Den sjokkerende effekten som ser porno på din helse (UniLad)

Don.Jon4_.jpg

Gutter oppdager porno i alderen bare 10, i gjennomsnitt, men de fleste begynner puberteten ved 12 år gammel.

Dette betyr at millioner av gutter over hele verden begynner sine seksuelle reiser i en onlineverden, så langt fra virkelighetenes intimitet, at de til tiden blir seksuelt aktive, har hjernen deres allerede blitt forvrengt. Og hvordan ville de vite noe bedre?

Siden adventen av høyhastighets, gratis streaming porno i 2006 har menn og gutter tatt til elektroniske fora med uforklarlig erektil dysfunksjon og lav libido.

Joseph Gordon Levitt Don Jon handler om pornoavhengighet ...

Andre viktige effekter av porno overbruk inkluderer forsinket utløsning, morphed seksuell smak, dårlig arbeidsminne, sosial angst, redusert motivasjon og problemer med å sove.

Du kan være rask til å avvise ideen om at bruk av porno har noen effekt på hjernen eller kroppen din, men Gary Wilson, forfatteren av Din hjerne på porno, har en flott metafor for å forklare hvor vanskelig det er å gå tilbake fra din egen situasjon.

Under øynene hans TED snakk, forklarer Gary at spørsmålet om hvordan fyrene trodde porno påvirket dem var som å spørre en fisk hva det tenker på vann.

Hvis du er omgitt av noe så lenge, vil du neppe merke det, og kanskje ikke huske hvordan du var før.

Uttaler til UNILAD, Sa Gary Wilson:

Å spise junk food er normalisert, akkurat som røyking var en gang. Det tar tiår å fullt ut forstå risikoen for disse normaliserte fenomenene. Vi ser bare fremkanten av resultatene av å vokse opp streaming ubegrenset seksuell nyhet, og potensialet til å eskalere til stadig mer ekstremt materiale.

Ingen vet helt effektene ennå. Interessant, det er en stor og voksende internasjonal bevegelse av (i stor grad) ikke-religiøse unge menn som eliminerer porno på grunn av fordelene deres jevnaldrende rapporterer.

Jeg snakket med tidligere pornoavhengige og YouTuber Gabriel Deem som lager videoer som støtter andre som prøver å 'starte på nytt' hjernen deres fra overforbruk av porno.

Gabriel forklarte pornos potensiale for å koble hjernens opphisselseskretser når det gjelder lyst, noe som fikk den til å bli vekket av piksler på en skjerm i motsetning til ekte mennesker.

Dette kan sammenlignes med det berømte eksperimentet av Ivan Pavlov der han betinget hunden sin for å salivere for mat på lyden av en bjelle. Bare her menn blir seksuelt betinget for å tenke på telefoner og datamaskiner som betyr sex, og til slutt kan de ikke bli så begeistret eller oppvokst av den virkelige tingen.

Når det gjelder Pavlovs hund, i Gabriels ord, 'fyren bare ut i en serviett med buksene rundt anklene'.

Gabriel fortalte UNILAD:

De fysiske symptomene som kan oppstå ved bruk av porno er: erektil dysfunksjon, der penis fungerer med porno, men ikke med en ekte person; forsinket utløsning, der det tar en fyr for alltid å cum, eller det er umulig, og han må fullføre seg med sin egen hånd, eller kanskje måtte tenke på porno til klimaks. Hvis du ikke lenger slår et telt om morgenen, kan det være et rødt flagg at du utvikler et problem.

Psykiske effekter inkluderer: morphing seksuell smak (eskalerende til nye, mer ekstreme sjangre for å oppnå samme neurokjemiske høye), hjerne tåke (dårlig arbeidsminne), problemer med å konsentrere seg, sløvhet / lav motivasjon, økt sosial angst, problemer med å sove.

Se Gabriel snakke på Chelsea Handlers Netflix-talkshow.

Det vitenskapelige fenomenet for Coolidge-effekten er på spill når det gjelder mannlig porno overbruk: Mannlige dyr viser fornyet seksuell interesse når de presenteres med en helt ny seksuell partner i motsetning til hans svindlende seksuelle spenning for sex flere ganger med samme partner.

Når du ser på porno, kan det være utallige videoer under utallige faner. En tilsynelatende bunnløs grop med erotisk sensorisk overbelastning i ekstremiteten.

Hvordan kan en ekte person komme til og med nær det nivået av dopaminfrigivelse?

I sin TED Snakk, forklarer Gary den kjemiske forandringen som foregår i hjernen når noen er avhengige av noe, inkludert porno.

Først er det dopaminsprengninger som kommer fra overforbruk, etterfulgt av akkumulering av hjernekjemikalier Delta-FosB (viktig i dannelsen av avhengighet) som fremmer en syklus av binging og trang.

Hvis bingingen fortsetter, bygger Delta FosB opp og kan føre til endringer i hjernen sett hos alle rusmisbrukere, blant annet en følelsesfull respons, hyperreaktivitet mot porno (hvor alt annet i livet virker kjedelig, men porno er ekstremt spennende) og vil -power erosjon.

Noen kilder antyder at Delta FosB-oppbyggingen avtar rundt den sekste til åttende uken av avholdenhet fra porno, noe som gir mening for hvorfor mange menn ser store forbedringer når de kommer til åtte ukes merke.

Porn overbruk skaper de samme fysiske endringene i hjernen som mat, heroin eller annen avhengighet.

Det er vanskelig å vite hvor mye som er for mye, fordi overforbruk av porno er noe som er avhengig av individets toleranse og hjernekjemi.

Den beste måten å finne ut om (og hvordan) det påvirker deg, er å prøve å kutte det ut i noen måneder og observere eventuelle endringer.

Gjenoppretting fra symptomene på overforbruk av porno tar omtrent fem til syv måneder for unge menn, eller så lite som to måneder for eldre menn. Menn i begynnelsen av tjueårene gjenvinner ikke sin erektile helse så raskt som eldre gutter fordi de begynte å se på høyhastighetsporno når hjernen deres var i topp dopaminproduksjon og nevroplastisitet, mens eldre menn ble utsatt for det på et senere tidspunkt i livet.

Gary fortalte UNILAD:

Ærlig, ingen kronisk porno bruker vet hvordan det påvirker ham før han gir det opp i en betydelig periode. En 25-årig som har blitt onanert hver dag til porno siden alder 12 kan aldri vite hva han ville ha vært uten uten den. Andre kan ikke bli mye påvirket i det hele tatt.

Ikke vent på eksperter for å fortelle deg effekten av internettporno bruk. Som med røyking, kan det være
tiår før disse effektene er nøyaktig kjent. Hvis du tror at du kan bli påvirket, gjør du ditt eget eksperiment ved å eliminere pornobruk i noen måneder.

Hvis du ikke er sikker på at din seksuelle funksjon har blitt påvirket fordi du ikke har samarbeidet med sex, prøv å onanere med porno, og prøv å masturbere uten porno, pornosubstitutter eller hente porno ved en annen anledning. Hvis ereksjonen og oppstanden ikke er der ved andre anledninger, kan det hende du utvikler et problem.

For mange menn, påvirker effekten av porno på sitt liv bare når et forverret personlig forhold tvinger dem til å reflektere.

Mens jeg intervjuet ekspertene, ble det åpenbart at folk blir for avhengige av porno til å kunne fungere seksuelt, ta bort fra den virkelige intimiteten og sette en stor belastning på forhold.

I tillegg til de fysiske effekter på menn, er det viktige sosiale og mentale konsekvenser som kommer fra moderne porno.

Hvor ofte har du sett heteroseksuell porno som er fokusert på kvinnelig nytelse?

Internetmisbruksspesialist og psykiater Todd L. Love forklarer:

Utover argumentet om avhengighet, virker det ubestridelig at regelmessig visning av porno skaper urealistiske forventninger til deres ytelsesevner, den andre personens rolle (forutsatt hetero, kvinnekroppen), og hva som er 'normale' aktiviteter, så vel som deres egne kropper ( alle gutta har store peniser).

Unge gutter kan gå i rådgivning og føle seg forvirret og skyldig over å ha engasjert seg i noen av de mer fysisk aggressive 'teknikkene' de regelmessig så på i porno (kvelning, knebling eller på annen måte å være seksuelt aggressive med venninnene). Men de gjorde det fordi det er det de vokste opp med å se på, ikke nødvendigvis fordi de iboende er sint på kvinner.

På samme måte går unge kvinner i rådgivning og føler seg forvirret over hva de har gjort, eller føler at de er pålagt å gjøre, for å behage kjærestene sine. Mange er intuitivt klar over at noen av handlingene ikke er 'normale' sexhandlinger, men ingen har fortalt dem det, så de engasjerte seg i sitt eget fysiske og følelsesmessige ubehag.

En studie fra University of Nebraska lyder: 'De fant at de som så porno unge, var mest sannsynlig enige i uttalelser som hevdet mannlig dominans, for eksempel at ting pleier å være bedre når menn har ansvaret.'

Det er samfunn av 'Fapstronauts'og sider og sider om å starte om historier. En 24-årig som har vært pornofri i seks måneder forklarer at han til tross for å oppleve høy og lavt har forbedret klarhet i sinnet, frihet fra skyld og skam, økt tillit, motivasjon, selvværd, følelsesmessig formue, kreativitet og oppvåkning.

Råd for de som ønsker å slutte porno er å trene, sosialisere, meditere og søke støtte fra andre som prøver det samme.

Ytterligere fordeler med å gi opp porno, rapportert av de som har lyktes, er: remisjon av seksuelle problemer, økt energi, redusert sosial angst, forbedret humør, redusert depresjon, å se kvinner mer positivt og et større ønske om å være i et kjærlig forhold.

Porn tar i det naturlige naturlige ønske og kjøre for seksuell nytelse og intimitet vekk fra folk, og styrer den på en skjerm.

For noen vil ikke pornobruk påvirke livet ditt enormt, men hvis du skal bruke timer i livet på å gjøre noe, er det verdt å utdanne deg selv om det.

Bevisstheten om pornoavhengighet øker, selv om du ikke er det. Besøk Porno Hjelp, Reboot Nationeller Ingen Fap for mer informasjon og støtte.