Anekdoter er sannsynligvis en krone et titalls og ikke så nyttige, men kanskje noen vil synes dette er innsiktsfullt, og jeg følte å skrive det.
Jeg har brukt litt over 90 dager nå uten å se på porno. De første to eller tre ukene av det mestret jeg heller ikke. Starten på dette var ikke av valg (jeg var i en situasjon der jeg hadde lite privatliv), noe jeg tror hjalp veldig, for ellers er jeg ikke sikker på at jeg ville ha viljestyrke til å komme inn i det. Da jeg begynte å mestre igjen, la jeg merke til at jeg gjorde det mindre enn en gang i uken.
Så en uke gjorde jeg det rygg mot rygg på to dager. Jeg tror at kjedsomhet hadde innflytelse på det, så jeg kom opp med en regel om å "vente 12 timer." Når jeg begynte å gjøre det, fant jeg vanligvis ut at jeg 12 timer senere ikke hadde noen interesse.
Noe annet jeg la merke til er at "sex" vist på TV eller i filmer ble mer opphissende. Tidligere trodde jeg ikke at ting påvirket meg, men når jeg ble avskåret fra porno, viste det seg. 12-timersregelen ble også brukt på TV / film-sexscener.
Jeg har ikke massevis av kommentarer til humør og lignende. Jeg har ikke lagt merke til en endring, men jeg synes ikke det var dårlig før (var ikke deprimert). Mitt seksuelle ønske økte tydeligvis ikke overraskende.
Jeg kan prøve ut r / nofap for å se om det endrer noe heller.
LINK - Tankene mine etter 90 dager uten porno
by Ahxah0Of
;