Jeg antar at dette er et slags pornofritt "vitnesbyrd" ... Ta det du vil fra det 🙂
Jeg er 22 år gammel og jeg slet med PMO i ~ 10 år. Jeg løp gjennom PMO -> skyld -> "aldri igjen" -> trang -> PMO om og om igjen. Noen ganger gikk jeg noen dager uten P, andre ganger noen uker eller en måned (vi kjenner historien alle sammen), men jeg havnet alltid tilbake på første plass.
Helt til jeg gjorde noe annerledes.
Denne gangen, i stedet for å kjempe og love meg selv "ALDRI IGJEN !!" Jeg bestemte meg for at noe drastisk måtte gjøres - jeg gikk i en rensemodus. Jeg kvittet meg med alt internett bortsett fra det rene VESENTLIGE. Jeg ble kvitt ipad og laptop og låste opp telefonen og xboxen. Jeg hadde bare tilgang til offentlig internett.
Jeg "følte" fremdeles at syklusen (slik du "kjenner" bølgene når du la deg etter en dag i bølgebassenget) gikk i tankene mine - men det var hele poenget. Hver gang jeg følte en trang og ikke oppfylte den, kjente jeg at syklusen brøt sammen. (Tenk på et tannhjul - hver gang en trang ble motstått, ville en tann bryte av. Ganske snart har du et gir uten tenner.) NoFap var også avgjørende - hver gang jeg fantaserte, kunne jeg kjenne chaser-effekten stor tid. Sakte, men sikkert, kunne jeg kjenne Ps grep om at jeg slapp taket. På 102 dager følte jeg meg trygg nok til at jeg slapp meg ut av "rehabilitering". Jeg låste opp telefonen min og fikk en ny bærbar datamaskin.
Jeg får fremdeles oppfordringer noen ganger, men de er så mye mindre ... Jeg føler meg virkelig annerledes. Jeg er forsiktig på internett og tar forholdsregler (x3watch), men P er bare så ... fremmed.
Jeg sier ikke at dette er nødvendig for alle (fordi det absolutt ikke er det), men samtidig fungerte dette for meg, og det er en metode det er verdt å vurdere. Jeg oppfordrer deg til å sette deg ned og virkelig tenke "hva er NØDVENDIG for meg å bryte denne syklusen?" Det større spørsmålet er "Er jeg villig til å gjøre HVIS det tar?" Jeg håper virkelig du kan svare bekreftende på sistnevnte.
Dette er et av mine lengre innlegg, men jeg ønsket å dele det. Bli sterke brødre! Vi er alle sammen om dette.
LINK - Å bryte syklusen - Mitt vitnesbyrd
by Leviathan516
;