Bakgrunn
Så til slutt gjorde jeg NoFap og NoPorn sammen i 90 dager, tusen takk til dere. Ikke-klissete høye femmere for alle!
Jeg pleide å være en kronisk fapper, 2-3 ganger om dagen i minst to år på videregående skole, og de var alle ved hjelp av porno ... en oppskrift på katastrofe. Så det var ikke veldig lett å slutte. Sosial angst, depresjon, Nice Guy Syndrome osv. Fikk meg til å prøve denne utfordringen.
Siden jeg startet, har jeg hatt flere forsøk på mindre enn en uke, deretter 17 dager, deretter 24 dager, 77 dager, og nå endelig 90 dager og går. Når du mislykkes i NoFap-strekningen, har du tre valg: du kan enten la den definere deg, ødelegge deg eller styrke deg, så velg klokt. Jeg var så forbanna når jeg tapte på 3 dager, men jeg identifiserte utløserne mine (å se Game of Thrones alene hjemme haha) og sørget for å ikke gjøre det igjen, og nå her er jeg på dag 77. Ikke la tilbakeslagene setter deg tilbake.
Tips: Plassering, beliggenhet, beliggenhet!
Jeg har lagt merke til at mine oppfordringer er forskjellige, avhengig av hvor jeg er. De er de sterkeste når jeg er hjemme, sannsynligvis på grunn av all moroa jeg hadde de videregående skoledagene. Jeg ser det gamle skrivebordet mitt og tenker umiddelbart å slå kommandoforskyvning-n i Chrome (ja jeg er en Mac). Når du klikker på et sted, oppretter du umiddelbart utløsere i det miljøet. Du bygger en vane med å slå på det stedet. Posisjonen din påvirker måten du tenker på!
Jeg skylder mye av suksessen med disse 90 dagene til sommerpraktikumet mitt 3000 kilometer hjemmefra. Jeg anstrengte meg i begynnelsen for ikke å felle, for ikke å skape en vane, og de to og en halv måneden fløy bokstavelig talt forbi med knapt noen trang. Det føltes nesten som om jeg jukset på NoFap. Det var ingen stor kamp, ingen kamp der jeg måtte grave dypt inne og se hva jeg var laget av, ikke noe storslått og inspirerende. Jeg klarte bare ikke. Ingenting på rommet mitt minnet meg om å klappe siden jeg aldri hadde gjort det, så jeg hadde ikke mange oppfordringer. Det fungerte bare. Det er faktisk en kamp for meg å til og med visualisere meg selv som fapping i det rommet. Jeg er ikke sikker på hvor jeg vil plassere den bærbare datamaskinen min. Ville jeg være på kne eller sitte i en stol? Jeg må nok skru ned volumet, trekke ned persiennene og låse døren. Er det noe annet jeg må gjøre? Men når du først klarer en gang, har du en sterk visualisering, og det gjør det lettere å slå en gang til. Til de av dere som går på college og bor i sovesaler, oppfordrer jeg dere til ikke å skape en vane i denne nye naturendringen.
Jeg tror også dette er grunnen til at ting som å gå en tur og gå på treningsstudio er så nyttige. Du fjerner deg fra stedet, og dermed forandrer du bokstavelig talt tankene dine. Oppfordringene flyter bare bort. Hvis du oppdager at de fleste av dine oppfordringer kommer når du er på rommet ditt eller i huset ditt (og jeg garanterer deg at dette sannsynligvis er et sted du har fappet før), gå til et annet rom eller gå til et bibliotek for å få arbeidet ditt ferdig.
Resultater
Jeg tror de fleste resultatene folk får fra NoFap er basert på hva de velger å gjøre med tiden sin når de distraherer seg fra å fapping. For meg skulle dette på treningsstudioet. Som et resultat er jeg ganske tonet nå og har mottatt minst 4 komplimenter på min pecs de siste par ukene. Jeg åpnet også for folk mye mer og brukte tiden min på å samhandle med andre. Den sosiale angsten er fremdeles ikke helt borte, men jeg er langt mer funksjonell som person nå enn før.
Også siden jeg var i en ny by for sommerjobbingen min, var jeg ute på å utforske mye, møte nye mennesker, prøve nye ting. Alt som virkelig hjalp meg å bygge mye karakter.
En annen ting jeg har lagt merke til er at jeg ikke har noen tilnærmingsangst nå. Jeg pleier noen ganger å bli vanskelig i samtalen, men så langt den innledende tilnærmingen er, er jeg uredd for å gå opp til en person og begynne å snakke med dem.
Når det gjelder de seksuelle resultatene, er jeg nå i stand til å tilkalle dyret bare ut fra tankene mine. Mens før bare den perfekte videoen på det perfekte punktet med den perfekte berøringen kunne få meg til å oppnå dette. Det er bemyndigende å vite at jeg har full kontroll over kompisen min under.
LINK: 90 dager ✔ - Mitt eneste tips: BELIGGENHET
TIDLIGERE POST - 21 å / o. Har aldri følt kjærlighet fra foreldre. Er jeg til og med klar for forhold?
Min far var aldri i oppveksten. Han har en kort sikring, men bukker under for min kontrollerende mor mye. Jeg har alltid vært redd for dem begge. Mor tok godt vare på meg fysisk, men forsømte meg fullstendig følelsesmessig i oppveksten. Hun er ganske OCD og veldig kontrollerende og peker alltid på feilene mine. Trekker tilbake kjærligheten til å få meg til å oppnå og gjøre det hun vil at jeg skal gjøre, slik at hun kan beholde kontrollen. Jeg finner først ut dette nylig. Jeg er plaget med fryktelig giftig skam og unngåelsesatferd.
Er det noe håp om noe hell med meg og kvinner? Jeg er en 21 år gammel jomfru, veldig vellykket akademisk, men har ingen reelle forhold. Jeg vet ikke hva kjærlighet er. Jeg kan ikke engang gi det til meg selv. Kjærlighet for meg er å være en hyggelig fyr og oppfylle alle andres behov ... som jeg hadde å gjøre med mamma. Kjærlighet for meg er å fikse noen ødelagte (som moren min) slik at jeg endelig kan få kjærlighet tilbake.
;