utdrag:
Vi antar at reduksjonen i sjenanse og forbedring av selvkontroll [etter 3 ukers avholdenhet] potensielt skyldes både nevrologiske og psykologiske faktorer. De energigivende effektene kan hovedsakelig ha blitt generert av forbedret funksjonalitet til belønningsstrukturer gjennom redusert stimulering. …
En skammelig holdning til ens onanipraksis kan ha negativ innvirkning på psykisk helse. Imidlertid rapporterte de fleste av våre deltakere om liten eller ingen skam. …
Tre uker kan være for kort til å avsløre de fulle fordelene med [avholdenhet].
Journal of Addiction Science
Jochen Straub og Casper Schmidt, J Addict Sci 8(1): 1-9. Kan 9, 2022
ABSTRACT
Mange unge menn har lagt merke til betydelige personlige fordeler ved å avstå fra nettpornografi og onani, noe som har resultert i en stor nettbevegelse. Denne studien er et skritt mot å kvantitativt utforske disse fordelene hos 21 enslige menn som gjennomgikk tre uker med pornografi og masturbasjonsavholdenhet. Ved sammenligning av abstinensgruppen med en kontrollgruppe fant vi signifikant sterke effekter av redusert mental og fysiologisk tretthet. Videre ble middels effekter oppdaget i mål på økt våkenhet, aktivitet, inspirasjon, selvkontroll og redusert sjenanse. Deltakere som i tillegg avsto fra sex viste enda sterkere effekter i redusert mental og fysiologisk tretthet. Effektene som er funnet tyder på energigivende og prestasjonsfremmende potensialer i en ikke-klinisk gruppe av enslige mannlige forsøkspersoner. Disse funnene kan være relevante for behandling av en rekke kliniske symptomer, inkludert sosial angst, sløvhet og tretthet. En begrenset periode med seksuell avholdenhet kan også øke personlig, atletisk og profesjonell ytelse.
Kommentarer fra en nevroforsker
Mens forfatterne var forsiktige med årsakssammenheng, ser jeg en parallell til alkoholisme. Man kan hevde at «alkoholisme ikke forårsaker anhedoni (manglende evne til å føle nytelse). I stedet er mennesker med allerede eksisterende anhedoni mer utsatt for å bli alkoholikere." Selv om dette sikkert kan være sant for noen, er faktum at normale mennesker utvikler ervervet anhedoni gjennom langvarig alkoholisme.
Jeg tror pornoeffektene er like. Normale mennesker (og hjerner) vil utvikle det vi kan kalle ervervet RDS [som innebærer redusert følsomhet for dopamin] gjennom pornobruk. Faktisk husker jeg at forskere kranglet om årsakssammenheng i forhold til Max Planck-studie av Simone Kuhn. Noen hevdet at kanskje det lavere gråstoffvolumet i caudatum av striatum (en del av belønningssystemet) kunne oppmuntre pornobrukere til å bruke mer porno.
Kuhn sa imidlertid tydelig at hun favoriserte årsakssammenheng i den andre retningen. Hun forklarte at "porno faktisk kan slite ned belønningssystemet", noe som gjør det mindre responsivt - og dermed øke ønsket om mer stimulering.
Den samme logikken kan brukes her. Det er kjent som "prosessteorien innen systemmotstander". Det vil si at for hver biologisk prosess må A følge B med en effekt av motsatt natur. Dette bidrar til å opprettholde homeostase.
For eksempel hopper folk i strikk for å oppleve den intense euforien som følger etter deres første panikk. På samme måte er dagens porno supereksitatorisk for hjernen. Etterpå føler brukeren seg vanligvis mer søvnig i løpet av dagen og opplever redusert evne til langvarig konsentrasjon.
Dette er nøyaktig hva opponent-prosessteori ville forutsi: overbegeistre hjernen gjentatte ganger, og hjernen vil da faktisk bremse ned og hemme seg selv. Dette forklarer treghet etter porno.
Overbrukere går inn i en spiral der overstimulering av hjernen så bremser hjernen ned en stund. Den trege hjernen prøver deretter å "fikse" seg selv ved å oppfordre eieren til å konsumere mer stimulerende materiale. Det er en ond sirkel.
;
