Jeg føler at jeg har alt nofap har å tilby. Jeg finner ingen grunn til å fortsette nofap-utfordringen, da hovedproblemet for meg alltid har vært porno, ikke selve onani. Så jeg onanerte i går. Jeg så ikke porno, tenkte ikke på porno mens jeg gjorde det, og jeg vil aldri begynne å rykke av til porno igjen. Hvordan føler jeg meg etter "tilbakefall" spør du kanskje? Vel, først og fremst føler jeg ikke at jeg har fått et tilbakefall. Det var faktisk ganske forsettlig, og jeg har tenkt på å gjøre det de siste par ukene. Jeg er singel, så jeg har gjort dette som noen av dere kaller “hard mode”. Jeg har ikke hatt en våt drøm, så dette var min første orgasme etter 110 dager, og jeg kan ærlig fortelle deg at det ikke var noe spesielt. Akkurat nå føler jeg at det har vært en utgivelse i systemet mitt, jeg har kommet litt cranky de siste ukene og kanskje til og med litt bitter. Det ville være en løgn hvis jeg hadde fortalt deg at en orgasme ikke fikk meg til å føle meg OK. Men tross alt er det ikke det den skal? I stedet for å få deg til å føle deg syk eller skyldig fordi du gjorde det foran porno eller noe du ikke føler deg OK med ...
Så hva følte jeg at jeg oppnådde? Jeg føler meg kurert av pornoavhengighet. Jeg føler ingen Coolidge-effekt, og jeg synes det er helt avgjørende å være i stand til å motstå trangen til å onanere. Jeg gjorde det i 110 dager, og jeg er stolt av meg selv. Jeg føler at jeg er bedre rustet til å håndtere livet nå, da jeg vet at jeg kan klare livet mitt uten å onanere.
Så som sagt, jeg kommer ikke tilbake til "en gang om dagen", "en gang i uken" eller til og med "en gang i måneden" onani. Jeg kommer til å fortsette slik jeg har levd de siste 110 dagene. Jeg kommer ikke til å onanere av intuisjon, da jeg vet at det er gunstig å ikke gjøre det, men jeg skal heller ikke torturere meg med en tanke på å aldri tillate meg å onanere igjen.
Vel, jeg er dårlig til å skrive denne typen ting, har alltid lyst til å gå på siden og ikke ha engelsk på førstespråket mitt hjelper heller ikke, så jeg skal bare stoppe her 🙂
Uansett, lykke til til dere alle og takk for støtten. Det har vært en helt livsendrende opplevelse, og jeg takker dere alle for å gjøre det mulig. Hvis du har spørsmål, er du velkommen til å stille.
LINK - Årsaker til at jeg fjernet merket mitt på 110
by aff86
90 DAGS POST - Noen tanker på dag 90
Det er så mange 90 dagers rapporter at jeg tror jeg bare kommer til å liste opp noen av de mest bemerkelsesverdige endringene som kommer til meg akkurat nå. Mange av endringene jeg har følt, er kanskje ikke et direkte resultat av nofap, men i stedet for at tankene mine går "vel, du kan ikke løpe bort til PMO, så hvorfor ikke gjøre noe nyttig i stedet?". Jeg kommer ikke tilbake til PMO noen gang igjen, jeg vet det. På den annen side forbyr jeg ikke meg selv å onanere (uten porno), men akkurat nå føler jeg ikke noe behov for å gjøre det heller. Jeg liker andre ting i livet for mye til å utarte meg til det.
Bedre karakterer: Jeg studerer på universitetet og er sent på eksamen, en av hovedgrunnene til at jeg begynte nofap var å få mer tid og interesse for å studere. På skalaen 0-5 (1 er første klasse hvor du består kurset) har karakterene mine gått fra rundt 0-2 til 3-4. Jeg føler at jeg har enda mer potensial, og tror dette hovedsakelig skyldes forbedret konsentrasjon og selvtillit ...
Konsentrasjon og selvtillit: Jeg føler at det er nesten ingenting jeg ikke klarer å gjøre i dag. Jeg har kanskje ikke noen superkrefter, men jeg har endelig kommet over frykten min for å mislykkes. Jeg ser verden annerledes, før jeg så vanskelige ting (som eksamener, møte nye mennesker osv.) Som hindringer (hindrer meg i å være en taper hjemme bare PMOing), nå ser jeg dem som utfordringer og muligheter. Jeg er kanskje ikke perfekt, men jeg kan alltid forbedre meg.
Føler meg mer koblet til andre: Jeg føler at jeg er i stand til å uttrykke meg bedre med vennene mine. Jeg liker mer å være sosial og er ikke redd for mennesker. Når noen av vennene mine pleide å klemme meg, husker jeg at jeg følte meg litt krøllet ut. Nå føler jeg meg motsatt, og ofte iniate fysisk kontakt. Kanskje før jeg tok all fysisk kontakt med porno og sex, og var for eksempel redd for å klemme en kjæreste til venninnen min på grunn av det. Nå vet jeg at alt ikke trenger å seksualiseres, og det føles fantastisk å være fri for de konstante tankene.
Det er mange andre ting som har gått meg i løpet av disse 90 dagene, men jeg kan ikke finne en grunn til å prøve å liste dem alle her akkurat nå. Jeg vil fortsette å poste her på denne subreddit, og jeg takker dere alle for støtten. Det har blitt tenkt innimellom, men det har sikkert vært verdt det.
;