Fredag 15. februar 2019-12: 00
Binge å se på porno fører til erektile vanskeligheter hos unge menn som tror de skal måle opp til de mannlige skuespillerne de ser online, skriver Áilín Quinlan.
Erektil dysfunksjon eller impotens påvirker ikke bare en manns seksuelle dyktighet, det kan skade hans selvtillit, forholdet hans og opprørt sin partner - og det ser ut til at problemet øker.
Forskning indikerer at erektil dysfunksjon eller impotens - som er manglende evne til å få og holde en ereksjon fast nok til sex - er et problem som synes å være økende hos menn i deres 20 og 30.
Medisinske forhold som diabetes, hjertesykdom, fedme, høyt blodtrykk eller høyt kolesterol, som forstyrrer denne kommunikasjonen og blodstrømsprosessen, er ofte knyttet til ED.
Imidlertid er det antatt at psykologiske faktorer som stress og angst også er knyttet til problemet.
En studie i juni i juni av 2,000-menn for Coop Pharmacy i Storbritannia fant at nesten 50% av de i 30-ene hadde rapportert vanskeligheter med å få og opprettholde en ereksjon.
Av de nesten halvparten skyldte stress, angav 25% problemet med tungt drikking og 36% skyldig tretthet etterfulgt av angst ved 29%.
Hva som ofte ligger ved roten til mange tilfeller av erektil vanskeligheter, er ytelsesangst.
Sexolog Emily Power Smith arbeider med mange unge menn bekymret for deres manglende evne til å opprettholde en ereksjon.
Hun sier at erektilproblemer og tidlig utløsning er vanlige problemer som påvirker menn.
Internasjonal forskning forteller oss at det ser ut som om ED øker hos unge menn i sine sena tenåringer og tidlig 20.
Imidlertid misgjer mange unge menn ofte erektil dysfunksjon.
Det store flertallet av menn som Power Smith ser, har ikke ED, som oppstår når en mann opplever, i en periode mellom tre måneder og seks måneder, gjentas pågående ereksjoner som ikke er tilstrekkelig vanskelig for penetrasjon å skje. I stedet sier hun at de ofte har erektil problemer.
Mannlige klienter som konsulterer sin lege om problemet, kan ofte bare få resept for Viagra, sier hun.
Det er imidlertid viktig å se på årsaken til vanskeligheten, som hun har oppdaget, er ofte knyttet til å se på porno.
"Vi ser på årsaker og det er en klar korrelasjon med innføringen av høyhastighets bredbånd, fordi naturen til hvor unge menn ser porno har endret seg som følge av høyhastighets bredbånd."
Hurtig bredbåndshastighet gir umiddelbar tilgang til et meget variert utvalg av pornografi og gjør det mulig for seeren å "skifte" fremover og bakover mellom svært stimulerende scener, og stimulerer dermed kontinuerlig seg selv.
"Unge menn fokuserer på porno for å lære hva de skal gjøre," forklarer Power Smith.
Ulempen av dette er at den tilsynelatende voldsomme seksuelle dyktigheten til mannlige pornostjerner ofte gir unge menn et urealistisk perspektiv på hva som forventes av dem.
Forskning viser, at unge menn som ser på hard porno, pleier å primært fokusere på penis; dens størrelse, hvordan den beveger seg og hvor lenge den forblir vanskelig.
Men som Power Smith også påpeker, bruker mannlige pornostjerner ofte Viagra å forbli oppreist foran kameraene.
«Gutter går inn i det virkelige livet etter å ha sett porno, og de kan ende opp med å sammenligne seg selv - deres peniser - med pornoaktørene,» sier hun.
En ung mann som går inn i et seksuelt møte med denne tankegangen kan ende opp med å føle seg utilstrekkelig, hun peker på: "Han kan føle at han ikke måler opp til pornoaktørene når det gjelder at hans penis ikke er stor nok."
Psykolog og psykoterapeut Sharon Travers er også "å se flere og flere unge menn med erektile vanskeligheter."
Porn er ofte kjernen i sine problemer.
Hvis unge menn ser mye porno, sier hun, det kan føre til en følelse av mangelfullhet når det gjelder egen kropp - og det kan også føre til intimitetsproblemer med en partner.
Hvis en ung mann opplever erektile vanskeligheter, advarer hun, det kan påvirke hans selvtillit rundt sex og hans seksuelle ytelse kan bli påvirket.
«Sex er en stor del av en manns identitet, og det kan føre til problemer med sin indre psyke, særlig med yngre menn,» sier hun og tilføyer at mens eldre menn kan akseptere erektilproblemer eller erektil dysfunksjon som en del av livet og aldringen, det kan være et stort problem for yngre menn.
Power Smith mener at mange unge menn antar at de har ED når det faktisk skjer, er at de, under press fra porno, kan være gode seksuelle utøvere, kan ha blitt over-engstelig om deres seksuelle dyktighet.
Dette kan påvirke deres evne til å få ereksjon, og de kan ende opp med feilaktig selvdiagnostisering med ED.
Legg til dette, sier Travers, hvis en ung mann opplever vanskeligheter med å opprettholde en ereksjon, kan han unngå sex som igjen kan føre til intimitetsproblemer med partneren, som kan føle at hun ikke er attraktiv nok for ham, eller at forholdet deres er ikke lyd.
At pornografi ofte objektiverer kvinner, kan også ha negative konsekvenser for et forhold.
Hvis en ung mann opplever problemer, sier hun, det er viktig at han ser en lege for å utelukke noen fysisk årsak, og hvis det kan være underliggende psykologiske årsaker, er neste trinn å konsultere en psykoseksuell terapeut for å utforske hans vanskeligheter.
En minoritet av unge menn som ser på store mengder porno via høyhastighets bredbånd, kan imidlertid oppleve betydelige problemer, ifølge Power Smith, som peker på den brede TEDx-snakk, The Great Porn Experiment, av Gary Wilson.
Denne fascinerende og ofte humoristiske adressen viser hvor overdreven bruk av internettporno og høyhastighetsinternettforbindelsen kan resultere i over-stimulering i den grad det faktisk kan forårsake erektil dysfunksjon.
Mange unge menn, forklarer Wilson i samtalen, bruker høyhastighets bredbånd for å se veldig store mengder porno.
De kan ha flere vinduer åpne på en enhet samtidig, klikke gjennom pornografiske scenarier med en hånd mens man onanerer med den andre.
Hver gang de klikker, forklarer han, de får et dopamin-treff.
I hovedsak er det som skjer, at de underviser i penisene deres for å forbli tumescent med gjentatte små dopamin-treff.
Men sier Power Smith, når en ung mann har ekte sex med en kvinne, får han bare ett dopamin-treff, så hvis han har brukt en overdreven mengde porno til å "trene" sin penis for å forvente en rekke dopamin-treff , kan det påvirke hans evne til å opprettholde en ereksjon i ekte sex.
Selv om dette generelt vil påvirke bare unge menn som ser en svært betydelig mengde porno, kan vanen potensielt resultere i klinisk diagnostisert erektil dysfunksjon.
Den gode nyheten, sier Power Smith, er at utvinning er mulig gjennom gradvis reduksjon av eksponering for porno, og til slutt stopper det helt.
Hun sier:
Problematisk pornobruk kan ha disse effektene på reaksjoner i virkelige møter.
Prestasjonsangst kan imidlertid også skyldes en ung manns frykt for at han vil bli gjort narr av kvinnen han sover med.
«Med yngre menn er det en reell frykt for at kvinnene de sover med, vil snakke om dem, fortelle sine venner og ha en latter om hvor liten mannens penis er, hvor ille han var i sengen, eller at han opplevde ereksjonsproblemer, " hun sier.
"De har en frykt for at deres ereksjon ikke vil fungere ordentlig, og det ordet kan komme seg rundt.
"Unge menn sier det (frykten) kommer fra deres erfaring med å høre unge kvinner som slår av andre menn.
"Alt i alt, om 70% av mennene jeg ser, har ikke erektil dysfunksjon.
"De har erektile vanskeligheter som kan skyldes stress, angst, mangel på tillit, dårlig seksuell ferdighet eller seksuell skam."
Mange unge menn kan finne det vanskelig å snakke om ED og kan føle seg isolert som et resultat - mens de ofte fungerer bra i en pakke, er menn ikke alltid effektive til å støtte hverandre når det kommer til intime problemer.
Et annet problem som kan påvirke en manns evne til å ha eller opprettholde en ereksjon, er hans egen onani-stil, sier Power Smith.
"Noen menn kan ha et sterkt grep på deres penis og holde og berøre seg med høyt trykk og hastighet for å ejakulere," sier hun.
Hvis mannens partner, ikke er klar over hans sterke onani, kan han eller hun berøre mannens penis for forsiktig og få ham til å miste ereksjonen.
På grunn av økt bevissthet om problemet, og det faktum at det er mer akseptabelt å snakke om det, har familielege Ivan Martin i løpet av de siste 10-årene funnet at flere mennesker rapporterer problemer med erektil dysfunksjon.
ED kan skyldes en rekke årsaker, både fysisk og psykologisk, observerer Martin, en lege i West Cork landsbyen Rosscarbery, som har særlig interesse for menns helse.
Han finner imidlertid at psykologiske årsaker er vanligere hos unge menn, særlig i forhold til prestasjonsangst. Han mener også at å se mye internettporno kan føre til at unge menn utvikler urealistiske forventninger til hva deres seksuelle ytelse skal være.
"Vi oppfordrer folk til å komme inn og snakke om det. Det handler om å komme til grunnårsaken, om årsaken er psykologisk eller medisinsk.
"For mange unge menn er det generelt ingen fysisk årsak.
"Det kommer ned til angst om ytelse eller negative forventninger etter en situasjon der ting ikke fungerte en eller to ganger.
"Dette kan føre til negativ forsterkning om problemet.
"Noen ganger kan det være press fra en partner som kan forårsake mer problemer - en forståelsespartner gjør ting mye lettere," sier han og legger til at alkoholmisbruk også kan påvirke mannens evne til å få ereksjon, slik kan livsstilsfaktorer som slike som stress, angst og depresjon, mens visse medisiner også kan spille en rolle.
Se din lege, han råd. "Hos unge menn er årsaken vanligvis psykologisk. Kanskje det fungerte ikke og fungerte ikke igjen. Hodet går ned om det og de mister tillit, så det er mindre sannsynlig å jobbe neste gang. Det kan bli en negativ spiral. "
En lege kan se etter underliggende problemer, tar blodprøver, og vil ofte kunne utelukke fysiske årsaker, peker han på og legger til at avgjørelsen av medisinske årsaker kan være en forsikring for mange unge menn.
"Det er psykologiske støtter for å hjelpe med problemet. Men mye handler om å se legen og få den av brystet og avgjøre noe alvorlig. Den rene tryggheten om å vite ingenting er fysisk feil, kan være en stor hjelp. "
Livsstilssaker
"Med unge menn i 20- eller 30-årene er erektil dysfunksjon ofte på grunn av negativt stress eller prestasjonsangst," sier Dr. Mark Rowe, fastlege, forfatter og livsstilsmedisinsk ekspert.
"Den klassiske situasjonen er en ung mann som drar ut binge-drikking og får det de pleide å kalle" Brewer's Droop ", sier han.
"Han blir bekymret for det, og angsten kan sparke inn og påvirke hans evne til å få ereksjon, og det går inn i en angstsløyfe."
Det er viktig å ta en helhetlig tilnærming. "Ta en titt for å se om noen livsstilsproblemer kan være til spill," sier han.
Og vurder din vekt og mage størrelse. "Hvis du har en 42in midje på tvers av navlen, er du 50% mer sannsynlig å ha erektil dysfunksjon hvis du har en 32in midje.
Når du bærer overskytende fett, forstyrrer det kroppens hormonelle system, som igjen kan påvirke evnen til å få ereksjon. "
;