Etter 4 år med å prøve å slå denne avhengigheten er jeg stolt over å si at jeg endelig kom til 90 dager [hardmode]. Jeg har prøvd og prøvd i 4 år (siden 12th klasse) og ingenting har fungert!
Jeg følte meg frustrert og hatet meg selv, men jeg føler at jeg trengte å vokse på alle områder for at jeg endelig skulle klare det. Jeg vokste opp og klarte det til slutt. 90 dager fullført. Jeg nådde målet mitt, og det er ingen stopp nå.
Årsaken til at jeg har kommet på NoFap-reisen var fordi porno ødela livet mitt på mange måter. Jeg følte at det dominerte livet mitt (avhengighet) til det punktet hvor jeg var elendig og super misfornøyd med meg selv. Jeg kunne føle at tankene mine bare var "icky" og bare ustabile på en måte.
Jeg startet først NoFap for 4 år siden da jeg gikk i 12. klasse (jeg er 21 nå) fordi jeg ønsket å stoppe en pornoavhengighet, men også fordi jeg hørte om alle "supermaktene" som fulgte med det.
Det siste sugerøret som virkelig gjorde meg sluttet var at jeg har en venn som er avhengig av porno, og han er i et forhold, men takket være hans pornoavhengighet ble forholdet hans ødelagt. De var så lykkelige sammen, men kjæresten hans kunne ikke stole på ham, og det ble stygt. Så jeg sa til meg selv ”jævla jeg vil komme meg etter dette før jeg får en kjæreste” så det gjorde jeg.
Ja supermaktene er ekte, men det er ikke en kur for livet ditt. DU er kuren.
Dette er fordelene:
• Mer energi
• Mindre angst (selv om du trenger å kontrollere den ved å meditere, trene osv.)
• Mer fokus (kanskje fordi avhengighet ikke spiser tankene dine 24/7)
• Føl deg mer selvsikker og i kontroll.
• Ja, jenter ser mer på deg. Du får en slags aura (jeg ser bra ut så kanskje det hjelper) MEN du får auraen til en attraktiv mann. Det er rart.
• Bedre energi til treningsstudioet.
• Bedre disiplin og selvkontroll.
• Ønske om å endre hele livet.
• Du er mindre desperat etter en kjæreste / blir avslappet fordi du ikke blir fortært av falske forventninger til sex. Stol på meg, dette er ENORM fordi hver eneste jente jeg snakket med snakket med meg om hvordan de har lyst på dritt fordi de ikke kan tilfredsstille en pornoavhengig.
• Du er bare en lykkeligere person = Mindre depresjon, angst osv. Pluss at jeg tror på hele vitenskapen til NoFap.
Jeg er 21 år gammel og begynte å bruke da jeg var 13.
LINK - Jeg har endelig laget det til 90 DAGER !!!!
TIDLIGERE POST [2 år tidligere]
Aldri om jeg ville nå 30, hennes historie min ... jeg traff bunnen. Jeg slo den hardt. Jeg var 17 år gammel, deprimert, engstelig, frustrert og i ferd med å trekke avtrekkeren (jeg snakker ikke om fapping). Som 17-åring forventer du at livet skal være bra. Vet du hvor du vil reise, college? Forfølge drømmene dine? Jenter? Penger? Helse? Alle disse tingene kom inn i tankene mine på den forferdelige skjebnesvangre dagen, kunne ikke sove, våknet klokken 2 og sovnet klokka 11 til klokken 2, kroppen min var som ingen andre, hadde tanker om å slutte med det hele. Ingen venner, ingen GF, ingen jobb, ingen motivasjon ... "hva var poenget?"
Jeg pleide å si. Dette er ikke en historie hvordan jeg "skjebnesvangert" fikk NO-FAP og reddet livet mitt, nei, det var veien før det. Jeg visste at noe var galt, jeg visste at noe måtte endre seg. HVERDAG VAR DET SAMME DAMNTING. Å lese "motiverende" bøker, se på "motiverende" videoer og alt det BS-tallet. Det er ikke BS-motivasjonsbøker. Det hjelper, men det må følges av ACTION og noen ganger MYE handling.
Jeg pleide å være fyren som klaget, men aldri gjorde noe med det, "hvorfor dette", "hvorfor det", "hvorfor meg" bla bla bla kunne ikke tro at jeg trodde på min egen tull. Ja, det er ting du ikke kan gjøre noe med, men du vet hva du KAN gjøre? DU.
Å være i en familie som er frustrert som du er, det er vanskelig. Noe foregikk alltid. Jeg var svak følelsesmessig, fysisk og mentalt. Jeg pleide alltid å bli sint. Jeg var en gutt som lot følelsene hans få det beste av ham. Det var der det hele startet. Jeg sa at nok er nok og tok 100% ansvar for livet mitt, jeg så på hva som ikke fungerte, hva jeg trengte å endre om meg selv og hadde livsmål for første gang.
Jeg begynte å være "ikke mer Mr. Nice guy", og ja, jeg ble litt av en drittsekk noen ganger, men det var egoet mitt som måtte blåses opp for at jeg skulle komme meg ut av dette helvete. I 12th klasse var jeg alt som DU ikke vil være, usikker, lav selvtillit, virkelig sjenert, vanskelig, dårlig på skolen, ingen talent, brakk, ikke bra med kvinner og selvfølgelig jacking off til porno . Det var stoffet mitt, hver gang jeg følte smerter, så POP! Jeg så på P og onanerte som 6 ganger. Jeg var lei av å være sliten.
Jeg begynte å gjøre ting på min måte og det fungerte. Jeg begynte å tøffe rumpa og ikke høre på det svake jeget, jeg holdt ut og tok en videregående skole med en 3.7 GPA, men det var ikke nok. Begynte å søke var jeg kunne gå på skole en stund, og takket være karakterene mine fikk jeg et stipend til en god skole der jeg bor, men det var ikke nok. Jeg var lei av å være mager, så jeg fikk en passering til treningsstudioet, jobbet hardt som faen og fikk 15 pund muskler til nå, men det var ikke nok.
Da jeg kom på college jobbet jeg hardt og første semesterets karakter var en 3.7 GPA igjen, men det var ikke nok. Jeg var HUNGRY og jeg var VED. Jeg hadde fortsatt ikke en stor sosial gruppe, følte meg som en utstøtt og syk av å være alene. Jeg begynte å jobbe med de sosiale ferdighetene mine, men så ikke noen resultater ennå. Jeg så opp for å stoppe P-avhengighet akkurat som en vits, og NO-FAP dukket opp. Jeg begynte å lese den og begynte å le av hvor stumme noen mennesker var, så leste jeg FORDELENE. Jeg ble tegnet inn. Jeg leste alle disse fordelene, og jeg ble bare spent på å starte utfordringen! Jeg ville bare prøve det og se om det virkelig ordnet seg.
Akkurat som jeg trodde 5 dager om ... Jeg følte meg fryktelig, jeg følte meg mer engstelig (panikkanfall), jeg følte meg mer deprimert og fremdeles dritt. Da slo 10 dager, jeg begynte å føle meg bedre, angsten var mindre, jenter sjekket meg ut! Og attraktive jenter også! Også hadde jeg mer energi og mer motivasjon til å gjøre ting og kom da en flatline. Jeg visste ikke hva det var, jeg følte meg verre enn før, angsten min var veldig høy, veldig vanskelig, men jeg mener virkelig vanskelig og jeg følte meg trøtt. Jeg søkte den opp og takk, dette var en flatline, men jeg ga ikke opp denne gangen! Nei!
Jeg fikk tilbakefall av 10 ganger før det endelig klikket, men denne gangen var annerledes. Jeg klarte å treffe den store 3-0! Herregud, det var ikke lett vennene mine, det var ikke lett, men det var så verdt det. Jeg forandret meg gjennom denne reisen, jeg holdt meg gjennom den og dette var fordelene jeg har fått:
- Høy selvtillit: Dette fulgte med å ha selvkontroll og ikke gi inn ting som limte oss, jobbe på deg selv og ha mer "rene" tanker på grunn av å fantasere om hver jente du ser. Å jobbe på deg selv og ha en annen holdning og tankesett om livet og deg selv er et MUST hvis du vil ha høy selvtillit. Jeg har tatt masse vare på meg selv som å gå på treningsstudioet (fått 10 pund siden desember), spist sunt (rent bulk) og alltid utfordret meg selv.
- Way High Sex Drive = Massevis av energi og motivasjon: Oh my, oh my, dette er noe som er min totale favoritt av alle fordelene, jeg har mye mer energi og motivasjon til å gjøre ting. Jeg sov i 4 timer i det siste, og av en eller annen grunn hadde jeg energi og følte meg fin, ikke som før da jeg følte at jeg skulle dø. Dette hjelper også i å snakke med kvinnen som også hjelper med
- Mer selvtillit å snakke med kvinnen: Denne er ENORM, vel i det minste for meg. Jeg pleide å være super sjenert og redd for å snakke med kvinne, og nå er det MYE enklere, men jeg mener MYE. Jeg får også mer oppmerksomhet fra kvinne, jeg klarer å holde øyekontakt og smile! Pluss at jeg aldri har hatt tillit til å gjøre det !!! Og det er utrolig hvor mye selvtillit du får fra å ikke PMOing. Stol på meg på dette. Anbefaler også å forbedre deg sosialt og med kvinne, slå opp på nettet på tips eller hva som helst og PRAKSIS. Du vil rote noen ganger, men med denne nye selvtilliten vil du være mindre redd for å ta risiko.
- Forbedring sosialt: Dette er en annen stor, i går dro jeg sammen med familien (bare gutta) for å spise og jeg var "festens liv", jeg var alltid den sjenerte, stille typen ingen ønsket å høre på, men jeg sorta har blitt behandlet annerledes av hvordan jeg snakket og kommuniserte med mennesker. Jeg har fortsatt MYE å lære, men det er utrolig! Jeg kan nå gå opp og snakke med folk lettere enn før, jeg frykter fremdeles å bryte isen, men jeg føler meg kjempebra og stoler på meg selv. Trenger fortsatt å bygge en omgangskrets.
- Mindre angst: DENNE ER DEN BESTE. Jeg har / hatt GAD og jeg får alltid panikkanfall og hva ikke, men siden jeg sluttet å klappe, hadde jeg MÅTE mindre angst! Det er fantastisk. Jeg har mer energi og mindre "bekymringer", noe som hjelper mye med å ta bedre vare på deg selv, gå på treningsstudio, spise veldig sunt, få SLEEP som er enormt mye i dette. Jeg blir fremdeles engstelig og noen ganger panikkfull, men det varer ikke så lenge som før.
- Mer glad for "småtingene", jeg har mer tid til å glede meg og er glad for naturen og familien. Det er utrolig hvordan dophaminen min nå er “fast”, mindre deprimert og engstelig. Jeg elsker resultatene.
Elsker resultatene, jeg er virkelig glad for at jeg sluttet. Jeg har tenkt å bare gå 30 dager, men siden nå er jeg en troende på at jeg går i 90 dager og utover! Det er virkelig verdt det. Det vil endre sinn, kropp og ånd. Jeg kommer til å fortsette å utfordre meg selv og forbedre meg hver dag. Vi ses hos 90.
LINK - Selvtilliten min er høy, angsten min er lav og nøttene mine er fulle (Min 30 dagers rapport)
;