Noah Church er en kjent høyttaler på problemer knyttet til pornoavhengighet og forfatteren av Wack: Addicted to Internet Porn, et pedagogisk utseende på hvordan porno påvirker brukerne. I tillegg har han opprettet nettsiden, Avhengig av internettpornografi. På det nettstedet har han samlet informasjon som er lært av sine egne og andres erfaringer med digital pornografi - artikler, videoer og mer. Han tilbyr også en-til-en-coaching for de som sliter. Nylig, Noah var gjest i min Sex, Love, & Addiction 101 podcast. Jeg syntes diskusjonen vår var så fascinerende at jeg ønsket å presentere en spørsmål og svar med Noah her.
Dette er det tredje og siste segmentet i dette intervjuet. I Del 1, Noah og jeg diskuterte opplevelsen før bedring med pornoavhengighet - hvordan det startet, hvordan det eskalerte, den seksuelle dysfunksjonen han opplevde og andre konsekvenser. I Del 2, diskuterte vi reisen hans til bedring. Her, i del 3, diskuterer vi de forskjellige pornomisbrukende befolkningene vi ser i vårt arbeid, og Noahs arbeid som foredragsholder og coach.
I del 1 av dette intervjuet nevnte du at du var interessert i sex i en tidlig alder, og at du et sted rundt 9 eller 10 begynte å søke på nettet etter seksualiserte bilder. Jeg lurer på om det var noen seksuelle overgrep som kan ha vekket denne interessen, eller om du bare var et barn som bestemte deg for å utforske.
Svaret på spørsmålene dine om seksuelle overgrep er ganske enkelt. Det er nei. Jeg hadde en flott familie som vokste opp, en veldig sunn og lykkelig barndom bortsett fra problemene mine med pornografi. Jeg ble ikke misbrukt på noen måte, seksuell eller på annen måte.
Jeg tror mange sier at de virkelig ikke utviklet en sexlyst før rundt puberteten, men at de begynte å legge merke til folk de var tiltrukket av før det. Jeg antar at det var slik jeg var. For meg var fysiske attraksjoner alltid en nåværende del av livet mitt. Jeg husker ikke en tid da jeg ikke onanerte eller fantaserte om kvinner eller jenter. Jeg hadde akkurat den ideen i hodet. Så jeg bestemte meg for å kanskje søke etter noen bilder på nettet.
Derfra ble det en avhengighet, men ikke forankret i noe spesifikt traume. For meg er det mer relatert til den enkle og ubegrensede tilgjengeligheten av innholdet fra så tidlig alder.
Det er en av grunnene til at jeg ønsket å stille det spørsmålet. Jeg har snakket med mange andre terapeuter som behandler seksuelle problemer, og de fleste av oss ser to distinkte pornobrukende befolkninger. For det første er det den typiske traumabaserte, traumadrevne rusavhengige. Og så er det den rusavhengige som fant porno tidlig og ble hektet, men ikke har noe av traumet vi historisk sett har sett av rusavhengige. Konsekvensene er stort sett de samme, men veien til helbredelse kan være litt annerledes (når nøkternhet er etablert) fordi de underliggende årsakene er så forskjellige.
Ja, jeg tror du har rett. Jeg hadde ikke traumene, og pornobruken min isolerte meg aldri helt. Jeg hadde venner. Jeg hadde kjærester. Men likevel stjal det definitivt evnen min til å glede meg over sex og intimitet. Og det i seg selv var et traume. Det plaget meg lenge, og det forårsaket meg mye smerter. Men det er ikke det som førte til at jeg brukte porno i begynnelsen, eller til og med å bruke den tvangsmessig.
Etter at du ble edru, vendte du fokuset mot å hjelpe andre så vel som deg selv.
Ja, i begynnelsen visste jeg ikke helt hva det ville bli. Jeg følte bare en veldig sterk drivkraft for å hjelpe gutta der ute som slet med lignende ting. Fordi den verste delen av hele opplevelsen, for meg, var da jeg var 18 og lette etter svar og ikke fant noe. Jeg ville ikke at andre som opplevde disse tingene skulle få den samme opplevelsen.
Jeg bestemte meg for at jeg ville dele informasjonen jeg hadde lært på hvilken måte jeg kunne. Jeg begynte med å skrive boken min, Wack: Addicted to Internet Porn. Så startet jeg en YouTube-kanal slik at jeg kunne snakke om opplevelsene mine, og jeg begynte også å svare på folks spørsmål både offentlig og anonymt. Etter hvert ble det til AddictedToInternetPorn.com, der jeg skriver artikler og lager videoer og podcaster og slik at jeg gir ut gratis, og hvor jeg trener. Så alle som ønsker å få litt personlig veiledning kan jobbe med meg en-til-en i betalte økter.
Før vi pakker sammen, på en generell måte, hva vil du si til menneskene der ute som sliter med pornovhengighet.
Vel, for de som sliter, vil jeg si at du ikke er alene. Uansett hvor rart eller isolert du føler deg, er det mange mennesker der ute med veldig like opplevelser. Og det er bare ikke noe vi snakker om i den virkelige verden veldig ofte. Vi går ikke rundt med en T-skjorte som sier “Hei, jeg er en pornovennlig. Jeg kan ikke fungere seksuelt på soverommet. ”Men det er mange av oss der ute som har disse opplevelsene. Og det er absolutt en vei til bedring. Det kan absolutt være bedre for deg.
Du kan legge igjen porno. Du kan lege fra og snu mange av symptomene som kronisk pornobruk kan forårsake hos oss, inkludert seksuell dysfunksjon. Porno trenger ikke alltid være noe som stikker av deg dag og dag, noe du må kjempe utømmelig i resten av livet. Livet blir bedre.
Når det er sagt, kan du alltid, til tider med sårbarhet, føle den trangen eller ha den fristelsen til å se på porno. Men jo lenger du holder deg unna pornografi, jo mer du distanserer deg fra den tvangsmessige oppførselen, jo lettere blir det.
Jeg vil også si at pornoavhengighet ikke bare er et menns problem, fordi vi har en tendens til å ha den misoppfatningen. Mer og mer nå, spesielt på grunn av hvor lett tilgjengelig det er, og kvinner utvikler de samme slags vanedannende tendenser som menn med deres pornobruk. Og de opplever også seksuell dysfunksjon - ikke kan glede seg over sex eller nå orgasme med en partner, eller trenger pornografi, vibratorer og slikt for å få en orgasme.
Hvis du er der ute og en av disse kvinnene, må du vite at du ikke er alene. Det er mange kvinner der ute som har falt i den vanedannende syklusen. Og det er det samme for kvinner som for menn: Du kan reversere disse tingene som har skjedd med deg. Du kan legge igjen pornografi og få tilbake den typen seksualitet og forhold du ønsker.