Jonge porno-gebruikers hebben meer tijd nodig om hun Mojo te herstellen

Wordt het streamen van porno, geleverd via buizensites, de seksualiteit van adolescenten opnieuw bedraad?

Rond 2006-07, toen jongens voor het eerst op onze website kwamen chronische pornografische seksuele prestatieproblemen, herstelden ze over het algemeen na ongeveer twee maanden zonder porno, masturbatie of pornofantasie en een minimum aan orgasme. De meesten waren computertovenaars die voor de kudde supersnelle internetporno hadden gekocht-en vervolgens ontwikkeld onkarakteristieke prestatieproblemen tijdens echte seks. We zullen ze "Oldtimers" noemen.

Al snel merkten we twee onverwachte trends op:

  1. Een stroom van jongere jongens (begin twintig en late tienerjaren) kwam opdagen met de dezelfde problemen met erectiestoornissen. Snel, zij omvatten de meerderheid van bezoekers naar de meeste threads en sites waar mannen klaagden over pornogerelateerde seksuele prestatieproblemen, en
  2. Deze jongere jongens ('nieuwkomers') hadden over het algemeen meer tijd nodig (soms maanden langer) om te herstellen van hun prestatieproblemen. Sommigen hadden zelfs regelmatig contact met een echte partner nodig-die een uitdagend "kip-en-ei" -probleem vormt in de wereld van losse contacten.

Typische Oldtimers:

[Age 51] Ik ben nu 65 dagen pornovrij en zie resultaten. Ik heb ED sinds 2007. Het werd steeds erger tot het punt dat zelfs Viagra niet hielp. Ik werd depressief en wanhopig. Ik was al maanden op zoek naar ED-remedies. Ik heb alles geprobeerd: stoppen met cafeïne, DHEA, vitamines en mineralen, afvallen, spiermassa toevoegen, mijn cholesterol verhogen, kruiden. Ik begon te denken dat ik er gewoon mee zou moeten leven, dat het gewoon een onderdeel was van ouder worden. Ik stopte cold turkey op de porno en ik heb niets gemist. Als porno me berooft van echte seks, is het het niet waard.

Mijn herstel is op en neer gegaan. Maar mijn erecties in de ochtend waren de afgelopen weken erg consistent en de laatste twee keer dat ik seks heb gehad, kreeg ik de keiharde erecties die ik in jaren niet had gehad en ik heb ze de hele tijd onderhouden. En ejaculaties komen gemakkelijker en voelen zo veel beter. Het gevoel van seks komt ook weer terug. Voordat ik in staat was om een ​​erectie te krijgen die hard genoeg was voor seks, voelde het alsof mijn penis bijna verdoofd was. Nu voel ik de vagina over mijn penis glijden en het voelt PRACHTIG aan.

____

Mijn ED is weg 90%. Mijn DO-probleem is onbestaande, misschien kom ik zelfs te snel voor haar, maar seks is veel beter. Ik word 's ochtends wakker voor een heel harde erectie en zonder fantasie of ontroerend duurt het tot 20-30 minuten. Ik ben 49 dat al jaren oud is. Wie had gedacht dat mijn tienerbuller terug zou komen! Mijn seksuele relatie is veel beter alleen omdat mijn relatie beter is.

Typische nieuwkomer:

Ik ben op dag 141 van geen masturbatie voor porno. Ik heb nooit echt ED-problemen gehad, maar ik had wel vertraagde ejaculatieproblemen, zwakkere erecties en al het lage zelfvertrouwen / gebrek aan focus. Op dit moment voel ik me 85-90%, zelfs na bijna 5 maanden. Ik heb afgelopen weekend geslaagde seks gehad en het was een positieve ervaring. Ik heb het gevoel dat ik nog steeds opnieuw moet bedraden (ik denk dat ik waarschijnlijk een consistente partner nodig heb), maar ik voel me grotendeels genezen. Seks kwam 's avonds laat en na een lange dag drinken. Ik was extreem gevoelig, maar mijn hersteltijd was goed en het was een goede ervaring voor beide partijen.

Waarom deze trend van jeugdige ED?

Het is waarschijnlijk dat deze ongelukkige trend is de natuurlijke uitkomst van zeer buigzame adolescente hersenen botsen met highspeed (dwz hyperstimulerende) porno. Recent onderzoek, dat zowel onthult hoe wetenschappers zoogdierlijke seksualiteit kunnen conditioneren en de unieke kwetsbaarheid van adolescente hersenen, ondersteunt deze hypothese. (Meer hieronder.)

Weet je, de Oldtimers begonnen te masturberen tijdens de puberteit zonder hoge snelheid. Afhankelijk van hun leeftijd en omstandigheden begonnen ze hun solo-sekscarrière met een catalogus, een tijdschrift, een video, korrelige tv-porno, of verbazingwekkend (voor de jonge jongens van vandaag) hun verbeeldingskracht. Ze hadden over het algemeen ook sommige seks, of op zijn minst verkering, met een echte partner voordat ze in de ban raakten van highspeed-porno en symptomen van overconsumptie ontwikkelden.

Kortom, Oldtimers trainden hun puberbrein anders dan de Nieuwkomers van nu-die vaak solo-seks ontdekken met behulp van highspeed-porno (vaak rond de leeftijd van 10) en nooit stoppen met het gebruik ervan.

Met andere woorden, leeftijd is geen de belangrijkste variabele voor een korter herstel. Blootstelling aan echte partners voorafgaand aan hoge snelheid is. Said een 22-jarige:

Ik had jaren seks voordat ik internetporno keek of ED ontwikkelde. Ik masturbeerde alleen naar internetporno gedurende de 2.5 jaar voordat ik ED ontwikkelde op 22-jarige leeftijd. Sindsdien heb ik 8 weken achter elkaar geen porno of masturbatie gehad. Ik weet niet of ik helemaal terug ben bij 100%, maar zo niet, dan zit het ergens in het 90e percentiel. Ik heb het geheel doorgenomen dead-dick periode en alles. Tijdens het proces heb ik ongeveer 3 keer seks gehad. De eerste keer is na de 1e week. Ik ben eigenlijk blij dat ik dit allemaal heb meegemaakt. Ik hou nu van mijn penis alsof het een persoon was, misschien meer. lol!!!!

En hier is een Oldtimer:

Ik kijk naar porno sinds ik 13 was of zo (ik ben nu 47). Het was nooit een probleem voor mij totdat ik in 2000 supersnel internet kreeg. Ik begon problemen op te merken met hard worden en slechte vertraagde ejaculatie. Tot dan toe had ik altijd de mogelijkheid gehad om op commando te ejaculeren. Na highspeed-porno had ik echter geluk als ik 40% van de tijd afstapte. Seks met mijn toenmalige vrouw werd steeds minder frequent.

Dappere nieuwe pornowereld

Kortom, er zijn dingen veranderd. Vanaf de puberteit (of eerder) doen jonge jongens nu het meeste van hun masturbatie tot internetporno. Sommigen kunnen zich geen climax voorstellen zonder.

Zulke seksuele conditionering is uniek in de menselijke evolutie, maar voordat we meer uitleggen over de gevolgen van, en de wetenschap erachter, die conditionering, laten we eens kijken naar waarom puberbreinen zijn uitzonderlijk kneedbaar.

Het staat vast dat onze meest krachtige herinneringen tijdens de adolescentie. Op dit moment zijn onze hersenen bijzonder rijp voor het leren van nieuwe informatie, vooral over paren.

De capaciteit van een tiener om sluit nieuwe seksuele associaties op paddenstoelen rond 11 of 12 wanneer miljarden nieuwe neurale verbindingen (synapsen) eindeloze mogelijkheden creëren. Echter, op volwassen leeftijd zijn hersenen moeten zijn neurale circuits snoeien om hem te verlaten met een beheersbaar assortiment aan keuzes. Tegen de twintig zou hij dat misschien niet precies zijn vast te zitten met de seksuele neigingen waar hij in valt tijdens de adolescentie, maar ze kunnen zijn als diepe sporen in zijn hersens - niet gemakkelijk te negeren of opnieuw in te stellen.

Wat echte seks inhoudtMenselijke hersenen ondergaan twee stadia van dramatische neuronale groei: één in utero en gedurende de eerste paar maanden van het leven, de andere tussen de leeftijden van 10 en 13 - net wanneer de meeste jongens (en nu, veel meisjes) beginnen te kijken naar internetporno. Idealiter, tijdens dit kritische ontwikkelingsperiode, wij mensen worden blootgesteld aan leeftijdgeschikt seksueel gedrag. We leren flirten en contact leggen met potentiële partners.

Deze tweede herbedradingswaanzin brengt vermenigvuldiging met zich mee en dan aftrekking van, neurale verbindingen. Samen, genen en omgeving beeldhouw de klei van de hersenschors van een tiener. Naarmate het gebruik-het-of-verliest-het doorgaat, reorganiseert en verfijnt het brein zichzelf:

De cortex snoeit kleine gebruikte circuits weg, terwijl de goed versleten neurale paden worden versterkt. Zenuwcel-axons in favoriete banen worden beter geïsoleerd met myeline, waardoor de snelheid van zenuwimpulsen toeneemt. Kleine takken die berichten ontvangen (dendrieten genoemd) groeien als wijnstokken om het binnenkomende signaal beter te kunnen horen. De verbindingen tussen axonen en dendriet (synapsen) vermenigvuldigen zich op sterke circuits en verdwijnen op zwakkere circuits. Uiteindelijk je hebt herinneringen, vaardigheden, gewoonten, voorkeuren en manieren van omgaan die de tand des tijds doorstaan. (Dobbs, nadruk toegevoegd)

In lichtere termen, als tieners, beperken we onze mogelijkheden - zonder ons te realiseren hoe kritisch onze keuzes zijn tijdens onze laatste, puberale, neurale groeispurt. Volgens onderzoeker Jay Giedd,

Als een tiener aan muziek, sport of academici doet, zijn dat de cellen en verbindingen die hardwired zijn. Als ze op de bank liggen of videogames of MTV [of internetporno] spelen, zijn dat de cellen en verbindingen die zullen overleven.

Is het een toeval dat jongens die vroeg in highspeed porno beginnen, seksuele prestatieproblemen opmerken als ze de volwassenheid naderen / bereiken? Waarschijnlijk niet. Dopamine-activiteit, die voedt erecties, pieken in de vroege tienerjaren en weigert volwassen niveaus bereiken begin twintig. Dat is wanneer deze jongens de neiging hebben om onmiskenbare symptomen op te merken.

Seksualiteit kan worden geconditioneerd… zelfs tot de geur van de dood

Als je je afvraagt ​​hoe jij, of iemand van wie je houdt, onverwachts bestialiteit, groepsverkrachting, transseksuele porno of iets anders opwindend vond, vraag je je dan niet langer af. In het laboratorium heeft onderzoeker Jim Pfaus zelfs met succes gebruik gemaakt van de beloning van seksuele jollies voorwaarde jonge zoogdieren aan liefde cadaverine (de geur van rottend vlees).

Normaal vermijden ratten rottend vlees. Het is aangeboren; het is geen aangeleerd gedrag. Ze begraven dode vrienden of een houten plug gedrenkt in kadaverine. Pfaus bespoten ontvankelijke vrouwtjes met kadaver, en plaatste ze in kooien met jongen, maagdelijke mannen op zoek om hun V-kaarten te verliezen. En ja hoor, de mannetjes paren en ejaculeerden verschillende keren. Enkele dagen later werden de jonge ratten in een grote kooi geplaatst met normaal ruikende vrouwtjes en vrouwtjes die naar de dood rook. De ratten die waren geconditioneerd tot kadaverine, paren met beide soorten vrouwtjes. Normale volwassen mannetjes zouden niet in de buurt komen van vrouwtjes die naar de dood ruiken - hoe geil ook.

Bovendien kregen de geconditioneerde mannen een paar dagen later een houten deuvel die verzadigd was in cadaverine. Ze speelden ermee, en velen knaagden eraan, zoals ze zouden doen als de deuvel was doorspekt met iets waar ze echt van houden, zoals chocolade of vaginale afscheidingen.

Dus wat geeft de nieuwkomers van vandaag de grootste seksuele kicks? Geen echte leeftijdsgenoten, maar porno. Net zoals ratten en mensen de geur van rottend vlees echt niet lekker vinden, houden veel van de pornogebruikers van tegenwoordig niet echt van wat ze zijn geëscaleerd naar. "Het is ingewikkeld."

Verhoogde dopamine en veranderingen in seksuele voorkeur

Hier is meer bewijs dat seksuele voorkeuren grondig opnieuw geconditioneerd kunnen worden: een mannelijke rat kan dat zijn geconditioneerd om een ​​partner van hetzelfde geslacht te prefereren door zijn dopamine op te vijzelen. En het duurt niet lang. Onderzoekers injecteerden een mannelijke rat met een dopamine-agonist (een medicijn dat dopamine nabootst) en plaatsten hem vervolgens in een kooi met een ander mannetje. De twee ratten hebben gewoon een dag samen rondgehangen. (De dopamine-agonist is binnen ongeveer een dag uit het systeem.) Onderzoekers herhaalden dit nog 2 keer, met een tussenpoos van 4 dagen.

Een paar dagen later werd het gereviseerde mannetje op de proef gesteld. Zonder dopamine-agonist in zijn systeem werd hij in een kooi geplaatst met zijn mannelijke buddy en seksueel ontvankelijke vrouw (onthoud dat de dopamine uit zijn systeem was). Raad eens welke rat hem het meest heeft aangezet? Hij toonde veel meer respons op het mannetje: meer erecties, meer geslachtsonderzoek en zelfs vrouwachtige verzoeken - in tegenstelling tot normaal mannelijk montage gedrag.

Les? Hoge niveaus van dopamine kunnen de hersenen krachtig opnieuw bedraden en de seksuele smaak veranderen. De onderzoekers benadrukten dat de mannelijke rat geen homo was, omdat hij niet probeerde de andere rat te bestijgen. Toch was hij definitief veranderd. Evenzo, voortgezet porno-gebruik cannnot verander je seksuele geaardheid, maar het kan veranderen welk type porno je opwindt.

Vroege conditionering is moeilijker te wissen

Hier is het echt enge deel voor nieuwkomers: vroege seksuele conditionering kan blijven hangen. Adolescente hersenen zijn op hun hoogtepunt van (1) gevoeligheid voor dopamine signalering en (2) kwetsbaarheid voor verslaving. Nieuwe, verrassende, opwindende prikkels kunnen hun wereld doen schudden op een manier die een volwassen brein niet zal doen. Deze neurochemische realiteit prikkelt jonge hersenen. Ze leren seks te definiëren op basis van de stimuli die de grootste seksuele opwinding bieden. Dit is een krachtige les, zoals blijkt uit de ratten die de naar kadaverine geurende pluggen koesterden.

Daarentegen is seksuele conditionering veel elastischer als het voorkomt na normale paringspatronen worden vastgesteld. Wetenschappers introduceerden bijvoorbeeld een receptieve vrouw bij een man en haalden haar een minuut later uit zijn kooi. Hierdoor kon hij veel sneller dan normaal ejaculeren. Als de mannetjes dit patroon tijdens hun eerste seksuele ervaringen leerden, bleef het bij hen - zelfs als hen later ononderbroken toegang tot vrouwen werd toegestaan.

Om het verschil te zien, leerden de onderzoekers ervaren mannen (die seks onder normale omstandigheden hadden geleerd) ook om sneller te ejaculeren door na een minuut aan de vrouwtjes te trekken. Echter - in tegenstelling tot de ratten wier seksuele gedrag vanaf het begin was geconditioneerd - vielen de ervaren ratten terug naar normaal paargedrag wanneer ze ononderbroken toegang kregen tot vrouwtjes.

Dit onderzoek komt overeen met wat we horen van jongens die herstellen van ED. Jongens die hun seksualiteit ontwikkelden voor ze gebruikten internetporno hebben maar een paar maanden nodig om te herstellen van ED. Jongens die al vroeg aan het masturberen zijn voor internetporno, hebben vaak tot zes maanden of zelfs langer nodig om bevredigende seks te hebben.

De tieners van tegenwoordig trainen hun paringsvaardigheden eerst tot pixels in plaats van echte partners. Hun training bereidt hen niet voor om normaal genot te ervaren tijdens geslachtsgemeenschap (of zelfs orale seks) met een echte partner. Het is alsof je tennisballen slaat om je jumpshot te verbeteren. Jongens trainen voor de verkeerde sport, dus als (als?) Ze overschakelen naar echte partners, moeten ze een heel nieuw spel leren.

Jaren doorbrengen voor je eerste kus gebogen over een scherm met 10 geopende tabbladen, de dubieuze vaardigheden onder de knie krijgen van het kijken naar seksuele handelingen waar je vader nog nooit van gehoord heeft, en leren masturberen met je linkerhand, bereidt je niet voor op je weg naar het eerste honk alleen bevredigend vrijen. In feite missen de jongeren van vandaag misschien onbewust het doel, wat betreft hofmakerijvaardigheden en seksueel leren:

(Leeftijd 22) Dus ik neem een ​​heel hete meid mee naar mijn huis. Ze rookte absoluut, maar het lukte me nog steeds niet met haar. Ik zei dat ik dronken was. Een jaar later maakte ik contact met een andere hete meid. Ik had alleen een glas wijn gedronken, maar ik kon het nog steeds niet. Ik was verpletterd. Bij de meisjes voelde het gewoon raar en onnatuurlijk. Ik hield ervan ze vast te houden en bij ze te zijn, maar er was geen seksuele opwinding van mijn kant, wat duidelijk niet juist is. Ik ben gewoon zo gewend aan die oude pornoroutine. Ik vraag me af hoe lang dit herstelproces zal duren, en of het zelfs mogelijk is. Ik ben bang dat het misschien veel te hard in mijn hersenen zit….

Zou seksuele conditionering kunnen verklaren waarom de nieuwkomers van vandaag die alleen masturberen tot pixels en ruwe wrijving het moeilijk hebben om hun seksuele reactie opnieuw te bedraden met echte partners en conventionele seks, zelfs nadat ze zijn gestopt met het gebruik van porno? Pfaus's bespreking van seksuele conditionering Wie, wat, waar, wanneer (en misschien zelfs waarom)? Hoe de ervaring van seksuele beloning verbinding maakt met seksuele verlangens, voorkeuren en prestaties suggereert dat het antwoord "ja" is.

Dilbert - DigitaalZou seksueel conditioneringsonderzoek ook kunnen verklaren waarom Oldtimers die niet begonnen zijn met pornografie op het internet / masturbatie met deathgrip, en die echte seks hebben gehad voor ze ontwikkelden ED, herstelden sneller naar gezonde seksuele reactievermogen - ook al zijn ze ouder en hebben ze vermoedelijk een tekort aan jeugdige niveaus van geslachtshormonen en dopamine?

Een TEDx-lezing van september 2015 door een jonge man die extra tijd nodig heeft en opnieuw moet leren / opnieuw bedraden om door porno veroorzaakte ED en anorgasmie te overwinnen -

Verslaving kan bijdragen aan de onverwachte symptomen

Vroege conditionering is niet het enige risico voor jongens die met hoge snelheid beginnen. De meeste jongens met porno-geïnduceerde ED rapporteren uiteindelijk gedrag en symptomen die de meeste verslaafden gemeen hebben, zoals: het onvermogen om het gebruik, de hunkering, het aanhoudende gebruik ondanks negatieve gevolgen (waaronder ED), escalatie en ontwenningsverschijnselen te beheersen wanneer zij zich onthouden. Deze symptomen zijn de gevolgen van plastische veranderingen in hun hersenen. Zoals we hebben gezien, zijn adolescente hersenen veel meer plastic dan volwassen hersenen - waardoor ze weggaannog kwetsbaarder voor het ontwikkelen van verslavingen.

Twee van de sleutel verslaving gerelateerde veranderingen worden genoemd desensibilisatie en sensibilisatie, respectievelijk. desensibilisatie verwijst naar een algemene afname van het reactievermogen op al het plezier… een basislijnverandering. Het zit achter de "Ik kan er geen genoeg van krijgen" gevoelens. Overgevoeligheid verwijst naar hyperreactiviteit / opwinding - maar alleen als reactie op de specifieke signalen die de hersenen associëren met een verslaving. Het is een superherinnering aan plezier, die de moeilijk te negeren onbedwingbare trek voedt.

Samen deze veranderingen leg uit waarom porno het werk doet en een hete babe niet. Sommige jongens zullen vele maanden nodig hebben om hun hersens te herbedraden aan echte partners.

Waarom jongens niet? kennisgeving dat highspeed porno hun seksualiteit herbedraadt?

  1. De constante nieuwigheid en shock van highspeed-porno omvat een krachtig, maar onnatuurlijk, afrodisiacum, dus deze gebruikers kunnen altijd ga naar porno als ze genoeg, of extremer, materiaal bekijken.
  2. De verslechtering van de erectiesterkte is geleidelijk naarmate de hersenen minder snel reageren op echte potentiële partners en seksueel contact. Ondertussen denken ze er niet aan om te proberen te masturberen zonder porno, dus de verslechtering is verhuld.
  3. Ze gebruiken vaak jarenlang porno via het internet voordat ze seks met een partner proberen te krijgen.
  4. Op dat moment weten sommigen eerlijk gezegd niet wat normaal seksueel reactievermogen van mannen is - omdat ze sinds hun puberteit in de pornospiraal vastzitten, net als al hun vrienden.
  5. Als ze niet kunnen presteren tijdens echte seks, kunnen ze het altijd aan iets anders wijten: alcohol, wiet, het verkeerde haar of de verkeerde huidskleur van hun partner, de afwezigheid van anale seks, wat dan ook.
  6. Het huidige algemene advies staat er ten onrechte op dat seksuele smaken onveranderlijk, porno-ongevaarlijk en erectiele problemen zijn bij twintigers volkomen normaal en niet gerelateerd aan porno gebruik. (Huh?)

Hoe lang duurt het om opnieuw te bedraden naar echte partners?

Duur van de tijd verslaafd zaken, maar dat geldt ook voor de mate van plasticiteit van het brein. Hersenen zijn anders en ze herstellen met verschillende snelheden.

Houd rekening met de Verslavingsherstelresultaten voor deze groep primaten. (Opmerking: wetenschappers maten desensibilisatie en de omkering ervan.)

In drie [primaten] alleen blootgesteld aan cocaïne een week, [normale dopamine-signalering] keerde terug naar baseline, pre-medicamenteuze niveaus binnen drie weken.

Vijf onderwerpen waarvoor cocaïne zelf is toegediend twaalf maanden werden bestudeerd tijdens onthouding van cocaïne. Drie van de vijf proefpersonen vertoonden volledig herstel van [normale dopamine-signalering] binnen drie maanden na onthouding, terwijl de andere twee onderwerpen herstelden niet na een jaar van onthouding. De mate van herstel was niet gerelateerd aan de totale inname van geneesmiddelen gedurende de twaalf maanden van cocaïne zelftoediening.

We gaan ervan uit dat Internet pornoverslaving is meer "omkeerbaar" dan cocaïneverslaving, maar nog niemand weet het. We horen nu al van mannen wiens seksuele ontvankelijkheid / prestaties na een jaar nog niet volledig zijn hersteld.

Niet om paniek te zaaien, maar al dit onderzoek samen suggereert dat adolescenten die ooit van seks met echte partners willen genieten, dat moeten weten

  1. het kan riskant zijn om iemands seksuele reactie te verbinden met stimuli die radicaal verschillen van echte seks, en
  2. terwijl het risico van verslaving niet universeel is, is het echt, en verslaving gerelateerde veranderingen in de hersenen kan moeilijk zijn om te keren.

Hier is hoe genezing eruit zag voor herstellende mannen

(Merk op dat zelfs nadat iemand voldoende herstelt om normale seks te hebben, hij waarschijnlijk maandenlang verbeteringen zal zien.)

Eerste man - (Leeftijd 18) Ik stopte met porno kijken en masturberen (had ongeveer 124 dagen geen orgasme totdat ik seks had). Toen ik voor het eerst seks had, waren mijn erecties terug, maar ik had de ejaculatie uitgesteld en kon alleen een orgasme krijgen met een handjob na geslachtsgemeenschap. Ik had seks alsof ik aan porno masturbeerde. Ik was niet gefocust op de sensatie. Deze keer ontspande ik me echter volledig en concentreerde ik me op mijn penis en de sensatie. Het werkte goed. Het is absoluut nieuw voor mij en ik had een goed orgasme. Het enige dat nodig is, is leren HOE u van vaginale seks kunt genieten. Het is heel anders dan masturberen.

Voor ongeveer 3 tot 4 dagen, voordat ik seks had, streelde ik lichtjes mijn penis, gewoon met mijn vingers langs de schacht. Ik concentreerde me daarbij op de sensatie. Ik denk dat dat me geholpen heeft om te leren focussen op mijn penis en op de sensatie. De belangrijke dingen om de vertraagde ejaculatie te stoppen:

-Relax: Je hele lichaam moet ontspannen. Elke spier, vooral je penis. Je moet het bewust doen.

- Focus op het gevoel: sluit je ogen als het moet. Word je bewust van de sensatie en voel het.

-Slow down: Forceer jezelf niet tot een orgasme of ejaculatie. Geniet van elke seconde van alles. Forceren betekent dat je niet ontspannen bent en niet gefocust op de sensatie, maar in plaats daarvan een orgasme bereikt. Concentreer u op de reis, niet op de bestemming. Je komt er uiteindelijk wel.

-Blijf doorgaan: als je nog steeds het gevoel hebt dat je verre van een orgasme bent, ben je niet gefocust. Ontspan, focus, vertraag, ga door en herhaal.

Ik heb mijn doelen bereikt. Tijd om je nu op de universiteit te concentreren.

Tweede man - Ik ben 1/3 van een jaar van masturbatie naar porno geweest (met niet veel terugval en geen hardcore). Mijn gevoeligheid voor plezier neemt toe. Voorbeeld uit het echte leven: ik heb altijd van gewone dingen gehouden, zoals naar pianomuziek luisteren, perziken eten of groene thee drinken. Maar de laatste maanden is het plezier intenser geworden. Vandaag was het eten van perziken uit onze tuin 'orgasme-achtig' (duidelijk niet zo sterk), maar duurde het langer. Het was niet alleen sympathiek, maar ook intens plezierig en bevredigend. IMHO dit is de reden dat het stoppen van masturbatie voor porno echt loont.

Derde man: Ik heb misschien een van de langste hersteltijden gehad van pornogerelateerde ED, wat me zorgen baarde, dus hopelijk kan ik nu als enige inspiratie dienen voor degenen die gefrustreerd zijn door gebrek aan resultaten. Ten eerste was het krijgen van een consistente partner wat het voor mij deed. Voor die frustratie was alles wat ik zag. Vanaf maand 7 na het opnieuw opstarten had ik iemand om mee te flirten, te slapen, te knuffelen en zachtjes te kussen voordat ik naar seks ging. Dit bracht me langzaam weer op gang. In het begin kon ik maar korte tijd hard worden en moest ik me "haasten" voor penetratie, maar na elke keer werden mijn erecties sterker. Ook zijn hoge niveaus van voortijdige ejaculatie afgenomen naarmate de tijd verstreek - oefening baart kunst.

Ik heb net drie keer seks gehad in één nacht zonder enige moeite. Ik kan niet geloven hoe ver ik ben gekomen sinds ik aan deze reis ben begonnen. Ik word nu hard door mijn minnaar zachtjes te kussen en heb geen problemen met de kwaliteit van de erectie. Ik heb geen zin om te masturberen. Ik ben er zeker van dat mijn libido zal blijven verbeteren, evenals mijn orgasmen die in het begin niets waren (maar langzaam beter zijn geworden). Met alles dat zo lang duurt voor mij, kan ik me de veranderingen pas over een jaar voorstellen. 9 maanden en ik ben al een veranderd man. Krijg een echte partner. Neem de tijd om contact te maken met iemand (niet alleen seksueel). Het is een ervaring die te krachtig is om te beschrijven. Ik hoop dat niemand ooit hoeft door te nemen wat ik heb gedaan.

Vierde man: (Oldtimer) Ik flapte al 40 jaar ... naar ... .porn !! En ik heb nooit een ED-probleem gehad tot de afgelopen 3.5 jaar. De porno op de buizensite veroorzaakte GROTE problemen, maar ik wist het gewoon niet. Ik dacht dat het leeftijd was, of het feit dat ik uit vorm ben, of verveling of wat dan ook… totdat ik leerde hoe Internet porno overbelast ons brein en zorgt ervoor dat we niet meer reageren op echte meisjes en seks met hen hebben.

Nu, ik maak me geen illusies dat alleen maar omdat ik zes maanden zonder ben gegaan ENIGE porno dat ik nu terug kan gaan naar niet-internetporno. Ik geloof dat ik dat systeem permanent heb verbroken. Dus ik zou niet meer naar ELKE porno kijken dan een sigaret roken, omdat ik allebei meteen terug zou landen in kettingroken / flapland. Hier is de kicker. Gedurende de HELE 40 jaar was ik gebroken op niet-ED-manieren.

  • Ik verwachtte dat alle vrouwen alles zouden doen en het kon me niet schelen of ze zich niet op hun gemak voelden ... voor het hardop huilen, doen duizenden pornomeisjes het
  • Ik verwachtte dat alle seks zou zijn als porno-seks (die objecten uit vrouwen maakt en die extreem weinig doet om hen te voorzien van liefde, waardigheid, respect, vriendelijkheid, etc.)
  • Ik was NOOIT tevreden met seks met een vrouw ... wat ze ook deed, hoe vaak ze het deed, enz. Het was nooit genoeg
  • Ik heb veel relaties over het bovenstaande vernietigd
  • Ik was nooit blij met mijn seksleven
  • Ik was nooit gelukkig in relaties omdat ik er niet aan werkte ... hoefde niet ... als ze boos werd of wat dan ook, ik had mijn porno harem om aan mijn seksuele behoeften te voldoen
  • seks voelde gewoon niet zo geweldig als toen ik een kind was net nadat ik mijn maagdelijkheid had verloren ... Ik bedoel, het was erg goed, maar niet zo ongelooflijk geweldig dat ik echt kon voelen dat elke cel in haar elke cel op mij aanraakte en alles die cellen die elektrische plezierssignalen afvuren die over me heen exploderen ... nu doet het het weer ...
  • alle dingen die plezierig zijn in het leven (kleuren, muziek, aanraking, conversatie, komedie, anderen helpen, vriendelijk zijn, vriendelijkheid ervaren van anderen, enz.) zijn nu buitengewoon plezierig, want gedurende vele, vele jaren waren die dingen saai geworden ..

Het is geweldig…

Vijfde kerel: Op de universiteit begon ik op te merken dat ik ED aan het ontwikkelen was. In het begin kon ik geen erectie behouden als ik een condoom gebruikte, maar ik schreef dat vooral toe aan faalangst en / of dronken zijn. De gedachte dat PMO en ED gerelateerd waren, bestond niet, hoewel het nu pijnlijk duidelijk is. Naarmate de tijd verstreek, ging ik door naar PMO om ruwere dingen te doen. De ED werd steeds erger. Ik kon geen erectie meer houden zonder condoom, nuchter en met een comfortabele vriendin. Op dit punt kreeg ik mijn eerste recept voor Viagra. Stel je voor hoe ik me voelde toen ik op 24-jarige leeftijd een dokterspraktijk uitliep! Het maskeerde natuurlijk alleen het symptoom van het probleem, maar het liet me weer seks hebben. Dit was het begin van een periode van 3-4 jaar die het ergste in mijn leven markeert. Hoewel ik academisch en later beroepsmatig succes had, was ik depressief en beschaamd. Chronische ED op zo'n jonge leeftijd scheurde me uit elkaar, en ik had GEEN IDEE dat porno het probleem was. [Zie zijn post voor goede afloop.]

Zesde man: Ik heb verschillende scans gehad (zoals MRI), cerebrospinale vloeistofanalyse, endocriene analyse, zenuwgeleidingsonderzoeken (elektromyogrammen), een uroloog, een seksuoloog en een psycholoog geraadpleegd over mijn ED. Niemand heeft me gevraagd naar porno-gebruik. Maar toen probeerde ik porno op te geven. Ik heb ook elke vorm van ejaculatie of masturbatie gedurende 7 weken vermeden. Ik ontmoette iemand in week 7 en de derde keer dat we elkaar ontmoetten, hingen we gewoon samen in bed, praatten en waren dichtbij, en ik had een zeer solide erectie die vrijwel non-stop 1 uur en 20 minuten duurde. Het was best leuk om niet het voor de hand liggende ding te doen, maar het af en toe te plagen. De volgende ochtend bedreven we de liefde en ik ging uiteindelijk over de rand en had mijn eerste orgasme in ongeveer 50 dagen. Het was natuurlijk geweldig, maar ik was opgelucht toen ik merkte dat het niet pijnlijk was, hoewel ik me de komende uren extreem gespreid voelde (niet depressief maar iets soortgelijks, zoals melancholie). Ik was ook opgelucht dat de erecties de komende dagen aanhielden en veel met haar bedreven, drie keer klaarkomen op dezelfde avond toen ik haar een week later weer zag. Ik denk dat ik gerust kan zeggen dat ik genezen ben! 

We hopen dat wetenschappers binnenkort een formeel onderzoek beginnen naar het fenomeen van porno-geïnduceerde seksuele disfunctie en de eigenaardige kwetsbaarheid van de hersenen van adolescenten. Voorlopig is het uw laboratorium. Maak je eigen experimenten.


UPDATES SINDS DIT ARTIKEL:

Gerelateerde info: