Jeg ønsket å gi en liten rapport nå som jeg nådde 90 dager. Jeg har ærlig talt levd og elsket livet så mye at jeg ikke har brukt mye tid på denne subredditen på en god stund - eller internett generelt. NoFap har vært en fantastisk opplevelse, og jeg er en helt annen mann enn den som startet denne reisen 🙂 For å si det veldig enkelt, fungerer NoFap, og jeg vil benytte anledningen til å dele med dere alle hvordan dette eksperimentet har forandret meg for det bedre.
Hvem jeg var før NoFap
Jeg har alltid vært en veldig glad person; Jeg har blitt velsignet med et flott liv og en fantastisk familie. Men før jeg startet NoFap denne våren, manglet noe i livet mitt. Jeg var ensom. Da jeg først begynte denne reisen, hadde jeg aldri før hatt en venninne, kysset en jente eller til og med holdt hånden. Jeg hadde heller ingen venner i denne tilstanden (familien flyttet hit for omtrent to og et halvt år siden). Jeg var en 22 år gammel vennløs jomfru. Jeg var en lykkelig person, men jeg hadde en konstant irriterende i livet mitt om at noe manglet. Jeg hadde et stort liv, men ingen å dele det med, og jeg var for reservert og selvsikker til å gjøre noe for å endre det.
Jeg onanerte jevnlig siden ungdomsskolen. Jeg utviklet meg raskere enn andre gutter på min alder, så første gang jeg onanerte til orgasme visste jeg ikke en gang at det var mulig; det blåste tankene mine, og jeg ble øyeblikkelig hekta. Jeg elsket onani. Jeg husker at jeg fappet bort på badet med seksuelle reklame i eksemplarene mine av Sports Illustrated. Antagelig da jeg var ungdomsskole på videregående, begynte jeg først å se på porno. Jeg var alltid vanskelig rundt jenter, og porno ga meg en måte å se dem på måter jeg ikke hadde tjent retten til å se. Fram til jeg startet NoFap var jeg en hyppig onani og det jeg vil si var en rekreasjonsporno-bruker. Jeg onanerte minst en gang i uken (bortsett fra i veldig travle tider på college), og jeg ville se på porno et par ganger i måneden (med strekninger med tid hvor jeg ikke ville se på det i det hele tatt; i dag er jeg ikke sikker på om jeg var avhengig, men kanskje dere alle kan bestemme for meg).
Alt forandret seg når jeg på en eller annen måte snublet over TedTalk-videoen og fant NoFap. Å finne disse tingene ga meg muligheten jeg trengte å gå tilbake og revurdere mitt eget liv. Jeg sto der, en 22 år gammel mann og sa til meg selv: "Jeg har onanert jevnlig til porno i 8 år, er det greit med meg?" Jeg skjønte aldri hvor lenge jeg faktisk hadde sett på porno. Det var en ting der jeg alltid ville si til meg selv at det var noe jeg ikke ville gjøre når jeg var eldre. Men nå som jeg var eldre, sluttet jeg aldri. Det var en del av livet mitt, og det var også onani. Jeg kan innrømme at det er mulig at onani har noen fordeler, men å onanere så ofte som jeg gjorde brakte meg ikke, som jeg snart ville oppdage. Det høres sykt ut å si nå, men porno og onani var ganske enkelt noen av hobbyene mine; Jeg engasjerte meg regelmessig i dem, likte dem og tenkte ikke på dem. Hvis jeg ikke fant denne subredditen, ville jeg fortsatt å målløst vandre gjennom livet, ensom og upåvirket.
NoFap-reisen
Jeg begynte reisen med å fortelle meg selv at onani og porno måtte gå. De var ikke lenger levedyktige måter for meg å nå orgasme; neste gang jeg orgasmed (bortsett fra våte drømmer) skulle være fordi en ekte kvinne laget meg og ikke piksler på en skjerm. Jeg satte opp et internettfilter og begynte reisen. Som mange vil bevise, var de første ukene de vanskeligste. Hver dag var BonerDay, og jeg ønsket meg en måte å stikke av. Jeg var veldig lystig en god stund. Etter flere uker begynte ting å endre seg. Jeg planla aldri eller hadde aseksuelle følelser; ting begynte bare å føles naturlig. Jeg følte meg fortsatt seksuell, men jeg følte at jeg hadde kontroll over seksualiteten min. Min seksualitet var rett og slett et aspekt av meg og ikke noen overkrevende begjærsflamme. Jeg følte meg også mer trygg på meg selv og mye mer sosial. Jeg så mennesker i øyet, reiste meg rett og kunne være meg selv. Angstene mine bleknet. NoFap ble lett - jeg husker at jeg fortalte meg selv at "jeg fikk dette" og følte meg uberørt. Så kom jeg tilbake på 43rd dagen min. Jeg så ikke på porno, men onanerte til orgasme, og jeg følte meg så skamfull og sint. Jeg mistet ikke det de 43 dagene hadde gitt meg, men mitt tilbakefall førte meg til en vanskelig fase. Strekningen min var over, og jeg måtte nå bestemme meg for om jeg var villig til å gi den en gang. Nå som merket mitt var tilbake til dag 1, hadde det vært så lett å onanere igjen. Jeg kunne alltid starte i morgen, dagen etter, eller den neste ... Men jeg bestemte meg for å komme til 90 dager. Jeg har ikke skjedd siden den 43rd dagen, så de siste 139 dagene har jeg bare onanert en gang. Når jeg hadde kommet meg rundt 50 dager eller så, var jeg i en tilstand av perfekt lykke. Min seksualitet var sunn, jeg var selvsikker og hadde kontroll, og jeg fikk kontakt med andre. Disse fordelene fortsetter til i dag. Jeg har møtt så mange mennesker og hatt det så gøy de siste månedene at jeg skulle ønske jeg kunne gå tilbake i tid og slå meg selv for å være den luren jeg var. Det var så mye mer i livet at jeg ikke hadde sett.
Fordelene - ting jeg har fått, opplevd og lært
Før jeg lister opp noen ting, er det noe jeg vil si at noen kan synes er interessante. Jeg tror ikke veldig på “supermaktene;” Jeg tror NoFap bare hjelper deg å bli den personen du var ment å være. Imidlertid er det interessant å merke at jeg pleide å tenke at min hyppige porno og onani bruk ville gi meg disse "supermaktene." Jeg trodde at ved å runke til porno, ville jeg ha en "blitt gjort der" mentalitet som ville gi meg selvtillit og en sunn seksualitet. Dette er grunnen til at jeg ikke tror at jeg opplever placebo-effekt med NoFap. Jeg forventet ikke at NoFap skulle fungere som det har gjort, og jeg trodde faktisk at det motsatte ville gi meg fordelene som jeg nå liker.
-Tillit: De sosiale bekymringene mine har nesten forsvunnet. Jeg kan reise meg og snakke i et rom fullt av mennesker uten problemer, jeg kan henvende meg til alle slags mennesker uten frykt, og jeg er stolt av meg selv som person og tror at jeg er noen verdt å kjenne.
-Følelse: Jeg føler at jo eldre og klokere jeg blir, mer følelsesmessig blir jeg. Jeg har imidlertid lagt merke til at jeg ble mer emosjonell i løpet av denne reisen (men på en god måte). Jeg er lidenskapelig. Jeg blir til tårer når jeg ser eller hører ting som er triste eller vakre, og andre ganger lyfter hjertet mitt av glede.
-Høyde: Flere personer har fortalt meg at jeg ser høyere ut. Jeg fyller 23 neste måned, så jeg tror ikke egentlig jeg vokser lenger. Jeg tror jeg bare endelig står rett opp.
-Styrke: Jeg er mye sterkere enn jeg pleide å være, og det har vært lettere for meg å få muskler. Jeg gikk gjennom et nytt trekk nylig, og faren og eldre broren min ble sjokkert over hvor sterk jeg var. Jeg var vanligvis den svakere i gruppen, men jeg var langt sterkere enn dem begge denne gangen, og de merket det. Jeg ble ikke engang sliten eller trenger å ta en pause etter å ha flyttet tunge møbler opp tre trapper hele dagen.
-Dypere stemme: Jeg føler at stemmen min høres litt dypere ut, men jeg tror det er fordi jeg er mye mer avslappet når jeg snakker med folk (jeg tror ikke det er noen hormonell endring som gir meg en dyp stemme)
-Et virkelig forhold: Jeg er glad for å kunne rapportere at under NoFap-reisen min gikk jeg på flere datoer, fikk mitt første kyss, fikk min første make-out-økt, fikk min første kjæreste noensinne, mistet jomfruen min med henne og fikk min første blowjob. Vi feirer 2-måneders jubileum i morgen haha.
-Stærre Ereksjoner: Ganske selvforklarende.
-Størrelsesstørrelse: Jeg har alltid sett på meg selv som en "oppdretter" i stedet for en "dusj", men jeg har lagt merke til at jeg nå er en "dusj." Nå som jeg ikke rykker av hver dag, er min penis større mens den bare henger der. Det er ikke så viktig, men det er ganske kult haha. Min penis virker også større generelt (dvs. når jeg er oppreist). Jeg vet ikke om det faktisk er større, men det ser helt sikkert ut for meg. Jeg tror jeg er for gammel til at den fremdeles skal vokse, så det er kanskje bare fordi ereksjonen min er sterkere, eller kanskje fordi det bare er mer trygg på meg selv.
-Mer utgående: Jeg har alltid vært en introvert (og vil fremdeles si at jeg er og er stolt over å være en), men jeg synes at jeg ønsker sosiale samhandlinger mye mer enn jeg pleide å gjøre. Jeg liker å være sammen med andre mennesker, og før jeg startet NoFap, betraktet jeg meg selv som en litt misantrope.
-Større fokus: Det er så mye lettere for meg å konsentrere meg siden jeg startet NoFap. Jeg har alltid hatt mye suksess på skole og høyskole, men tankene mine var ofte tunge. Alt føles så mye tydeligere nå.
-Større motivasjon og arbeidsmoral: Jeg har mange mål og drømmer, og jeg føler meg mer villig og i stand til å forfølge dem nå.
-God Herre, vår verden er seksuell: Seriøst. Mediene våre er så seksualiserte. TV-serier, filmer, reklame; til tider er det litt latterlig. Jeg vet at sex selger, og at vi er dyr og sex, er vår essensielle biologiske funksjon, men kan vi stige over dette? Det er mer i vår verden enn sex.
Det er sikkert andre ting, men det er alt jeg har for nå 🙂
Tips
Jeg møtte målet mitt om 90 dager, så her er det som fungerte for meg.
1. Porno og onani er ikke lenger et alternativ - Ingen ifs, ands, eller buts om det. Du gjør IKKE noen av disse tingene lenger. Fortell deg selv at du må finne andre måter å finne glede på.
2. Installer et internettfilter - Bare gjør det. Som jeg sa tidligere, sex er overalt, så fristelsen er derfor overalt også. Gjør det enkelt for deg selv, og bare blokker alt du vil unnslippe. Selv om du tror du har viljestyrken til å avstå fra porno, er det en bevisst måte å fortelle deg selv at du ikke ser på porno lenger.
3. Oppdag deg selv - Dette er et ganske bredt tema, men jeg vil oppfordre andre til å se i seg selv og oppdage hvem de egentlig er og hva de virkelig liker. Jeg tror vi onanerer og ser på porno så mye fordi det er den raskeste måten å oppleve mye glede på. Men det er så mange andre, mer tilfredsstillende måter å glede deg selv på. For meg har jeg alltid vært lidenskapelig opptatt av å lese. Helt siden jeg var en liten gutt, har jeg elsket å lese, og et sted langs linjen sluttet jeg å gjøre det jeg elsker. Nå som jeg ikke onanerer eller ser på porno lenger, har jeg mer tid til å gjøre de tingene jeg virkelig elsker.
4.Discover the World- Bare kom deg ut der. Tenk på hva du vil gjøre, og gjør det. Verden er åpen for deg så lenge du har mot og driv til å møte den mot deg.
Jeg håper noen av dere synes mine ramblinger er gunstige. Jeg skrev dette fordi jeg ønsket å reflektere over opplevelsen min og dele det jeg gikk gjennom med samfunnet som har hjulpet meg så mye. Jeg nådde 90 Days, men jeg har ingen planer om å stoppe. Hvis noen har spørsmål, kan du spørre. Jeg er en åpen bok, og jeg er sikker på at det er noen ting som jeg ikke forklarte tydelig nok.
Hold deg sterk, andre Fapstronauts 🙂
LINK - 90-dager komplett 🙂
by gonewiththefap
;