Het meten van porno-effecten: hoe zit het met de gebruikers? (2010)

Een open brief aan Simon Louis Lajeunesse

Geachte professor Lajeunesse,

Ik heb zojuist over uw conclusie gelezen porno is ongevaarlijk. Ik vraag me af of het misschien de moeite waard is om uw vragenlijst opnieuw te ontwerpen. Ik ben getuige geweest van (tweedehands) veel schade door porno, evenals enkele verrassende voordelen van het achterlaten ervan. Wat ik leer, suggereert dat je heel verschillende vragen over je onderwerpen zou moeten stellen als je de gevaren van internetporno wilt meten.

Het verbaast mij niet dat het directe risico van pornogebruikers voor derden minimaal is. Ik maak me meer zorgen over het risico voor de gebruikers zelf.

Ik heb een uniek perspectief omdat mijn website de neiging heeft veel mannen aan te trekken die verslaafd zijn aan porno en wanhopig willen stoppen. (Want waarom, zie Welke pornegebruikers hebben me lesgegeven.) Als ze erin slagen om los te haken - meestal na een zware beproeving - rapporteren ze een afname van sociale angst, meer vertrouwen, een grotere aantrekkingskracht op echte potentiële partners en meer plezier in de subtielere genoegens van het leven. Veel van hun ervaringen zijn verzameld in een hoofdstuk genaamd De weg naar het teveel.

Om duidelijk te maken waar ik vandaan kom, denk ik niet dat het grootste gevaar van porno veel rechtstreeks met seks te maken heeft. Het komt van het effect van intense stimulatie op het beloningscircuit van de hersenen. Als je niet bekend bent met dit deel van de hersenen, zijn rol bij het aansturen van ons gedrag, zijn rol bij verslavingen of de rol van de neurochemische dopamine in deze processen, zou ik graag wat leesmateriaal aanraden. Hier is een kort artikel door een neurowetenschapper die je een idee zal geven van waar ik het over heb.

Het risico dat ik graag zou willen zien dat experts aanspreken, bestaat ook gebruikers van videogames. Het is inherent aan elke activiteit (of stof) die dwangmatig kan worden vanwege de effecten van dopamine in het primitieve beloningscircuit van de hersenen. "Novelty-on-demand" is zo aanlokkelijk voor dit primitieve deel van de hersenen, dat dwang een zeer reëel risico is. Zou dit een deel van de reden kunnen zijn waarom je geen pornovrije controlegroep voor je studie kon vinden? (Zonder een controlegroep is het moeilijk om te concluderen dat pornagebruik geen nadelige gevolgen heeft.)

Helaas, als het gaat om masturbatie met seksueel expliciet materiaal, heeft onze samenleving de neiging om te verdwalen in debatten over vrijheid van meningsuiting, inhoud, seksuele onderdrukking en schade aan derden. Dit verhult de belangrijke kwestie van het kwetsbare beloningscircuit van de hersenen. Dit deel van de hersenen is geëvolueerd om niet alleen nieuwigheid-on-demand hoog te waarderen, maar ook de genetische bonanza van seks met een nieuwe partner. Daarom registreren de supranormale seksuele prikkels van vandaag, die nieuwe partners bieden die kreunen om ejaculaat bij elke muisklik, zich als zo gunstig te registreren dat de hersenen zichzelf gemakkelijk opnieuw bedraden om meer en meer aandacht te besteden aan dergelijke "waardevolle" ervaringen.

Een duidelijk begrip van het beloningscircuit onthult waarom jouw analogie dat "wodka-advertenties zijn voor alcoholisme wat porno is voor pornoverslaving" misschien niet de beste analogie is. Pornogebruikers gebruiken pornobeelden om te masturberen en versterken zo de bedrading van hun hersenen met de neurochemische explosie van een orgasme. Wodka-advertenties zullen niemand high maken. Porno is de verslaving; afbeeldingen van wodka zijn dat niet.

Dit herbedradingsproces kan de prioriteiten van de gebruiker snel opnieuw rangschikken.

De verslavende werking van internetpornografie is geen metafoor. … [Pornogebruikers worden] verleid tot pornografische trainingssessies die [voldoen] aan alle voorwaarden die vereist zijn voor plastische verandering van hersenkaarten… [namelijk] grote aandacht, [versterking en dopamine-consolidatie van nieuwe neurale verbindingen]. p. 108-9 De hersenen die zichzelf verandert door Norman Doidge (2007)

Sommige gebruikers beginnen porno te vervangen door vriendelijke interactie, intieme relaties, het leren van vaardigheden, enzovoort. Hun beloningscircuit ziet de laatste niet langer de moeite waard.

Dwangmatige masturbatie klinkt als leuk, maar geloof me, dat is het niet. Zoals bij elke verslaving, ontregelt te veel intense stimulatie dopamine. Resultaten zijn onder meer worden gedesensibiliseerde tot de subtielere genoegens van het leven, zoals de charmes van normale partners, en tegelijkertijd extreem worden overgevoelig op alle signalen die de hersenen zichzelf hebben bedraad om te associëren met 'opluchting'. Het brein van de gebruiker scant voortdurend de omgeving op tekenen van seksuele prikkels die in dit geval masturbatie tot een orgasme zouden vergemakkelijken. Tolerantie neemt toe, waardoor het nastreven van meer stimulerende materialen verplicht wordt om de ellende van terugtrekking te verlichten.

Door deze combinatie van effecten kan de wereld er grijs uitzien. Het is heel normaal dat mannen die in deze cyclus verstrikt raken, sociale angst voelen bij anderen, depressie, wanhoop, apathie, enzovoort. Totdat ze hun hersens 'opnieuw opstarten', lijkt het leven zinloos, behalve voor het doelbewust nastreven van warmere prikkels. Ironisch genoeg verlicht porno de seksuele frustratie niet eens, behalve op de zeer korte termijn… soms. Het is niet ongebruikelijk dat gebruikers binge van orgasme na een orgasme omdat ze eenvoudigweg niet aan hun jeuk kunnen krabben. (Intense hoge tonen veroorzaken intense dieptepunten en verlangen naar meer.)

Vaak realiseren gebruikers zich niet dat ze verslaafd zijn of wat ze voorbijgaan totdat ze zich losmaken van frequent pornagebruik en hun hersenen de kans geven om terug te keren naar evenwicht. De langdurige terugtrekking die nodig is om dit te bereiken, kan zo pijnlijk zijn (shakes, slapeloosheid, wanhoop, onbedwingbare trek) dat velen zich gevangen voelen.

Ik vermoed dat het gebruik van dwangmatige porno meer verbreid is dan herkend en steeds groter. Ik denk dat de geldigheid van mijn observatie duidelijk zal worden als je een studie rond de methode van de auteur van The Great Porn-Off . Zoek uit of jouw porno-gebruikende studiedeelnemers een paar weken kunnen gaan zonder porno kijken. (Van de bijna 100 porno-gebruikers kon 70% twee weken lang niet zonder in de Great Porn-Off.) Houd ook hun gemoedstoestand bij gedurende de tijd dat ze het niet hebben.

Overigens blijkt internetporno een bijzonder risico in te houden. Dit is wat een man vandaag op mijn forum heeft gepost:

Bij de tijdschriften was porno een paar keer per week en ik kon het in principe reguleren. Omdat het niet echt zo 'speciaal' was. Maar toen ik de duistere wereld van internetporno betrad, hadden mijn hersenen iets gevonden waar ze steeds meer van wilden .... Ik was niet meer onder controle in minder dan 6 maanden. Jarenlange tijdschriften, geen problemen. Een paar maanden online porno ... verslaafd.

Dat gezegd hebbende, wees een andere man erop dat masturbatie dwangmatig voor hem werd, hoewel hij nooit van porno hield (pre-internet) en zich nooit schuldig voelde over masturberen. Het is dus duidelijk dat de gevoeligheid van de beloningscircuits varieert.

Ik zei hierboven dat ik me het meest zorgen maak over de schade aan pornogebruikers zelf. De waarheid is dat ik me grote zorgen maak om ons allemaal. Ik denk dat een planeet waar computergeletterde mannen een hoog risico lopen op dwangmatig porno-gebruik, waarschijnlijk een zeer ongelukkige planeet is. Stel je al die prinsen voor die gevangen zitten in kikkerkostuums, die vergeefs proberen hun intense hunkering naar meer en meer stimulatie te verminderen, met weinig tijd, gevoeligheid of vastberadenheid over voor creativiteit, goede doelen, relaties of de genoegens van de natuur.

Hier zijn de recente berichten van twee mannen die terugkeren naar het evenwicht:

Ik voel me weer. Ik voel weer emoties. Nu ik veel minder porno kijk, merk ik dat ik het elke keer dat ik het zie minder stimulerend vind. Ik viel onlangs in slaap tijdens een volwassen film! Mijn interesse in vrouwen is toegenomen, mijn zelfvertrouwen is toegenomen en geeft me weer motivatie. Ik ben nu 28 en tot de laatste paar jaar voelde ik dat ik de volwassenheid had van een 15-jarige. Maar terwijl ik genees en herstel van deze verslaving, heb ik emoties gevoeld waarmee ik nog nooit eerder heb moeten omgaan. Het heeft me geholpen op te groeien.

Ik voel me meer op mijn gemak en kan mensen in de ogen kijken, met vriendelijkheid en een bovenmenselijk zelfvertrouwen. Ik had gisteren twee vrouwen die zich aan me voorstelden, mijn hand schudden en HOUDEN. Wauw. Ik voelde me zo op mijn gemak om met iedereen te praten - niet mijn gebruikelijke chicanery van wachten om iets te zeggen of iemand proberen lastig te vallen met wat zij denken dat een coole kerel is. Ik heb nu het begin van een vastberadenheid en mijn lies voelt solide en "vredig" aan? Ik schreef twee pagina's van een script dat in een nog diepere richting ging dan waar ik naar op zoek was. Trainen gaat door het dak.

Ik hoop dat je een manier kunt vinden om dergelijke subtiliteiten te meten, omdat gelukkige, gezonde mannen een kostbare hulpbron zijn. In ieder geval wens ik u het allerbeste met uw onderzoek.

UPDATES:

1. Een officiële diagnose? 'S Werelds meest gebruikte medische diagnosehandboek, De internationale classificatie van ziekten (ICD-11) bevat een nieuwe diagnose geschikt voor pornoverslaving: "Dwangmatige seksuele gedragsstoornis. ”(2018)
2. Porno / seksverslaving? Deze pagina geeft een lijst weer 39 neurowetenschappen gebaseerde studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologisch, hormonaal). Ze bieden een sterke ondersteuning voor het verslavingsmodel, aangezien hun bevindingen een weerspiegeling zijn van de neurologische bevindingen die zijn gemeld in studies naar verslaving aan de stof.
3. De mening van de echte experts over porno / seksverslaving? Deze lijst bevat 16 recente literatuurrecensies en commentaren door enkele van de beste neurowetenschappers ter wereld. Alle ondersteunen het verslavingsmodel.
4. Tekenen van verslaving en escalatie naar extremer materiaal? Meer dan 30 onderzoeken die bevindingen rapporteren die consistent zijn met escalatie van pornagebruik (tolerantie), gewenning aan porno en zelfs ontwenningsverschijnselen (alle tekenen en symptomen geassocieerd met verslaving).
5. Debunking van het niet-ondersteunde pratende punt dat "hoge seksuele begeerte" wegverslaving of seksverslaving verklaart: Ten minste 25 onderzoeken vervalsen de bewering dat seks- en pornoverslaafden "gewoon een hoog seksueel verlangen hebben"
6. Porno- en seksuele problemen? Deze lijst bevat 26-onderzoeken die porno-gebruik / pornoverslaving koppelen aan seksuele problemen en een lagere opwinding voor seksuele stimuli. De fde eerste 5-onderzoeken in de lijst laten zien oorzakelijkheid, omdat deelnemers het gebruik van porno uitschakelden en chronische seksuele stoornissen herstelden.
7. Porno's effecten op relaties? Bijna 60-onderzoeken koppelen het gebruik van porno aan minder seksuele en relatietevredenheid. (Zo ver we weten allen studies waarbij mannen betrokken waren, meldden dat meer porno werd gebruikt armere seksuele of relatietevredenheid.)
8. Pornogebruik dat de emotionele en mentale gezondheid beïnvloedt? Meer dan 55 onderzoeken koppelen pornagebruik aan een slechtere mentaal-emotionele gezondheid en slechtere cognitieve resultaten.
9. Porno gebruik dat invloed heeft op overtuigingen, attitudes en gedragingen? Bekijk individuele studies - via 25-onderzoeken wordt het gebruik van porno gekoppeld aan 'niet-egalitaire attitudes' ten opzichte van vrouwen en seksistische opvattingen - of de samenvatting van deze 2016-meta-analyse: Media en seksualisering: staat van empirisch onderzoek, 1995-2015. Uittreksel:

Het doel van deze review was om empirisch onderzoek te synthetiseren dat de effecten van medialisering van media testte. De focus lag op onderzoek gepubliceerd in peer-reviewed, Engelstalige tijdschriften tussen 1995 en 2015. Een totaal van 109-publicaties met 135-onderzoeken werden beoordeeld. De bevindingen leverden consistent bewijs dat blootstelling aan het laboratorium en regelmatige, dagelijkse blootstelling aan deze inhoud direct verband houdt met een reeks gevolgen, waaronder hogere niveaus van ontevredenheid over het lichaam, grotere zelfobjectivering, grotere ondersteuning van seksistische overtuigingen en van seksuele overtuigingen, en grotere tolerantie van seksueel geweld tegen vrouwen. Bovendien leidt experimentele blootstelling aan deze inhoud ertoe dat zowel vrouwen als mannen minder zicht hebben op de competentie, moraliteit en menselijkheid van vrouwen.

10. Hoe zit het met seksuele agressie en porno gebruik? Nog een meta-analyse: Een meta-analyse van pornografieconsumptie en feitelijke handelingen van seksuele agressie in algemene populatiestudies (2015). Uittreksel:

22-onderzoeken van 7 verschillende landen werden geanalyseerd. Consumptie werd geassocieerd met seksuele agressie in de Verenigde Staten en internationaal, bij mannen en vrouwen, en in cross-sectionele en longitudinale studies. Verenigingen waren sterker voor verbale dan fysieke seksuele agressie, hoewel beide significant waren. Het algemene patroon van resultaten suggereerde dat gewelddadige inhoud een verergerende factor kan zijn.

11. Hoe zit het met het porno-gebruik en adolescenten? Bekijk deze lijst van meer dan 200 adolescente studiesof deze 2012-beoordeling van het onderzoek - Het effect van internetporno op adolescenten: een overzicht van het onderzoek (2012). Van de conclusie:

Verbeterde toegang tot internet door adolescenten heeft ongekende mogelijkheden gecreëerd voor seksuele opvoeding, leren en groei. Omgekeerd heeft het risico op schade die in de literatuur aan het licht komt onderzoekers ertoe aangezet de blootstelling van adolescenten aan online pornografie te onderzoeken in een poging deze relaties te verhelderen. Collectief suggereren deze studies dat jongeren die pornografie consumeren onrealistische seksuele waarden en overtuigingen kunnen ontwikkelen. Onder de bevindingen, hogere niveaus van tolerante seksuele attitudes, seksuele preoccupatie en eerdere seksuele experimenten zijn gecorreleerd met meer frequente consumptie van pornografie .... Desalniettemin zijn er consistente bevindingen naar voren gekomen die het gebruik van pornografie door adolescenten koppelen aan geweld met verhoogde mate van seksueel agressief gedrag. De literatuur geeft wel enige correlatie aan tussen het gebruik van pornografie door adolescenten en het zelfconcept. Meisjes geven aan fysiek minder te zijn dan de vrouwen in pornografisch materiaal, terwijl jongens vrezen dat ze misschien niet zo mannelijk zijn of in staat zijn om te presteren als de mannen in deze media. Jongeren melden ook dat hun gebruik van pornografie afnam naarmate hun zelfvertrouwen en sociale ontwikkeling toenamen. Bovendien suggereert onderzoek dat adolescenten die pornografie gebruiken, met name die op internet, een lagere mate van sociale integratie, toename van gedragsproblemen, hogere niveaus van delinquent gedrag, hogere incidentie van depressieve symptomen en verminderde emotionele binding met zorgverleners hebben.