Vel, det tok definitivt noen forsøk. Jeg startet dette for lenge siden på 4chan, klarte ikke å lage en måned. Måneder senere oppdaget jeg denne subredditen da den fortsatt var ung. Det var ganske øyeåpende å se at PMO kunne ha vært kilden til mange av mine problemer. For å teste det prøvde jeg det, og det har vært ganske avgjørende for det. Siden jeg vokste opp med PMO, tror jeg at jeg må komme til dag 150 eller så for å bli startet på nytt. Nå kommer porno nesten aldri i tankene mine, og jeg har tatt litt lesing og trening for å erstatte den. Jeg er også mye mer ivrig etter å lære, porno må ha mettet sulten etter informasjon og nysgjerrighet.
Jeg ble ikke Superman, men jeg følte meg definitivt som ham på noen virkelig euforiske dager, du føler en utrolig bølge av energi og selvtillit som du nettopp har nivellert deg. Det skjer ikke like mye senere når du har balansert, men jeg sammenligner det med å først snu Super Saiyan og hvor utrolig det føles. Når du når et langt antall dager, kan du slå det på som Goku i senere sesonger av DBZ.
Nofap er bare så mye av en magisk pille som det du er villig til å gjøre med endringene det vil gi deg. Som alltid: YMMV.
Noen fordeler jeg har lagt merke til:
- Mer trygg, sosial og ekstravert. Mer enn jeg ville ha vært under PMO. Høyere selvtillit. Møtte flere venner Holder samtaler bedre.
- Jeg drømmer igjen. Få mer forfriskende søvn. Å våkne tidligere og sovne lettere. Ikke mer døsighet etter å ha våknet.
- Bedre fokus / konsentrasjon / minne. Også mer produktiv. Husker du da du var liten, og ting bare klikket mye lettere? Det kommer tilbake, i det minste for meg.
- Høyere følelsesmessig tilstand ved baseline. Jeg er mye lykkeligere, og de tingene som gjør meg ulykkelig, kan jeg fortelle, er bare midlertidige og bringer meg ikke for mye ned. Ikke mer angst eller depresjon.
- Ikke mer hodepine. Jeg pleide å få mye under PMO. Jeg tok litt gingko biloba (fokus) og johannesurt (angst) i løpet av et intens eksamensår, og jeg hadde utrolig hodepine da. Jeg tror porno og medisinene må ha vært uenige med hverandre og forårsaket noe uenighet i hjernen min. Nofap er en bedre anti-angst og antidepressiv behandling. Det føles bra å gå tilbake til min naturlige mentale tilstand uten overstimulering av hyperrealistiske simuleringer av sex.
- Mer energi. Jeg er ikke sliten før slutten av dagen. Jeg er ikke koffeinavhengig lenger. Jeg er mer ivrig etter å trene og spise riktig.
- Mye mer tiltrukket av et bredere utvalg av kvinner. Jeg merker mye mer om dem når jeg ser dem. Det er et ganske forfriskende perspektiv. Jeg er mye mer tiltrukket av dem fysisk, men ikke i PMO-forstand at jeg ser dem som bare et organ som skal oppfylle pornstar-standarder.
Det er mye mer, men andre 90 dagers rapporter nevner de samme tingene, og det er et fint innlegg her som indekserer mange av dem, så vel som fordelene pdf. Disse fordelene kommer kanskje ikke direkte fra nofap, men de har absolutt kommet opp siden jeg stoppet. Jeg tror ikke det er placebo fordi jeg la merke til de samme tingene da jeg avsto i noen uker før jeg visste at nofap og fordelene eksisterte.
Vær forsiktig med utløserne dine. Uttakssymptomer kan få deg til å føle deg trøtt, deprimert og syk. Du vil klage for å føle deg bedre, og det vil gjøre det midlertidig til du må gjøre det igjen. Foretrekker du kortsiktig fysisk nytelse eller langsiktig følelsesmessig og psykologisk nytelse?
Nofap er ikke alt-i-det-selv-forbedring. Jeg anser det som en plattform eller et første skritt før jeg går til større ting. Jeg er ikke sikker på om jeg har savnet noe, men spør gjerne om jeg har gjort det.
LINK - 90-dagsrapport
BY - ymmvb
;