4-10 Jeg møtte den nåværende kjæresten min, og det var min første mulighet til å ha sex. Alt gikk bra til penetrering: Jeg penetrerte, men mistet det.
Tanken på dette plaget meg, og jeg begynte å mistenke porno og over-onani som de skyldige. Da jeg var inne mistet jeg snart stimuleringen. Også kjæresten min kunne kysse meg og holde meg, og jeg ville fremdeles ikke få alt det som vekket. Dette, tror jeg, er fra pornoen.
Senere, etter omtrent en måned uten porno eller onani, ville ereksjonene mine komme tilbake fra bare et enkelt kyss, men når det var på tide å trenge igjennom, tenkte jeg ofte at jeg tenkte på om jeg ville være i stand til å holde oppreist. Dermed prestasjonsangsten.
Jeg husker imidlertid at etter en måned med ikke å prøve samleie, da vi bare skulle sminke, kom ereksjonene mine tilbake. En natt stakk jeg den inn og presset, men ble fort redd for at jeg skulle miste den, og gjorde en unnskyldning for å stoppe.
Jeg har ikke sett kjæresten min de siste 2 månedene. I løpet av disse to månedene har jeg onanert 4 ganger: en gang i begynnelsen og 3 ganger i dag, og en gang med porno i dag dessverre.
Jeg har fortsatt 9 uker før jeg ser kjæresten min, så spørsmålet mitt er: "Hvis jeg har onanert i dag med porno (raskt skjønt, så jeg bare i omtrent 30 sekunder), er alt fremdriften min ødelagt. Vil dopaminen min komme seg!?!? !!? Jeg håper at ved å avstå fra porno vil jeg bli veldig opphisset når jeg endelig er sammen med min lege. Dermed blir mine ereksjoner sterkere, og gjennom dette vil jeg overvinne prestasjonsangsten min.
5-7 Jeg går fremdeles sterkt. I dag er det halvannen uke uten M og mye mer uten porno. Jeg begynner å bli nervøs. For å være ærlig ser jeg kjæresten min om seks uker, og mens jeg har sett forbedringer, er jeg bekymret for at jeg ikke vil være klar. Det suger, for for å faktisk måle fremgangen min, må jeg eksperimentere med en jente. Men jeg kan ikke på grunn av forholdet mitt! ha ha
Den andre tingen er at selv om jeg kan se en jente og synes hun er attraktiv, blir jeg ikke umiddelbart hard. Kanskje jeg aldri kommer tilbake til det punktet, men jeg håper at jeg i øyeblikket kan utføre!
Denne omstartmetoden har fungert for noen, og jeg håper den vil gjøre det også for meg! Jeg vil fortsette å legge ut selv når jeg skal besøke kjæresten min!
5-14 [5 + uker] Som nevnt kan utvinningsprosessen være litt mer ikke-lineær enn andre, for å se hvordan jeg har klart å avstå fra de siste 4 månedene fra P og M ofte. Dette gjør to uker rene fra M og lengre fra P.
Jeg føler at humøret mitt endelig jevner seg ut. Føles som å unngå porno blir bare lettere og lettere, heldigvis, selv om jeg må huske på at bare en liten trigger kan sende meg til dag en! Må fortsette.
Selv om jeg må si det føles bra å endelig ha brutt seg bort fra vanen. Jeg merker at jeg kan tilbringe mer tid med familien og vennene mine, og jeg føler meg generelt mer optimistisk! Det kan være at jeg har brutt en vane, eller bare at jeg har skilt meg fra skylden til vanen.
Uansett er jeg stolt av meg selv for å ha klart å gjøre det, og jeg føler ærlig at jeg har kommet til det punktet hvor jeg evig kan motstå trang!
Jeg stresser fortsatt litt over om jeg klarer å opptre når tiden er inne. Jeg har våknet med litt morgenved, og finner ut at små ting som tidligere ikke ga meg ut, stimulerer meg. Den andre tingen er at det å se på jenter offentlig er hyggelig, og jeg gjør det, men jeg føler ikke at de umiddelbart slår på meg. Forhåpentligvis kommer det snart.
Jeg er 19 og mine siste seksuelle møter mislyktes i ED, sannsynligvis forårsaket av desensibilisering etterfulgt av prestasjonsangst, men jeg føler meg generelt oppnådd ved å bryte vanen og håpe. Jeg tror at det er en god ting å ha brutt vekk fra porno. Jeg føler fortsatt at denne endringen vil gi meg de beste sjansene mine for å få et sunt sexliv!
5-15 Ble akkurat ferdig med å snakke med kjæresten min om de siste mislykkede opplevelsene våre. Jeg får se henne rundt 17. juni. Jeg har ikke fortalt henne at de gjorde med porno og over onani, men jeg fortalte henne at jeg har jobbet med å fikse problemene mine. Å snakke med henne førte til noen ubehagelige følelser. Jeg følte en anelse av angst, men jeg håper jeg vil kunne bevege meg forbi alt det når tiden er inne. Jeg er rundt 7 uker ren når jeg ser henne. Jeg ber om at det vil være nok, ettersom jeg virkelig elsker henne.
Hun er veldig forståelsesfull og støttende, men jeg vet at hun higer etter å ha sex med meg, og jeg ønsker å kunne gjøre det ikke bare for min skyld, men også for henne. Jeg håper virkelig jeg blir forbedret med 100 prosent når jeg ser henne. 7 uker rent er mye bedre enn å ha fått den tre ganger om dagen for å porno i de siste 4 årene, ikke sant!?!? Ha ha.
5-16 Føler meg mer eller mindre kjedelig, siden jeg ikke har blitt hard, men for en og annen morgenoppretting, selv om jeg ser noen forbedringer. Jeg begynner å legge merke til et ønske om å være rundt jenter i tillegg til en sunn reaksjon. En annen ting jeg har lagt merke til er at ting i porno som kan ha vekket meg før nå, gruer meg! Ha ha. Hvordan i helvete så jeg på det og likte det?
Jeg får likevel ikke nødvendigvis ereksjoner bare ved å se på hver kvinne, og libidoen min er fremdeles ikke helt der. Kanskje nå som jeg ikke ser på porno, vet ikke hjernen min hva jeg skal skifte til. Etter hvert vil den gjøre veien til ekte levende kvinner.
Mine tidligere erfaringer med ED virker så fjerne. I løpet av denne tiden bort fra henne har jeg hatt tid til å takle angsten og sakte la smertene og angsten gli bort. Jeg er klar over at sex er normalt, og forhåpentligvis klarer jeg å prestere tilstrekkelig neste gang jeg ser kjæresten min.
Jeg la inn to ukers varsel på jobb i dag. Det blir så ekte at jeg kommer til å se henne igjen. Endelig! Jeg forlater 15th av juni og vil fortsette å legge ut, forhåpentligvis med suksesshistorier !!! Forhåpentligvis vil jeg være i stand til å inspirere andre! Ønsk meg lykke til. Jævla porno og jævla prestasjonsangst.
5-18 Våt drøm fra helvete i dag. Jeg drømte og våknet faktisk i løpet av det, og når det først begynte var det ingen hold tilbake.
Jeg begynner å huske drømmen min, og det var noe som en pornoscene. Damn! Selv i drømmene mine kan ikke hjernen min slippe. Jeg tenker at det sannsynligvis er mer et tilfelle av at hjernen min søker etter noe for å stimulere meg, og siden det ikke har noen positive seksuelle opplevelser lagret unna, fikk det meg til å tenke på noe pornisk. Damn. Jeg håper dette ikke teller som tilbakefall! Og jeg håper fremgangen min ikke har registrert bare for en stum drøm.
5-20 Jeg har kjempet mot små trang til å se på porno i dag. Jeg vet ikke om det er "chaser-effekten", eller om jeg bare skjønte hvor lang tid det har gått siden jeg har sett på det, og de giftige små tankene krøp inn i hodet på meg. Uansett har jeg motstå trangen.
Jeg tror ikke trangen forsvinner eller blir lettere å være ærlig. Jeg tror det er mer bare at vi blir flinkere til å motstå og bli mer disiplinerte.
Jeg er så klar til å teste meg selv - men samtidig nervøs på samme tid. Ha ha. Ønsk meg lykke til alle sammen. Det jeg virkelig trenger nå, er å ha en positiv opplevelse. Jeg føler meg som om jeg blir startet på nytt, og egentlig trenger jeg bare erfaring !!!!!!
Jeg ser kjæresten min rundt juni 15th og jeg er virkelig spent !!! Jeg savner henne, og hvis jeg kan ha en sunn seksuell opplevelse med henne, ville det bety verden for meg!
5-23 Vel, jeg kjøpte billetten min viser meg at jeg ser gf på 9th! Jeg er spent og nervøs. Nesten tid til å se hva alt dette avholdet har gjort for meg. Jeg antar at nervøsiteten hovedsakelig kommer av at jeg desperat ønsket at denne prosessen hadde hjulpet meg. Jeg føler meg som ved et veiskille. Hvis jeg lykkes, har jeg hele livet foran meg. Et konstant stress og problem for meg vil bli eliminert, og dermed frigjøre meg. Jeg føler også at hvis jeg mislykkes, vil jeg bli ytterligere deprimert, da jeg vil ha mislyktes mens jeg gjorde den eneste typen utvinning som burde eller kunne hjelpe meg.
Et annet problem er at gjennom avholdenhet har jeg ingen anelse om denne prosessen gir resultater. Til tross for alt dette er jeg fremdeles håpefull. Jeg er 19, og ser på de rundt meg som har normale seksuelle liv, og jeg tenker: "Hva er forskjellen mellom dem og meg?" Svaret: Mer seksuell erfaring som vokser opp, og mye mindre onani og pornobruk. Så jeg har gitt opp sekundet fullstendig, og jeg skal jobbe med den første snart.
5-27 Jeg er engstelig som faen. Jeg skal bo hos henne i en leilighet i omtrent 2 måneder. Forrige gang jeg gjorde dette, kunne jeg ikke oppnå ereksjon på grunn av desensibilisering. Da smuldret jeg på grunn av prestasjonsangst. Jeg følte meg deprimert og fengslet. Denne gangen håper jeg blir annerledes. Jeg har i utgangspunktet vært i stand til å være PMO-fri i rundt 4 måneder, og sklir omtrent 3 ganger. Senest har jeg hatt fri i omtrent 4 uker.
Jeg er nervøs og redd. Redd for å mislykkes. Men jeg er stolt over at jeg er modig nok til å fortsette med dette, og ikke wimp ut, akseptere den fiasko kanskje det som venter meg.
Jeg har fremdeles ikke kommet til et nivå der kvinner i gatene absolutt slår meg på, selv om jeg har ereksjoner om morgenen og har hatt en våt drøm. Jeg begynner også å ha litt fysisk ubehag i høyre testikkel. Sist dette skjedde hadde jeg en våt drøm. Vel, jeg føler meg fremdeles som om jeg har fått et bedre skudd enn forrige gang. Forrige gang hadde jeg omtrent 4 til 5 år med PMO daglig, noen ganger flere ganger om dagen. Nå har jeg bare gjort det en håndfull ganger de siste månedene.
5-28 Jeg tror det jeg vil fortelle henne er at jeg vil gå i mitt eget tempo - i utgangspunktet eksperimentere til jeg føler meg komfortabel med penetrering. Gå deretter videre til orgasme.
6-1 Flyttet opp besøket mitt. Jeg ser henne i morgen! Ønsk meg lykke til.
6-7 [8 uker] I går kveld hadde god sex og orgasmed!
Jeg klarte å bli hard den første dagen, men resten av dagene da vi lurte rundt ereksjonen min var ganske svak. Kan være det at vi bare blir mye i sengen og lurer rundt. Derfor slår det meg ikke så mye på. Men i går kveld dro vi for å drikke, og da vi kom tilbake, lurte vi rundt. Hun la den inn. Jeg kunne ikke tro hvor lett det gikk, og stimuleringen alene var nok til å holde meg oppreist. Jeg er ikke sikker på om jeg var 100 prosent. Uansett, vi byttet stilling tre ganger, og jeg holdt meg hardt gjennom hele tiden, til og med klarte å få orgasme!
6-9 Suksess igjen i kveld. Enda mer samleie. Jeg fikk orgasme og kunne bare holde meg hard i omtrent 15 minutter etter. Vel, jeg er fornøyd med fremgangen min så langt, og hun virker også fornøyd.
8-13 Jeg har endelig kommet tilbake fra å tilbringe en hel sommer med kjæresten min. Om to måneder flytter jeg ned dit hun bor for å bo sammen med seg.
Jeg tilbrakte bokstavelig talt nesten hver dag med henne, og jeg ble helt - jeg mener fullstendig - helbredet etter et lengre opphold borte fra porno.
Da min angst bleknet, fant jeg ut at jeg også kunne prestere noen ganger opptil 5 dager i strekk. Å holde seg unna porno gjorde det utrolig enkelt å oppnå ereksjon. Et uskyldig kyss, og bom! Neste ting du vet at du er vanskelig!
Jeg har vært borte fra venninnen min i halvannen uke nå. Det skumle er at uten sex har jeg gått tilbake fire ganger i løpet av den siste uken. Jeg har prøvd å rettferdiggjøre det, men faktum er at uten sex prøver tankene mine å skaffe seg "stoffet". Jeg er redd som helvete nå.
;