Endelig!! 90 dager hardmodus!
Jeg husker fortsatt første gangen jeg PMOed, tilbake da jeg var 11 år. Det var noe jeg oppdaget på egenhånd, ingen snakket med meg om det, og jeg visste ikke om det var bra eller dårlig, men første gang jeg følte meg ganske dårlig, var det en merkelig følelse og jeg lovet meg selv å aldri gjøre det igjen. Selvfølgelig på det tidspunktet visste jeg ikke hvor vanedannende den følelsen var, det virket som en ufarlig morsom ting å gjøre, så jeg gjorde det ganske mye hver dag de neste årene.
Hver gang jeg gjorde det, angret jeg, hver gang jeg lovet meg at det skulle bli siste gang, men det var det ikke. For et par år siden begynte jeg å lete etter grupper med samme interesse for å slutte med denne vanen, jeg fant denne subreddit og et par andre nettsteder. Det var godt å vite at jeg ikke var alene om dette arbeidet med å forbedre meg. Jeg fikk en bedre forståelse av problemet og forskjellige metoder for å slutte. Jeg prøvde mange forskjellige strategier, jeg prøvde nesten alt man kunne tenke meg, men jeg sviktet fortsatt. Jeg husker fortsatt hvor fascinerende det var å se innlegg fra folk som nådde 90 dager, det virket for meg umulig å komme dit, jeg var helt forpliktet til det, men jeg klarte bare å få 30 dager på det meste. Menneskene som nådde de 90 dagene var helter for meg. Jeg lyver ikke hvis jeg sier at jeg sviktet hundre ganger før jeg kom hit.
Så hva var annerledes denne gangen sammenlignet med mine tidligere omstart? Jeg er sikker på at den viktigste forskjellen var min viljestyrke. Jeg prøvde legit mange eksterne metoder, som kald dusj, gå turer når jeg føler meg oppfordret, ha en kalender for å spore fremgangen min eller skrive daglige utdrag. Hver gang jeg startet en ny omstart, ville jeg prøve å gjøre noe annerledes, en ny strategi, men før eller siden ville jeg alltid mislykkes. Denne gangen ble jeg lei av å mislykkes så mye, at jeg bare bestemte meg for ikke å mislykkes lenger. Det var en så solid beslutning at det ikke betyr noe hvor ille jeg følte meg, eller hvor sterke mine oppfordringer var, jeg ville ikke PMO. Jeg ønsket å bevise for meg selv at jeg hadde kontroll over handlingene mine, at jeg var i stand til å ta avgjørelser og endre livet mitt, at jeg levde nå og jeg kunne gjøre hva jeg ville gjøre, så jeg gjorde det. I løpet av denne tiden presset mangelen på PMO meg til å finne noe annet å gjøre, som endte med kule ting som å være mer utadvendt, mer sosial, øke gruppen av venner og være mer selvsikker. Før ville jeg være redd for å spørre en jente, men i dag er det bare noe naturlig, som når jeg går på fester mesteparten av tiden, ender jeg opp med å lage varme jenter, noe som aldri skjedde med meg. Jeg har også gått på treningsstudio ganske regelmessig de siste månedene, og jeg er i min beste form noensinne, det er ikke så bra ennå, men fremdeles gjør fremgang.
Jeg tror dette er en veldig god måte å avslutte året mitt, nettopp fullført alle kursene mine, og jeg skal uteksaminere neste måned, har et flott jobbtilbud for neste år, har nylig fått en ny GF, jeg skal reise inn de neste par månedene bare for å slappe av fra å fullføre skolen, og det ser ut til å være et lovende nytt år, jeg skal prøve å gjøre det bedre neste år.
TL; DR Jeg hadde en stor forbedring i år og vil bare gi deg råd til å gjøre det du må gjøre, ingen unnskyldninger, ingen forsinkelser, bare gjør det.
Godt nytt år til alle sammen !!
LINK - 90 dager, 10 år venter på dette øyeblikket
by aleatorio
;