. Als dwangmatig fooien jouw leven leidt, weet ik dat je de kracht zult vinden om te stoppen.

    Morgen ben ik 1 jaar nuchter en ik ben van plan om zo te blijven totdat ik sterf van ouderdom. Ik stop deze zelfvernietigingssequentie.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ty6t0/tomorrow_i_am_1_year_sober/

     

  9. NoPorn Confidence Explained (Dameseditie)

    Gisteravond heb ik gelezen / U / RainFallsOnEveryone 's bericht http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1wedby/noporn_confidence_explained/ waar hij de effecten van porno op mannen schetste. Ik besloot zijn post te vertalen naar een vrouwenstandpunt.

    Deel 1

    -We kijken naar de pornosterren in de video's en willen begeerd worden zoals ze zijn, dus we hebben een laag niveau van respect voor onszelf, want dat is wat pornoseks jonge meisjes leert: je bent wegwerpbaar, je bent een gat voor hem en niets meer . Een voorwerp

    -We consumeren meer porno en zien deze "perfecte lichamen" die we niet zouden kunnen zijn zonder plastische chirurgie / zware make-up / flatterende camerahoeken. De perceptie van wat echt is, is veranderd.

    - Ons zelfrespect wordt verlaagd en ons vertrouwen is nog lager.

    Deel 2

    -De vrouwen in deze video's zijn geselecteerd vanwege hun uiterlijk en vooral (voor de branche) hun borstomvang en uiterlijk van de vagina.

    - De meesten van ons hebben gewone vagina's, waarschijnlijk ongeschoren maar niet altijd. We hebben ongelijke kleine schaamlippen en majora. Onze schaamlippen kunnen een rare vorm / maat / kleur zijn. Onze borsten zijn normaal. Onze achterste te dik / plat / vierkant.

    - Door porno te kijken, hersenspoelen we om te denken dat we niet normaal zijn.

    -Comparen onszelf om de mensen in porno we voelen ons onvoldoende, dit vormt een onzekerheid en verlegen weg van geslachtsgemeenschap. (En sociaal in het algemeen, vind ik tenminste.)

    Conclusie - Het is niet mogelijk om zelfrespect en zelfvertrouwen te hebben tijdens het kijken naar porno.

    Oplossing - Stop met het kijken naar porno. Dit denken verdwijnt. Je zult weer sociaal kunnen zijn. U zult met nieuwe mannen en vrouwen willen praten.

    Dit is een bericht over NoPorn, niet over NoFap. Masturbatie zelf heeft zo zijn eigen gevolgen en effecten.

    Bewerk* - Ik wilde nog een opmerking toevoegen, ik denk dat deze effecten echt afhangen van iemands consumptieniveau. Iemand die af en toe naar porno kijkt, zal zich waarschijnlijk niet zo voelen. Maar mensen die er consequent naar kijken, zullen deze effecten voelen.

    NoPorn Confidence Explained (Dameseditie)

    by LCD8724

     

  10. Erotiek is een uitdaging voor vrouwen

    [Bericht op r / nofap] http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1yx6yz/from_a_girls_experience_why_do_women_need_to_be/

    Dus ik wil een argument uiteenzetten om uit te leggen waarom meisjes hier zijn en wat voor voordeel vrouwen hebben als ze geen flauw idee hebben van een vrouwelijke ervaring. Ik zal beginnen.

    Maatschappij

    De maatschappij vertelt ons vrouwen dat flappen een verslaving is die alleen mannen hebben. Dus als je een vrouw bent die 20 keer per dag flapt, het avondeten afblaast met de vriendinnen voor solo night fapping en wiens beste vriend je vibrator is, zegt de samenleving: "Wauw, je bent zo seksueel verlicht en seks-positief!" . Je krijgt nooit schaamte of berichten uit de samenleving dat je gedrag onaanvaardbaar is voordat het te laat is. Tegen de tijd dat veel vrouwen zover zijn gekomen dat ze zeggen dat ik denk dat ik een seksverslaving heb, is het echt slecht geworden. Misschien zijn ze er niet in geslaagd om een ​​significante ander tevreden te stellen of hebben ze helemaal geen significante ander, onze rotsbodems zijn soms zelfs lager dan mannelijke rotsbodems, omdat we niet kunnen geloven dat we als vrouwen een probleem hebben.

    herstel

    Als we eindelijk willen herstellen, is het heel erg moeilijk om een ​​plek of een programma te vinden dat zich bezighoudt met seksverslaving bij vrouwen. Elke website die ik zag, had het over porno, die ik NIET KIJK (hierover later meer). De meeste websites zijn bedoeld voor jongens, waardoor ik me alleen en nog meer geïsoleerd voelde. Ik herinner me dat ik me realiseerde dat ik verslaafd was en dat ik me schaamde omdat meisjes deze problemen niet mochten hebben en verward omdat ik geen groepen kon vinden met vrouwen die wisten wat ik doormaakte. Ik herinner me hoe blij ik me voelde toen ik vrouwen op dit forum vond en besefte dat ik niet de enige was die leed. Het voelde erg bevestigend en ik had het gevoel dat ik eindelijk mijn probleem kon aanpakken.

    Hoe PMO voor vrouwen anders is

    Vrouwelijke PMO is anders en niet omdat geen fap vrouwen een andere terminologie gaf voor flap. (Schlicking? Wat is dat in vredesnaam?) Het is anders omdat vrouwen vaak meer afstappen dan jongens. Ik heb vriendinnen die een belachelijk aantal keren per nacht vrij kunnen komen, omdat de vrouwelijke biologische samenstelling dat mogelijk maakt. Maar het belangrijkste is dat veel vrouwen (niet allemaal) veel tijd doorbrengen, niet met porno, maar met erotiek. De vrouwelijke ervaring omvat veel fantasieën om uit te komen, terwijl mannen erg visueel zijn. Met internet is het gemakkelijk om overal erotica te vinden, en er zijn hele forums gewijd aan het soort erotiek dat je wilt. In het ergste geval zou ik 7 of 8 verschillende internetpagina's hebben en deze ongeveer 3 of 4 uur of langer doorlopen, op zoek naar het perfecte seksverhaal om op te beginnen. Om het vrouwelijke pmo-probleem aan te pakken, heeft men te maken met erotiek. Vibrators zijn tweede. Omdat ik er nog nooit een heb gebruikt, kan ik je niets vertellen, behalve dat mensen die ik ken praten over de greep van de dood en niet langer alleen met de penis kunnen komen.

    Hoe Female PMO hetzelfde is:

    Dus ik heb opmerkingen gelezen van jongens hier waarin ze een vrouw met een vibrator als iets sexy beschouwen. Voor hen gaat vrouwelijke PMO over die wazige pornovideo's en veel gekreun. Fuck die shit. Vrouwelijke PMO is net zo walgelijk en zielig als mannelijke pmo. Het ligt in bed na de 12e of 15e keer dat je uitstapt en wenst dat er een man naast je was. Het gaat erom eenzaam en leeg te zijn en naar pmo te gaan als je problemen hebt. Het gaat erom dat je zo slordig wordt dat je niet de moeite neemt om je in iets anders te kleden dan joggingbroeken en sweatshirts, want hey, jongens doen er niet toe en je wilt geen vriendje. Rechtsaf? Rechtsaf? Het is te verlegen en te sociaal onhandig om oogcontact te houden met je vrienden, een kerel te vergeten die je leuk vindt en die op een feest danst. Als je aan vrouwelijke PMO denkt, smeek ik je om aan een meisje te denken, om 3 uur 's ochtends, liggend op bed, vibrator hier naast, starend naar het plafond. Het voelt koud en verdrietig en alleen en huilt in zichzelf omdat ze zich eenzaam voelt. Er is niets glamoureus en sexy aan. Eigenlijk is het het minst sexy dat je kunt doen.

    Hoe dan ook, ik vind jullie echt leuk en bedankt dat je me een deel van jullie gemeenschap hebt laten zijn. Ik heb net gemerkt dat de jongens op dit forum nogal aardig zijn voor vrouwen en ik vond dat het uitleggen van PMO vanuit een vrouwenperspectief veel goed zou doen. Ik hoop oprecht dat dit jongens hier helpt te begrijpen wat vrouwen doormaken en ons behandelen als zusters in de armen. Dank je.

     

  11. Een vrouw beschrijft haar ervaring na een maand geen porno

    Ik ben een 26-jarige vrouw. Ik zat in een mooie vruchteloze lange termijn relatie waarbij ik porno kon gebruiken om de speling op te pakken. Nadat de relatie was afgelopen, heb ik mijn pornogebruik zeker verhoogd naar elke dag. Ik heb mijn nu verloofde ontmoet en we hebben vrij regelmatig seks. Toen ik een paar maanden werkloos was, was ik echter meerdere keren per dag aan het masturberen. Tegen de tijd dat hij thuiskwam, had ik nooit zin om seks te hebben of voelde de seks gewoon niet geweldig.

    Ik ging weer aan het werk maar was nog steeds aan het masturberen en porno kijken op zijn minst 2-3x per dag. Ik realiseerde me dat hij zelden in staat was om me af te krijgen met orale (hij altijd gewend!) En nooit kon met zijn handen.

    Het is vier weken geweest zonder masturbatie, porno of vibrators en ik voel me als een veranderde vrouw !!! Onze seks samen is zo veel vruchtbaarder en verbondener geworden. Ik heb geen pornobeelden door mijn hoofd. Hij is nu in staat om me er zo gemakkelijk vanaf te krijgen, zowel met zijn mond als met zijn handen, en ik heb het gevoel dat hij zoveel meer voldoening heeft. Ik hunkeer naar hem versus hunkeren naar porno. Ik krijg nog steeds aandrang, maar ik ben beter in staat en bereid mezelf te beheersen.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2gw52e/i_am_a_woman_yesterday_was_one_month_of_no/

  12. Help!
    Ik ben hier doorverwezen vanaf het mannelijke forum, omdat dat de enige was die ik kon vinden.

    Ik ben 21 vrouw en heb een relatie met een vrouw.
    Mijn grootste door porno veroorzaakte probleem is dat ik geen orgasme kan krijgen met mijn vriendin.
    Ik had alleen 1-orgasme met haar en het gebeurde alleen omdat ik fantasierde over porno.

    ik heb niet veel van de veelvoorkomende problemen voor zover ik weet, ik ben nooit tot gekke hoogten gegaan met masturberen per dag en het werd nooit echt progressief meer hardcore. Het onvermogen om een ​​orgasme te krijgen met mijn partner is mijn grootste probleem.

    Ik ben al 6 weken aan het rebooten.
    ik denk dat ik me gewoon afvraag of iemand de gezonde kwestie als mij heeft gehad en zo ja, zou je ooit weer normaal worden?

    Help!

  13. Ik ben een vrouw van 20 jaar oud. Hier is mijn verhaal

    Dus dit gaat gek klinken, maar ik ben aan het masturberen sinds ik DRIE JAAR OUD WAS. Ik weet het, klinkt stom. Ik heb een nicht van ongeveer dezelfde leeftijd, en ze heeft me laten zien hoe ik het moet doen. Daarna werd het een zware strijd. Mijn ouders betrapten me en waren zo bezorgd. Ze wisten niet hoe ze moesten helpen, dus lieten ze me geen baden meer toe. (Ik zou water laten lopen ... je begrijpt het wel).

    Ik ontdekte dat ik met mijn handen kon masturberen en ging verder. Ik begreep niet wat het was. Ik wist gewoon dat het goed voelde. Mijn moeder vertelde me eindelijk dat het was hoe seks voelt toen ik 12 was. Ik voelde me walgelijk en stopte ... voor een paar uur. Ik begon het te doen in mijn lessen onder mijn bureau. Ik had een echt probleem.

    Snel vooruit 17 jaar en ik heb een verslaving. De porno werd steeds meer hardcore en ik merkte dat ik walgde van wat ik zag. Ik ontmoette mijn vriend die me aan NoFap voorstelde. Het kostte me een tijdje om het concept van een man te begrijpen die geen porno kijkt of masturbeert. Toen besloot ik het zelf eens te proberen.

    Ik heb het 21 dagen gemaakt bij mijn eerste poging! Ik was de beste van de wereld. Ik voelde me beter. Had meer cofidence. En onze seks was GEWELDIG. Toen brak ik. Sindsdien kan ik het bijna een week niet redden.

    Het zijn 9 geweldige maanden geweest met deze man en ik ben het aan hem verschuldigd om mezelf voor hem te redden. Ik brak vandaag, maar ik ben eindelijk bereid om het hardop te zeggen en me echt te committeren - IK BEN KLAAR OM TE STOPPEN. Als iemand me wat advies wil geven, zou ik dat oprecht waarderen! Wens me veel succes op mijn hopelijk levenslange reis!

    Bedankt voor het lezen van jongens!

    Ik ben een vrouw van 20 jaar oud. Hier is mijn verhaal en hopelijk het begin van een succesvolle reis.

  14. 22F: onthullingen en meningen over vrouwelijke pornoverslaving ontkenners

    Gewoon daarbuiten, 22F, nooit seks gehad. Ik sloot mensen altijd af als ze me sloegen omdat ik bij mezelf dacht (ik kan mezelf prima bevredigen, wat kunnen ze doen? Ze kennen mijn lichaam niet eens), en ik dacht ook: "Ik heb gewoon geen tijd voor dating '

    Maar ik had genoeg tijd om uren op mijn laptop, PMO, gewoon lui te zijn. Ik ben pas dag 4 doorgekomen, maar ik ben al een dag niet flauwgevallen sinds ik 15 was. Ik bleef mensen zien als onnodig in het leven. Nu realiseer ik me dat ik niet op magische wijze met iemand uitga. Ik moet beter zijn. Ik wil beter worden, zelfs voordat ik iemand vind waar ik om geef.

    Ik was zo ver van de realiteit dat ik het niet kon uitstaan ​​dat een echt persoon me aanraakte. Dat is super fucked up! Ook aan de jongens die zeggen dat meisjes niet nofap worden, laat me je het vertellen. We worden net zo geil als jullie. We hebben dezelfde dingen aan de hand. Sommige van de geilste mensen die ik heb ontmoet zijn meisjes (echt waar!). Als een meisje nofap niet begrijpt, is dat niet omdat ze een vrouw is. We hebben geleerd dat porno iets is dat je van jongens mag verwachten. We willen er niet over nadenken. We kleineren het (hij blaast gewoon stoom af), want diep van binnen hebben meisjes allerlei onzekerheden over hun vriendje / echtgenoten die naar naakte meisjes kijken die zij niet zijn. Als ze nofap of jouw verslaving kleineren, doen ze misschien gewoon alsof ze erover praten, of geven ze toe dat het een probleem is. Laat me je gewoon vertellen, hoezeer JIJ ook denkt dat porno een deel van het leven is (hoezeer je leeftijdsgenoten het ook normaal hebben gemaakt), zo is het ook de norm gemaakt voor de VS. Er is ons ook verteld dat het geen probleem is. In een wereld van boozers is niemand alcoholist.

    bewerken: ook, het hebben van een orgasme kost een waanzinnige hoeveelheid tijd (2 uur), en hoewel het elke dag veel tijd verspilt, wil ik ook niet dat mensen met wie ik slaap in de toekomst het gevoel krijgen dat ze dat niet zijn genoeg.

    22F maagd, openbaring en meningen over vrouwelijke pornoverslaving ontkenners.

  15. als je eenmaal stopt met kijken, begin je je echt beter te voelen
    Wat mezelf betreft, ik kan niet zeggen dat ik met een enorme pornoverslaving heb geworsteld. Ik werd er echter vrij jong aan blootgesteld (9 jaar oud) door gewoon op internet te surfen. Ik wist niet zeker wat seks toen echt was. Tot op de dag van vandaag vraag ik me nog steeds af of mijn perceptie van seks anders zou zijn als ik nog nooit porno was tegengekomen.

    Elke dag na school zag ik mezelf voortdurend rondkijken op deze pornosites (ongeveer twee jaar). Uiteindelijk stopte ik vele, vele jaren en toen ik halverwege mijn tienerjaren was, begon ik hem een ​​paar weken opnieuw te bekijken.

    Eerlijk gezegd, als je het eenmaal begint te bekijken, heb je het gevoel dat je niet kunt stoppen. En je voelt je er zo aan gehecht. Maar als je eenmaal stopt met kijken, begin je je echt beter te voelen. Je leven wordt zoveel meer dan alleen maar urenlang continu door pornosites bladeren. Ik ontdekte dat de porno die ik vroeger graag keek ... Ik stopte al snel met kijken en ging op zoek naar meer hardcore materiaal.

    Het is grappig, want als je klaar bent, kijk je naar de video en realiseer je je hoe absoluut belachelijk deze video's zijn. Je voelt dat het een absoluut mensonterende industrie is en dat je je eigen morele code hebt gebroken.

    Ik kijk niet regelmatig naar porno, maar ik betrap mezelf erop dat ik het misschien ongeveer 5 keer per jaar bekijk. Ik werk eraan om dat te veranderen en probeer het eindelijk voor altijd uit mijn leven te verwijderen. permalink

     

  16. Vrouw - 3 maanden geleden

    Ik heb nog nooit gepost of gereageerd, maar hier gaat het.

    Allereerst zou ik graag contact willen opnemen met andere vrouwtjes die er zijn. Dit is zo'n door mannen gedomineerde subreddit en het zou leuk zijn om te weten dat ik niet de enige vrouw ben. Maar ik denk dat we hier allemaal om dezelfde reden zijn.

    Porno is al jaren een probleem voor mij. Ik besloot 3 maanden geleden eindelijk te stoppen toen ik me realiseerde dat ik niet in staat was om met mijn partner van 2 jaar af te ronden. Ik vermoed dat het komt door mijn afhankelijkheid van porno. Nu ik erover nadenk, heb ik nooit met iemand anders dan ikzelf naar porno gekeken. Nog steeds niets na 3 solide maanden zonder, maar ik hoop dat de dag zal “komen” (haha) waar ik kan met mijn partner. Het is een beetje moeilijk geweest, maar we communiceren en het is allemaal openlijk.

    Dat is het zowat. Bedankt voor het lezen!

    3 maanden geleden

  17. Ik ben een zestienjarig meisje en ik ben klaar met dag 1 m /

    Mijn verhaal is dat ik al vier jaar verslaafd ben aan pornografie, een klein beetje voordat ik 13 werd, om niet te zeggen dat ik gehersenspoeld was om te geloven dat masturberen een goede zaak was, maar ik geloofde oprecht dat er geen negatieve bijwerkingen van masturberen toen ik begon. Ik begon klein en keek niet vaak een video of twee tegelijk. Na ongeveer een maand werd het een alledaags iets. Dit ging door voor het volgende jaar en escaleerde uiteindelijk naar meerdere PMO's per dag elke dag van de week, die vervolgens aan en uit gingen tot gisteren.

    In dit alles leed ik aan een enorme stemmingsverandering. Ik was geïrriteerd, voortdurend ongemakkelijk, zelden gelukkig en verloor langzaam mijn vrienden vanwege deze veranderingen. Eerlijk gezegd, ik wou dat ik de puberteit voor alles kon beschuldigen, maar ik weet nu en dan dat het was omdat ik mezelf er niet van kon weerhouden elke keer dat ik vrije tijd gaf om te schijten, te verspillen.

    Deze gewoonten ebden en vloeiden. Toen ze stroomden, was mijn leven afhankelijk van mijn volgende PMO. Het was het ding dat mijn dag of week beter maakte - ik kon mentaal of fysiek niet verder zonder. Als jongere die dit voor mezelf typt, is dit beangstigend.

    De top - of, misschien realistischer, het dieptepunt - hiervan kwam deze zomer toen ik via kik op zoek ging naar seksuele relaties met de enige bedoeling om dezelfde bevrediging te krijgen die ik via porno kreeg. Ik begon veel chats tegelijk, en ze eindigden allemaal met steile dalingen in mijn humeur. Het enige goede dat van hen was gekomen, was dat ik menselijke connecties had gemaakt, en een van die connecties bracht me hier.

    Ik wil een beter mens zijn, ik wil van het leven genieten en gelukkig zijn zonder constant pornografie te gebruiken. Ik weet niet hoe mijn leven zal zijn tijdens en na het opnieuw opstarten, maar ik ben bereid te zien waar ik heen kan. 🙂

    Ik ben een zestienjarig meisje en ik ben klaar met dag 1 m /

  18. Hoe hardcore porno me als meisje neukte

    Hallo iedereen. Ik ben erg blij dat ik deze community heb gevonden. Ik wilde delen hoe porno en masturbatie mijn seksualiteit als vrouw verpestten.

    INHOUD / TRIGGER WAARSCHUWING: beschrijvingen van seks, porno en masturbatie

    Dus ik haat porno. Ik haat het zo erg, maar ik heb er ook jarenlang naar gekeken. Ik was pas 12 toen ik voor het eerst porno's begon te kijken, en zelfs de eersten die ik zag waren al verkrachtingsscènes - anime tenminste. Ik kon niet eens doorgronden wat verkrachting werkelijk was op die leeftijd, en daar was ik, me eraan af te trekken. Uiteindelijk, na het eerste jaar porno, bleek dat ik er niet uit kon komen tenzij het schokkende of extreme porno was. Ik moest die dopamine-rush kunnen krijgen. Ik heb altijd geprobeerd de meest gewelddadige verkrachtingsporno te vinden. Sommige andere dingen waar ik me een beetje in verdiepte, maar godzijdank bleef ik niet leuk vinden, waren shit + pis porno, bestialiteit, incest en incestuele verkrachting, en, van alle verdomde dingen, boku no pico (anime pedofilie). Gelukkig was de meeste porno die ik zag anime, dus ik keek niet naar echte mensen die gewond raakten (ik denk niet dat ik opgewonden had kunnen raken als het echte mensen waren). Maar de bestialiteit waren echte mensen. Ik kreeg uiteindelijk ook video's van parende dieren. Ik walg zo van mezelf dat ik naar al die shit kijk en dat ik van al die shit uitga, en ik zou graag willen zeggen dat het in het verleden is, maar dat is het niet. Ik kijk geen porno meer, maar ik ben nog steeds erg getroffen door die jaren van walgelijke plezierritten.

    Ik kan geen climax bereiken met mijn partner. Ik kan geen vertrouwen hebben in mijn seksuele geschiedenis uit het verleden, alleen schaamte en walging. Ik ben ongelooflijk onzeker, van het vergelijken van mezelf met vrouwen in porno en omdat ik letterlijk geconditioneerd was om vrouwen als inferieur en waardeloos te behandelen met al die verkrachtingsporno. En hoewel ik kan zeggen dat ik de bestialiteit, zoöfilie en anime pedofilie + scat nooit zo opwindend heb gevonden buiten de week van aandacht die ze kregen (ik walgde er al snel van, godzijdank), bleven de verkrachting en het geweld bij me . Toen ik probeerde te masturberen nadat ik gestopt was met porno, kwamen de verkrachtingsscènes altijd weer in mijn hoofd, zelfs als ik ze wilde wegvechten. Als ik details over een verkrachting hoor, voel ik me zo boos en walgelijk en verdrietig voor het slachtoffer, maar soms is er een vreselijke opwinding waar ik zo van walg en dat de wens zou verdwijnen, maar niet.

    Ik haat haat haat porno, ik haat het dat ik ernaar keek, en ik haat hoe erg het werd. Ik haat het dat iedereen om me heen ernaar kijkt, en ik voel me niet veilig of comfortabel bij hen. Ik voel me niet op mijn gemak als vrouw, wetende dat we zijn gereduceerd tot een circusvoorstelling van lichamen die worden geneukt voor ieders kijkplezier. Ik haat het dat ik geen tv-programma of film kan kijken zonder een volledige pornoscène (kijkend naar jou, Netflix). Ik heb het gevoel dat ik niet kan ontsnappen, en zelfs mijn brein martelt me ​​graag door die scènes in mijn hoofd opnieuw te spelen.

    Ik was 3 of 4 jaar geleden gestopt met porno, maar ik heb het nofap-gedeelte nooit serieus genoeg genomen. Elke keer dat ik masturbeerde, kwamen de pornoscènes in me op, en het was net zo erg als ernaar kijken. Maar nu ben ik klaar. Ik ben dit beu. Seks moet gaan over liefde, intimiteit en verbinding, niet over geweld, verkrachting en ontmenselijkende vrouwen.

    Dit had niet mogen gebeuren. Ik had geen toegang moeten hebben om volwassen volwassenen te zien neuken die neuken op 12-jarige leeftijd. Ik voel me seksueel zo gebroken, soms als ik seks heb, voel ik nog steeds het zinkende gevoel dat ik gewoon een ding ben om te neuken, en intense schaamte en waardeloosheid.

    Maar ik hou meer van mijn partner dan ik me ooit had kunnen voorstellen. Hij stopte met het kijken naar porno 2 jaar geleden nadat ik met hem had gesproken, en hij voelde zich ook walgelijk en minder menselijk na het kijken naar porno. Maar ik kan mijn angst nog steeds niet genoeg laten vallen om meer met hem te ontdekken. Ik weiger elk voorspel naar mijn lichaam. En ik denk dat het voor een groot deel komt door mijn pornogeschiedenis, vooral het soort waarin ik specifiek geïnteresseerd was. En vooral omdat ik belachelijk onzeker ben over mijn lichaam, dat ik heb vergeleken met honderden andere naakte vrouwen, en mijn vriend heeft ook zag honderden vrouwen toen hij porno keek (dat maakte me echt kapot - ik verviel een tijdje in suïcidale gedachten). Ik heb gedroomd van plastische chirurgie sinds ik 100 was, en ik fantaseer er nog steeds over.

    Ik ga vanaf nu ook stoppen met masturberen. Ik wil dat die krachtige gevoelens voortkomen uit mijn band met mijn partner, niet alleen vanwege het oppervlakkige gevoel van afstappen. Ik wil mijn seksualiteit reserveren voor liefde en intimiteit, en hopelijk kan ik alle schade herstellen die ik in de loop der jaren heb aangericht.

    Bewerken: wauw jongens, ik zal binnenkort op iedereen reageren. Bedankt voor al je gedachten en reacties! En sorry dat ik het niet heb gemarkeerd nsfw- je hebt gelijk. Het is nu gemarkeerd!

    Hoe hardcore porno me als meisje neukte

  19. Pornoverslaving vanuit het perspectief van een verslaafde vrouw

    Ik ben net teruggevallen op mijn reeks van 90 dagen. Ik voel me verschrikkelijk. Letterlijk net het tabblad gesloten. Zodra ik een climax bereikte, stroomden er enorme spijt, schaamte en schuldgevoelens over me heen. Ik ben nog nooit zo ver gekomen. Ooit.

    Ik begon porno te kijken toen ik 10 jaar oud was en hier ben ik dan, 12 jaar later. Ik heb altijd geweten dat het verkeerd was, ik wist altijd dat het schadelijk was. Het is een verslaving. Het vernietigt gezinnen, carrières, relaties en zelfrespect. Ik wou dat het net zo serieus werd genomen als een drugsverslaving. In sommige opzichten is het zelfs erger omdat we er op elk moment toegang toe hebben. We kunnen een apparaat uit onze achterzakken halen en het altijd en overal bekijken en het kost meestal niets.

    Het is afschuwelijk.

    Ik zou ook willen dat pornoverslaving ook onder vrouwen werd erkend. Als vrouw voel ik me soms zo alleen. Ik weet dat de meerderheid van jullie mannen zijn, en ik vind het geweldig dat je hard werkt om jezelf en de mensen om je heen te verbeteren, maar ik wou dat vrouwen niet zo ongewoon waren. Op de zondagsschool hebben ze de jonge meisjes nooit uitgelegd dat dit een gladde helling was, alleen de jongens. IEDEREEN moet erover praten.

    Hoe dan ook, ik voel me gewoon vreselijk over wat ik heb gedaan. Ik kan niemand anders de schuld geven dan mezelf. Ik had kansen om weg te gaan. Mijn computer liep vast, de telefoon ging, enz. Al deze signalen zeiden me steeds dat ik het niet moest doen en ik negeerde ze. Ik walg zo van mezelf.

    Toen ik klaar was, scrolde ik door de commentaren van de video om te zien wat mensen zeiden. Bruto oude mannen die de vrouw in de video objectiveren. Het maakte me bang. Maar dat is wat porno is, het objectiveert alle betrokkenen, vooral de vrouwen.

    Sommigen argumenteren en zullen zeggen dat de vrouwen die dit doen, instemmen en dat het geen probleem is, maar er is een persoon met diepe problemen voor nodig om dat te doen voor de kost. Ik heb eerder in die levensstijl gewerkt en het is mijn grootste spijt in het leven. Mijn gevoel van eigenwaarde was toen zo laag dat ik me niet realiseerde hoe het me in de war bracht. Tot op de dag van vandaag leef ik in de angst dat iemand me misschien zal herkennen. Ik heb die foto's en video's jaren geleden verwijderd, maar het is internet en alles is permanent. Ik heb er nog steeds nachtmerries over. Ik woon anoniem online en zet nooit mijn echte naam op zaken als accounts, omdat ik bang ben dat iemand me zal herkennen.

    Er waren vooral een paar mannen waarvan ik bang ben dat ze me zouden chanteren. Ik leef allemaal in angst. single. dag. Ik heb nog nooit iemand over mijn verleden verteld. Ik ben boos als ik het typ.

    Door pornografie te consumeren, steunen mensen dit. Natuurlijk kunnen ze er dan mee instemmen, maar hoe zit het over 5, 10, 15 jaar vanaf nu? Deze video's van universiteitsmeisjes die nauwelijks legaal zijn, breken mijn hart. Ze zullen er spijt van krijgen. Elke leeftijd zal er spijt van krijgen.

    Ik denk dat ik nu gewoon aan het dwalen ben. Ik houd dit al jaren vast. Ik ben dankbaar voor de subreddit en de steun die jullie elkaar allemaal geven. Ik vind het zo lief en mooi. Ik hoop dat onze worstelingen op een dag zullen worden gezien als echte, geldige verslavingen en ik hoop dat we op een dag kunnen voorkomen dat dit bij de volgende generatie gebeurt.

    Pornoverslaving vanuit het perspectief van een verslaafde vrouw

  20. Vrouw hier! Eerste bericht ... Dit probleem proberen te stoppen voordat het nog meer schade aanricht.

    Dus hier vind ik mezelf. Een 33-jarige hetero alleenstaande vrouw. Ik heb mijn leven bij elkaar. Maar ik realiseerde me onlangs dat iets waarvan ik dacht dat het onschadelijk was, dat niet is.

    Ik kijk porno. Niet iedere dag. Maar de meeste dagen. Soms een paar keer per dag. Ik kijk ernaar als ik me verveel, niet kan slapen, geil, gewoon voor de gek. Het komt over het algemeen overeen met mijn cyclus (meer geil, meer porno). Het is zover gekomen dat ik niet zonder kan orgasme.

    Ik heb dit jaar wat afspraken gehad, en daar kan ik zelden mee eindigen, maar nu zie ik iemand de afgelopen maanden vaak. We hebben minstens 15 keer seks gehad en niet één keer heb ik een orgasme kunnen krijgen. Hij is knap, fit, goed in bed. We gebruiken glijmiddel, zelfs extra stimulatie. Ik kan. Niet. Af hebben. Ik heb al meer dan een jaar geen orgasme van seks gehad. Het is ellendig geweest. Als hij na de seks mijn huis verlaat, kijk ik naar porno zodat ik mezelf kan vervullen. Het is een triest gevoel als je die duidelijkheid hebt nadat alles klaar is.

    Ik kan zelf nauwelijks nog dingen afmaken met mijn fantasie. Ik herinner me dat ik vroeger soms zou kunnen eindigen (zelfs met seks of masturbatie) door me dingen voor te stellen die ik in porno had gezien. Is dit normaal?

    Porno heeft fantasieën in mijn hoofd gecreëerd die me verkloot hebben. Niet dat homo zijn verkeerd is, maar ik ben geen lesbienne. Ik wil niet echt met een meisje afspreken of uitgaan. Ik ben nog nooit persoonlijk aangezet door een meisje (behalve het opmerken van aantrekkelijkheid, maar niet fysiek ingeschakeld). Maar ik kom vooral uit op lesbische porno. Het heeft me helemaal opnieuw bedraad. Hebben andere vrouwtjes dit meegemaakt? Ik heb ook nooit interesse gehad in het kijken naar gay MM- of MMF-porno, maar de laatste tijd betrap ik mezelf erop dat ik daardoor opgewonden raakte. Het escaleert gewoon in een abnormale shit, voor mij tenminste.

    Dus ik begin aan deze pornovrije reis. Het is twee dagen geleden. Ik denk niet dat ik ernstig ben, want het beïnvloedt mijn dagelijks functioneren niet ... Maar wanneer het mijn relaties en het echte leven van mens tot mens begint te beïnvloeden ... is het nu echt de tijd om iets te doen.

    Bedankt voor het luisteren. Ik zou graag meer van vrouwen willen horen.

    1. Een forumlid antwoordde:

      zigiferous_rex

      Vrouw hier, soortgelijke ervaring. Ik stopte met cold turkey. Het is een aanpassingsperiode, om zeker te zijn, maar absoluut de moeite waard als je er een paar maanden zonder hebt zitten. Seks is beter. Masturbatie is beter. Het voelt ook gewoon beter, omdat er geen slijmerig, schuldig gevoel bestaat dat de tab wordt gesloten.

      Voor mij, als ik terugkijk op de shit waar ik altijd naar keek - wtf, waarom ??

  21. Vrouwen van NoFap:

    Hoi iedereen! Ik ben een vrouw die al lang op de loer ligt in deze gemeenschap. Ik heb graag gelezen over uw verhalen en successen. Ik geniet ook erg van de steun die deze community elkaar geeft.

    Ik schaam me echt om me uit te spreken in deze gemeenschap omdat ik geen man ben. Ik ben een 23-jarige getrouwde vrouw, die al ongeveer tien jaar worstelt met pornoverslaving.

    Het veranderde echt hoe ik mezelf, mannen en seks lange tijd zag. Ik voelde me, zoals zovelen van jullie, vreselijk ongemakkelijk, vooral bij mannen. Ik had ook lange tijd een ongezond en onrealistisch idee van seks. Mijn verslaving aan PMO leek soms mijn leven te beheersen.

    Ik ben blij om te zeggen dat het iets meer dan 30 dagen geleden is sinds PMO!

    Een paar dagen geleden deelde ik dit geheim van porno en masturbatie die bijna tien jaar van mijn leven in beslag nam, aan mijn man. Ik vertelde hem ook over deze gemeenschap. Tot mijn verbazing was hij super ondersteunend. Ik voelde me een vreemde eend in de bijt als vrouw in deze gemeenschap, maar hij moedigde me aan om hier mijn eerste post te plaatsen. Mogelijk liggen er andere vrouwen op de loer die zich ook kunnen verhouden?

    Hoe dan ook, na een gesprek met mijn man, hebben we allebei besloten om de PM-modus samen te proberen! Omdat we denken dat het ons kan helpen meer contact te maken, en ook om mezelf te helpen genezen van mijn verslaving. Ik voel me al positiever en productiever dan een maand geleden.

    Ik ben blij dat deze community bestaat. Het heeft me al op zoveel manieren geholpen. Dat is het voor nu. Ik hoop dat iedereen een geweldige dag heeft!

Laat een reactie achter