Inne i samfunnet av menn som har gitt opp porno (2017)

Link - Uavhengig UK

Av Rachel Hosie


Pornoavhengighet er ikke en klinisk diagnostisert tilstand. Men det stopper ikke mengder av menn - for det er overveiende menn - i alle aldre over hele verden som tilsynelatende er avhengige av å se porno.

Erektil dysfunksjon blant unge menn stiger, men meninger er delt om hvorvidt dette er et resultat av porno eller bare onani.

Studier har vist at pornografi utgjør om 25 prosent av alle søkemotorforespørsler og påvirker hjernen på omtrent samme måte som narkotika. 

Det har potensial til å ødelegge relasjoner, sexliv og forårsake psykiske helseproblemer, men for mange menn er det tilsynelatende umulig å gi opp. Likevel har noen.

Det er et fellesskap av 'PornFree'menn på Reddit hvor de som har lykkes med å gi opp porno, hjelper dem som sliter med en avhengighet. Det er forskjellig fra det berømte "NoFap" -fellesskapet, hvis medlemmer har gitt opp onani helt og holdent.

"NoFap publikum er litt mer" der ute "sammenlignet med PornFree-subreddit," forteller vanlig plakat Jack * for å The Independent

“Jeg regner med at folk vil forholde seg mer til sistnevnte, fordi vi ikke tror onani i seg selv er en dårlig ting, bare moderne pornografi der menn kan ha flere virtuelle partnere på en time enn de ville ha opplevd i løpet av livet da hjernen vår først utviklet seg. . ”

Og mennene som har overvinne deres avhengighet, vil virkelig hjelpe ved å gi råd om dem.

«Mitt mål i fellesskap som disse er at folk føler seg OK for å håndtere denne situasjonen, sa PornFree-medlem Jason *, som nylig har bestått det toårige pornofri merke, fortalte The Independent. “At det er greit å ha [en pornoavhengighet] og erkjenne det. 

"Fordi det fra et ytre perspektiv, og dette snakker av erfaring, er det ekstremt isolerende."

Som mange medlemmer av samfunnet, fortalte han ikke noen han visste om hans avhengighet, men søkte på trøst på nettet: "Jeg var for redd for å bli sett på som noe mindre," forklarte Jason.

Mange av mennene har svært like historier og grunner til endelig å bestemme seg for å gi opp porno. For noen er det utmattelsen av å føle seg som en slave til noe du ikke kan kontrollere: "Den store drivkraften for meg å gi opp porno var fordi jeg var lei av å være på hamsterhjulet av avhengighet," 44-årige Dave * fra Florida fortalt The Independent.  

For 21-årige Jacob * fra Idaho var det realisering at porno ødela hans forhold, og la kjæresten sin føle seg "usikker og følelsesmessig forsømt". 

"Det var en våkne når jeg var i fare for å miste noen jeg elsket," forklarer han og tilføyer at han ikke vil at porno skal være en coping mekanisme når han hadde problemer, og han håpet også å gå pornofri ville forbedre hans sexliv. 

George, som er høyskolealder, henvendte seg til PornFree etter å ha engasjert seg først i NoFap-samfunnet, men da han innså at det var for ekstremt: “Jeg bestemte meg for å bytte til PornFree fordi jeg begynner å tro at onani er sunn og porno er problemet, ”Forklarte han The Independent.

Mennene snakker om porno i måten å gjenopprette alkoholholdige snakker om drikke. Og mye som å prøve å slutte med noe avhengighet, det er ikke lett.

For Dave, som hadde sett på porno i over 30 år, var det "usedvanlig vanskelig." Han begynte å se på porno i en alder av 12, som ikke er uvanlig ung. Jacob var i en lignende alder - han oppdaget først porno i alderen åtte eller ni, men begynte ikke å se den ordentlig før han var 13 år.

"Å gi opp porno har vært en av de mest utfordrende tingene jeg noensinne har gjort," sier han. "I dag ser jeg sjelden porno og har gjort store fremskritt i utvinningen, men dessverre er jeg fremdeles ikke fullstendig og noen ganger har jeg" tilbakefall. " 

Jacob forklarer at tilbakefall for menn som gir opp porno kan manifestere seg på forskjellige måter - noen savner jobb eller skole og går for eksempel på pornobinges, omtrent som om noen som faller av en diett bestemmer at de like godt kan pløye gjennom en hel pakke med informasjonskapsler etter bare å ha en. 

"Personlig består tilbakefallene mine av å se en til tre videoer om dagen i ikke mer enn tre dager av gangen," innrømmer Jacob. "Det er virkelig en avhengighet for meg, men heldigvis en som ikke hindrer livet mitt."

Men George, som har sett på porno siden han var 11 og ikke fullt ut har gitt det opp, fant ut med å stoppe porno langt lettere enn å stoppe onani, og han planlegger å gi opp sistnevnte igjen når han har en kjæreste.

"[Giving up porno] er fortsatt vanskeligere enn å slutte sigaretter eller annen vanlig avhengighet i disse dager, fordi det ser så lett å se porno på nesten ingen monetære kostnader," påpeker han. 

George måler hvor lenge han går uten å se på porno i "striper" og mener å gi det opp er dobbelt så vanskelig som å slutte heroin.

Men alle mennene som lever med pornofri liv, er nå nesten evangeliske om fordelene med å slutte porno.

Jack sier han er "bedre uten det på så mange nivåer."

"Jeg er mer trygg, følelsesmessig følsom, energisk og generelt mer fornøyd med livet," sier Jacob. Han legger til at hans seksuelle ytelse har blitt bedre, han har en dypere forståelse og respekt for kvinner (og alle mennesker) og en klarere hjerne også.

En av de viktigste måtene Daves liv har endret seg siden slutte porno er at hans relasjoner med hans familiemedlemmer har "forbedret seg sterkt." 

Han sier at han er "mer forpliktet til personlig vekst," sover bedre, har forbedret fokus på jobben og ikke lenger løper fra frykten: "Livet mitt handler ikke lenger om meg, men om hva jeg kan gjøre for å forbedre meg uansett hvor jeg er. ”

Og de alle krediterer forumet på Reddit med deres suksess.

"The PornFree samfunnet har vært et ledetråd av håp, motivasjon og oppmuntring for meg," innrømmer Jacob. "Det hjalp meg med å realisere mine usunne vaner, imot mine mangler og gir et fellesskap av mennesker som er i samme båt som deg. 

"Det mest nyttige med PornFree-samfunnet er lettelsen at jeg ikke er alene, og jeg har et utløp for å få hjelp og ta diskusjoner med andre pornoavhengige."

PornFree-fellesskapet er betydelig mindre enn NoFap en, med 29,000-abonnenter sammenlignet med 227,000. Men det er overraskende stramt og ekstremt støttende.

"I de tidlige dagene av mitt gjenoppretting var det svært viktig å vite at jeg ikke var alene og i forbindelse med andre for støtte," sier Dave.

Alle mennene vi snakket med, sa de ville absolutt anbefale å gi opp porno til alle, og det ville være vanskelig å høre deres historier og ikke føle beundring.

Jacob mener å slutte med porno krever at du er ærlig med deg selv: "Det er veldig vanskelig å innrømme at du er avhengig, å bestemme hvilket innhold du vil eliminere fra livet ditt og holde seg til en streng personlig kode," sier han og legger til at å gi opp porno har mange mentale og fysiske fordeler for alle, avhengige eller ikke.

Dave er enig, men tenker bare å gi opp porno er ikke nok: "Folk som gir opp det, må virkelig undersøke hvorfor de bruker det til å begynne med. De trenger å erstatte bruken med mer positive vaner. 

"De trenger å gjøre forbindelser med ekte mennesker. Å jobbe med å forbedre relasjoner med mennesker er viktig for langsiktig suksess. "

På slutten av dagen er onani naturlig og både menn og kvinner har gjort det i årtusener (sannsynligvis). Porn, men spesielt hvordan vi kjenner det nå, er en grundig moderne oppfinnelse.

George fortalte The Independent hvor mange av hans unge mannlige venner hadde tenkt på å få viagra til å kurere deres erektil dysfunksjon. Men etter at han foreslo stoppet masturbation eller porno, gikk problemene sine bort.

Men for George selv er den mentale utfordringen den viktigste grunnen til å prøve å slutte med porno: “Ved å la deg omfavne litt smerte ved å slutte med porno, vil du være mer villig til å omfavne andre smerter som å være selvsikker mot mennesker, gjøre hardt arbeid, jobbe ut og andre ting du vanligvis ikke vil gjøre. 

“Også, hvorfor se porno når du kan være utenfor møtejenter? Det ville gjøre en mann mye lykkeligere på lang sikt enn noen kinky piksler på en skjerm. "

* Navnene er endret