Stropp inn, det er mye å pakke ut her.
Laura Miano er en sex- og forholdsforfatter og sexterapeut basert i Melbourne. Hennes oppgave er å hjelpe de med seksuelle bekymringer, samt støtte individer som kanskje vil forbedre sexlivet utover kulturelle normer. For å lære mer om henne, følg @lauramianoseksologi eller kontakt henne her..
"Er porno dårlig for deg?" - Grubler porno
Takk for spørsmålet ditt. Porno er interessant. Før vi går inn i ting, er det imidlertid viktig å markere at porno er en stor paraplyuttalelse. Det refererer til mange forskjellige ting.
Den inkluderer erotisk litteratur, lydbøker, bilder, videoer, live chatter og mer. Innholdet i disse kan variere fra sensuelt blott blikk mellom to elskere til superekspliserte videoer som kan innebære nedverdigende seksuelle handlinger, unøyaktige kjønnsskildringer og noen av de mer ukonvensjonelle knekkene eller fetisjene.
Til tross for hva du kanskje tror, hvis skuespillerne har samtykket, er alt som sitter under denne paraplyen helt greit. Det er helt greit basert på en ting - hvordan du har det. For noen er de mer ekstreme ting for mye, og det krysser deres moralske grenser. For andre er de mykere tingene ikke nok, og det begeistrer dem ikke.
Så for det første, om porno er bra eller dårlig for deg, kan avhenge av hva slags porno du liker å begynne med. Så er det det andre aspektet å vurdere - hvor mye porno forstyrrer livet ditt og former dine virkelige forventninger til sex. Dette er siden av porno du kanskje er litt mer kjent med. Den 'dårlige' siden. Selv om det er en god side av porno også (mer om dette senere), har dårlig side kan være ganske problematisk.
Dette er fordi porno er en super stimulans. Det oversvømmer hjernens belønningsveier i en grad som er uoppnåelig i den naturlige verden. Når hjernen vår er koblet til å oppdage belønninger - mat, sex, sosial interaksjon osv. - er porno som å få et fem-retters måltid når du bare hadde råd til hovedretter. Det er veldig behagelig og å se på det frigjør en haug med dopamin.
Hver gang noen ser en ny video med forskjellige seksuelle handlinger som spilles ut, frigjøres mer dopamin. Våre belønningsveier elsker nytt og nytt innhold, akkurat som å oppleve en bryllupsreise med en elsker. I starten er det spennende, men over tid forsvinner spenningen. En lignende prosess, men med porno skjer denne prosessen raskt. Når du blar gjennom et pornoside, ser du hundrevis av videoer på få minutter. Du kan se hvordan det kan være vanedannende, ikke sant?
For de hvis pornobruk er ute av kontroll, er det bare en dårlig ting hvis det forårsaker dem nød og påvirker deres bredere liv på en negativ måte. Disse to siste punktene er veldig viktige. Noen mennesker ser på porno som ille fra begynnelsen, og kan tro at partneren (eller seg selv) har et problem bare ved å bruke eller stole på det. Det er greit å stole på, men når det forårsaker andre problemer, og du ikke liker disse andre problemene, er det da ting blir mer problematiske.
Så, hva kan disse bredere problemene være? Porno har vært knyttet til en rekke seksuelle problemer som erektil dysfunksjon, manglende evne til orgasme / utløsning og lite seksuell lyst, som alle forekommer i forhold til partnerskap. Det som skjer er at dine seksuelle responser som opphisselse og orgasme blir betinget av din opplevelse med porno.
Betydningen, den bærbare datamaskinen på magen din, den harde og raske hånd- eller fingerbevegelsen på kjønnsorganene, skjermen i ansiktet ditt, og selvfølgelig innholdet i porno, blir alle viktige komponenter for å oppnå seksuell opphisselse og orgasme. Og da hjernen vår elsker belønninger, forbinder den alle disse tingene med den enorme belønningen som porno gir.
For mange kan porno være så bundet av deres evne til å bli kåt og orgasme at når partner-sex ruller rundt, er det vanskelig å føle lyst, oppnå opphisselse eller få en orgasme. Som jeg stimulerer ikke den naturlige verden belønningsveien din slik porno kan.
På toppen av dette, da vi alvorlig mangler solid sexopplæring om nytelse og sex i seg selv, lærer mange mennesker om sex fra porno, og glemmer at porno er underholdning og ikke ekte sex. Det er ofte ingen avbildingsprosess avbildet, mangel på kroppsdiversitet, fokus på mannlig glede, kjønnsstereotyping og ingen hensyn til sikker sex.
Folk som bruker porno for å forme sin forståelse av hvordan sex skal se ut, risikerer å sette utrolig urealistiske forventninger til seg selv og sine seksuelle partnere. Så det er viktig å skille mellom ekte sex og underholdningsex.
Dette er den mørke siden av porno. Det kan føre til skam over manglende oppfyllelse av forventningene, mindre tilfredshet fra partnerskap, konflikt i forhold, og en rekke seksuelle dysfunksjoner. Det er ikke tilfeldig at forekomsten av seksuelle dysfunksjoner tok en kraftig økning med spredningen av internett.
Så du kan være helt freaked ut på dette punktet. Til tross for det du kanskje tenker på, er det også en god side av porno. Hvis du er forsiktig og kunnskapsrik om hvordan du lar den påvirke livsstil og seksuelle forventninger, kan du faktisk tjene mye på det!
Du kan bruke porno med partneren din for å få dere begge i humør, for å prøve noe annerledes eller for å få kommunikasjon rundt seksuelle ønsker. Du kan også bruke den på egen hånd som en erotisk ressurs, og det kan være en fin måte å normalisere seksuelle ønsker, da å se på andre mennesker har sex kan fjerne skam rundt seg selv som et seksuelt vesen.
Til en viss grad kan det også være en pedagogisk ressurs ettersom folk kan lære om kinks og fetisjer, nye stillinger og andre seksuelle ferdigheter. Det er også en ny og lenge forsinket underkultur av porno som kalles feministisk porno. Dette skildrer jevnere fordelt glede og forsikrer at de involverte skuespillerne ble betalt og samtykket til enhver seksuell handling i videoen. Hvis dette høres ut som deg, kan du prøve Bellesa eller XXConfessions.
Så moralsk i historien, om porno er bra eller dårlig for deg, vil avhenge av hvordan du bruker den, hva du tar fra den og hvordan den påvirker deg. Hvis du tror deg selv, en venn eller partneren din kanskje dabber av den mer problematiske siden av det, kan du bla gjennom ressurser som Din hjerne på porno eller book inn til en økt med en sexterapeut. Du kan enten være trygg på at det ikke er noe problem, eller du kan begynne å ta skritt for å tilpasse pornovanene dine til et nivå som hjelper deg og ikke skader deg.
Hver pornobruker har en annen opplevelse. Det vil aldri være en størrelse som passer alle. Så, for å svare på spørsmålet ditt, kan porno være bra for deg. Det kan også være dårlig for deg. Som de fleste av svarene mine, er svaret ... det kommer an på.