UPDATES op DeltaFosB (OOK GESCHREVEN ΔFosB)
- Porno / seksverslaving? Deze pagina geeft een lijst weer 41 neurowetenschappen gebaseerde studies (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologisch, hormonaal). Ze bieden een sterke ondersteuning voor het verslavingsmodel, omdat hun bevindingen de neurologische bevindingen weerspiegelen die zijn gerapporteerd in onderzoeken naar verslavingsverslaving. DeltaFosB is een belangrijk onderdeel.
- De mening van de echte experts over porno / seksverslaving? Deze lijst bevat 21 recente literatuurrecensies en commentaren door enkele van de beste neurowetenschappers ter wereld. Alle ondersteunen het verslavingsmodel.
- Tekenen van verslaving en escalatie naar extremer materiaal? Meer dan 30 onderzoeken die bevindingen rapporteren die consistent zijn met escalatie van pornagebruik (tolerantie), gewenning aan porno en zelfs ontwenningsverschijnselen (alle tekenen en symptomen geassocieerd met verslaving).
---------------------
Artikel: Kun je deze bekende 5-mythes over pornoverslaving ontdekken?
Als je iemand hoort beweren dat het concept van internetpornoverslaving pseudowetenschap is , hoor je waarschijnlijk ook een aantal van deze populaire mythes:
- Problematisch gebruik van internetporno is een "dwang", niet een "verslaving".
- Als internet pornoverslaving waren om te worden erkend, zou het als een afzonderlijke voorwaarde van andere verslavingen moeten worden onderzocht / geverifieerd.
- Het concept van "pathologisch porno-gebruik" is zinloos omdat niemand kan zeggen wanneer een gebruiker de grens overschrijdt.
- Aangezien "porno" nooit kan worden gedefinieerd, moet het bestaan van pornoverslaving twijfelachtig blijven.
- Alleen mensen met reeds bestaande aandoeningen (ADHD, depressie, etc.) raken verslaafd aan porno.
Onwaarschijnlijk lijkt het dat een enkele neurobiologische ontdekking, slechts een paar jaar oud, al deze rationaliteitsstrategieën ongeldig maakt voor het afwijzen van het bestaan van porno-verslaving op het internet.
Welke ontdekking? ΔFosB (DeltaFosB)
Neurobiologen die zich bezighouden met verslaving hebben ontdekt dat alle verslavingen, zowel chemische als gedragsverslavingen, een belangrijke moleculaire schakelaar gemeen lijken te hebben. Uiteraard verschilt dit per geval, maar in eenvoudige bewoordingen (met later meer details) werkt het als volgt:
- U verbruikt vette / zoete voedingsmiddelen, medicijnen of hoge niveaus van seksuele activiteit veroorzakend dopamine te stijgen Herhaaldelijk.
- Chronische overconsumptie en bijbehorende dopaminespikes veroorzaken ΔFosB om zich geleidelijk op te hopen in belangrijke delen van je brein. (ΔFosB is een transcriptiefactor, dat wil zeggen, een eiwit dat zich bindt aan je genen en ze in- of uitschakelt.)
- ΔFosB hangt dan een tijdje rond en verandert de reacties van je genen, het brengen van meetbare, fysieke veranderingen in het brein. Deze beginnen met sensibilisatie, dwz hyperreactiviteit van het beloningscircuit van de hersenen - maar alleen als reactie op de specifieke signalen die het associeert met de zich ontwikkelende verslaving.
- Alle hersenveranderingen geïnitieerd door ΔFosB hebben de neiging om je overconsumerend te houden of, in het geval van internetporno, vastgeklonken aan wat je brein ziet als een bevruchtingstent.
Moleculaire schakelaar
Volgens onderzoeker Eric Nestler ,
[ΔFosB is] bijna als een moleculaire schakelaar. … Als hij eenmaal is ingeschakeld, blijft hij een tijdje aan staan en gaat hij niet gemakkelijk uit. Dit fenomeen wordt waargenomen als reactie op chronisch gebruik van vrijwel elke verslavende drug. Het wordt ook waargenomen na hoge consumptie van natuurlijke beloningen ( sporten , sucrose , een vetrijk dieet , seks ).
Sommige onderzoeken suggereren dat het 6 tot 8 weken onthouding duurt voordat DeltaFosB afneemt. Er valt nog veel te leren. Zelfs als DeltaFosB niet meer aanwezig is, blijven de gevoelige zenuwbanen bestaan, mogelijk een leven lang. Onthoud dat het doel van DeltaFosB is om de hersenen te herprogrammeren, zodat je een intensere kick krijgt van wat je overmatig hebt gebruikt. Deze herinnering, of diepgewortelde leerervaring, blijft lang na de gebeurtenis aanwezig. Verslaving is geen schade, maar pathologisch leren.
Het punt is dat iedereen DeltaFosB heeft en als het accumuleert als gevolg van chronische overconsumptie, kan ieder van ons eindigen met de hersenveranderingen die leiden tot dwang en onbedwingbare trek. Sterker nog, de drang om te veel te consumeren als verleidingen rond zijn, wordt overal in het dierenrijk gevonden.
Dierenvoedingsdeskundige Mark Edwards merkt op: "We zijn allemaal genetisch geprogrammeerd om meer voedingsstoffen te consumeren dan we dagelijks nodig hebben. Ik kan me geen diersoort bedenken die dat niet doet." Tamarins eten soms zoveel bessen tegelijk dat hun darmen overbelast raken en ze de hele vruchten die ze naar binnen werken al snel weer uitscheiden.
Nieuwigheid en overconsumptie
Het is dus zo dat de verleidingen in onze omgeving een grote rol spelen in de mate waarin we overmatig consumeren, en de gratis, steeds vernieuwende interneterotiek van vandaag is bijzonder verleidelijk – vooral voor adolescenten. Interessant genoeg geeft onderzoek van ΔFosB ook een verklaring waarom verslaving voor hen een groter risico vormt dan voor volwassenen. Volgens Nestler ,
Bij adolescente dieren is de inductie van ΔFosB veel groter dan bij oudere dieren, wat consistent is met hun grotere vatbaarheid voor verslaving.
Een hogere ΔFosB-waarde is slechts één van de unieke aspecten van tienerhersenen die hen vatbaarder maken voor verslaving.
Met een beter begrip van het belang van ΔFosB, laten we de vijf mythen heroverwegen:
1. MYTHE: problematisch gebruik van internetporno is een "dwang" en geen "verslaving".
Dit is een klassiek voorbeeld van een "onderscheid zonder wezenlijk verschil", daterend uit de tijd dat therapeuten onderscheid maakten tussen gedragsverslavingen ("dwanghandelingen") en middelenverslavingen. Deze terminologie dateert van vóór het onderzoek dat aantoont dat de hersenmechanismen achter beide noodzakelijkerwijs hetzelfde zijn. Helaas wordt het door sommigen nog steeds ten onrechte geïnterpreteerd als een wezenlijk verschil.
Het blijkt dat er geen twee afzonderlijke routes of sets van moleculaire veranderingen zijn: één voor dwang en één voor verslaving. Er is één samenhang van hersenprocessen die aanhoudend overmatig gebruik bevordert, en één primaire aanjager: ΔFosB.
Of een verslaving nu gedragsmatig of chemisch van aard is, de geaccumuleerde ΔFosB-niveaus correleren met de ernst van de hersenveranderingen die verband houden met de verslaving. Mensen zullen wellicht ooit hun ΔFosB-niveaus kunnen laten testen om zowel de omvang van hun verslaving als de mate van hun herstel te bepalen. *slik* Volgens onderzoeker Eric Nestler,
Het werpt de interessante mogelijkheid op dat niveaus van ΔFosB in nucleus accumbens of misschien andere hersenregio's kunnen worden gebruikt als een biomarker om de staat van activering van het beloningscircuit van een individu te beoordelen, evenals de mate waarin een individu 'verslaafd' is, beide tijdens het ontstaan van een verslaving en het geleidelijk afnemen ervan tijdens langdurige ontwenning of behandeling.
2. MYTHE: Als pornoverslaving op internet waren om te worden erkend, zou het als een afzonderlijke voorwaarde van andere verslavingen moeten worden onderzocht / geverifieerd.
Deze fictie wordt in stand gehouden door de onterechte weigering van de DSM om zich aan te passen aan de gevestigde neurowetenschap over verslaving. Eindelijk, deze maand, kondigde de DSM-5 aan dat men overweegt de definitie van verslaving te herzien en ongespecificeerde " gedragsverslavingen " erin op te nemen. Dit is een welkome correctie, maar ontoereikend, aangezien de DSM-5 tegelijkertijd alle vermeldingen van internetverslaving en overmatig pornografiegebruik uit het handboek zelf heeft verbannen naar de hernoemde bijlage "voor verder onderzoek".
De DSM heeft zich gedurende haar hele bestaan gedragen alsof de verschillen tussen diverse verslavingen de sleutel tot de diagnose ervan vormden. Dit is onzin gezien de ontdekkingen rondom ΔFosB. In werkelijkheid zijn het juist de overeenkomsten tussen alle verslavingen die een betrouwbare diagnose mogelijk maken.
ΔFosB leidt tot zeer specifieke cellulaire aanpassingen (remt dynorfine, verhoogt de expressie van de glutamaat 2-receptor, verlengt dendritische uitlopers), transcriptie van een eiwit die, in combinatie, datgene produceren wat verslavingsdeskundigen een verslavingsfenotype noemen . Met andere woorden, stimulatie vanuit de omgeving – die belangrijk genoeg is om te onthouden – leidt tot veranderingen in de genexpressie, die structurele en biochemische veranderingen teweegbrengen.
Bij aanhoudend overmatig gebruik (en overleren, oftewel verslaving) manifesteren deze veranderingen zich vervolgens als diagnoseerbare gedragingen en symptomen , zoals hunkering, dwangmatig gebruik en voortgezet gebruik ondanks negatieve gevolgen.
- Overconsumptie → dopamine → ΔFosB → verslavingsgerelateerde veranderingen
3. MYTHE: Het concept van "pathologisch pornagebruik" is zinloos omdat niemand kan zeggen wanneer een gebruiker de grens overschrijdt.
De voor de hand liggende vraag is: "Op welk moment wordt pornagebruik pathologisch (dwz een verslaving)?" Het antwoord is simpel: "Telkens wanneer de hoeveelheid stimulatie de accumulatie van ΔFosB en bijbehorende verslavingsgerelateerde hersenveranderingen induceert."
Hoewel elke verslaving de hersenen op een enigszins unieke manier beïnvloedt, zijn het de overeenkomsten (zoals de ophoping van ΔFosB en de veranderingen in de hersenen die dit teweegbrengt) die tot verslaving leiden. De American Society for Addiction Medicine (ASAM) erkende vorig jaar dan ook dat verslaving in wezen één (hersen)ziekte is.
Desondanks blijven veel commentatoren buiten het vakgebied van verslaving, die de laatste ontwikkelingen niet hebben gevolgd , beweren dat het bestaan van pornoverslaving niet bewezen kan worden zonder gecontroleerde studies onder mensen die nog nooit eerder internetporno hebben gezien. Deze bewering klinkt misschien waterdicht voor de onwetenden, maar is inmiddels een vorm van pseudowetenschap op zich.
4. MYTHE: Aangezien "porno" nooit kan worden gedefinieerd, moet het bestaan van pornoverslaving twijfelachtig blijven.
Deze mythe is een dwaalspoor. Het is niet nodig om "pornografie" te definiëren om het bestaan van internetpornografieverslaving aan te tonen. Waarom niet? Omdat het de intensiteit van de stimulatie is (dat wil zeggen, de mate waarin dopamine vrijkomt in de nucleus accumbens van de hersenen) – en niet de bron van die stimulatie – die leidt tot de ophoping van ΔFosB… en verslavingsgerelateerde veranderingen in de hersenen.
Argumenten over "wat pornografie precies inhoudt" zijn daarom scharlakenrode, neonkleurige haringen. Het maakt niet uit of je klikt op foto's van voeten, lesbische hardcore of bikinimodellen. Als het ervoor zorgt dat je dopamine je normale verzadigingsmechanismen overschrijft en de ΔFosB-keten in gang zet, kun je verslaafd raken. Zo niet, dan geen verslaving.
Zoals ASAM al aangaf, gaat het bij verslaving om de hersenen , niet om specifieke activiteiten of visuele prikkels.
5. MYTHE: Alleen mensen met reeds bestaande aandoeningen raken verslaafd aan porno.
Dit geldt niet voor internetpornoverslaving of voor welke andere verslaving dan ook. Ten eerste zijn de door ΔFosB veroorzaakte veranderingen in de hersenen niet aangeboren, dus verslaving kan niet onvermijdelijk zijn. Zoals Alan Leshner , voormalig directeur van het National Institute on Drug Abuse, uitlegde:
'Je genen veroordelen je niet om verslaafd te zijn. Ze maken je gewoon meer of minder vatbaar. We hebben nog nooit een gen gevonden dat je ervan weerhoudt verslaafd te zijn, of een gen dat dicteert dat je verslaafd gaat worden. "
Ten tweede, ongeacht hoe vatbaar iemand is voor verslaving (of dit nu komt door erfelijk DNA of trauma), moet hij of zij interactie hebben met de omgeving, dat wil zeggen, overmatig consumeren, voordat ΔFosB zich in de hersenen begint op te hopen. Dit gebeurt onafhankelijk van aandoeningen zoals ADHD, depressie, OCD, enzovoort. Dat gezegd hebbende, kunnen dergelijke aandoeningen het risico op overmatig consumeren zeker verhogen en de gevolgen ervan verwoestender maken.
Meer over DeltaFosB
Zoals hierboven uitgelegd, leidt aanhoudend overmatig gebruik tot accumulatie van ΔFosB → activering van genen → veranderingen in synapsen → verslavingsgerelateerde veranderingen in de hersenen → hunkering, dwanghandelingen → voortgezet overmatig gebruik. (Zie ' Het verslaafde brein' voor meer informatie.)
Wetenschappers geloven dat de centrale hersenverandering die ΔFosB teweegbrengt, sensibilisatie is . Sensibilisatie zorgt ervoor dat hetgeen je gebruikt veel belangrijker en aantrekkelijker wordt dan andere beloningen. Dit is het begin van hunkering en dwangmatig gebruik.
Geactiveerde zenuwbanen kunnen worden gezien als Pavloviaanse conditionering in een extreme vorm. Wanneer ze worden geactiveerd door gedachten of prikkels , zetten deze zenuwbanen het beloningscircuit in vuur en vlam, waardoor moeilijk te negeren verlangens ontstaan. Net zoals water de weg van de minste weerstand volgt, doen impulsen dat ook, en dus gedachten. Zoals met elke vaardigheid geldt: hoe meer je oefent, hoe makkelijker het wordt. Al snel gaat het automatisch, zonder er bewust over na te denken.
Overconsumptie als gevolg van overgevoeligheid kan leiden tot andere veranderingen in de hersenen, zoals een verminderde algehele respons op normale plezierige prikkels ( desensibilisatie ). Waarom? De zenuwcellen die door overconsumptie worden gebombardeerd met dopamine, zeggen: "Genoeg is genoeg." De ontvangende zenuwcellen sluiten hun "oren" af door het aantal dopamine (D2)-receptoren te verminderen.
desensibilisatie
Terwijl desensibilisatie je ongevoelig maakt voor alledaagse genoegens, zorgt sensibilisatie ervoor dat je hersenen hyperreactief worden voor alles wat met je verslaving te maken heeft. Met andere woorden, desensibilisatie is een negatieve feedbackloop die volledig is doorgeslagen, terwijl sensibilisatie een positieve feedbackloop is die volledig is doorgeslagen. Dit is de basis van alle verslavingen. Na verloop van tijd kan dit tweeledige mechanisme ervoor zorgen dat je hersenen al opgewonden raken bij de gedachte aan porno, maar minder enthousiast worden wanneer je een echte partner ontmoet.
Bovendien, aangezien dopamine in het beloningscircuit ook het deel van de hersenen dat de uitvoerende functies regelt (de prefrontale cortex ) van dopamine voorziet, kunt u binnenkort een derde, aan verslaving gerelateerde hersenverandering ondergaan. Desensibilisatie (de afname van dopamine en dopamine D2-receptoren) kan uw prefrontale cortex negatief beïnvloeden, wat leidt tot abnormale witte stof, verlies van grijze stof en een verlaagd metabolisme. Deze veranderingen worden hypofrontaliteit genoemd . Ze resulteren in een verzwakking van uw impulscontrole en een overwaardering van uw verslaving.
Intensiteit van stimulatie
Desensibilisatie kan vrij snel plaatsvinden (zoals bij ratten die onbeperkt kantinevoedsel krijgen aangeboden ), maar het kan ook jaren duren. De intensiteit van de stimulatie speelt waarschijnlijk een rol in het percentage gebruikers dat verslaafd raakt aan bepaalde stimuli. Columnist Damian Thompson legt uit:
Over het algemeen is het distilleren van genoegens een snelle weg naar verslaving. … Het verschil tussen ouderwetse porno en internetporno lijkt een beetje op het verschil tussen wijn en sterke drank. Na honderden jaren als een licht bedwelmend middel, heeft erotica een plotselinge destillatie ondergaan. Digitale porno is het equivalent van goedkope gin in het Georgische Engeland. … In het midden van de 18e eeuw leden delen van het centrum van Londen 's werelds eerste massale epidemie van alcoholisme. … De gin-rage werd uiteindelijk uitgeroeid door de wetgeving die thuisdistilleren verbood. Toen er eenmaal geen goedkope gin meer beschikbaar was, schopten verslaafde drinkers de gewoonte af.
In het geval van internetporno moeten verslaafden elkaar steunen bij het afkicken, te midden van een overvloed aan erotische prikkels. Dankzij ΔFosB werkt hun biologie in hun nadeel. Dat is geen pseudowetenschap.