MIN HISTORIE - Jeg startet nofap for 160 dager siden, som en deprimert og ensom mann. Etter å ha slitt med PMO i omtrent seks år, trodde jeg aldri at jeg ville ha kommet så langt på mitt første forsøk. Men svikt var ikke et alternativ for meg. Jeg hadde nådd mitt personlige "bunn" -punkt. Jeg var 18 da jeg startet reisen, men i mange år før satt jeg mens jeg så livet mitt falle sammen.
Jeg var klar over at alle tingene som jeg håpet på å gå bra, ikke hadde tenkt å panorere. . Jeg ville se at kvaliteten på kjærlighetslivet, familieforhold, vennskap og økonomien min forverres foran øynene mine. Som et resultat har jeg et bredt spekter av negative følelser i meg. Her er historien om hvordan nofap hjalp meg i livet.
Det hele startet med konseptet om at en manns selvtillit bare er så god som hans ord med seg selv. Jeg hadde satt meg store høye mål tidligere, men bare for å mislykkes og ødelegge følelsen av egenverd. Så jeg endret strategien, og bestemte meg for å starte med små og enkle mål. Den første var å slutte å klaffe. Dette var definitivt ingen enkel ting å oppnå, men med støtte fra dette fellesskapet og nyttige tips fra andre fapstronauter, klarte jeg å få det forbi 30-dagersmerket. Derfra var det ganske jevn seiling. Jeg fortsatte reisen min ved å begrense eller fullstendig eliminere andre tiders usunne aktiviteter:
- Videospill
- Drinking
- Søppelmat
- Sinneløs internett surfing
- YouTube-surfing
- Hører på musikk
- Fjernsyn
- Å delta i negativitet
Jeg har funnet så mye mer tid og lykke i hverdagen min, bare fra å koble meg fra all denne bullshit-stimulansen. Det er mulig å rasjonalisere denne atferden, men på slutten av dagen handlet jeg bare fremtiden for det jeg ønsket i øyeblikket. På sin side erstattet jeg denne "støyen" med mer produktive aktiviteter, og jeg har dyrket sunnere vaner. Jeg nå:
- Planlegge og planlegge
- Journal
- Meditere
- Lese bøker
- Trene
- Spis sunt
- Fordyp meg i selvutviklingsmateriell
- Oppretthold min hygiene og miljøets renslighet
Denne livsstilsendringen har gitt enorme resultater internt. Jeg vil liste opp noen av disse nedenfor:
- Jeg knytter ikke lenger verdien min til statusen til utseendet og pengene mine
- Jeg søker ikke lenger etter validering
- Jeg sitter ikke lenger fast i depresjon og negativitet
- Jeg har ikke lenger et stort ego
- Jeg tar mer personlig ansvar for livssituasjonen min
- Jeg finner stor glede i hverdagen min
- Jeg er mer til stede i øyeblikket
De eksterne resultatene er ikke like tydelige, men det er fortsatt noen.
- Jeg kan holde avslappet øyekontakt uten problemer
- Jeg er mindre sosialt vanskelig
- Jeg har forbedret fokus. Jeg kan studere mye lenger
- Jeg kutter sakte bort gjeldene mine
- Jeg har laget generelle planer og mål for fremtiden min
- Jeg fikk en venninne, for første gang på 5 år
For å avslutte historien min var nofap et stort springbrett for å lykkes i livet. Det har ikke gitt meg superkrefter, men jeg brukte nofap som et tegn på selvtillit. Det har hjulpet meg å dyrke et internt kontrollsted. Jeg vet at det fortsatt er en lang vei fremover, men jeg er spent på å komme tilbake på nofap-dietten!
HVORFOR JEG FAPPET, OG HVORFOR JEG IKKE REGRETTER DET Kjæresten min og jeg bestemte meg for å avstå fra alle typer sex for tiden. Etter å ha gjort noe, avslørte hun for meg at hun ville se meg cum. Hun vet at jeg ikke har skjedd på 160 dager, og at jeg ikke har opplevd noen våte drømmer. Så ingen utløsning i det hele tatt i 160 dager. En ting førte til en annen, og jeg fikk en håndjobb. Da vi hadde en veldig sjelden mulighet til å være hjemme alene og tiden var ute, bestemte jeg meg for å skru ut 160-dagen og merke med kjæresten min. Så jeg tok over og fappet! Jeg har aldri nådd orgasme med en jente før, så dette var en opplevelse for meg. Jeg kunne ikke slutte å le i ti minutter etterpå. Jeg har hatt dette dumme smilet i ansiktet i hele natt. Takk nofap. Jeg skal tilbakestille merket mitt, men jeg har ærlig talt ikke noe i det hele tatt. Jeg har ikke et ego knyttet til nummeret mitt.
ANDRE interessante ting Omlag 4 måneder fra min nofap-reise begynte jeg å utvikle et moderat tilfelle av Paruresis (sjenert blære). I utgangspunktet er det ekstremt vanskelig for meg å ta en pisse på et offentlig bad, selv når jeg virkelig trenger å gå. Etter fapping i dag, gikk jeg med vilje til det travleste badet på universitetet mitt og tok suksess. Jeg tror nofap på noen måte er knyttet til Paruresis min.
tl; dr Nofap forandret livet mitt. Jeg kjeftet med / for kjæresten min og hadde det kjipt. Jeg tilbakestiller merket mitt.
LINK - Tappet etter 160 dager med hard modus. Ingen angrer i det hele tatt. Historien min inne.
;