Jeg er 17, og jeg startet NoFap et sted rundt november, og i dag kom jeg tilbake for første gang. Jeg følte egentlig ikke noen skam etterpå, og etter det skjønte jeg bare at porno bare er flatt, ikke så bra. Jeg antar at etter ikke å ha fappet eller sett på porno i en lengre periode, bare fikk meg til å innse at porno er så sløsing med tid. Jeg antar at hjernen min virkelig har forandret seg, og etter dilemmaet mitt i dag er det trygt å si at jeg mest sannsynlig aldri vil se porno igjen.
Min erfaring:
I løpet av de fem månedene så jeg ikke noe porno eller rykket ut i det hele tatt (bortsett fra våte drømmer og hva ikke). For meg var det ærlig talt ikke så vanskelig. Etter å ha lest alle suksesshistoriene og sett et TED-snakk (jeg glemte hvilken det var), var det åpenbart at dette ville forbedre min livsstil, og generelt gjorde det nettopp det. Jeg følte meg bra hver dag, jeg hadde mer energi, trente mer, var mye mer sosial og var mer fokusert gjennom dagen. Det var nesten som om all sosial angst jeg en gang ikke hadde eksistert lenger, det var utrolig. Jeg pleide aldri å delta på skolen eller andre aktiviteter, og etter NoFap følte jeg meg mer selvsikker og ville ikke engang nøle med å bidra til den aktiviteten jeg gjorde den gangen. Jeg føler meg ærlig talt så heldig at jeg fant NoFap i en så ung alder, og hvis det er noen andre her, vil jeg oppfordre deg til å delta i utfordringen.
Mitt råd:
- Bytt ut når som helst du vil fatte med en ny hobby. For eksempel begynte jeg å produsere musikk på fritiden. Alltid okkuperer tiden din.
-DISKNEKTE DEG SELV FRA INTERNETT! Jeg kan ærlig talt ikke understreke dette nok, hvis du kaster bort tid på internett, er det så mye mer sannsynlig at du vil finne noe som vil få deg til å begynne å feile.
- Bare fortsett / R / nofap hvis du virkelig føler trang til fap. Ofte for meg ville det å lese om andre folks suksess være nok til at trangen til å forsvinne. Jeg fant ut at målløs surfing av nofap faktisk noen ganger ville gi meg trang på grunn av den konstante snakk om porno og hva ikke.
-Jeg fant faktisk ut at det å ikke ha et merket hjalp meg mer. Da jeg hadde dagtelleren, følte jeg meg nesten som om jeg bare gjorde det for å bevise for samfunnet at jeg kunne gå flere dager, og at jeg ikke gjorde det for å bedre meg.
-KANT IKKE FOR GUDS KJÆRLIGHET! Du hjelper deg virkelig ikke hvis du forsøker. Du må være 100% forpliktet, ellers vil du ikke se resultater, jeg garanterer det.
Alt i alt vil jeg si at NoFap var en av de beste tingene som noen gang har skjedd med meg. Det forbedrer virkelig livet ditt. Det kan være vanskelig i begynnelsen, men hvis du virkelig tenker på det og VIRKELIG forplikter deg til ikke å kant, se på porno eller wacking det, vil du ha det bra og ikke ha så mye problemer. Hvis du gjør NoFap halv-assed, vil du ikke se resultater, det er så enkelt som det.
LINK - Bare tilbakefall etter ca 5 måneder NoFap (det jeg har lært / råd).
by mattay057
;