Porno, nieuwigheid en ontevredenheid (2011)

Kan porno je partner minder aantrekkelijk maken?

Als je getrouwd bent en porno gebruikt, "You da man!" Althans in de inschatting van je genen. Ten eerste verhogen je huwelijksgeloften de kans dat je gezamenlijke nakomelingen twee caregivers hebben, waardoor de overlevingskansen van genpakketten (kinderen) worden verbeterd waarvan je vrij zeker bent dat ze van jou zijn.

Ten tweede, je onderhoudt iedereen op je computerscherm wanhopig om je mannelijke zaad, en probeert zo je genen nog verder te verspreiden. Tenminste dat is wat een primitief deel van je brein standvastig gelooft. Zie je, het evolueerde toen "heet" een signaal was voor "echte bemestingskansen".

"Da man" zijn is geweldig, behalve dat de hedendaagse 24 / 7 internetporno het brein kan stimuleren, anders dan je voorouders ooit hebben gezien tijdens de evolutie. Net als Mae West gaan de meesten van ons er vanuit dat meer van het goede ... nog beter is. Misschien niet. Toen gratis streaming porno beschikbaar kwam, merkte psychiater Norman Doidge iets verontrustends op bij zijn pornografische patiënten:

Ze meldden dat het steeds moeilijker werd om ingeschakeld te worden door hun feitelijke seksuele partners, echtgenoten of vriendinnen, hoewel ze deze nog steeds objectief aantrekkelijk vonden. Toen ik vroeg of dit fenomeen een relatie had met het bekijken van pornografie, antwoordden ze dat het aanvankelijk hielp ze meer opgewonden raken tijdens seks, maar na verloop van tijd had het tegenovergestelde effect. Nu, in plaats van hun zintuigen te gebruiken om te genieten van in bed liggen, in het heden, met hun partners, verplichtte het vrijen hen in toenemende mate om te fantaseren dat ze deel waren van een pornoscript. De hersenen die zichzelf verandert, P. 104

Said een inzichtelijke pornogebruiker:

Ik zag een programma over pornosterprostituees. Ze zeiden dat ze het de chronische pornogebruikers konden vertellen, omdat niets wat ze deden de man kon 'inspireren' om het op te zetten. Denk er eens over na, zelfs meisjes die professioneel zijn opgeleid in het vervullen van mannelijke seksfantasie zijn niet in staat om de stimulatie van pornografie te evenaren, inclusief sommige meisjes die dat wel zijn in pornografie. Gewone vrouwen die gewoon onze genegenheid willen, maken geen schijn van kans.

Hoe kan de superporno van vandaag je seksuele gevoeligheid voor je partner temperen? Door drie hersenmechanismen te overactiveren:

  1. Een oud biologisch programma loopt in de hersenen van alle zoogdieren. Het heeft voorrang op natuurlijke verzadiging als er veel vrienden smeken om gesekst te worden. Denk aan het paarseizoen. En het ziet elke nieuwe vixen (of wat dan ook) op je scherm als een waardevolle genetische kans.
  2. Te veel stimulatie kan de genotreactie van de hersenen verdoven door een tijdlang ophopend verlangen naar meer nieuwe stimuli. Een bekende partner lijkt steeds minder aanlokkelijk.
  3. Onderzoek suggereert dat te veel stimulatie van het geslacht / paringcircuit van de hersenen het zoogdierpaar-bindingsmechanisme belemmert.

Resultaat? Onverschilligheid.

Maak kennis met de Coolidge effect

Bedenk wat er gebeurt als je een mannelijke rat in een kooi laat vallen met een ontvankelijke vrouwelijke rat. Ten eerste is er een seksuele razernij. Een half dozijn copulaties later sist het vuurwerk. Zelfs als ze meer wil, is hij niet geïnteresseerd. Zijn hersenchemie fluistert: "Omdraaien en snurken." Als er echter een nieuw vrouwtje opduikt, zal zijn uitputting op wonderbaarlijke wijze lang genoeg vervagen om dapper zijn bevruchtingstaken te proberen. Je kunt dit proces herhalen met verse vrouwtjes totdat het mannetje bijna overlijdt van uitputting.

Zijn hernieuwbare viriliteit is niet indicatief voor een onverzadigbaar libido. Het verhoogt ook zijn welzijn niet, hoewel het er op die manier (tijdelijk) uitziet. Hij gaat achter elk nieuw vrouwtje aan vanwege de golven van dopamine in zijn hersenen. Ze bevelen hem dat te doen laat geen gewillig vrouwelijk onbevrucht.

Wetenschappers kennen dit biologische programma als het 'Coolidge-effect'. Het komt ook voor bij vrouwelijke dieren, waarvan is waargenomen dat ze meer flirten met nieuwe jongens. Onze genen klauteren niet alleen graag aan boord van zoveel mogelijk boten om de toekomst in te zeilen, ze houden ook van genetische diversiteit onder onze nakomelingen.

Genen slapen nooit. In plaats van een gelukzalige "ze trouwden en leefden nog lang en gelukkig" eindigen gen-sprookjes met nakomelingen en meer nakomelingen - hoe de genen die ook kunnen krijgen - Burnham en Phelan, auteurs van Gemiddelde genen

Dopamine is de "Gotta get it!" neurochemisch achter alle motivatie. Zonder dit zouden wij zoogdieren niet de moeite nemen om voor de rechter te komen, een climax na te streven of zelfs maar te eten. Wanneer dopamine daalt, neemt ook de motivatie toe. Geeuw.

Het is ook de sleutel tot het Coolidge-effect. Hoe meer de rat copuleert met dezelfde vrouw, hoe minder dopamine hij krijgt voor zijn inspanningen - totdat hij op weg gaat naar de ligstoel, terwijl hij de afstandsbediening draagt. Vooropgesteld dat er geen nieuw vrouwtje verschijnt.

Beschouw deze grafiek. De vijfde keer dat een ram copuleert met dezelfde vrouw, kost het hem 17 minuten om uit te stappen. Maar als hij steeds overschakelt naar nieuwe vrouwtjes ... kan hij zijn plicht doen in minder dan twee minuten, vijf keer op rij.

Ram hersenen lichten op voor nieuwheid, zodat ze geen vrouwtjes onbevrucht laat

In tegenstelling tot rammen, mensen zijn paar-bonders. We zijn gemiddeld bedraad om samen nakomelingen te fokken. Betekent dit dat we ongevoelig zijn voor het Coolidge-effect? Nee. Dit oude programma sluimert ook in ons. Een man zei:

Ik keek naar een documentaire over jongens met extreem dure "liefdespoppen". Een man had er zoveel dat hij thuis bijna geen kamer meer had. Ondanks dat dit waren poppen, was hij ze al gaan zien als meisjes met wie hij genoeg tijd had doorgebracht. Waarschijnlijk waarom jongens zoveel porno verzamelen. Ik dacht dat ik een prachtige database van plezier aan het verzamelen was. Maar ik kan me niet herinneren dat ik ooit echt terug ben gegaan. Het meeslepende deel is het NIEUWE beeld, het nieuwe beeld… de nieuwe liefdespop.

Het unieke van internetporno kan meedogenloos een gebruiker prikkelen, omdat het alle elementen bevat die dopamine in stand houden. De opwinding van de jacht op het perfecte beeld maakt dopamine vrij. Bovendien is er altijd iets nieuws, altijd iets kinkers. Dopamine wordt vrijgegeven als iets opwindender is dan verwacht, waardoor zenuwcellen als een gek worden geactiveerd.

Daarentegen is seks met je partner geen altijd beter dan verwacht. Het biedt ook geen eindeloze variatie. Dit kan problemen veroorzaken, omdat een primitief deel van je hersenen aanneemt dat de hoeveelheid dopamine gelijk is aan de waarde van de activiteit, zelfs als dat niet het geval is.

Sterker nog, porno's dopamine-vuurwerk kan een drugsachtige high produceren die dwingender is dan seks met een vertrouwde partner. In een Playboy interview vorig jaar gaf muzikant John Mayer toe dat hij liever naar beelden rukte dan om seks te hebben. Hij legde uit,

Internetpornografie heeft de verwachtingen van mijn generatie absoluut veranderd. Hoe kon je constant een orgasme [met een persoon] synthetiseren op basis van tientallen schoten? Je bent op zoek naar die ene ... van de 100 waarvan je zweert dat hij degene zal zijn die je voltooit, en je bent nog steeds niet klaar. Twintig seconden geleden dacht je dat die foto het leukste was dat je ooit hebt gezien, maar je gooit hem terug en zet je jacht op jacht voort en blijft jezelf te laat maken voor je werk. Wat voor invloed heeft dat niet op de psychologie van het hebben van een relatie met iemand? Het moet.

Mayer is slaaf van het Coolidge-effect. Zijn hersenen slaan hem met dopamine elke keer als hij op een nieuwe 'maat' klikt. Houd er rekening mee dat dopamine de haak is in alle verslavingen. Cocaïne, bijvoorbeeld, overstromingen van de hersenen met overtollig dopamine (door de reabsorptie te blokkeren).

"Waarom doet mijn echtgenoot het niet voor mij?"

Gebrek aan verlangen was een factor in het mislukken van mijn huwelijk en het mislukken van een relatie daarna. Ik ben achter in de dertig, heb sinds mijn tienerjaren veel porno gebruikt en heb mijn problemen aan partners toegeschreven ("Ik voel me gewoon niet tot je aangetrokken" / "Ik wou dat je beter reageerde"), de nieuwheid van partners (" Ik moet mijn lichaam de tijd geven om mijn hersens in te halen "/" Ik moet over mijn ex heen komen "), fitnessniveaus, dieet, leeftijd, stress, faalangst ...

Zoals veel mannen, ging ik naar een dokter, kreeg een fysiek dat ernstige medische aandoeningen uitsloot en kreeg Viagra. Toen mijn huwelijk mislukte en ik weer vrijgezel was, ging het gebruik van de porno overdrive - minstens één keer per dag en vaak twee of drie keer. Maar toen ik me realiseerde dat ik niet langer kon masturberen naar een orgasme zonder porno, klikte er iets. Oorzaak en gevolg lijken nu natuurlijk overduidelijk.

Ik heb een nieuwe partner tot wie ik me erg aangetrokken voel en met wie ik me seksueel erg op mijn gemak voel - maar ik kan nog steeds niet optreden. Gelukkig staat ze open voor openhartige discussies over dit spul.

Waarom begint je geliefde naar je te kijken als koude havermout, zelfs als anderen haar zien als zelfgemaakte pompoentaart? Een factor kan de mate van abnormale stimulatie van internetporno zijn. Te veel stimulatie kan de plezierrespons van je hersenen zelfs verdoven, waardoor een verscheidenheid aan symptomen ontstaat. We weten dit van recent onderzoek op gokkers, overeatersEn, natuurlijk, drugsgebruikers. Het brein begint meer te reageren zwak aan wat dopamine ook is is rond - zoals die geproduceerd door uw echtgenoot, "Honey, it's Date Night."

Dopamine is het gas voor uw wensmotor. Een stompe gevoeligheid betekent dat zelfs als je veel gas hebt, je V-8 alleen op vier cilinders werkt. Je verdoofde brein reageert simpelweg niet op haar zoals eerder.

Ironisch genoeg, zelfs als seks met je partner je niet aanspreekt, kun je een intense hunkering voelen naar iets hyperstimulerend (nieuw, riskant). Je blijft die dopamine-versneller dichtslaan omdat je hersenen zich wanhopig weer goed willen voelen. Zoals komiek Bill Maher grapte: "Hugh Grant had Elizabeth Hurley in huis en hij wilde Marvin Hagler in een pruik."

Dus waarom zouden we geëvolueerd zijn om meer ontevreden te zijn na een bijzonder intense stimulatie? Het is mogelijk dat dit mechanisme onze voorouders ertoe aanzette om hun natuurlijke verzadiging tijdens de paartijd te negeren, of wanneer er voedsel met veel calorieën in de buurt was. Denk aan Coolidge-effect op dubbele turbo's.

Bijvoorbeeld als a cavia brak in een kooi van vrouwtjes, hij slaagde erin om veertig-twee pups te krijgen. (Toen hij werd aangehouden, sliep hij twee dagen achter elkaar. Hersenen hebben tijd nodig om van zo'n intense stimulatie te herstellen.) Wanneer we onze hersenen overspoelen met te veel afbeeldingen van vrienden die smeken om onze seksuele gunsten, ervaren onze hersenen een soortgelijke genetische bonanza en drijven ons opzettelijk om te bing door onze plezierrespons subtiel te verdoven.

Tenzij je dit verborgen hersenmechanisme begrijpt, dat je aanspoort om gas te geven, zelfs als je meer dan genoeg hebt gehad, is het moeilijk om een ​​onverzadigbaar libido te verbinden met een minder responsief brein. Het voelt tenslotte alsof je libido sterker wordt. De realiteit is dat neurochemisch geïnduceerde ontevredenheid diep in de hersenen je aanspoort om meer stimulatie te zoeken.

Aanwijzingen dat je libido-thermostaat opnieuw is ingesteld, zijn: je voelt je meer en meer onrustig en ontevreden; wil meer kinky seks met je partner; vind je partner minder aantrekkelijk / overtuigend dan internet; heb meer extreem materiaal nodig, enzovoort. Experts noemen dit effect "tolerantie. "Het kan een aanwijzing zijn verslavingsproces op het werk in de hersenen.

Ik ben weer met mijn ex gaan praten. Ik legde uit dat ik niet ver weg was omdat ik vond dat ze seksueel oninteressant was, maar omdat ik zo veel internetporno had gezien die ze had moeten jongleren met haar voeten, een paard afzoog en een [transseksueel] aan het rimmen was Ik ben volledig geëngageerd tijdens het vrijen.

Hoe kan Porno interfereren met pair-bonding?

Als pair bonding ten goede komt aan ons en onze nakomelingen, waarom zijn we dan zo kwetsbaar dat we verslaafd raken aan de dopaminestoot van nieuwe cyber-partners? Paradoxaal genoeg komt dat gedeeltelijk omdat we de hersenmechanismen bezitten om verliefd te worden. Dit vermogen om binding te koppelen is volledig afhankelijk van ontploffing van dopamine goosing onze liefdescircuits. In het 97% van de zoogdieren die promiscue zijn, ontbreken deze hersenschakelingen voor duurzame verbindingen.

Toen wetenschappers de sociaal monogame prairiewolf met zijn promiscue neef, de bergmuismop, vergeleken, ontdekten ze twee vreemde dingen.

  1. Dieren die paarbanden vormen, of vallen in "liefde", zijn meer vatbaar voor verslaving. Ze krijgen een grotere dopamine-ontploffing door verslavende middelen. Is dit de reden waarom velen van ons gemakkelijk worden gelokt door dopamine-producerende stoffen en activiteiten zoals internetporno en -gokken?
  2. Nog meer vertellen is wat niet gebeuren wanneer wetenschappers kunstmatig de hersenen van de paarbindsters hebben overstroomd met chemische stimulatie. Deze van nature monogame dieren vormde niet langer een voorkeur voor één partner. De kunstmatige stimulatie had hun dopamine-afhankelijke bindmachines gekaapt, waardoor ze net als gewone (promiscue) zoogdieren achterbleven.

Het hebben van een brein dat gevoelig is voor de high van verliefd worden, ondersteunt je paarband. Je raakt een beetje "verslaafd" aan je partner, op voorwaarde dat er geen wetenschapper is die je drogert. Idealiter blijf je knuffelen zoals je bent geëvolueerd - want er is niet veel andere verleiding. (Natuurlijk, als de verleiding op je schoot valt, kunnen je genen hun dopamine-zweep doen kraken.)

Het is echter duidelijk dat dezelfde gevoeligheid die je aanspoort om verliefd te worden, een kwetsbaarheid wordt als je verzadigd bent met hyperstimulerende seksuele goodies. Plots wordt het circuit waarvan je paarband afhankelijk is, overspoeld met dopamine die wordt geassocieerd met stimuli anders dan je vriend. Het kan een partner oninteressant maken en je normale verzadigingsmechanismen negeren.

Verre van gewoon 'afwrijven', houden chronische masturbators zich over het algemeen bezig met een oefening die we noemen "rand": Ons herhaaldelijk op de rand van het orgasme brengen, zonder ejaculatie. [Dankzij de oneindige nieuwigheid van internetporno] kunnen we extreem hoge niveaus van seksuele opwinding urenlang letterlijk volhouden. Ik ben een actieve deelnemer in verschillende op masturbatie gerichte internetgroepen, en moderator van één.

Velen van ons gaan zover dat ze hun partnerseks verlaten, zelfs als de partner beschikbaar en bereid blijft. We hebben ook de term 'copulatoire impotentie' bedacht voor het veel voorkomende fenomeen dat we internetporno kunnen krijgen, maar niet voor een partner.

Betekent dit dat iedereen die naar porno kijkt zijn huwelijk zal opgeven? Natuurlijk niet. Ondersteuning voor de hypothese dat supernormale stimulatie - zelfs in minder stimulerende versies dan pornomaterialen op het internet - interfereert met menselijke paarsbanden is al naar voren gekomen in onderzoek.

Volgens een 2007 studiealleen al blootstelling aan een reeks beelden van sexy vrouwen zorgt ervoor dat een man zijn partner in het echte leven devalueert. Hij beoordeelt haar niet alleen op aantrekkelijkheid, maar ook op warmte en intelligentie. Ook na pornografie consumptie, mannelijke en vrouwelijke onderwerpen in een 2006 studie meldde minder tevredenheid met hun intieme partner, inclusief de genegenheid, het uiterlijk, de seksuele nieuwsgierigheid en de prestaties van de partner. Bovendien gaven ze meer belang aan seks zonder emotionele betrokkenheid.

Vanzelfsprekend, als je wilt blijven trouwen in redelijke tevredenheid, maak je je taak gemakkelijker door te kiezen geen om perceptieverschuivingen teweeg te brengen waardoor uw partner op Hamburger Helper lijkt.

Dus wat levert het mee voor de tevreden pair-bonder? Afgezien van alleen de kosten van het onderhoud van een huishouden, krijgt hij gezondheidsvoordelen. Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat geslachtsgemeenschap meer heilzame effecten heeft op het lichaam dan masturbatie. Het releases neurochemicals dat stress verminderenen de voordelen blijven dagenlang hangen. Ook komt de dagelijkse warme aanraking tussen paren ten goede aan mannen bloeddruk verlagen.

Internet kan dat niet. Zoals een man opmerkte,

Op de lange termijn zorgt fantasie op basis van pornografie voor stress. Verlangen naar het onbereikbare is gewoon hol en onbevredigend.

In contrast, ontspannen intimiteit met de nadruk op liefdevolle aanraking niet alleen verzacht, maar ook automatisch obligaties versterkt.

Tijdens de middelste jaren van ons huwelijk stopte ik met het aanbidden van mijn vrouw. In plaats daarvan was er genoeg yoni om de hoffelijkheid van de porno-industrie te aanbidden. Altijd jong. Altijd mooi. Altijd geil. Altijd nieuw. Altijd in staat om een ​​orgasme te krijgen. En nooit vervullend. Ik heb onlangs de stekker uit de porno gehaald en ik heb mijn vrouw teruggebracht naar haar sokkel. Ons huwelijk is voortgekomen uit een lange muffe periode en is verjongd. We zijn dichterbij dan we al jaren zijn, in bed en de hele dag door. Ik geniet echt van het lange, langzame, niet-doelgerichte vrijen dat nooit echt eindigt - we nemen gewoon een pauze en beginnen de volgende dag opnieuw. Ik voel me beter en mijn libido lijkt steeds meer aanwezig te zijn.

Wil je de Magic Back?

Je kunt je seksuele opwinding opnieuw koppelen aan je partner. Stop met het climaxen van stimuli die meer dopamine produceren dan zij. Bedenk dat een primitief mechanisme in je brein je altijd aanspoort om je te concentreren op de optie die de meeste dopamine vrijmaakt. Het maakt niet uit wat het beste je stress verlicht, je gezondheid beschermt of je relatie onderhoudt. Wanneer een e-babe lonkt, neemt je brein aan dat je in de genenverspreidende business zit - een topprioriteit.

Nu je begrijpt hoe de extreme stimulatie van vandaag je waardering voor je partner onschuldig kan aantasten door te knoeien met wat atavistische programmering in je hersenen, is het aan jou.

Sinds ik een paar weken geleden ben gestopt met masturberen voor porno, veranderen dingen. Als ik een vrouw met lang haar langs loop in een mooie rok of jurk, krijg ik die fysieke stroom van energie. Vroeger had ik een sterkere pornografische fantasie van internet nodig om elk soort opwinding te krijgen.

Over een paar weken zal zelfs zijn vrouw hem haasten.

Zie Gary's voor meer informatie over het begrijpen van erectiele gezondheid Erectiestoornissen en porno diashow.


De mening van homo's over dit artikel (gepost op "The Good Men Project"):

Dit artikel was een soort openbaring. Ik dacht dat ik deze AM een heteroseksuele mannen-site tegenkwam via Thomas Matlock's NYT-artikel, "Man I Need a Good Cuddle" en dus dit artikel. Ik kan niet voor alle homomannen spreken ... alleen mezelf, maar ik zie mijn homo-compadres als een weg achter de curve in het begrijpen van en reageren op internetporno. Het is een STAPEL van het seksleven van veel homomannen zonder echt begrip over hoe dit het vermogen om contact te maken met andere mannen voor een intieme relatie kan beïnvloeden. Het kan me niet schelen om het slachtoffer te huilen, maar met weinig (zij het groeiende) steun voor het homohuwelijk, blijven de schadelijke effecten van porno onopgemerkt. Plots ben ik me ervan bewust dat wij homomannen, in onze enthousiaste omhelzing van 'sekspositief' te zijn, een groot deel van ons leven in een beetje een dopamine-werveling kunnen vastzitten. Bedankt voor deze eerlijke blootstelling aan enkele feiten om aan de discussie toe te voegen!



UPDATES

  1. Een officiële diagnose? 'S Werelds meest gebruikte medische diagnosehandboek, De internationale classificatie van ziekten (ICD-11) bevat een nieuwe diagnose geschikt voor pornoverslaving: "Dwangmatige seksuele gedragsstoornis. ”(2018)
  2. Porno / seksverslaving? Deze pagina geeft een lijst weer 39 neurowetenschappen gebaseerde studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologisch, hormonaal). Ze bieden een sterke ondersteuning voor het verslavingsmodel, aangezien hun bevindingen een weerspiegeling zijn van de neurologische bevindingen die zijn gemeld in studies naar verslaving aan de stof.
  3. De mening van de echte experts over porno / seksverslaving? Deze lijst bevat 16 recente literatuurrecensies en commentaren door enkele van de beste neurowetenschappers ter wereld. Alle ondersteunen het verslavingsmodel.
  4. Tekenen van verslaving en escalatie naar extremer materiaal? Meer dan 30 onderzoeken die bevindingen rapporteren die consistent zijn met escalatie van pornagebruik (tolerantie), gewenning aan porno en zelfs ontwenningsverschijnselen (alle tekenen en symptomen geassocieerd met verslaving).
  5. Debunking van het niet-ondersteunde pratende punt dat "hoge seksuele begeerte" wegverslaving of seksverslaving verklaart: Ten minste 25 onderzoeken vervalsen de bewering dat seks- en pornoverslaafden "gewoon een hoog seksueel verlangen hebben"
  6. Porno- en seksuele problemen? Deze lijst bevat 26-onderzoeken die porno-gebruik / pornoverslaving koppelen aan seksuele problemen en een lagere opwinding voor seksuele stimuli. De fde eerste 5-onderzoeken in de lijst laten zien oorzakelijkheid, omdat deelnemers het gebruik van porno uitschakelden en chronische seksuele stoornissen herstelden.
  7. Porno's effecten op relaties? Bijna 60-onderzoeken koppelen het gebruik van porno aan minder seksuele en relatietevredenheid. (Zo ver we weten allen studies waarbij mannen betrokken waren, meldden dat meer porno werd gebruikt armere seksuele of relatietevredenheid.)
  8. Pornogebruik dat de emotionele en mentale gezondheid beïnvloedt? Meer dan 55 onderzoeken koppelen pornagebruik aan een slechtere mentaal-emotionele gezondheid en slechtere cognitieve resultaten.
  9. Porno gebruik dat invloed heeft op overtuigingen, attitudes en gedragingen? Bekijk individuele studies - via 25-onderzoeken wordt het gebruik van porno gekoppeld aan 'niet-egalitaire attitudes' ten opzichte van vrouwen en seksistische opvattingen - of de samenvatting van deze 2016-meta-analyse: Media en seksualisering: staat van empirisch onderzoek, 1995-2015.