Dette er mitt første innlegg, og jeg trodde det ville være passende å skrive noe i dag på dag 250. Jeg husker at jeg ble nysgjerrig på om fapping var noe som holdt meg igjen i livet - det så absolutt ut til å tømme meg for motivasjonen min til å gjøre ting.
Jeg la merke til dette spesielt på eksamensperioder da det virket som en god måte å lindre spenning på, og jeg av den grunn ikke klarte å studere så effektivt som jeg hadde ønsket. Jeg gjorde noen undersøkelser på internett og mistankene mine ble bekreftet - denne vanen var en avhengighet som ikke var forskjellig fra medisiner eller andre skadelige stoffer, og hvis jeg ikke lærte å kontrollere det, ville den få et strammere grep i livet mitt og effektivt kontrollere meg.
Jeg bestemte meg for å gi NoFap en gå, og jeg er glad for å si at jeg fortsatt er på samme strek, 249 dager senere. Noen råd jeg vil gi til folk som starter? Hvis du bestemmer deg for å gi det en gang, må du sørge for at du gjør alt du kan for å nå 90-dagsmålet første gang. Selv om det ikke er umulig å lykkes etter noen få forsøk, er det mye lettere hvis du gjør det første gang du spør. En annen ting jeg har funnet veldig nyttig er å ta kalde dusjer. Det krever en viss grad av disiplin å stå under iskaldt kaldt vann, og å lære å dyrke denne disiplinen er noe som vil hjelpe deg å lykkes i NoFap.
Så hva føler jeg at jeg har fått fra NoFap? For det første er det de åpenbare fordelene ved å overvinne en avhengighet av PMO - mer tid, mindre skyld og ingen grunn til å være i forkant hvis noen andre bruker den bærbare datamaskinen! Jeg føler meg nå fullstendig kurert av impulsen til PMO og føler at jeg nå har vellykket 'kablet hjernen min'. Imidlertid har de subtile fordelene jeg føler vært like givende - følelsen av personlig tilfredshet oppnådd ved å sette et mål og oppnå det kan ikke undervurderes, og når du lærer å anvende prinsippene som er lært i NoFap på andre områder i livet ditt, føler jeg at hvor det blir en uvurderlig opplevelse. Jeg er nå i stand til å konsentrere meg mer om studiene mine, har forbedret disiplinen min til å kutte ut søppelmat fra kostholdet mitt og trene hver dag og ser på livet mitt som en konstant utfordring å forbedre meg selv. Jeg har forsket mye og føler at NoFap demonstrerer plastisiteten i hjernen og hvordan vi kan endre vår atferd og tanker gjennom dedikasjon - dette er noe veldig kraftig.
Å, og 'supermakter'? Mange mennesker har forskjellige teorier om disse, men jeg føler at det bare er deg som kommer tilbake til normal tilstand etter å ha undertrykt dine evner og gaver så lenge av PMO.
Jeg håper dette hjelper alle som starter; mens det definitivt er en veldig vanskelig avhengighet å overvinne, med utholdenhet og engasjement kan du også komme til stadiet hvor du blir "kurert" av PMO og begynner å leve livet ditt!
LINK - 250-dagsrapport
by rij93
;