Medisinske leger / studenter som starter på nytt

[youtube] https://youtu.be/IeItlhuZ3ZI [/ youtube]
Denne siden inneholder omstart av medisinske leger. Du kan klikke på disse linkene, eller lese nedenfor.


Sink og erektil dysfunksjon  by ghazwan_wsb

Jeg heter Ali, jeg er lege. For to måneder siden oppdaget jeg at jeg har alvorlig ED. Det var første gang for meg å se hvordan porno ødela livet mitt. Jeg er 28, tung pornobruker siden jeg var 17. Jeg kunne ikke få det opp for en ekte kvinne, og jeg hadde alvorlig ED selv med pornobruk.

Jeg fant disse nyttige forumene, og jeg begynte med min forskning for å hjelpe meg selv og hjelpe andre mennesker også. Jeg legger inn her for å legge til et importtrinn som skal legges til omstartsprosessen, en av de medisinsk viktige fakta som jeg la merke til, er ZINC-mangel.

Sink er et viktig mineral som er involvert i mange reaksjoner og et co-enzym i kroppen, det hjelper i mange funksjoner i kroppen, men hovedsakelig aktiviteter som involverer energiproduksjon, DNA-syntese, nycellesyntese og også immunfunksjon. MEN en av de andre viktige tingene er seksuell funksjon hos menn

Sink er funnet i sæd og det har en stor rolle i biologiske prosesser involvert i testosteron produksjon og sperms levedyktighet, det er en studie som viste at menn med lave sink nivåer hadde lavt testosteron nivåer og så snart de erstattet det over en periode på xnumx måneder , de la merke til 3% økning i nivåene av testosteron (som er fantastisk).

Så hver ejakulering ville ha om 3 til 5 mg sink sink, det er en massiv mengde sink, og tar i betraktning at noen avhengig vanligvis har dårlig kosthold og han cums mange ganger i løpet av dagen og over en årrekke, så gjett hva? Sinknivåer i kroppen vil bli alvorlig påvirket og dermed oppstår sinkmangel.

Så jeg vil gjerne legge til et nytt vitenskapelig og informativt problem, få sunt kosthold, erstatt sinken din enten med kosthold som tar lengre tid eller med kosttilskudd som er tilgjengelig på et apotek som en OTC, det anbefalte daglige kravet er 10 mg, men i tilfelle Ved å erstatte en mangel kan du få økt dose 20 til 25 mg, ikke mer enn 25 mg per dag som maksimal tillatt dose ved FDA-reglene.

Effekter kan sees gradvis. Selvfølgelig holder du til reglene, ingen porno, onani eller orgasme til kunstige stimuli, pluss sunt kosthold, mosjon og rewiring med din signifikante andre eller noen ekte kvinne.

Det har vært en måned uten noen PMOing for første gang siden 10 år, jeg føler meg mye bedre, og Zink forbedret min generelle trivsel og mine ereksjoner kommer tilbake i form av morgenskog, blir slått på til jenta min, men med 40% av kraften , jeg kan fortelle at det er en forskjell med alle de tiltakene jeg tok, inkludert å stoppe PMOing, trene, spise sunt kosthold, sinkutskifting og rewiring med jenta. Jeg har nettopp startet gjenopprettingsprosessen, og jeg tror det kommer til å ta mye tid, kanskje måneder til et år eller så, akkurat som de fleste gutta som gikk gjennom en vellykket omstart.

[Mer]

Jeg begynte å bruke porno da jeg var 17, jeg masturberer på daglige baser, to ganger, eller noen ganger mer, det avhenger av stressnivået, noen ganger bøyer jeg meg, i flere timer, Edging er en annen dårlig vane, den pornoen jeg pleide å Liker, ser på ekte mennesker som har sex og nyter hverandre, Amatører, ingenting ekstreme, jeg hatet den skuespillende delen og alle disse falske bryster.

Jeg begynte å ha det som en vane, så da jeg våknet og når jeg skulle sove, var det en stor kilde til lettelse (falsk), men begynte senere å legge merke til at jeg ikke kan få det opp selv med porno, som var ikke så signifikant, jeg hadde orgasmer, men jeg var 40% hard, jeg hadde også dårlige vaner med å bruke krem ​​for å onanere, og jeg har dødens grep.

Jeg fant jenta som jeg ble forelsket i, og jeg blir engasjert i en måned eller så, basert på en religiøs og kulturell bakgrunn, og hvor jeg kommer fra, hadde jeg ikke noe ekte seksuelt møte (jeg er jomfru). For meg er det å finne den du skal gifte deg med og da ha sex (selv om dette emnet er kontroversielt), men ja det kan skje (lol Jeg er en ganske vanlig fyr med mange venner og godt liv, topp 10% av klassen min , nyt livet, spill et musikkinstrument, løp og svøm mye).

Nå som hun var sammen med jenta som jeg elsker, la hun merke til at jeg ikke fikk ereksjon med henne under kyssing, du vet noe forspill, og så spurte hun !!!! Jeg fortalte henne at det bare var normalt, og hun var veldig opptatt, så testet hun det mange ganger med forskjellige ting, og hun kom ut med noe nytt, hun sa at du ikke elsker meg og at du ikke er tiltrukket av meg, og det er ikke går på jobb, forholdet vårt kommer ikke til å fungere på den måten, hun følte at hun ikke er attraktiv nok for meg.

I utgangspunktet er hun veldig vakker ung dame med sexy kropp, og hver fyr ville drømme om henne. Det er vondt da jeg vet at jeg elsker henne dypt inne, men jeg kan ikke vise det! Jeg vet at kjærlighet betyr forskjellige ting, men la oss bli virkelige. Å bli slått på damen din er et primitivt tegn som vi som mennesker ønsker. Det er et tegn for helse og for parringsberedskap; det er en av de naturlige insektene.

Jeg dro for å søke etter en grunn, jeg er en ung sunn mann, ingen røyking, ingen alkohol, ingen medisinsk tilstand, og ingen psykologisk problem, hva er galt ?? og jeg fant nettsiden din hjerne på porno og en kjedereaksjon fant sted og jeg begynte å lese alle disse historiene akkurat som dere og jeg begynte å forholde meg til historien min.

Jeg er nå 30 dager unna PMOing, det er ikke et alternativ lenger, jeg forklarte alt til min forlovede og hun er veldig støttende og hun fortalte meg at hun vil gå helt til å hjelpe meg, jeg lovet meg selv å komme seg, det er en bug skam at jeg mistet tilliten min og min grunnleggende primitive tegn som en mann, det er så frustrerende.

Jeg endret kostholdet mitt, jeg trener oftere, jeg liker å koble tilbake til folk, jeg rewiring med min forlovede, jeg får noen morgen ereksjoner, ikke veldig vanskelig, men det er et tegn på utvinning, sink er noe jeg prøver nå til dags , å lese historier om dere hjalp meg med å takle min feil, jeg føler meg bedre på porno.


LINK - En doktors personlige opplevelse av Nofap  by HAKstar

Jeg er juniorlege på et travelt distriktssykehus i Storbritannia og startet nofap for 2 uker siden. Jeg var en 1 / dag mann. Ville bare trekke frem noen fordeler jeg har fått profesjonelt fra ingen blikk: Bedre, raskere tankeprosesser - Det er bare NÅ jeg har lagt merke til hvor betydelig “hjernetåken” skyte tankeprosessene mine.

Jeg har raskere forståelse av prinsipper og jeg blir ikke forvirret av motstridende informasjon. Selv etter lange nattevakter kan jeg prestere godt og håndtere komplekse sykdommer mye bedre enn jeg var før. Etter meg selv er pasientene den største mottakeren av nofap.

Følelsesmessig kontroll - Etter et langt skifte uten å bryte, er det normalt for meg å bli irritabel og følsom - selv under nofap skjer dette fortsatt. Imidlertid er jeg mer følsom for tegnene på at jeg blir irritabel og vet å ta en pause, ta en drink, vaske ansiktet mitt med kaldt vann, meditere i et minutt eller to og deretter tilbake til striden.

Stemme - Legene er opplært til å være gode formidlere. Jeg hadde en god måte å behandle pasientene på, selv før jeg ikke klarte å gjøre noe (ifølge tilbakemeldinger), men nå tror jeg stemmen min har mer autoritet - pasienter er mer tilbøyelige til å lytte til rådene mine enn før. Diksjonen min har blitt bedre og stemmetonen har blitt dypere. Jeg er også mer tilbøyelig til å bruke håndbevegelser, og kroppsspråket mitt har åpnet seg selv om møter er konfronterende. Min følsomhet for pasienters følelser har økt, og det gjør at jeg kan skreddersy tilnærmingen min.

Forhøyede sanser - Luktesansen min er langt mer følsom enn før - hele opplevelsen av lukt er enormt beriket. Berøringssansen og hørselen min er også litt skarpere.

Min sjette 'doc' sans har også blitt bedre - jeg kan fortelle når pasienter blir sykere raskere og legger en finger raskere på den.

Mine kliniske undersøkelsesferdigheter er skarpere som et resultat. Kort sagt noen fordeler utenfor arbeidet: Mer karismatisk og sosialt kraftig, større vilje og engasjement for å trene, bedre ekte selvtillit, bedre stemningsstabilitet, bedre kontroll over stemmen mens du synger, bedre minne, bedre sultens toleranse, bedre søvnkvalitet.

For andre leger eller fagpersoner der ute tror jeg nofap er en nobrainer. Øvelsen min har blitt bedre innen to uker etter denne utfordringen - ser frem til hva de neste ukene bringer 🙂

SVAR PÅ TCOB21516 dager

Det er kult. Jeg er en fjerdeårs medisinstudent i USA. Jeg har nettopp studert for en stor tavleeksamen siden jeg var på nofap, og ser nå frem til hvordan det blir når jeg kommer tilbake til å jobbe med pasienter. Jeg kan forholde meg til alt du beskrev, og som du sa med resultatene du ser, er nofap en no brainer. Takk for innlegg, lykke til med resten av treningen.


Psykiater (alder 28) - Ny motivasjon til å starte på nytt mens du arbeider på en metadonklinikk

18. juni 2013 - ishouldreallyknowbetter

Jeg er 28 og er avhengig av porno. Startet tidlig i tenårene, selv om 56 5 modemer og det å bo sammen med foreldrene mine dempet tingene. Jeg visste absolutt at jeg hadde en vanedannende personlighet, siden jeg ofte onanerte til digitale bilder og magasiner 6-XNUMX ganger om dagen i begynnelsen av tenårene. Så jeg tok forholdsregler da jeg flyttet ut. Jeg er heldigvis egentlig billig, så jeg gikk aldri til prostituerte / strippeklubber.

Jeg gikk ut av min måte å aldri ha en datamaskin hjemme. Bare aldri kjøpt en. Gikk gjennom college fint, M'd en eller to ganger om dagen bare til mentale tanker. Fin er relativ, ettersom jeg hadde dårlige oppfordringer med noen måneders mellomrom og patetisk ville krype på romkameratens datamaskin når han ikke var hjemme og gå online. Men den generelle eksponeringen mot internett var ganske begrenset eller ellers overvåket, så avhengigheten nådde ikke det fulle "potensialet".

Så gikk jeg på medisinstudiet, møtte min første kjæreste klokka 22 og mistet jomfrudommen til henne. Første året på medisinstudiet var så travelt at det aldri var tid til å lure med for mye PMO. Andre året på medisinstudiet og alt etterpå var mye mindre tidkrevende. Jeg ville snike meg inn i datalaboratoriet, få et privat rom, løse timer om gangen og gå ut helt tømt, fysisk og mentalt. Jeg trenger ofte å skrive rapporter eller ta notater, så jeg kjøpte 15 år gammel ultra-oldschool laptap som kjørte på en 33mHz prosessor. Tegningen var at den rett og slett ikke kunne koble seg til internett. Rundt denne tiden ville jeg få ED en gang i en blåmåne med min nåværende kjæreste og tror det var mangel på søvn eller stress eller noe annet. Men ting var vanligvis OK, jeg hadde vanligvis sex 4-5 ganger om dagen.

(gud, det ser bare ut til å være en slik lineær eller til og med eksponentiell progresjon i min avhengighet når jeg skriver dette ned.)

Skolehus slutter etter 2 år, så jeg måtte flytte til mitt eget sted utenfor campus. Jeg trenger en ekte datamaskin for å gjøre jobben og svare på sprengte e-poster ... Du kan gjette hva som skjedde. Wayyyy mer PMO, mye hyppigere PIED. Jeg begynte å bli interessert i hardere og hardere ting. Jeg var sjokkert over å se hvordan jeg slo på så aggressive og ærlig nedverdigende ting. Jeg visste at det var ille og at jeg hadde veldig dype nevrale spor i hjernen min. Jeg prøvde å stoppe, en uke her og der, men ingenting opprettholdt. Jeg satte filtre på alt, men jeg ville fremdeles finne en vei ut, ved å klikke på glemt passord eller omformatere datamaskinen. Jeg rev til og med ut det trådløse kortet i en ny bærbar PC en gang, bare for å få et USB-wifi-adapter senere. det var dårlig. Jeg følte meg seriøst som to personer. Den ene patetiske og den andre patetisk.

På grunn av pengerproblemer i familien min, flyttet folkene mine med meg 2 år tilbake. Jeg trodde: flott, dette vil hjelpe. Jeg setter datamaskinen i stuen. Forventet det vanskeligste av alt for å kurere meg.

Feil. Jeg snek meg bare der om natten. PMO er i de små tidlige timene, og tok deretter koffeinpiller for å holde seg våken om dagen. PIED med kjæresten blir verre, jeg blir mer stresset og usikker og oppsøker enda mer PMO. Hele denne tiden jobber jeg som psykiater og hører om folk som sliter med avhengighet av met og alkohol hver dag, hele tiden følte meg idiotisk og svak med min forholdsvis mindre avhengighet som jeg fremdeles ikke har klart å riste etter 10 år.

En del av bostedsprogrammet jeg er i får meg til å jobbe i et metadonprogram i en måned. Jeg begynte for noen uker siden. Jeg ville først ikke fordi jeg følte at det bare muliggjorde deres avhengighet i en annen form. Jeg føler meg fortsatt ofte slik, men når jeg så så mange 50, 60, 70 år gamle menn som nettopp gjenoppbygde livet etter å ha kastet bort tiår med heltinne, hjalp den tristheten som hjalp meg med å komme over en bestemt mental terskel med min pornoavhengighet .

Jeg hadde prøvd å slutte før, men følte meg alltid fristet og svak i tider med avholdenhet. Men ikke nå lenger. Jeg er bare så lei av den bortkastede tiden som rykker av før en liten glødende skjerm. Jeg er lei av å legge meg ved siden av kjæresten min i sengen etter å ha gått mykt. Jeg er lei av å gi fra meg hjernen og spille av en eller annen skitten scene i hodet mitt uansett hvor jeg er, hvem jeg er sammen med.

Dette innlegget kan nevne klinikken jeg jobber på, men det er virkelig YBR og YBOP og å lese alle innleggene dine som ga meg den ekstra motivasjonen til å slutte og føle meg sterk. Takk til alle som noen gang har lagt ut her. Jeg setter stor pris på din tid og åpenhet og håper jeg kan være like nyttig for pasientene mine som dere alle har vært for meg.


Skrevet på MedHelp - av med_man

Oktober 23, 2011

Hei folkens! Jeg er 27, jeg er lege og har opplevd det samme problemet som dere alle.

Jeg har sett på porno i hele mitt seksuelle liv. Min første orgasme var da jeg var 14, og jeg så på porno da det skjedde. Den første jenta jeg kysset var da jeg var 13, og mitt første seksuelle forhold skjedde da jeg var 16 år med en merkelig kvinne, og da fikk jeg ikke en boner. I begynnelsen, når internett ikke var tilgjengelig, pleide jeg å kjøpe bånd, sistnevnte DVDer, men disse typer porno gir deg vanligvis ikke en så intens opplevelse som internett. For eksempel: hvis fetisjene dine cumming i ansiktet til en kvinne, hvis du er på internett, kan du gå rett til scenen, og derfor opplever du en mer intens orgasme.

Vel, fortsetter med min historie, i løpet av min ungdomsår, hver gang jeg kysset en jente, pleide jeg å få en bonner. Etter min første traumatiske seksuelle opplevelse (med en ukjent jente) i min sene 16, fikk jeg en kjæreste da jeg var 18. Min første seksuelle opplevelse med henne var også en feil, men de neste (over hele 7-månedene vi daterte) var bra. En viktig informasjon er at jeg sjelden cummed når jeg trengte, måtte vanligvis stoppe og fullføre jobben med hånden min.

Etter det opplevde jeg en hard tid på medisinstudiet fordi jeg måtte studere mye og nesten ikke hadde tid med jenter. De få erfaringene jeg hadde, klarte jeg å få bonnerer, men kom sjelden til klimakset penetrerende (1 eller 2 ganger). Etter at jeg var 22, var det en boom av gratis xvideos i nettet, og da jeg var avhengig av porno, gikk jeg gjennom denne banen, med mer og mer ekstreme sexsituasjoner som ble sett på. Som du kan forestille deg, begynte jeg å oppleve noen mer traumatiske opplevelser.

Jeg begynte å ikke ha panseret selv når jeg kysset jenter. Da ting ble verst, skjedde 100% av onanene mine å se på porno, og jeg begynte å unngå situasjoner med kvinner fordi jeg hadde ED. Det var til slutten av 26-årene at jeg begynte å mistenke at porno var årsaken til erektil dysfunksjon. Jeg mistenkte at når jeg onanerte på badet, kunne jeg ikke få det vanskelig, og da jeg var i stand til å gjøre det, måtte jeg forestille meg pornoscener for å gjøre det.

Jeg prøvde til og med å ta viagra for å ha sex med en jente, men det fungerte ikke (dette er typisk for pornorelatert erektil dysfunksjon (PRED) For omtrent 5 måneder siden bestemte jeg meg for å slutte å se porno, og jeg har flere tilbakefall som ofte skjer. Selv om jeg er trygg på tilstanden min, er min seksuelle følelsesmessighet så sterkt knyttet til porno at jeg har vanskelig for å slutte, men jeg begynner å få bedre situasjoner i livet mitt.

For 2 dager siden tok jeg med meg en jente til meg, og til tross for at jeg ikke hadde den ”veldig harde” bonneren, klarte jeg å trenge inn første gang. Jeg trengte også hendene mine for å fullføre jobben. Jenta ville ha mer, men jeg klarte ikke å få det vanskelig igjen. Det jeg kan fortelle deg om hvordan du kan bli kvitt PRED er:

  1. Innrøm tilstanden din
  2. Gå vekk fra PORN. Hvis du ikke kan gjøre det, kan du søke etter psykologisk hjelp
  3. Prøv å *** bare med en kvinne med deg
  4. Hvis du har det vanskelig å komme med en kvinne, bør du betale for det. Fortell henne om tilstanden din og be om hjelp. Hvis hun er profesjonell, vil hun forstå
  5. Få hjernen din til å gjenkjenne nye mønstre. For eksempel, hvis du ikke kan *** penetrere, bare ikke ***. Med tiden vil hjernen din gjenkjenne penetrasjonen som måten den har for å få glede.
  6. Hvis du ikke kan leve uten å onanere, på grunn av din følelsesmessige labilitet, gjør det, men IKKE TENK PORNEScener når du onanerer.
  7. Ikke onanere for fort: prøv å få hjernen din til å gjenkjenne lavere hastighet (som i penetrasjon) som det mønsteret for hastighet som den skal ***. Hvis du ikke kan *** med lav hastighet, ikke ***.

Hvis du kan følge disse instruksjonene, garanterer jeg at du i løpet av 3 måneder på det meste får et normalt mønster av seksuell liv. Selvfølgelig er det nesten umulig å følge disse, fordi du har emosjonelle barrierer som til slutt vil bryte dine rasjonelle ordrer. Jeg har vanskelig for å gjøre det, men mens jeg fortsetter å prøve, forbedrer det utvilsomt prestasjonene mine.

Jeg håper at min erfaring med det vil hjelpe noen av dere. Jeg anser saken min som en av de vanskeligste (min første seksuelle orgasme var å se på porno - dette er en tung følelsesmessig utskrift), men forhåpentligvis vil jeg en dag ha et normalt seksuelt liv. Kjenne andre til faren for porno.


Med student her - Permalink

Så glad at verden fanger opp [til hvordan porno kan forårsake ED]. Det er så bizzare hvordan porno er en norm i dag. Jeg led fra PIED opp til 2015 (2 år etter å finne ut om ingen fap). Jeg gikk til en urolog tilbake i 2013, da det var min siste utvei, og han fortalte meg at det hele var psykologisk, og at han har sett unge gutter som meg gå gjennom det samme. Han ga meg prøvepakker med viagara og cialis. De fungerte ikke for min PIED. Dens bizare hvordan de ikke kan dele puslespillet sammen (som urologer), men igjen, som bruker kunne jeg ikke kikke puslespillet sammen. Så glad jeg fant om yourbrainonporn.com og nofap. Livet er godt!


Gjenopprettet etter år uten legit sex og år med PMO

Juni 16th, 2013

Jeg hadde porno-indusert erektil dysfunksjon siden kanskje 5 år og jeg er 28 nå. Jeg hadde den samme kjæresten hele tiden. Etter å ha hatt sex med henne i ett år, stoppet jeg bare. I de siste 4-årene hadde vi sex, kanskje 10 ganger - ved hjelp av Viagra mesteparten av tiden. Du kan forestille deg hva dette betyr for en kvinne ... Jeg hadde faktisk forakt for denne situasjonen.

Jeg trodde til meg selv, alt fungerer fint der nede siden jeg kunne masturbate på porno. Dette gjorde jeg 1-3 ganger om dagen, begynner med 19, antar jeg. Jeg antar at jeg brukte en slags dødsgrep. Min pikk gikk halte sekunder da jeg sluttet å berøre den. Jeg har aldri hatt sexdrømmer eller morgentreet. Og jeg tror du ikke ville tro på meg så lenge du ikke hadde opplevd det selv: Jeg brydde meg ikke bare !!! Jeg var i en massiv hjerne tåke.

I februar 2013 skjedde to ting:

  1. Jeg møtte en ny kvinne - min nåværende kjæreste og avslutte forholdet mitt.
  2. Jeg oppdaget yourbrainonporn.com bare ved å surfe gjennom YouTube.

Jeg hadde sex med min nye kjæreste, kanskje 10 ganger hele tiden, avhengig av Viagra eller andre ting. En dag i april begynte jeg å starte på nytt - ingen porno og ingen onani lenger. Jeg fortalte ikke min nye kjæreste om mine problemer siden jeg ikke ville skremme henne. Jeg var faktisk veldig redd for at jeg ikke kunne ha et normalt sexliv med henne. Hennes Ex kjæreste var i tantra sex og hun er en veldig seksuell person.

I mai det 17te skjedde det (DAG NUL): Jeg hadde allerede store problemer, ikke bare å få ereksjon, men å ejakulere siden sex ikke kom til meg. Jeg likte det bare ikke, og det føltes fremmed for meg. Nå klarte jeg ikke bare å klimaksere, men jeg ble også halt inne i kjæresten min, selv om jeg hadde tatt 20 mg cialis. Dagen etter skjedde det samme igjen. Nå følte jeg meg veldig dritt: Hvordan skulle dette forholdet ordne seg hvis jeg hadde problemer i denne enorme skalaen? På kjøreturen hjem tenkte jeg for meg selv at jeg føler avsky (!) Hvis min sexy (!) Kjæreste berører meg.

Dette markerer dag en av min faktiske reboot siden jeg fortalte meg selv:   

  • Ingen porno noensinne! (ALDRI IGJEN!)
  • Ingen onani minst så lenge jeg har en kjæreste jeg kan ha sex med.
  • Ingen Viagra no cialis etc. lenger

Weekend One: (dag 6) Vi har en langdistanselasjon som måtte forlate neste morgen og bli skremt hele neste uke. Neste helg kjørte jeg til henne og fortalte meg selv at jeg definitivt vil fortelle henne noe. Jeg var redd for å gjøre det den første kvelden, men fortalte henne om morgenen.

Hva gjorde jeg: Det første var at jeg fortalte kjæresten min at jeg hadde denne typen problemer før, og at det ikke er hennes feil. Jeg fortalte henne at jeg føler meg deprimert fordi det skjedde igjen, og at det kanskje tar en til to måneder til det ordner seg igjen. Jeg fortalte henne at det er prestasjonsangst, og hvis noe som å bli halt hos en kvinne skjer med en mann, blir han sterkt deprimert, og det fungerer ikke på lenge. Jeg hadde den fordelen at jeg kunne utføre "bra" mens jeg brukte Viagra - noe jeg aldri fortalte henne. Jeg antar at hun ikke var bekymret på grunn av det. Selvfølgelig leste jeg alle de oppmuntrende historiene om hvordan gutta startet om, men dette er deg selv, og på det tidspunktet var jeg ikke så sikker på om det ville ordne seg eller hvor lang tid det ville ta.

Vi hadde en lang samtale. Hun var veldig oppmuntrende. Hun elsker meg mye, og hun sa at vi begge vil komme over det så lenge det kan ta.

Tro det eller ei: Vi cuddled etterpå og min penis - for første gang i år - ble vanskelig av seg selv. Jeg glemte bare at jeg hadde PIED eller prestasjonsangst og vi hadde sex. Jeg ville ikke tro det hvis det ikke var meg. Etter fem år første gang legit sex uten hjelp av Viagra. Selvfølgelig følte jeg meg bra. Jeg vet ikke hvor lenge min faktiske reboot var på den tiden, men jeg antar på den tiden at min siste PMO var tre uker siden. Jeg klatret ikke fordi jeg valgte ikke å. Jeg hørte at orgasmen kunne kaste deg tilbake i din omstart, så jeg stoppet før jeg climaxed.

Neste dag virket det ikke igjen som jeg ikke bryr meg mye om fordi jeg hadde mine første succces!

Neste uke Jeg for første gang siden årene hadde jeg morgentreet. Det føltes bra. Jeg følte meg alt godt om meg selv og følte meg som en nyfødt sexgud ;-). Neste helg kom kjæresten min til meg, og vi hadde sex igjen på fredag ​​kveld igjen, ikke klimakking. Neste morgen antar jeg at flatline startet. Sex fungerte ikke. Jeg kunne ikke få ereksjon, og jeg ble mildt deprimert. Det er derfor jeg tenkte på å ta antidepressiva og spurte om det her: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10101.0

Gudskelov, jeg følte meg bedre naturlig, og selv om jeg ikke hadde morgentre eller sexdrømmer lenger - jeg antar jeg var i flatlinje - ville prøve å starte på nytt siden jeg leste at det også hjelper med depresjon resp. flatline depresjon går bort når flatline går bort.

Neste uke Jeg møtte min ex-kjæreste. Jeg fortalte henne alt om min tilstand siden jeg følte meg tvunget til å gjøre det. Hun har lidd mye i de siste årene. Jeg skrev om det her: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10231.0

Siste helg (dag 28) kjæresten min kom til meg. Jeg var fortsatt i flatline, men jeg trodde vi kunne ha sex kanskje en gang siden det gikk bra de siste helgene. Men ingenting skjedde. Opprinnelig ble pikken min vanskelig bare ved å lukte den sexy og svette kjæresten min. Da vi la oss og ting begynte å bli seriøse, virket det ikke igjen. Jeg følte meg ikke deprimert siden jeg tenkte for meg selv at jeg er i flatline, og siden jeg hadde suksess, vil det bli bedre. Jeg snakket fortsatt med kjæresten min igjen og fortalte henne om hvordan det føles for en mann å ikke få ereksjon. Vi snakket kanskje i en time, og da skjedde magien: Igjen, penis ble hard og vi hadde sex.

Denne gangen ikke bare en gang, men to ganger denne kvelden, og ereksjonskvaliteten min var god. Jeg kunne lett komme meg opp og lukke vinduet, komme tilbake til henne og fortsette å ha sex. Dagen etter hadde vi igjen sex tre ganger. Det beste er: I går blåste hun meg også, og jeg klatret. Neste morgen følte jeg at all energien min er borte. Jeg følte meg så flott å samle all denne seksuelle energien i 28 dager mens jeg ikke klatret, og nå er alt borte. Men gudskjelov: Jeg klarte igjen å ha sex med kjæresten min! Vi dro til skogen på ettermiddagen, og du kan sikkert gjette hva som skjedde der….

I dag: Jeg føler ikke at jeg er helt helbredet. Jeg tror jeg har gjort store fremskritt, men jeg føler fortsatt at jeg ikke er tilbake til normal. Jeg kan slå flatline igjen, men nå er jeg sikker på at alt dette er herdbart 110% !!!!!

Andre gode ting:

  1. Huden min ble bedre.
  2. Mitt humør ble bedre. Jeg er mer interessert i andres velvære og mindre egoistiske.
  3. Jeg våkner tidlig og kjæresten min og bestevennen min spurte meg: "kom du at du ALDRI er sliten?" Dette åpnet øynene mine: Jeg har mye mer energi. Jeg er mett !!! av kraft 😉

Hva virket for meg?

  1. Ingen Porno!
  2. Ingen onani!
  3. Ingen orgasme! Jeg sa til kjæresten min at jeg føler meg mye bedre når jeg ikke orgasmerer, og at jeg ikke kommer til å klimaks de neste ukene.
  4. Sport og et sunt kosthold fordi dette hjelper deg med ditt generelle trivsel. 
  5. bønn. Jeg tror på Gud, og han hjalp meg mye. Også alkoholikere anonyme tror at en høyere styrke vil hjelpe dem med deres avhengighet.
  6. Hvis du har en partner, fortell henne noe! Det tar press på deg og hun føler seg bedre.
  7. Fortell også dine ex-partnere hvis hun led, som min ex-GF. (Jeg hadde massive følelser av skyld).
  8. Jeg fortalte det også til moren min og søsteren min. Etter tre ukers omstart, brydde jeg meg ikke, antar jeg. Dette hjalp meg med å godta tilstanden min.
  9. Bo på dette forumet. Still spørsmål og hjelp andre!

Det er det! Jeg vil fortsette reisen min og holde deg oppdatert. Til alle dere som er der jeg startet (jeg var praktisk talt impotent !!): Omstart fungerer 110%. Bare gi deg selv litt tid. Noen tar lengre tid, men DU HELMER !! Jeg trodde det ikke selv lenge.

TIDLIGERE POST- Legen din og porno induserte erektil dysfunksjon - PIED

Jeg er en lege selv (selv om en ung). Jeg kommer fra en familie av leger og selvfølgelig kjenner jeg mange andre leger på grunn av arbeidet mitt. Jeg vet ikke noen urologer og psykiatere, men for alle andre ikke-sexspesifikke utdannede leger kan jeg forsikre deg om: I hvert fall i landet der jeg er fra (Vest-Europa), har vi ingen anelse om dette PIED:

Vi vet ikke om dette problemet, og vi vet ikke HVORDAN vi skal fikse det (Kuren er en omstart!). Denne alvorlige medisinske tilstanden ser ut til å fly under radaren til "normale" leger. Selv har jeg PIED siden 7 år! (Jeg vil skrive historien min snart). Jeg fikk vite om dette problemet ved å se på en YouTube-video og snublet så over yourbrainonporn.com som bokstavelig talt åpnet øynene mine.

Jeg kan ikke takke Gary nok for denne siden! Hvorfor forteller jeg deg dette?

1. Ikke klandre deg selv for din tilstand. Når selv leger ikke vet om dette problemet, hvordan skal du?

2. Du må diagnostisere deg selv. Les opp symptomene hvis de samsvarer: start en omstart. https://www.yourbrainonporn.com/how-do-i-know-if-my-ed-porn-related-test

3. Om mulig spre ordet!


Hva ønsker du å vite?

Juli 11, 2013, by RebootMD

Hei alle sammen, jeg har lest disse forumene en stund nå, og rådene har vært utrolig nyttige. Det tok meg mye å grave og søke for å til slutt konkludere med at jeg hadde PIED, og ​​enda mer tid til å finne YBOP og dette nettstedet. Selv om det er mange medlemmer på dette forumet, kan jeg bare forestille meg hvor mange flere som lider og ikke forstår hvorfor. I tillegg, med den utbredte bruken av internett, vil dette problemet sannsynligvis utvide seg blant yngre generasjoner. Jeg er medisinstudent som forfølger urologi og starter opp et par forskningsprosjekter om emnet PIED. Mitt håp er at med noen publisert medisinsk forskning som baner vei, kan PIED bli mer en vanlig diskusjon, og hjelpe barna i dag som bare begynner nedover den glatte skråningen.  

Mitt spørsmål til dere alle er: Hva vil jeg vite om PIED? Det er et fantastisk tema for forskning, da det inkluderer urologi, psykologi og nevrologi samtidig.

De fleste av mine ideer så langt kommer fra historiene på dette forumet. Noen få er:

  • Forbindelsen mellom P bruk og ED i varierende aldersgrupper
  • Sammenhengen mellom alder av første P bruk, frekvens av PMO, alvorlighetsgrad av ED, og ​​lengden på omstart
  • En funksjonell MR-hjernekart-kartlegging av PIED-pasienter vs. en kontrollgruppe
  • Behavioral / emosjonelle analyser av PIED sufferers før, under og etter en omstart

Fortell meg hva du tenker!


Jeg mistet kjæresten min, men fikk dette samfunnet ... Hei fra et nytt medlem og en lege som på førstehånd lærte hva det medisinske samfunnet (ennå) ikke lærer deg om farene ved porno

by dayoneforthis33yrold

Min hilsen til alle gutta her! Jeg henvender meg til dette samfunnet for å få hjelp, og jeg ønsket å introdusere meg selv og min situasjon. Jeg er 33, sunn, en lege som nettopp fullførte opplæringen ... og de siste 6 månedene har slitt med ED og DE, som til slutt førte meg til å innse at porno og opphisselsesavhengighet har ødelagt mitt siste forhold. Tapet av kjæresten min forrige måned på grunn av mangel på "fysisk kjemi" som hun sa det .... min evne til å behage henne, som jeg sier det ... rev hjertet mitt i to og fikk meg til å føle meg som en brøkdel av en mann, men tvang meg i prosessen til å se godt på meg selv og innse at mine vaner og mestringsmekanismer over de siste 15-20 årene av livet mitt har tatt igjen meg ... og jeg blir nødt til å kjempe hardt hvis jeg skal grave meg ut av denne emosjonelle og biokjemiske avgrunnen, slik at jeg kan ha en normal, sunn og hyggelig sexliv og et vellykket forhold i fremtiden.

Selv om leger vet mye om menneskekroppen, er det visse fenomener som ennå ikke er i det vanlige kunnskapsfondet. Farene ved PMO og arousalavhengighet er ennå ikke vanlige. Selv om jeg er lege, hadde jeg aldri hørt om dem eller skjønte at de var så godt beskrevet som de er på internett av pionerene som yourbrainonporn.com og nofap-fellesskapet. (Min ex-kjæreste, også en MD, hadde ingen anelse om.) Det jeg visste var at jeg ikke var glad, og oppriktig hadde aldri vært når det gjaldt seksuelle forhold og intimitet med kvinner.

Uavhengig av å ha sovet med over et dusin kvinner, hvorav noen var svært attraktive, har jeg alltid brukt porno siden jeg oppdaget VHS porno tilbake da jeg var 12-13. Minst 3-4 ganger i uken siden videregående skole, jeg har brukt MO til å føle seg bedre, og de fleste ganger PMO. Etter hvert som teknologien har blitt bedre, og ettersom treningen til spesialiteten min fikk mer intense og krevende bevegelige byer mye og fikk i veien for å ha relasjoner, økte min pornobruk eskalert. Under relasjoner ble porno forstyrret i intimitet (subtilt dempet kjemi av relasjonene først og over tid dempet dem helt som i mitt siste forhold som feilet 3 uker siden) I mellom kjærester hadde jeg alltid min vane å få meg til å føle meg bedre selv selv om mangelen på et godt, intimt forhold til en kvinne alltid gnisset i mitt hjerte og fikk meg til å føle seg mindre trygg og mindre av en mann. Når tider var tøffe eller jeg hadde lange hull mellom venninner, brukte jeg porno mer tungt. Og med forbedring av teknologi de siste 20-årene, vokste intensiteten av problemet og vokste. For 15 år siden gjorde internettet det enkelt å laste ned klipp, og jeg begynte å lagre porno som om det var mat og en atomkrig skulle begynne. For 10 år siden ble DVD-elven stor, og jeg begynte å lagre DVDer. Så da internettporno for noen år siden gjorde et digitalt skybibliotek mulig og bevis på harddisker og disker foreldet, kastet jeg bort alt og nettopp ble med på et nettsted som ga meg alt jeg ønsket, når som helst, i HD.

Ja, dysfunksjonen min eskalerte over tid. Forsinket utløsning var det eneste tegnet for det første tiåret, men de siste 5 årene la jeg merke til at evnen min til å plukke opp jenter gikk ned med et tap av selvtillit som jeg så ut til å ha. Og så begynte vanene mine å innhente meg spesielt de siste 18 månedene ... et familiemedlems død og et dårlig oppbrudd skjedde før i fjor sommer, og jeg stolte på PMO for å få meg til å føle meg bedre i 4-5 måneder. Dette eskalerte til ganske lange økter, og flere ganger om dagen, med flere betalingssider og HD-kvalitet som jeg kunne veksle og klikke og FF og spole tilbake og bytte jenter på et øyeblikk, og jeg gikk meg vill i den triste og ensomme verdenen av PMO … Sugde ned i avløpet, og jeg skjønte ikke engang at det skjedde.

Og så skjedde et lys øyeblikk i livet mitt. Jeg møtte en jente på jobben. Hun var også lege. Hun var vakker og sexy og morsom, og vi klikket øyeblikkelig og lo, vi tilbrakte hvert minutt sammen som venner, og til slutt fortalte jeg henne at jeg var gal på henne, og vi begynte å date for 6 måneder siden. Det var en fantastisk forbindelse, den første jenta i livet jeg følte at jeg kan ha en fremtid med. Og det var fantastisk, helt til vi prøvde å ha sex. Sexet sugde !!! Pikken min ble slapp under sex, ellers ville jeg ha forsinket utløsning (tåpelig tenkt at jeg kunne vare lenger, noe som burde være en bonus ... men min lege hatet at jeg ikke kunne orgasme med henne). Selv om hun også var lege, og ikke ante hva som var galt med meg, fordi hun visste at jeg var for ung til problemer med blodstrømmen til penis (en vanlig årsak til ED hos eldre menn). Først trodde jeg det var angst fra det nye forholdet, så trodde jeg det var stress fra en kommende eksamen. Og jeg forsikret henne om at det ville bli bedre, og hun skjulte at hun var elendig for å beskytte følelsene mine mens jeg studerte for en enorm eksamen.

Mitt Eureka-øyeblikk da hun kom på besøk til meg etter eksamen etter to uker borte fra henne, og jeg ble slapp under sex! Det ødela henne, og hun hoppet ut av sengen og sa at hun ikke kunne gjøre det lenger om morgenen og gikk for å ta en dusj. Såret og avvist, som en baby som klamret seg til et teppe, nådde jeg telefonen min, logget inn på et nettsted, streamet HD-porno og fikk en 2% stiv ereksjon umiddelbart og kom på 100 sekunder. Og da endorfinene bleknet, kunne jeg høre henne i dusjen bak veggen, og hjertet mitt sank fordi jeg ikke kunne være intim med henne ... og jeg visste at noe var alvorlig galt. Vi var av og på igjen i noen uker, og etter å ha tatt meg tilbake skjedde det igjen for 30 uker siden (jeg brukte fortsatt porno uten å vite hvorfor det skjedde) og hun forlot meg for godt. Jeg ble knust. Jeg satt på en sofa i to dager og undersøkte alt jeg kunne om dette emnet, noe som førte meg til alle de fantastiske menneskene og denne støttegruppen, samt en livscoacher dedikert til dette problemet, og da jeg leste all informasjonen et lys pære gikk av i hodet på meg. Jeg prøvde å forklare kjæresten min hva som skjedde, men hun sa at jeg var gal, ikke fant henne attraktiv, kan være homofil, og hun kunne ikke være i et forhold med meg lenger utenfor vennskapet. Så jeg avskåret henne. Og nå er jeg alene, og har alle dere, og trenger å bevise for meg selv at jeg kan klare det til 3 dager.

Beklager for det lange innlegget. Jeg vil prøve å legge ut noe kort hver dag for de neste 90-dagene.

Din bror, dayoneforth33yrold


Lenke til kommentar - Interessant emne og personlig opplevelse

Jeg vil si dette ... av personlig erfaring er Porn vanedannende; Jeg fant lettelse i å finne og samle så mye av det jeg kunne - selv om jeg aldri ville komme tilbake til noe jeg faktisk lastet ned fordi jeg lette etter mer, trengte ting som begynte å komme i utkanten. Så gikk jeg fra Straight porno og gikk over til bifil, homofil porno - bare for å finne det nest beste å gå av til. Jeg vil rutinemessig ignorere min kone, hennes behov, hennes fremskritt. Jeg kunne ikke vente med å gå av igjen - og jeg kunne ikke gjøre det uten visuell stimulering fra pornografi. Ildfast periode eller ikke, jeg ville gjort alt jeg kunne gjøre for å klimaks igjen - jeg har lest mye artikler om nevrovitenskap om dette, siden jeg har utdannelse så vel som lege. Jeg vil si at jeg kunne kjenne den faktiske dopaminhastigheten i hjernen min på tidspunktet for orgasme; Jeg kunne føle dette i hjernen min hvis jeg hadde en orgasme uten ereksjon og uten sædproduksjon.

Hvis dette ikke er avhengighet - vet jeg ikke hva det er. Det kom ned på at kona mi tok meg, og snakket med andre fagpersoner for at jeg skulle tro på dette. Fordi jeg kunne sitere mye BS om ikke-avhengighet av pornografi kombinert med onani.

Ni måneder etter “restitusjon” - jeg er ikke pornofri, og det er en kamp jeg føler spesielt når jeg er stresset. Min kone og jeg snakker mer; Jeg er i stand til å få ereksjon med min kone igjen, jeg er i stand til å få en orgasme med kona igjen (frigjør derfor oksytocin / dopamin-rush og tenner på nytt det fysiske båndet, dvs. belønning / frigjøringsmekanisme mellom oss.

Min porno startet i en tidlig alder med en onkel som bare var 2.5 - 3 år eldre enn meg selv, og farens penthouse-stash. Jeg har fire barn, og jeg jobber sterkt, spesielt med guttene mine, for å se på pornografi. Det er for lett. Kanskje genetikk gjør meg disponert for avhengighet - jeg vet ikke. Jeg har advart alle barna mine om denne syklusen som ikke erstatter menneskelig binding - og i et forhold kan det være veldig egoistisk.

Onani er naturlig; det kommer fra naturlig leting ... kanskje mer med gutter på grunn av ereksjon tidlig om morgenen og nattlige utslipp. Onani er ikke dårlig - innenfor sammenheng. Pornografi er ikke et flott sex-ed verktøy; det er ikke en refleksjon av hvordan ekte sex er til og med. Det kan være bra for ideer å krydre sexlivet - men ikke i starten.

Jeg er IKKE nevrolog, og lister ikke opp noen referanser, men bare for å fremheve min egen personlige erfaring som lege. Jeg refererer ikke til noen gjenkjennelige navn på venner her. Jeg gir ET datapunkt fra personlig erfaring som var og fortsatt er vanskelig å overvinne. Fortuna lister opp noen veldig gyldige og statistisk fornuftige bevis på forholdet til FosB - jeg er enig. Kjemiske endringer forekommer i hjernen.

For meg - Det er absolutt ingen tvil om avhengighet til porno / onani, og det forsterkes bare av en kultur som beveger seg vekk fra menneskelig til menneskelig interaksjon.

Du bestemmer deg selv.

"Det handler om alt jeg har å si om det ..." - Forest Gump

Sendt av Anonym på desember 12, 2013


Alder 27 - Jeg lider ikke lenger av ED eller for tidlig utløsning. Jeg går nå sammen med drømmenes jente

Jeg har noe for deg her, og jeg tror du kanskje vil like det. Det er inspirasjon. Først av alt, la meg presentere meg selv slik at du kan få bakgrunnen som trengs for å følge denne teksten: Jeg er en 27 år gammel fyr som nylig innså at han var avhengig av pornografi og onani, og kjempet og vant en kamp for å forbedre livet hans erfaring ved å eliminere de dårlige vanene. Livet mitt forandret seg, og jeg tror ærlig talt at det å slutte med PMO er grunnlaget for den transformasjonen. Det tok litt tid å poste her, fordi jeg ønsket å være sikker på disse endringene (spesielt angående stabilitet).

Men til slutt følte jeg at jeg skyldte inspirasjon til dette samfunnet, siden det var veldig nyttig for meg gjennom hele prosessen. Der går historien min ... (beklager eventuelle engelske feil, det er ikke morsmålet mitt).

Det er ikke lett å rasjonalisere hva som er galt med livet ditt når du ikke føler deg riktig. Jeg ser nå hva jeg gjorde galt, men i mine tider med lidelse hadde jeg ikke denne klarheten. Ser du, helt siden puberteten startet var jeg misfornøyd med livet mitt. Jeg var ikke så sjenert som de fleste av dere sannsynligvis er, gitt innleggene jeg leste her, men jeg var ikke fornøyd. Jeg pleide å henge med de populære gutta og jentene på skolen / college, men mest som en "hyggelig fyr satellitt" slags fyr. Og jeg likte det ikke. Selv om jeg fikk det til å virke som om jeg hadde det bra utenfor, følte jeg meg usikker, redd, sliten, lei meg, og kom alltid kort over det jeg syntes det var ideelt. Og selv om jeg er en høyt utdannet fyr (jeg er lege), kunne jeg ikke finne ut hvorfor jeg følte meg dritt de fleste dagene, og enda viktigere, hvordan jeg kunne helbrede meg selv. Jeg hadde tidene mine med damene, men jeg må si at jeg led av erektil dysfunksjon og for tidlig utløsning (de fleste av mine seksuelle møter var utilfredsstillende for meg på grunn av det).

Jeg tror den første gangen i livet mitt som jeg oppfattet kraften til NoFap (faktisk kraften som tappet av fapping til porno, men vi kommer til det senere) var et tilfeldig øyeblikk da jeg var omtrent 20 år, da jeg en kjede av hendelser jeg ikke lapp på i 15 dager. Jeg så det ikke, men jeg forstår nå hvorfor jeg følte meg som en supermann de siste 5 dagene av den streken. Jeg følte meg trygg, positiv, følelsesmessig ikke knyttet til resultatene (resultater som magisk vises når du slipper dem), og alle de andre "supermaktene" som kommer med NoFap-heks, jeg er sikker på at du allerede har lest om.

Så kom jeg tilbake til PMO, og livet mitt kom tilbake til kaos.

Så fant jeg ut om “Your Brain on Porn” mens jeg surfer på 9gag, og etter at jeg så på det, bestemte jeg meg for å prøve. Jeg var ikke veldig entusiastisk på den tiden, fordi jeg hadde prøvd mange ting for å forbedre livet mitt, og kunne ikke gjøre det riktig, men jeg tok et skudd uansett. Selvfølgelig vet du at på slutten av 15/20 dagene av NoFap var jeg Gud selv igjen. Så, etter å ha den teoretiske kunnskapen for å forstå hvorfor, så jeg hva som hadde skjedd før.

Dette innlegget handler ikke om å lære hvordan du gjør det, fordi det ville gjøre en veldig stor tekst, det handler mer om å vise deg at PMO er en livssugende aktivitet, som alkohol eller narkotika. Jeg tror ikke å slutte med PMO blir supermann, jeg ser det som å fjerne kryptonitten (så det i et annet innlegg, kreditt til den som skrev det).

Jeg vet ikke hvor lenge jeg ikke har fappet / sett på porno nå, men absolutt i mer enn de klassiske 90 dagene. For å være ærlig har det sannsynligvis gått mer enn 6 måneder. På denne tiden begynte jeg å trene (så nå ser ikke bare kroppen min bedre ut, men føles bedre), jeg har studert mye mer, jobbet mye mer effektivt (siden jeg kan konsentrere meg og ikke er så stor haug med slitt kjøtt og bein), og jeg har det bra som jeg aldri trodde jeg ville gjort.

En ting til som fortjener spesiell vurdering. Jeg går nå sammen med drømmenes jente. Jeg overdriver ikke, hun er en nydelig jente jeg hadde en intens forelskelse de siste to årene eller så, og hun er nå jenta mi, og jeg kan se i øynene og i tingene hun gjør at hun er like forelsket med meg som jeg er med henne, og gutta, la meg si det: dette er en uvurderlig følelse. Jeg kom tilbake på sporet i sexlivet mitt, noe som betyr at jeg ikke lider av ED eller PE lenger, og følgelig er jeg ikke redd for jenter / sex lenger. Jeg nyter det forholdet fullt ut, og jeg tror det er verdt helvete du går gjennom når du starter NoFap.

Jeg tror PMO reduserer deg med full potensial. Jeg tror ikke det er en mirakelløsning på alle problemene dine, men jeg ser det som en kjede. Du har mange problemer, og de danner en kjede. Når du har klippet løs av den ene ringen, er det lettere å kutte de andre. For eksempel hadde jeg ikke utholdenhet til å trene, og fordi jeg kuttet PMO, følte jeg at energien kom tilbake og begynte å gjøre det. Etter noen måneder å gjøre det, så jeg bedre ut og følte meg bedre med meg selv, noe som ga meg selvtilliten til å nærme meg seksuelt den jenta jeg virkelig ønsket på en ordentlig måte. Løste NoFap forholdsproblemene mine? Nei! Men det førte til det indirekte. Jeg tror at hvis du kutter en ring av den "kjeden av å føle deg dårlig", vil det hjelpe deg med å forbedre deg på de andre, men PMO er en stor. (Jeg er helt sikker på at jeg ikke var tydelig på å uttrykke det, men jævla, det er alt så klart i hodet mitt nå, og fremdeles er det veldig, veldig vanskelig å sette ord på det).

Uansett er det allerede en stor tråd, og jeg skjønte her at det er vanskeligere enn jeg trodde å sette det i skriftlig form, men jeg tror det kan hjelpe noen av dere i det minste litt.

Igjen, beklager hvis engelskmennene ikke er perfekte. Hvis noen vil spørre noe mer spesifikt om reisen min, vil jeg mer enn gjerne detaljere den litt.

Fortsett å presse den.

Mye kjærlighet,

En fyr.

by En annen fyr


Alder 29 - Lege: ED ser ut til å bli kurert. Historisk moral er nofap-verk.

Hei alle sammen. Etter alle motivasjonshistoriene jeg har sett, føler jeg at jeg er forpliktet til å dele min egen. Siden mai 2017 har jeg ønsket å skrive dette. Nå er jeg, og det føles bra. Jeg håper at som meg selv, vil andre se dette til å utfolde seg med det faktum at ting blir bedre. Du kommer til å komme gjennom dette. Du vil gjenopprette din seksuelle potens. Du må tro på kroppen din. Jeg har en medisinsk bakgrunn (lege), og så kommer jeg til dette fra en tydelig vinkel. Uansett, her er historien min.

Jeg har onanert siden jeg var 14. Det startet en gang om dagen og ble så mye som 4-5 ganger om dagen. Jeg var veldig sjenert i oppveksten, foreldrene mine var strenge (ikke DET strenge, men fikk meg til å føle meg ok når jeg drar på college lol). Jeg begynte å se Lifetime-filmer, så begynte jeg å bli utdannet hvis du vil. Når kyss / sexscener fra Lifetime var for kjedelige, begynte jeg å se R-filmer, iFC, Sundance-filmer, nakenhet. Da var det kjedelig. Så kom HBO. Da var det kjedelig. Så kom softcore HBO-filmer. Da var det kjedelig. Jeg begynte å lete på nettet og så på 5 min softcore porno. Så som for 6 år siden så jeg en blanding av hardcore og godt koreograferte softcore-filmer med 25-30 min lange sexscener. Og jeg skal ikke lyve ... det føltes STOR. Jeg må ha onanert en milliard ganger siden jeg var 14 år. Bokstavelig talt en milliard ganger. Jeg brydde meg ikke om å få en kjæreste fordi jeg hadde de hotteste jentene på fingertuppene. Klart jeg hadde stevnemøter, sex, her og der de siste 4-5 årene, men jeg elsket pornoen min. Jeg trodde jeg kunne gjøre dette for alltid. Og det var ikke bare for de hete jentene ... det hjalp meg å fokusere. Det er vanskelig å komme inn på medisinstudiet, og å onanere porno var et flott søvnhjelpemiddel. Under selve medisinskolen kunne jeg fokusere så mye fordi jeg ikke ville bli kåt mens jeg studerte hvis jeg onanerte mange ganger. Jeg har alltid ønsket å slutte å onanere fordi jeg vet at for mye av det gode er dårlig. Men jeg kunne ikke !!! Det var for bra. I tillegg sa all litteraturen jeg så den gangen at onanering er bra. Det forhindrer utbruddet av prostatakreft sa de. Selv om det kan være sant, KAN desensibilisering forekomme. Alt var bra til BOOM. Mai 2017. Jeg glemmer det aldri.

Etter en onaniøkt i mai 2017 kom jeg meg bare ikke tilbake. Det tar meg vanligvis et par dager før jeg er kåt som helvete igjen. Men selv en dag uten å onanere gjør meg kåt nok til å onanere en god belastning igjen. Men mai 1 var rart. Det var annerledes. En dag. 2017 dager. En uke. 2 uker. INGENTING. Jeg var ikke kåt. Ingen libido. Ingen morgenved. Jeg fikk panikk. Jeg fikk panikk så mye at jeg ville onanere hver tredje dag eller så, kanskje jeg kan onanere penis til korreksjon. Nei. Ingenting. Det er interessant fordi jeg brøt sammen med min familie 2 måneder før dette, og jeg hadde snakket med en annen jente. I juni møtte jeg dama jeg snakket med, super attraktiv. Omw til hotellet hennes jeg var omg hva om… ?? Men jeg var på ingen måte, jeg er god. Vi ble fysiske. Ingenting. Den lille fyren min var død. Dette har ALDRI skjedd med meg før. Sikker på at muntlig kunne få det opp, men i omtrent 3 sekunder. Men jeg kunne ikke trenge inn. Null. Jeg følte meg såååå dårlig. Hun var hyggelig nok til å si at hun ville at vi skulle fortsette å snakke. I det øyeblikket visste jeg at jeg måtte endre meg. Jeg mistet 5 kg, tok Tonnevis med kosttilskudd, kald dusj, meditasjon, osv. Osv. Penis var i tankene mine hele dagen hver dag. Jeg, av alle mennesker, hadde ED. Ikke til å tro. Jeg husker alle de tidligere kyllingene jeg var med og sa hvor god jeg var. Det slo meg som døden. Jeg var deprimert. Jeg gråt ofte (og jeg gråter aldri), og jeg var ikke meg selv. Jeg så en terapeut. Min app for urologen min var 5 måneder senere, som var så asinin, men jeg gikk bort.

Rask frem til siste måned. Jeg hadde brukt nofap-strategiene. Og det hadde jobbet, men da ville jeg gå tilbake hver 2-3 uker eller så. Min penis var død de fleste dager. Lange flattlinjer. Jeg ty til tadalafil å ha sex. Tadalafil fungerte som 50% av tiden, og da det gjorde, ville det bare vare som 5 min med kysten jeg så. I mitt sinn er jeg som vil jeg trenge et penisimplantat ?? Så mange ting kom inn i hodet mitt. Kyllingen og jeg kjemper mer og oftere, og jeg innså at hun ikke ville være seriøs med meg (også i et forhold). Det er mange ting vi ikke så øye til øye inn, så vi har bodd i vennssonen. Samme det. I løpet av denne tiden hadde min ex av 1.5 yrs og jeg snakket. Så vi bestemte oss for å komme tilbake sammen om 3 uker siden. Jeg hadde det største kjøttet noensinne lol. Varte 40 min! Det var som om ingenting skjedde. Som om det ikke var 7 måneder med ED. Fantastisk fantastisk fantastisk.

Historisk moral er nofap-verk. STOP å onanere, STOP ved å bruke porno. Din penis vil komme seg. Prøv å ikke gå tilbake ... det vil forsinke gjenopprettingen. Forstå også at mye av ED kan være MIND (urologen min fortalte meg dette. Doc, du hadde rett). Jeg forstår nå at det ikke bare er en fysisk tiltrekning som betyr noe for alle. Både eksen min (nåværende gf) og dama er varme. Men jeg var i stand til å få kontakt med min lege på et følelsesmessig nivå som jeg bare ikke kunne med dama. Kan det påvirke ytelsen? Absolutt. Se på hennes manerer. Hvordan hun behandler deg. Hvordan hun elsker deg. Det er det som betyr noe.

Etter min stevne (lol) w / min gf jeg har hatt morgenved hver dag, er libido tilbake, penisfølsomhet tilbake. Jeg er like god som jeg var før. Det tok meg 7 måneder (med tilbakefall), men det varierer. Hold deg sterk. Jeg var akkurat som deg som leser dette nå - se på alle disse brødrene som snakker om suksesshistorier, kan dette MULIG skje med meg? Svaret er ja. Hjernen vår forandrer seg hele tiden. Nerver tar tid å helbrede, men det gjør de. Hold tankene dine borte fra penis. Penis trenger ikke at du tenker på det ... det har utviklet seg bra uten din hjelp hele denne tiden. Jenter bryr seg ikke om størrelsen din. Det var et dumt menneskeskapt konsept som har inngrodd tankene våre. Vær gode menn, og gjør dere bedre. Du vil gro, akkurat som jeg gjorde. Gud velsigne og godt nytt år.


Alder 25 - Lege: PIED kurert. Jeg gikk fra ingen ereksjoner i det hele tatt, redd for sex, redd for venninnene mine for å ha fantastisk tid og nyte et flott sexliv.

Noen av dere kjenner meg kanskje, har lest innleggene mine her og der, men de fleste av dere gjør det ikke. Jeg var for det meste en lurer i dette forumet, jeg leste andre historier, prøvde å knytte dem til mine, prøvde å finne nyttige tips, prøvde å finne det minste håp et sted. Nå er jeg 25 år gammel. Omtrent to år etter at ingen PMO-reise begynte (6. mars 2016, jeg var 23), kan jeg trygt erklære at jeg nesten er fri for porno, onani, flatlines og -på toppen av alt- PIED.

I dag kan jeg ha sex med to kondomer, uten ereksjon som øker medisiner, noen ganger flere ganger om dagen. Jeg gikk fra å ikke ha ereksjoner i det hele tatt, redd for sex, redd for mine kjærester til å ha fantastisk tid og nyte et godt sexliv. Og ting fortsetter å forbedre, jeg forventer flere forbedringer for å delta i de neste årene sannsynligvis. Omstart og rewiring er et maraton, ikke et 100-meter løp, vær tålmodig, avstå og REWIRE, REWIRE, REWIRE.

I begynnelsen av omstartingen min ville jeg falle dypt i flatlinje etter en O. Nå gjør jeg ikke det. Jeg får fremdeles negative effekter etter en O noen ganger. Ansiktet mitt blir irritert, noen ganger får jeg kløende øyne (noen ganger må jeg bruke øyedråper), noen ganger blir jeg søvnig. Alle disse kan bli bedre, men jeg kan like godt lide av en lett form for POIS, hvem vet, tiden vil vise. ED medisiner, spesielt kamagra der det er nyttig. De hjalp meg med å miste jomfrudommen og overvinne angsten. Jeg kan ha sex uten dem nå, men noen ganger er det ikke en dårlig idé å bruke dem.

Store endringer tok del i livet mitt de siste to årene:
1. Fant en flott kjæreste som sto ved meg gjennom alle vanskeligheter.
2. Utdannet fra medschool, og nå jobber jeg som lege, jeg tjener mine egne penger, jeg hjelper folk, og jeg planlegger å flytte til Storbritannia for høyere opplæring.
3. Jeg fikk kjørerkortet mitt og kjøpte en ny bil med egne penger.
4. Jeg tjente i landets hær i fjor som lege, noe som var en stor opplevelse og gir meg stor stolthet.
5. Jeg lærte tonnevis av nye ting og fikk nye ferdigheter, fikk nye venner, besøkte 5 europeiske land helt.
6. Jeg overvunnet min skinnhet, min akne, ble hårligere med en dypere og mer maskulin stemme.

Jeg vil legge ut mer om min erfaring, og jeg vil svare på spørsmål du måtte ha når jeg finner tiden. Jeg logger ikke ofte inn i ditt hjerte balansert de siste månedene, føles som om jeg ikke trenger det lenger.

Spesiell takk til mange mennesker, hvis innlegg var så hjelpsomme og ga meg styrke. Gabe Deem, The underdog, Charlie Marcotte, 40New30, dualwield, Recovered, A New Man, RebornAgain, mange gutter fra RebootNation, mange andre gutter jeg deres navn jeg ikke husker, vennligst unnskyld meg, ukjente helter mot pandemien i porno og onani. Du kjenner meg kanskje ikke, men jeg skylder deg mer enn du vet.

Jeg er sikker på at ting vil bli enda bedre. Livet uten PMO kan bare bli bedre. Jeg vil prøve å oppdatere ofte. Jubel!

LINK - Jeg antar at det er på høy tid jeg skriver i denne delen ...

by wecandothis


Alder 31 - Porno-indusert ED-gjenopprettingshistorie av en Board Certified Urologist

Jeg har lest forumene i omtrent 7 måneder nå. Jeg er 31 år, Board Certified Urologist.

Begynte å se P i alder av 14 på VHS-bånd. Derefter kom datamaskiner til liv, det ble en del av min daglige rutine. Flere faner, mer enn en gang om dagen.

Jeg har jobbet med alvorlig ED i noen år nå. Jeg var i stand til å opprettholde ereksjonen noen få år tilbake. Men mesteparten av min erfaring mister ereksjonen på et eller annet tidspunkt eller ikke har den i det hele tatt.

Jeg prøvde mange ting uten suksess. Jeg mistet 40KG (88lbs) med balansert kosthold og mosjon over 2 år. Har løftet vekter i noen år nå. Ingen sykdomshistorie. Men fortsatt ingen forbedring i ED.

Å være en urolog og å behandle mange ED-pasienter, for det meste eldre med organiske årsaker, var det en frustrerende ting for meg (ja jeg vet at det er ironisk). Jeg har målt min hormonnivå (Normal). Min ultralyd var Normal, og alle andre tester og undersøkelser var Normal

Jeg ble desperat. Jeg prøvde vitaminer, kosttilskudd og såkalt ED mat (fisk, reker etc.) ikke flaks. Selv Tadalafil 20mg ingen tegn på liv i penis mens du er med kvinner. Jeg hadde sjelden et problem mens PMO så jeg visste at ingenting var galt organisk.

Før jeg fant dette nettstedet møtte jeg en ny jente. Gikk ut noen ganger og jeg inviterte henne over. Vi lurte rundt for en time eller så (mens på Tadalafil 20mg) fortsatt ingenting i det hele tatt.

Jeg begynte å forske på medisinske artikler og jeg fant Porn-induced ED, jeg undersøkte det i stor utstrekning. Selv diskutert det med seniorsjefene på sykehuset siden vi ser et økende antall unge voksne pasienter med samme problem i vår klinikk. De var ikke overbevist og avskediget det som partisk og BS. Men jeg var for desperat og bestemte meg for å gi det et seriøst forsøk siden vitenskapen bak det var fornuftig for meg. Jeg leste mange foruminnlegg og så på mange videoer på YouTube.

Jeg slettet all min porno samling og ganske kald kalkun. Min opprinnelige plan var 90-dager hardmodus. Ønsket var intens for de første dagene til MO, men jeg savnet aldri Pornen virkelig. For å være ærlig, forventet jeg å være vanskeligere, men etter den første uken var det en bris når jeg husket den forventede fordelen. Jeg hadde dager telle app som ga meg mye incitament til å holde på utfordringen.

Etter 54 dager, mens jeg ikke opplevde lekkasje eller overbelastning, ble jeg frustrert over at jeg ikke fikk noen våte drømmer. Så jeg bestemte meg for å teste om jeg kunne få ereksjon med tanker (ikke til P). Resultatet var fantastisk, jeg forestilte meg aldri at jeg kunne få ereksjon med bare tanker. Jeg endte opp med MO ved et uhell (i ettertid skulle jeg ønske jeg ikke gjorde det).

Jeg opplevde ingen chaser-effekt, og jeg fullførte 120 dager uten porno, selv om jeg har MO noen ganger til tanker (igjen aldri til P). Jeg har også lest en artikkel om fordelene med (Pine Bark ekstrakt og 1.8 gram L arginin) i daglig bruk, pluss at jeg bestemte meg for å legge til Zink Orotate. (Hvis det ikke hjalp, ville det ikke skade riktig?)

Få dager senere gikk jeg på en date med samme jente jeg daterte 4 måneder siden. Jeg tok fortsatt Tadalafil 20mg som en forsikringspolicy (jeg trodde det kunne hjelpe med re-wire-prosessen). Og resultatet var uventet. Øyeblikket holdt vi hendene, begynte jeg å få ereksjon. Jeg var veldig glad. Var i stand til å orgasme 3 ganger i 2-3 timer. Med utmerket ereksjon.

Vi gikk ut noen ganger på få flere datoer og også med andre jenter. (redusert Tadalafil til 10mg). Jeg var alltid i stand til å orgasme 2-3 ganger per natt.
Selv om jeg delvis mister ereksjonen noen ganger mens jeg får en BJ, men jeg får alltid den tilbake i sengen.

Det har gått 200 dager nå, og ting ser bra ut. Jeg har ikke hatt noen skuffelser siden den gang. Jeg kommer aldri tilbake til porno, og det skal heller ikke noen. Det er virkelig ikke verdt det.

Jeg er ikke sikker på om jeg er kurert ennå. Jeg prøver å redusere Tadalafil-inntaket til null gradvis. Og kanskje stoppe andre kosttilskudd over tid når jeg er trygg på at jeg er kablet på nytt. Jeg opplevde ikke superkrefter, endring av mentale statuer eller klare skinn osv.

Det var aldri min hensikt å legge inn noe i forumet. TAKK, alle som postet sin erfaring. Det hjalp meg med å komme gjennom mørke tider
NoFap WORKS! Og jeg håper dette innlegget vil hjelpe noen som var tapt og leter etter veiledning som jeg var noen måneder tilbake.

Fred.

LINK TIL POST - Urologen tar på NoFap: 200 dager Reisen til suksess

by Joey7