For å unnslippe fra pornovhengighet er det viktig for pornobrukere å forstå hvorfor de kan finne porno mer spennende enn en ekte partner.
OPPDATERINGER:
- For mer informasjon se Porno- og ED-seksjon.
- Over 75-studier som knytter porno, bruker mindre seksuell og relativ tilfredsstillelse.
- Minst 40-studier knytter pornobruk / sexavhengighet til seksuelle problemer og lavere opphisselse til seksuelle stimuli. De første 7 studier på listen demonstrere årsakssammenheng, da deltakerne eliminert pornobruk og helbredet kroniske seksuelle dysfunksjoner.
- Over 55 studier rapporterer funn i samsvar med opptrapping av pornobruk (toleranse), tilvenning til porno, og til og med abstinenssymptomer.
- I tillegg til de ovennevnte studiene, Denne siden inneholder artikler og videoer av over 150-eksperter (urologi professorer, urologer, psykiatere, psykologer, sexologer, MD) som anerkjenner og har behandlet porno-indusert ED og porno-indusert tap av seksuell lyst.
- Peer-reviewed papir av amerikanske marinen leger - Er internettpornografi forårsaket seksuelle dysfunksjoner? En gjennomgang med kliniske rapporter (2016) - Det er en omfattende gjennomgang av litteraturen om porno-induserte seksuelle problemer. Gjennomgangen gir de nyeste dataene som avslører en enorm økning i ungdommelige seksuelle problemer. Papiret undersøker også nevrologiske studier relatert til pornoavhengighet og seksuell kondisjonering. Legene gir 3 kliniske rapporter om menn som utviklet porno-induserte seksuelle dysfunksjoner.
————————————————————————————————-
ARTIKKEL: Neuroscience avslører hvordan internettporno kan trumme ekte sex
Det er veldig vanskelig å få ereksjon når jeg prøver [å ha samleie]. Det tar omtrent 20 minutter å få det opp. Virkelig pinlig. Men hvis jeg sitter og ser på pornz, er det nesten øyeblikkelig. - Pornobruker i 20-årene
Er du en tung pornobruker som under kjærlighet ikke konsekvent kan produsere / opprettholde en ereksjon eller trenge inn i en ekte partner, føle mye følelse eller klimaks (uten vanskeligheter)? Hvis legen din har utelukket organiske årsaker til dine problemer, vil han / hun sannsynligvis gi deg en prøvepakke med Viagra og henvise deg til rådgivning for dine "seksuelle problemer". Den medisinske antagelsen er at problemet ditt er psykologisk (prestasjonsangst) snarere enn fysiologisk. Tross alt, hvis du kan få det opp til porno, er penishelsen din bra.
Voksende bevis antyder at problemet er faktisk i hodet ditt, ikke penis, men at det er først og fremst fysisk. Spesielt har overstimulering produsert plastforandringer i hjernen din, noe som gjør deg mindre lydhør overfor glede - og likevel hyper-responsiv til internettporno. Disse avhengighetsrelaterte endringer er kalt desensitivisering og allergi, henholdsvis. Sammen forklarer de hvorfor porno gjør jobben og din varme baby ikke gjør det.
Før du får panikk, vet du at disse hjernens endringer ser ut til å være reversible - lettest i gutta som er koblet til ekte sex før du highspeed Internett ankom. Gutter som slutter å onanere til porno, gjenvinne generelt sin responsevne under sex innen 2-8 måneder (ofte etter a ekkel tilbaketrekking og en forferdelig, midlertidig fravær av libido):
(Alder 30, 4 måneder) Fra omstarts synspunkt gjør jeg det spektakulært! Hver gang kjæresten min og jeg skiller oss ut, kjærtegner osv., Blir jeg hard og det varer. Jeg bekymrer meg bare ikke for penisfunksjon lenger.
Hvis ytelsesproblemer plager deg, ta dette enkel test. Synes dine problemer å være porno-relaterte? Fortsett å lese for å lære mer om endringene som skjer i hjernen din. Ellers kan du feilaktig konkludere med at hvis du kan climax til porno, du ikke har noe problem, og at problemet ligger i alkoholbruken din, partnerens oppførsel eller utseende, eller utelukkende i dine engstelige følelser. Du kan bruke tusenvis av dollar på rådgivning, eller ty til kostbare og stadig mer ineffektive, seksuelle forbedringsmedisiner - og fortsatt sitte igjen med problemet ditt:
Jeg har aldri hatt problemer med å bli vanskelig for porno, men når det kom til ekte ting begynte jeg å ta Cialis. Over tid tok jeg mer, og selv da var det tider da det bare ville fungere delvis. WTH? Likevel kan jeg fortsatt bli vanskelig å porno.
Hvorfor er Mr. Happy ignorere hotties?
Med internettporno er det lett å overstimulere hjernen din, slik at du synes porno er mer spennende. Hvert søk, hvert romanbilde, hvert overraskende visuelt, hver ny sjanger og seksuell opphisselse i seg selv, slipper alle dopamin i din belønning kretser. Dopamin er gassen som driver belønningskretsene, og den er lik lyst, forventning, trang, og ønsker noe spesielt.
Dessverre forårsaker for mye stimulering noen hjerner for å beskytte seg selv ved reduserer følsomheten for dopamin, og dermed til glede, en stund. Åpenbart, hvis hjernen din gjør dette og du bruker porno ofte og tungt, har hjernen din aldri en sjanse til å gå tilbake til normal følsomhet. Du kan finne deg selv å klikke på mer ekstremt materiale for å vekke belønningskretsens bedøvede lystsenter.
Over tid tilpasser hjernen din til denne situasjonen med målbare reduksjoner i dopamin signalering. Du ønsker mer, men opplever redusert tilfredsstillelse. Dette er en avhengighetsprosess som kalles desensitivisering. (Se Intoxicating Behaviors: 300 Vaginas = mye dopamin.) Nylig forskning bekrefter at det forekommer i adferdsmessig avhengighet som gambling, mat, video gamingog Internett avhengig (som inkluderer cyber erotikkavhengighet). Når du ikke er sensibilisert, opplever du en bedøvet respons på alle såkalte "naturlige belønninger" - inkludert sex med hotties.
Belønningskretsløpet ditt er barometeret for "Hvor spennende er dette?" så hvis dopaminsignalisering (ønske) er lav, er ereksjonen svak. Ereksjoner oppstår bare når dopaminsignaler strømmer fra belønningskretsene til hypothalamus.
Hvorfor foretrekker Mr. Happy porn?
Hvis desensibilisering var hele historien, ville ereksjon være svak enten stimulansen var en jente, fantasien din eller porno. Men det er åpenbart ikke hele historien, fordi porno fortsatt gjør jobben. Når du prøver å slutte å bruke, påvirker porno faktisk midlertidig øker. Dette er hvor sensibiliserte nevrale veier kom inn.
OBS: Avhengighetsterminologi er forvirrende. Desensitivisering refererer til en generell nedringing av din respons på all glede ... en grunnleggende endring. Sensibilisering refererer til hyperreaktivitet / spenning - men bare som svar på de spesifikke tegnene din hjerne assosierer med din avhengighet.
Hvis disse to nevroloplastiske endringene kunne snakke, desensitivisering ville være stønnende, "Jeg kan ikke få noen tilfredshet" (lav dopamin signalering), mens allergi ville stikke deg i ribbeina og si, "Hei kompis, jeg har akkurat det du trenger" ... som tilfeldigvis er det som forårsaket desensibilisering. Over tid har denne tokantede mekanismen belønningskretsene surret i hint av pornobruk, men mindre enn begeistret når de blir presentert for den virkelige avtalen.
Gikk tilbake til porno en gang, og selv om jeg ikke ble helt oppreist, kunne jeg ikke tro intensiteten av rushen jeg fikk da jeg klikket på siden! Veldig kraftig eksitasjon - prikking, tørr munn og til og med skjelving. Jeg hadde ikke følt den slags rush siden jeg var på høyden av puberteten og fikk en uventet utsikt opp i skjørtet til en jente!
Din høyere hjerne danner en tilbakemelding loop
Så nøyaktig hvordan oppstår sensibilisering? Enkelt sagt, sensibilisering innebærer to svært normale hjernemekanismer tatt for langt: langsiktig potensiering (LTP), som er styrking av synapseneog langsiktig depresjon (LTD), som er svekkelsen av synapsene.
Langsiktig potensiering (LTP) er grunnlaget for læring og minne. Det kan oppsummeres som “nerveceller som brann sammen, led sammen.”Minner oppstår i to trinn. Først signaliserer belønningskretsene at en opplevelse er viktig ved å sende dopamin til deg prefrontal cortex (PFC). Jo mer dopamin jo større betydning hjernen din legger til en opplevelse.
For det andre reagerer PFC på “Dette er viktig!” signal ved (1) å strikke sammen alt som er knyttet til belønningen, og (2) å danne en nevral tilbakemeldingssløyfe som går tilbake til belønningskretsene. Deretter aktiverer alle tanker, hukommelser eller signaler knyttet til en bestemt belønning banen, og setter belønningskretsene dine som en buzzin '. Det kan være lukt assosiert med din favoritt burger joint. For en tomkatt kan det være hullet i gjerdet som førte til en kvinne i varme. For en fugl kan det være å se fyren som fyller fuglemateren. Det evolusjonære formålet er å hjelpe deg med å huske hvem, hva, hvor, når og hvordan sex, mat og rock 'n' roll.
Det er viktig at tilbakemeldingssløyfen ikke kjører på dopamin. Det kjører på glutamat. Begge nevrokjemikaliene har makten til å aktivere "Gå og få det!" signaler i belønningskretsene dine. Glutamatstimulering Det er derfor porno kan ringe klokkene dine selv når belønningskretsene dine har sluttet å svare på dopamin og ekte partnere. Belønningskrets (dopamin) → PFC (foreninger dannet) → tilbakemelding loop (glutamat) å belønne krets.
Sensibilisering: Opprettelse av superhukommelse
Så langt er prosessen som vanlig. Sensibilisering transformerer imidlertid denne normale PFC → tilbakemeldingsveien for glutamat til belønningskretsløpet til et superminne i tre trinn:
- Med sensibilisering forvandles eksplisitte minner (som fakta og hendelser) til vaner, som er kjent som implisitt minner. Eksempel: å vite hvordan å sykle uten å tenke. Addiction-relaterte implisitte minner er som Pavlovian condition på steroider — veldig vanskelig å ignorere. Når en nylig nøktern alkoholiker går forbi en bar, kan alle lydene av latter og lukten av foreldet øl piske denne sensibiliserte kretsen til vanvidd, noe som gir sterk trang ... og muligens eliminerer all besluttsomhet.
- LTP styrker tilbakemeldingsveien slik at en liten sprut med glutamat er alt du trenger for å fyre opp nervecellene som signaliserer: "Må ha denne nå!" Sensibiliserte stier er en ikke-dopamin mekanisme for å aktivere nevroner med belønningskrets - kom helvete eller høyt vann. Denne snike funksjonen ser ut til å være kjernen i alle tillegg. Trafikk på den viktigste dopaminveien som hindrer deg i å føle glede av ekte sex? Ikke noe problem. Du har en annen måte å komme hjem, men det tillater bare en type kjøretøy (stimulering): PORN.
- Fortsatt bruk av din avhengighet aktiverer a tredje mekanisme i sensibiliseringsprosessen: langvarig depresjon (LTD). Belønningskretsens medfødte bremsesystem (GABA) svekkes og ytterligere forsterker "Gå for det!" glutamatsignaler. I stedet for normal hjernedrift, som er mer som bykjøring der du ser etter møtende trafikk ved hvert kryss, er din sensibiliserte pornosti den autobahn. Det er ingen trafikklys og porno er den eneste BMW M-5 på veien.
Autopilot er absolutt kjent for meg. Det er som å være besatt av en porno-gal demon, og når du er ferdig, kommer ditt egentlige tilbake og lurer på hva i helvete nettopp skjedde, og hvorfor du bare kastet bort all denne tiden på å se på motbydelige videoer.
Samme hovedbryter for sex / mat som for narkotikamisbruk
Hovedbryteren som utløser disse avhengighetsrelaterte endringene, er proteinet DeltaFosB. Høye forbruksnivåer naturlige belønninger (kjønn, sukker, høy-fett) eller kronisk administrasjon av praktisk talt ethvert misbruk, forårsaker at DeltaFosB (en transkripsjonsfaktor) samler seg i belønningssenteret, påvirker genuttrykk.
Legg merke til at vanedannende stoffer bare forårsaker avhengighet fordi de forstørrer eller hemmer mekanismer allerede på plass for naturlige belønninger. Det er derfor American Society of Addiction Medicine utvetydig sier at mat og sexavhengighet er sanne avhengighet.
DeltaFosB s evolusjonerende formål er å motivere oss å "få det mens det blir bra!" Det er en binge-mekanisme for mat og reproduksjon, som fungerte bra i andre tider og miljøer. Disse dager gjør det avhengighet til junk food og Internettporn så enkelt som 1-2-3.
Det initierer ikke bare avhengighet, men bidrar også til å opprettholde det i en lengre periode. Faktisk, det henger rundt i en måned eller to etter at du slutter å bruke, noe som gjør tilbakefall mer sannsynlig. Videre trenger de sensibiliserte avhengighetsbanene til å leve i et ukjent tidsrom. Kort sagt, porno cues kan elektrifisere deg i lang tid.
Avhengighetsnervesplastikk kan oppsummeres som: Fortsatt forbruk → DeltaFosB → Aktivering av gener → Endringer i synapser → Sensibilisering og desensibilisering. (Se Den avhengige hjernen for mer detaljer.) Det ser ut til at desensibilisering fører til slutt til tap av utøvende kontroll (hypofrontalitet), et annet viktig trekk ved avhengighet.
Sensibiliserte stier og tilbaketrekning ... uh
La oss si at du bestemmer deg for å gjøre det ultimate offeret og slutte å bruke porno. Du vil sannsynligvis føle deg råtten en stund. Husk at hjernen din først oppfattet din tunge pornobruk som en genetisk bonanza. Den trodde du skulle lage babyer ved hver utløsning. Det la ned superminnene slik at du ville ikke forlate den “verdifulle” mengden av skjønnheter (eller hva du endte med).
Nå, som du trosser hjernen din ved å avstå, er du allerede lav dopamin dråper lengre. Også, libido-squelching hjerne stress hormoner CRF og norepinefrin skyte opp. Desensibilisering er i overdrive, så en ekte partner har ingen sjanse. Ikke rart de fleste gutta opplever slikt intense abstinenssymptomer. De føler mindre glede enn noensinne som svar på normale stimuli, følelse mer engstelig, og prøver å slutte den ene tingen som fortsatt kan gå sin belønningskrets. Det er gode grunner til at avhengighet er så vanskelig å slå.
Verre ennå, under avholdenhet de sensibiliserte "gående" stiene vokse enda sterkere. Det er som om lystsenteret ditt skriker etter stimulering ... men bare avhengigheten kan høre samtalen. Grenene (dendritter) på nerveceller som behandler belønningssignaler bli "super spiny." Denne gjengroing av små knutepunkter gir mer synaptiske forbindelser og større eksitasjon. Det er som å dyrke fire ekstra par ører mens du sitter fast på en "Spinal Tap" -konsert. Når signaler eller tanker (glutamat) hamrer belønningskretsen din, treffer trangskalaen elleve.
Jeg oppdager at bare tilfeldige bilder i annonser og andre ting gir trang til det. Selv når modellene er fullt kledd, vil jeg virkelig gi etter.
Under gjenoppretting er det lett å feile en aktivert sensibilisert vei for ekte libido. Dette gjelder spesielt hvis du opplever det typiske radikale slipp i libido på et tidspunkt i din bedring. I løpet av denne "flatline" -fasen kan en porno-signal fortsatt skyte deg opp, og til og med utløse en imponerende ereksjon. Dette kan lure deg til å tro at porno er kur for din svake libido. Den virkelige kur er å tålmodig vente på strukturer i hjernen din for å få tak i din nye retning. I mellomtiden er alle andre stimuli, inkludert din partner, mindre opphisset.
To måneder etter min bedring så jeg en enkel ramme med bare rumpe på en voksen filmkanal. Ærlig for Gud, det føltes som om jeg fikk injeksjon med et eller annet legemiddel. Jeg hadde den største trangen i penis og tanker om å sette den på igjen. Jeg løp bokstavelig talt oppe og pusset tennene. Hadde jeg holdt meg nede, hadde jeg gått tilbake 100%. Jeg kunne kjenne at en del av meg gikk, “HVA HELVEMEN? GÅ TILBAKE NEDSTAPPER !!!!!!!!! ”. Jeg skalv og peset. Etter 8 min med å pusse tennene mine uten stopp, var jeg tilbake til det normale.
Gjenoppretting slår sensibiliserte veier inn i papirtigerne
Til tross for deres enorme makt, slipper sensibiliserte baner i hvert fall deres grep ettersom hjernen din vender tilbake til normal og hverdagen blir mer tilfredsstillende. Stjerne ved piksler begynner å registrere seg som en tom øvelse, og til slutt gjør hjernen de sensibiliserte banene til å svekke samtidig som det styrker banene som er relatert til andre lovende belønninger (som ekte partnere).
Her beskriver dere hvordan dette skiftet virker. Husk at de fleste har gjennomgått en tøff uttaksfase og en måned (eller flere måneder) for å unngå porno / onani.
- Tidligere ville jeg få intense seksuelle begjær for å se veldig ekstreme, hardcore eksplisitte scener. Men nå avtar disse typer trang. Jeg kjemper ikke lenger med meg selv for å besøke et pornoside - men heller om å ønske å se en virkelig fantastisk, tonet, varm kvinne ... selv om hun har på seg klær. Det er som om jeg går tilbake til en tilstand før hardcore - når mer subtile seksuelle signaler kan få meg til å bli begeistret. Dette er kjempebra og spennende! Jeg husker da jeg gikk av sukkerholdige drikker for mange år siden - jeg pleide å drikke 5 eller flere coladrikker per dag. Jeg trodde aldri jeg var avhengig, men da jeg ga dem opp, ville jeg ha en cola dårlig til hvert måltid. Bare det å ha vann føltes rart. Men etter å ha holdt meg til det i ca 2 måneder var jeg helt forbi det. Ikke engang noen cravings. Jeg hadde en cola en gang siden den gang, og jeg likte det ikke veldig - jeg fant ut at jeg faktisk foretrekker vann.
- I løpet av høyden av pornoavhengigheten min, så jeg aldri frem til mye av noe: fryktet å gå på jobb, og så aldri sosialt samvær med venner og familie som alt det store, spesielt i forhold til pornoritualene mine, som ga meg mer glede og stimulering enn noe annet. Med avhengigheten borte, gjør små ting meg veldig glad. Jeg ser meg ofte le, smile uten reell grunn, og bare være ved godt mot. Jeg trodde jeg var pessimist, men egentlig var jeg bare en rusavhengig. I dag varte en spontan ereksjon over 25 minutter. Jeg kjente ikke lysten til å onanere. Jeg lå bare der og likte følelsen, og tenkte på hvor langt jeg hadde kommet.
- Jeg har funnet når jeg utvikler meg, drømmene mine blir mer sexorienterte og mer surrealistiske, i stedet for bare å se meg selv spankere apen foran datamaskinen min. Jeg føler meg mer som onanerer når jeg ser en attraktiv jente når jeg er ute - i stedet for å se på porno. Tidligere følte jeg meg aldri som "bare å onanere." Jeg har alltid ønsket meg porno.
- Jeg får fremdeles noen tilbakeblikk på porno: pornostjerner eller deler av scener. I begynnelsen av omstartingen min, de første par ukene, ville disse tilbakeblikkene få meg til å sterkt vurdere å onanere eller se på porno. Nå, når jeg får dem, føler jeg ikke virkelig ønsket om å gjøre disse tingene. Jeg får et lite rush av å se bildene i hodet, men det handler om det. Jeg er i stand til å riste dem ganske raskt og uten konsekvenser. Kraften deres er på vei tilbake.
- Bilder og minner forsvinner: Jeg har sett en rekke innlegg fra folk som sier at de ikke kan glemme noen av tingene de har sett. Jeg kan si det fra min erfaring, ja, noen av dem vil aldri helt gå bort. Men det store flertallet vil. Jeg hadde en 300GB-stash og hadde regelmessig økter der jeg klikker på nettleserens lukkeknapp og ser en melding som sier "Du har 130-faner åpne. Er du sikker på at du vil lukke vinduet? ". Jeg kan ikke huske 95% av det jeg har sett. Men jeg kan huske 5%, og det kan være mye for noen av dere. Her er saken, det spiller ingen rolle nå. Jeg kan huske noen detaljer, og rykke den av. Disse bildene holder meg ikke lenger, ettersom jeg endelig har etterlatt seg skammen, seksuell undertrykkelse og inaktiv, distraksjonssensitiv tenkemåte som tidligere ville føre til at jeg kom tilbake.
- Tidligere la jeg merke til skjønnhet, selvfølgelig, men følte aldri at jeg ønsket å være sammen med en jente. Jeg rettet all min sexlyst mot porno. Alt seksuelt for meg VAR porno. Jeg kunne aldri tenke på meg, denne fyren med denne d * ck, som hadde ekte sex med en ekte jente. Nå føler jeg at sex er den mest naturlige tingen å gjøre. “Helvete ja, det er mulig for meg å ha sex. Helvete ja, det er mange jenter der ute som vil ha det med meg! ” Plutselig virker selvdestruktive tanker så dumme og tidssvinnende. Jeg føler endelig hva de fleste menn føler. Og det er kjempebra.
- Til slutt bestemte jeg meg for å onanere til litt porno. En ting var rart: Jeg syntes ikke å få den samme gleden av porno som jeg husket. Selv å finne favorittscener så ikke ut til å levere. Porno var litt kjedelig på en eller annen måte. Selv om det ikke var så "bra" som jeg husket det, ble jeg likevel trukket tilbake til det. Siden porno ikke var så bra som jeg husket det, vil det ikke være lettere å gå tilbake.
- Første gang jeg begynte å onanere igjen, følte jeg at hjernen min lette etter porno. Dette kommer til å være vanskelig å beskrive ... det var et sted i hjernen min der porno søppel gikk (minner, cravings, etc). Da jeg nektet porno, følte jeg bokstavelig talt et sammenbrudd eller en tom følelse i den delen av hjernen min. Som om det bare ikke eksisterte lenger, og hjernen min skjønte det. Det var som når du klapper i hendene. Hjernen min ventet noe mellom hendene, men så skjønte det at det ikke var noe i mellom bortsett fra luft.
- Så her er jeg, 75 dager etter omstart og føler meg ganske bra. Nå virker det naturlig å ikke søke porno eller onanere. Mens jeg i apoteket A kjøpte et magasin om dragracing, slik det var på 60- og 70-tallet. Det var en artikkel om en dragracer, og den inneholdt, fremtredende, bilder av hans litt busty kjæreste. Jeg husker at jeg så de samme bildene da de først ble publisert, tidlig på 70-tallet. Den gang var de knaskende materiale, i kveld følte jeg ikke noe spenning i det hele tatt. Jeg tror at jeg endelig har lært meg å se på en kvinne uten å personifisere henne og la tankene vende mot renna. Hun var en vakker kvinne, uten tvil om det, men hun er bare et annet medlem av den menneskelige familien.
- Det pleide å være at jeg ville føle litt ondskap når tanken på å se på porno kom inn i tankene mine. Det var som om jeg stjal noe. . . Jeg er ganske sikker på at det i utgangspunktet var en følelse av spenning som startet med den krangelen. Det var en kortslutning av mine normale ønsker. Uansett ser det ut til at avtrekket har avtatt. Bare det å kunne si det får meg til å føle meg fantastisk. Jeg er ikke ute av skogen, men jeg er bedre enn jeg noen gang har vært i mitt liv, lykkeligere også.
- De mange ganger jeg har blitt utsatt for materialer som var nær porno, i løpet av de siste 18-månedene, hadde jeg en tendens til å reagere sterkt (i begynnelsen). Jeg tror det er sannsynligvis en defensiv ting, i likhet med en gjenvinnende alkoholist som bare er død på å drikke og vil ringe noen ut for å drikke selv om personen ikke har et problem. Min reaksjon på slike ting blir mer normal på dette punktet. Jeg prøvde noe fra porno, og det gjør jeg ikke lenger. IMHO, når vi ønsker sex er det faktisk den emosjonelle forbindelsen vi ønsker. Jeg tror at dette forklarer, BTW, hvorfor dyr går i bryet med å søke en kompis i stedet for å stimulere seg selv. Selv om det er dyr, er det en emosjonell komponent for parring, om enn mye mindre sammensatt enn for mennesker.
- En nøkkel i min forståelse av dette problemet var da jeg innså at jeg ikke ville ha meningsløst sex. [Samme fyr et år senere] Jeg blir stadig mer overrasket over i hvilken grad dette har skjedd. Jeg har ikke postet mye på forumet i det siste, og jeg føler at jeg har gått videre med livet mitt nå. Jeg sier ikke at jeg er immun, det vil være en tåpelig ting å konkludere med, men jeg har nådd et punkt der jeg ikke føler noen fristelse til å onanere, og den luskede tiltrekningen til porno er også borte. Det kan være det merkeligste, porno ser ut til å ha mistet makten over meg. Hele livet mitt, inntil for to år siden, kunne porno ha stor innvirkning på meg. Bare å dvele ved utsiktene til å se porno kan sette meg i en forandret tilstand. Den har ikke lenger den kraften. Det er et kvanteskifte som jeg synes er utrolig.
- Det er som om jeg har en helt annen reaksjon på det. Det interesserer meg ikke, jeg synes ikke det er ønskelig, utsiktene til å se porno virker helt uønskede. Det er slik; det meste av livet så jeg på porno, og det var aldri nok. Nå ser jeg ikke på porno i det hele tatt, og det er mer enn nok. Uansett hva jeg lette etter i porno, søker jeg ikke lenger.
Kort sagt, signaler kan fremdeles fremkalle en kraftig følelse av forventning. Likevel, når du blir mer lydhør overfor ekte gleder, virker onani til piksler stadig meningsløs og oppfyllende. Selvfølgelig, hvis du går tilbake til eksklusiv pornobruk, fyrer du opp sensibiliseringsprosessen igjen. Med andre ord, utvinning av seksuell funksjon beskytter deg ikke mot fremtidig overskudd.
Hvilken begivenhet har du trent til?
Dessverre har de unge gutta som kommer til nettstedet vårt med pornoindusert seksuell dysfunksjon ofte den tøffeste tiden med å koble hjernen deres igjen (se - Unge Pornbrukere trenger lengre tid til å gjenopprette Mojo). Her er et typisk scenario:
Da jeg mistet min jomfruelighet, følte det seg ikke så bra. Jeg kjørte egentlig. Jeg mistet ereksjonen etter kanskje ti minutter. Hun ønsket mer sex, men jeg var ferdig. Neste gang jeg prøvde å ha sex med en kvinne var en katastrofe. Jeg hadde en ereksjon i begynnelsen, men jeg mistet den før jeg noen gang trengte. Kondombruk var ut av spørsmålet - ikke en vanskelig nok ereksjon.
Vanligvis begynte gutter som ham med tung internettpornobruk i en alder av 11 år, og prøvde ikke å ha sex med en partner i et tiår til. De har koblet seg til superhøyt oktanbrensel i form av stadig nye internettporno, og det er mulig at deres hjernene beskjæres tilbake noen av deres underbrukte "parring" -kretsløp da de ble voksen.
For en stund etter at de bytter til ekte mates (vanlig drivstoff), pinger de sammen og av og til staller ut. Noen må gjøre en felles innsats for å tilbringe tid rundt ekte potensielle kompis, og vær tålmodig når deres hjerner kommer opp med sin nye retning. De trenger noen ganger 4 måneder eller mer for å svare normalt på potensielle partnere. EN kosmisk kompis hjelper.
Derimot har gutter som har koblet seg til ekte kamerater før høyhastighetsinternett, fortsatt de velutviklede "virkelige partnerbanene" på plass. De fleste la ikke merke til ytelsesproblemer før de overveldet hjernen med syntetisk stimulering via bredbånd. Når de legger seg ut av pornoen, spretter deres belønningskretser tilbake. Potensielle vennene begynner automatisk å se igjen på nytt. De fleste trenger omtrent to måneder, men en 50-årig rapporterte nylig at han etter tre års porno-relatert erektil dysfunksjon bare trengte at 8-dager var pornofri for å komme seg tilbake i salen.
Hvis porno er den eneste måten du kan få klimaks på, betyr det at du har koblet hjernen din til feil mål. Det er ikke slik at ekte fniser og vrikker ikke er tiltalende. De er. Men mens belønningskretsene dine er ufølsomme til normale gleder, er ditt tarmnivå (faktisk hjernenivå) svar på virkelige potensielle kompiser ...meh. Den eneste grunnen til at pornosignalene fremdeles gjør jobben, er at du har opprettet en nevralhammer som er kraftig nok til å få en økning i de numne belønningskretsene dine - i det minste mens du faktisk ser på porno.
Real sex flirter, berører, blir berørt, lukter, feromoner, forbinder og samhandler med en person. Internettporno er 2D voyeurism, klikker på en mus, søker, flere faner, isolasjon, konstant nyhet, harem, og samspill bare med hånden.
For å bruke en sportsanalogi, hvilken begivenhet har hjernen din trent på? Hvis du vil skyte bøyler som en proff, bruker du ikke tiden din på å svinge en golfklubb. Har mange års bruk av internettporno skapt et misforhold mellom hva hjernen din forventer og hva som faktisk skjer under ekte parring? Tid for å koble om.
- Min mann var så avhengig av porno at han ikke kunne ha sex i det virkelige liv
- Porning for mye? av Robert Taibbi, LCSW
- Seksuell dysfunksjon: Den eskalerende prisen på misbrukende porno
- "Avhengig av Viagra: De burde være på sitt mest virile, men et økende antall unge menn kan ikke takle uten de små blå pillene."
- Betyr Porn til ED? av Tyger Latham, Psy.D. i terapispørsmål
- Middleburry College-lege ser økning i ED - klandrer porno
- Han er bare ikke den til noen, Av Davy Rothbart
- Hvilke eksperter forteller gutter som lider av ED
- TEDX snakker om pornoindusert ED og gjenvinner sin seksualitet: "How to Become a Sex God" av Gregor Schmidinger
STUDERE: Dopaminens rolle i verdibasert oppmerksomhetsorientering (2016) Denne undersøkelsen viser at signaler som en gang var assosiert med "belønning" fortsetter å fange mer av hjernens oppmerksomhet enn ikke-cue-stimuli - til og med "i eksplisitt fravær av belønning." Forskere la til: "Disse funnene belyser også det nevrokjemiske grunnlaget for individuell følsomhet for verdidrevet oppmerksomhetsfangst, som er kjent for å spille en rolle i avhengighet."
NY: Adolescent Brain møter High Speed Internet Porn (halvtime presentasjon på seksuell kondisjonering og ungdomshjernen)
Kommentar fra et annet forum
Vi hører dette mye
Sensibilisering ser ut til å reversere seg selv med utgangspunkt i den nylig oppnådde smaken, som dette forummedlemmet rapporterte:
Kommentar fra psykologi i dag
Anonym har kommentert: “The Sky Is Not Falling”
kommentar fra Reddit som virkelig beskriver sensibilisering
Tråden - En sann avhengighet.
Fra reddit.com
Min pmo / ed var så ille jeg trodde jeg var aseksuell i flere år
Når jeg er i en fapping binge, vil jeg ikke ha sex
rare ting skjer
fra reddit nofap -
Alle som finner P av PMO
Jeg er 30, så jeg er også i den eldre kategorien
Dag 28 - Fin dag
tåken har løftet seg opp.
Prøvde å klappe uten porno ... utrolig deprimerende. utløser,
lav nøkkel karakter av faktisk sex er det som alltid har drevet meg tilbake
ekte sex levde ikke opp til mine erfaringer som fyren i porno
Jeg kan ikke nyte sex med min kone fordi tankene mine blir oversvømmet med
Starter over og avslutter
En god beskrivelse av sensibilisering
Verste konsekvenser av din
Normal orgasme ikke bra nok?
Jeg tror det er en del av et større bilde av vår generasjon.
Jeg er en 24 år gammel mann det
Samme her
Jeg forstår saken din, og den virker så lik min ... Ønsker deg lykke til!
Jeg vil ha en påminnelse om livet mitt comapre til pre-reboot
GUY 2)
Kan ikke fullføre sex med meg, han må gripe i hjel
Kan ikke fullføre sex med meg, han må gripe i hjel
Fapism
Om din ed ..
Enlig kone trenger tips om å forføre sin intimitetsfobiske mann
Jeg har en kjæreste på to år som røyker varmt og smart
klikk unna din villeste mest intense fantasi.
fordi jeg har koblet hjernen min til å elske porno mer enn faktisk sex
Når i helvete ble alle så attraktive?
noen andre oppdager at de har sinnsykt høy kjøreforbindelse
Ikke interessert i å ha sex med henne
En uke i, overbevist mer enn alle at jeg har et problem.
Hjernen min foretrekker PMO fremfor ekte sex. | Jeg er så ferdig med porno.
vil heller kjefte da ha sex, gal men sant
Porn er ond: bare et kort eksempel på hvordan porno er forankret i
Jeg er nå i stand til å ha sex med kvinner (ingen ed de eller pe)
Anonym har kommentert:
Denne generasjonens overdrevne bruk av internettporno skremmer meg.
Voksende bekymring og realisering av avhengighet
PIED vanlig blant unge homofile?
Porn har forvrengt visningen av ekte kvinner
spurspack81 dager
Jeg foreslår at du besøker fora
og stille spørsmålene - se under støttefanen for aktive forum.
Sexet med porno er så mye kraftigere en orgasme
hvordan bf's PMO ubevisst presset meg inn i et mørkt sted ... og hvorfor
mer Pavlovian condition?
En fyr beskriver hvordan det føles når sensibilisering svimper:
Porn er fading fra samvittigheten min: riktignok veldig sakte. Minner om favorittscenene mine er fremdeles der, men jeg tenker ikke på dem så ofte. Deres mektige innflytelse over meg er avtatt. Bilder av kvinner i det virkelige liv som jeg ønsker har tatt plassen til disse scenene (ikke på en "pornifisert" måte, men på en naturlig og vakker måte). Det ER virkelig som en stemme som kommer lenger og lenger unna.
Alder 26 - ED nesten borte, jeg er en mye mer glad og trygg person
Når blir ekte sex bedre enn porno?
Alle andre merker at deres
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Porn gjør at du ser intimitet som noe du ser, i stedet for
Porn gjør at du ser intimitet som noe du ser, i stedet for noe du deltar i.
Porn gjør virkelig en god jobb på å distrahere deg fra hvor vanskelig