For mye Internettporno: SADD-effekten
Av Ian Kerner
Enkel tilgang til internettporno og det rene utvalget av nyhet det inneholder har påvirket gjennomsnittlige gutter som normalt ikke ville ha et problem.
Som sexterapeut og grunnlegger av God i senga, Jeg har sett en kraftig økning i menn som lider av et nytt syndrom jeg har kalt "Seksuell oppmerksomhetsforstyrrelse", eller SADD. Og kilden til dette problemet er bare et klikk unna - for mye internett porno.
Akkurat som folk med ADD er lett distraheres, har folk med SADD blitt så vant til det høye nivået av visuell nyhet og stimulering som kommer fra internettporno som de ikke klarer å fokusere på ekte sex med en ekte kvinne. Som et resultat, finner folk med SADD ofte det vanskelig å opprettholde en ereksjon under samleie, eller de opplever forsinket utløsning og kan bare klimaks med manuell eller oral stimulering.
Kjedelig i seng?
Menn med SADD pleier å finne seg kjedelig eller utålmodig under sex. De kan være fysiologisk oppvokst og oppreist, men de er ikke i topp mental opphisselse. Gutter med SADD kan også bare mangle mojoen for ekte sex fordi de er utarmet onanering. De kjører ikke på en full tank, fysisk eller mentalt.
Tror det eller ikke, jeg ble først oppmerksom på SADD via klager fra kvinner som lurte på hvorfor deres gutter ikke kunne ejakulere (og ofte faking det) eller som la merke til at deres partnere syntes å være frakoblet eller uinteressert i løpet av sex. Da jeg gravd litt dypere, eller snakket med gutta selv, skjønte jeg at disse mennene masturbated mer enn vanlig på grunn av deres enkle tilgang til internettporno. Noen ganger var de onanerer omtrent det samme som alltid, men hadde ikke innsett at deres naturlige ildfaste periode - gjenopprettelsestiden mellom ereksjoner - økte etter hvert som de var eldre.
Ikke misforstå, jeg er en stor fan av onani. Det hjelper en fyr å blåse av litt damp og er som en 30-andre spa-dag. Men enkel tilgang til internettporno og det rene spekteret av nyhet det inneholder har påvirket gjennomsnittlige gutter som normalt ikke ville ha et problem. På grunn av dette har disse mennene rewired sine hjerner for å kreve øyeblikkelig tilfredsstillelse av en pornoaktivert orgasme. Dette betyr at de utvikler det som klinisk refereres til som en idiosynkratisk masturbatory stil: De har vant seg til en intens type fysisk stimulering som ikke er tilnærmet under ekte sex. Deres overordnede nivåer av seksuelt ønske om sine partnere er nede, og de må fantasere under ekte sex for å opprettholde en full ereksjon.
Tror du at du lider av SADD? Her er hva du skal gjøre ...
Hva er en fyr med SADD å gjøre?
Først, gi deg selv en onanering gå i stykker. Lagre din Mojo for din partner. Hvis du er singel, reduser frekvensen av onani. Når du onanerer, prøv å bruke din ikke-dominerende hånd. For eksempel, hvis du er en rettighet, ta kontakt med venstre. Du vil ikke kunne bruke de samme nivåene av fysisk intensitet som du kan med din dominerende hånd, så du vil ikke være så fysisk dummet til samvittighetsfølelser.
For det andre, legg deg av porno. Når du onanerer, bruk tankene dine til å lage bildene og prøv å huske enkelteksempler av sex. Tenk på det som forskjellen mellom å lese og se på TV. Bruk denne muligheten til å koble til igjen med din erotiske historie og din egen katalog med sexy minner.
Øk den mentale nyheten med partneren din: Del fantasier og eksperimenter med rollespill. Før du har samleie, kom deg til et punkt der du er i topp fysisk og mental opphisselse. SADD trenger ikke å være trist for deg eller din partner. Gå vekk fra datamaskinen og mot soverommet ditt, og du kan legge oppmerksomheten tilbake der den tilhører - på ditt virkelige sexliv.
Ian Kerner, Ph.D, er en seksuell rådgiver og The New York Times bestselgende forfatter av mange bøker for Harper Collins, inkludert Hun kommer først. Han er grunnleggeren av GoodInBed.com og nylig forfattet en guide til overvinne prematur utløsning.
;