Etter å ha gjort dette av og på i ett år med noen lengre strekninger, er her noen ting Jeg har funnet nyttig om dette programmet:
- Sexlivet med GF er sunt igjen. Jeg kan bli veldig opphisset og ha god sex uten dysfunksjon på grunn av overdreven stimulering. 🙂
- Huset mitt er renere. det ser ut til at jeg bryr meg om presentasjonen / orginiseringen av ting mer og / eller jeg skammer meg ikke over å presentere meg selv og representasjoner av meg selv lenger.
- STØRSTE endringsadministrasjonstid! Uten handicap med lange, uttrukne, ikke-planlagte fap-økter har jeg disse perfekte tidssegmentene å bruke på en produktiv måte. En av de største tingene jeg brukte PMO til var unngåelse. Jeg la på alt og noe. Nå gleder jeg meg gjerne over forskjellige oppgaver som jeg kan ta min søte lille tid med siden jeg ikke utsatte den til siste sekund som vanlig.
- Energi - Dette er ikke en eksakt vitenskap, men jeg føler meg mer vital og tydelig gjennom dagen. Før ville jeg vandre rundt med en tykk tåkeglans i øynene, uimponert og uinteressert med alt rundt meg. Det høres litt rart ut, men det føltes som om jeg ble fanget eller dyttet inn i en boks når jeg ofte PMO. Nå føles bevegelsene mine uhemmede og frie - uhindret av en skammelig følelse av at jeg ikke fortjener å bevege meg som jeg vil, eller at jeg falt rar i min egen kropp.
- En nedgang i negative tankemønstre, eller en bedre kontroll over å gjenkjenne roten deres og kunne slippe den. Dette kan ha noe å gjøre med de hyppigere meditasjonene mine, men jeg finner min evne til å gå dypere og slette uønsket ram på harddisken min lettere uten tillegg til fapping som en uønsket vane som tynger meg.
- Vil kraften øke på alle områder. Noen mennesker har ideen om at alle har sine egne laster i en eller annen form. Dette kan være sant, men jeg har funnet ut at jeg bedre kan avverge de andre store lastene mine ved å lykkes med nofap. Jeg slår det nok for hardt på koffeinet, men for meg hjelper det virkelig i treningsstudioet og med jobb / skolearbeid.
- Jeg har alltid hatt mye sosial angst, og mens jeg fremdeles opplever det hver dag, vil jeg si at mengden angst har gått ned. Jeg er ikke Ryan Gosling, men jeg kan være mer spontan og entusiastisk i samtale uten å gjette meg selv hele tiden.
- Jeg opplever at følelsene mine lett kan vekkes av sentimentale ting jeg ser i livet eller i filmer. Jeg er mer i kontakt med følelser, ok? Vil du slåss om det?
- Jeg føler meg mer komfortabel med å ha kommandoen. Jeg virker mer naturlig å ta en lederrolle, men dette kan veldig godt være min egen partiske tolkning.
- Jeg har tatt en mindre egoistisk tilnærming til livet. Det høres rart og djevelsk ut, men jeg pleide å beskytte min alene tid - for det meste slik at jeg kunne trekke meg tilbake til fangehullet og bare sone i flere timer om gangen. Jeg kan nå være oppriktig interessert i andre mennesker uten å virke som en stor fet falsk fordi jeg bare lytter halvt.
- Jeg går utenfor mer. Utenfor er kult 🙂
- Mer solid følelsesmessig tilstand. Sannsynligvis på grunn av den massive dopaminfrigivelsen følte jeg meg som en mani-depressiv med alle humørsvingninger og avhengighet. Det er hyggelig å være mer stabil og mer optimistisk om denne knullede verdenen vi lever i.
Det er alt jeg kan tenke meg på toppen av kuppelen. Hvis jeg tenker på noe annet, vil jeg gjøre en fin liten ninja-redigering senere. Hvis du har spørsmål, er du velkommen til å stille, og lykke til med din valgte vei gutter og jenter!
LINK - En 40 dagers refleksjon
by freedmni
;