Her er min historie og meninger for å gi tilbake fordi dette samfunnet har gitt så mye til meg. Det er veldig lenge, men jeg må søle i dag for å føle at samfunnet kan lære.
Bakgrunn: Jeg er 23 og har brukt P siden 10 og MO siden 12 og PMO siden 16 ganske regelmessig, i gjennomsnitt M hver dag med PM flere ganger i uken. Noen P bingeing var involvert .. Ser vi tilbake, det ble faktisk mørkere av og til. Jeg trodde ikke at jeg hadde noen slags problemer før jeg kom til dette samfunnet. Dessuten har jeg alltid hatt i det minste okflaks med jenter, har relativt solid selvtillit og et relativt vellykket liv. Disse tre tingene tror jeg gjør historien min dramatisk annerledes enn de fleste oppstemte historiene i subreddit.
Historie: Jeg startet som en personlig utfordring. Etter å ha undersøkt denne subreddit og andre steder på nettet, skjønte jeg at P ikke sensibiliserer deg ikke bare til ekte S, men også gjør alt annet i livet. Det er enkelt, hjernen din har en relativt stabil mengde "føles bra" kjemikalier, som dopamin, adrenalin osv. (Som faktisk sakte reduseres over tid), så hvis du frigjør 1/2 av dagens verdi hver gang du klinger, vil ikke ha mye igjen resten av livet. Hvis du slutter å fapping, kan de første dagene / ukene bare gi deg 1/2 av det du er vant til, men til slutt begynner alt å komme tilbake og blir løslatt i løpet av dagens små rutiner som å kjøre, sport, snakke med andre mennesker, alt. Det samme konseptet gjelder røyking av marihuana, andre rusmidler, intenst videospill osv. Du velger når du slipper feltet ditt gode kjemikalier, så hvorfor ikke velge å frigjøre dem under ting som forbedrer livet ditt? Som å møte / snakke med nye mennesker, trene, jobbe, skole osv. Du vil øke ytelsen i alle disse områdene hvis du er mer glad / liker de små tingene når du gjør det. Du og andre mennesker vil legge merke til det. Det åpner alle slags dører.
Hypotese: Denne reisen kommer til å suge, men superkrefter vil være kule. De fleste av fordelene til fellesskapsmedlemmene er basert på placebo-påvirkninger, eller de tar bare de riktige beslutningene for seg selv for første gang i livet, og nofap hjelper dem med å gjøre det, men supermaktene er ikke fra nofap. Derfor, jo mer en kapphode du er, jo mer nofap vil hjelpe deg.
Data: Jeg bestemte meg for å spille myk modus fordi jeg sannsynligvis er avhengig av S og ikke kunne tåle noen grunn til ikke å ha den, hvis den ble presentert for meg.
Første forsøk: Det var så harde netter 2 til 6 og på en eller annen måte varte jeg 7 dager. Men på dag 5 gikk jeg i desperasjonsmodus for å løslate og inviterte deretter over en subpar-jente fra måneder tidligere til å komme over natten 6, og jeg losset potensielt min største belastning noensinne på ansiktet hennes, og hun lo fordi det var så mye. Neste natt fappet jeg. Dette betydde for meg at eventuelle S-relasjoner kunne utløses dagen etter. Prøv 2: Jeg la trackeren til nofap-kontoen min. Dette høres kanskje halt ut, men det var potensielt den viktigste grunnen til at jeg ikke kom tilbake. Jeg har glemt hvordan jeg skulle oppdatere din tracker, og jeg vil virkelig ikke at jeg måtte endre den til dag 1. Så jeg bare stakk den ut til 90. Igjen, dager 2ish-10 var absolutt vanskelige hver natt. Det toppet seg i 7-10-spekteret. Morgenved ble standard. Og turen fra sengen til dusjen min var grov (er det likevel). Noen dager var lettere etter det. Jeg hadde S med en kylling på dagen 12. Rundt dag 25-30 hadde jeg endelig dager / netter som fapping ikke krysset tankene mine. Jeg slapp ikke igjen før en HJ 22 dager senere, min lengste noensinne. Bare en HJ fordi det var hennes tid i måneden. Neste dag sa hun at hun var nede, men jeg unnlot å være det for første gang i mitt liv. Jeg trengte det ikke. I gjennomsnitt omtrent en gang annenhver uke etter det hadde jeg enten S, en HJ eller en BJ fra en av 6 jenter. Bare 1 av disse jentene var ny i denne tidsrammen. Det har vært en god strek. En del av denne streken er fordi jeg trengte den. Jeg har senket standardene mine for å få utgivelse. Jeg tror jeg pleide å alltid søke bedre jenter og brukte fapping som hjelpevåpen. Nå, jeg går etter bedre jenter, men bruker tidligere par jenter som et hjelpemiddel for løslatelse. Etter å ha skrevet dette ut virker det som om jeg har blitt mindre hensynsfull på dette området overfor kvinner. Dagen etter løslatelse har alltid vært vanskelig for meg. Det er som om jeg trenger mer som et dyr, og 7ish dager etter løslatelse er også tøft. Men mindre dårlig over tid. Rundt dag 50 er når jeg tror kroppen min ble i fred med endringen og jeg sluttet å våkne opp med morgenved eller føle noe behov for å fatte eller fantasere. Kroppen min gikk i en mindre seksuell tilstand tror jeg. Dette kan være min form for flatlining, men jeg har kanskje ikke hatt en egentlig. Rundt dag 60 fikk jeg en pseudo HJ / jeg måtte fullføre den fra en kylling som jeg faktisk liker. Vanligvis ville ikke en gang kunne frigjøre seg fra dette. Jeg pleide bare å kunne frigjøre fra grov doggy sex. Faktisk i alle 90 dager kom utgivelsen med letthet uansett hvilken type stimulering. Dette var veldig nytt for meg. Stor fordel. Hver dag nærmere 90 var enklere og enklere. . Ligner på den boken Holes. Første dag er den vanskeligste .. deretter andre. så hver dag til i virkeligheten etter 7-10 begynner det å bli lettere, men det suger fortsatt noen ganger. På 70- og 80-tallet ville ballene mine av og til skade. Natt 89 var den hardeste natten siden dag 7. Noen ganger fantaserte jeg bare litt for å frigjøre litt mentalt press (anbefales ikke til den gjennomsnittlige nofapperen av følgende grunn), men denne gangen var det ute av kontroll. Det var sentrert rundt en jente jeg faktisk har følelser for. Det ble på en eller annen måte tilbake til ex-gf og ideer begynte å strømme gjennom hodet på meg. Jeg fikk ikke sove. Kunne ikke få sove uten grunn (jeg løp til og med 4 mil den kvelden!), Det var som den første uken over. Bortsett fra at ballene mine hadde det vondt. Dag 90 var enkel og noe antiklimaktisk. Dag 91, baller som hadde vondt selv på jobb, gikk for subpar for BJ. Dag 92, ballene mine gjør bokstavelig vondt når jeg skriver dette.
Resultater: 7 dager på første forsøk. 90+ dager på andre forsøk. Supermakter: fikk dem aldri. Teorier: Jeg tror jeg allerede visste hvordan jeg skulle få tilgang til et selvtillit / ferdigheter, så det var ingen endring i det hele tatt for meg på noen områder. Først prøvde jeg å legge merke til at flere jenter la merke til meg / bedre samtaler med tilfeldige kvinner. Jeg la merke til det. Men jeg skjønte senere at dette bare var fordi jeg prøvde å legge merke til disse tingene. Det endte med at det ikke var mer enn vanlig (begrenset) da jeg sluttet å sette meg selv der ute så mye rundt dag 50 for å snakke med tilfeldige jenter. Kropp / trening: Forble omtrent det samme, jeg tror jeg har mistet noen få kilo. Jeg hadde mer motivasjon til å trene for å holde hodet unna, men jeg tror at størstedelen av motivasjonen til å trene kommer fra et annet sted, som jeg har hatt siden jeg var 15. Kanskje jeg trenger å finne mer motivasjon andre steder? Suksess med jenter: holdt seg omtrent det samme som tidligere. Jeg senket faktisk standardene mine som jeg hater å gjøre. Men det kan være bra. Må begynne et sted. Men ingen suksess med nye jenter bortsett fra en, men ingen S fra henne. Arbeid: Arbeidsytelsen min kan ha blitt bedre. Jeg tror ønsket om å jobbe hardt kommer fra et annet sted også. Selvtillit: Litt høyere. Dette ser ut til å være det eneste området med høyere, som til slutt kan påvirke alle de andre, men har ingen så langt. Jeg er så stolt av meg selv at jeg klarte å gjøre det til 90 dager. Jeg syntes 90 var helt sinnssyk, det samme med 30. Så å oppnå dette er en fantastisk bragd. Den ekstra tilliten kommer fra ideen om at nå kan jeg oppnå ethvert mål. Med M og ønske om at S har så stor vekt i livet mitt, ved å være i stand til å fullføre 90-dagers utfordringen, kan jeg oppnå mange ting jeg aldri trodde jeg kunne gjøre. Det åpnet helt grensene for meg selv. Jeg føler at jeg kan gjøre alt som mange andre mennesker kan gjøre nå hvor som før, jeg tenkte kanskje jeg bare kunne gjøre noen av disse tingene. ED / annet: Jeg kan frigjøre fra enhver stimulering nå i stedet for praktisk talt en stilling. Ikke sikker på om dette er en fysisk forandring fordi jeg er full eller mental tiltrekning endres.
Konklusjon: Jeg føler at jeg gjorde en 90-dagers utfordring for alkoholikere å slutte å drikke, men jeg er ikke alkoholiker. Basert på resultatene mine, tror jeg nofap ikke har gitt meg annet enn økt tillit til min evne til å gjøre alt / noe. Jeg har en sterkere mental tilstand for en slik utfordring nå. Noen dager gikk 90 dager, men jeg er her nå. Så det stiller spørsmålet, hvor kan jeg være om 90 dager til? eller 1000 dager? Jeg tror at nofap ikke har noen innebygde fordeler eller superkrefter. Jeg har kanskje kurert problemet mitt med bare å kunne slippe på visse måter. Min eks-gf hjalp til med å kurere dette også, så jeg kan ikke gi nofap all æren. Fordeler med Nofap handler om hva du gjør med ekstra tid og energi. Og ja det er mer energi. Hvis du kan konvertere din seksuelle energi til noe positivt, er det nøkkelen. Først er det lett å fokusere på å konvertere det til noe som en dag vil gi deg bedre jenter eller sex, men til slutt blir energien noe du kan bruke til å utvikle deg bedre generelt, for deg selv. Så jeg tror at når folk sier at de har superkrefter, ønsker de bare å ha dem og ubevisst falske dem (denne typen vil bli fulgt av en ubevisst selvindusert flat linje for å balansere disse menneskene), eller de mottar dem egentlig fra den ekstra livsstilen endringer og tillit øker. Det kan være en snøballeffekt på en positiv måte hvis du lar det, og da virker det som superkrefter bare fra nofap antar jeg. For meg har ikke mye endret seg i livet mitt. Samlet har nofap lært meg mye om livet, men ikke det jeg håpet på. Jeg vil prøve å holde meg borte for P resten av min evighet. Å fantasere i den grad er ikke akseptabelt i noen annen kran i livet mitt, så hvorfor la det være for den? Det er latterlig å se tilbake og se hvor stor avfall PMO er.
Fremtidige og ytterligere tanker: Jeg planla å fapping på dag 90, så 91. Men det har ikke skjedd. Jeg kommer nok til å klappe snart, men jeg gleder meg ikke til å føle meg sløsing og dårlig om det etterpå som så mange nofapstronauter snakker om. Jeg er også nysgjerrig på å se hva samfunnet synes generelt. Jeg føler at fapping er en sunn ting som mennesker har gjort i millioner av år. Selvfølgelig er for mye av noe, inkludert VANN, dårlig men (stjal sitatet fra coca-cola eller McDonalds PR-avd.). Balanse i livet er nøkkelen. P er imidlertid ikke ekte. Det er helt falskt og kan bare være negativt. Jeg skjønte tidlig i utfordringen, etter forskning, hvor urovekkende det er for måten du ser på kvinner i livet ditt og måten du behandler dem på. Jeg blir kanskje ikke kurert av det. Det er ikke noe godt med det bortsett fra å plage deg selv og gi deg ideer til sprø posisjoner. Det er MYE morsommere å gå ut og lage det virkelige livet P med 5-tallet, 6-tallet, 7-tallet og 8-tallet mot å se 7-tallet på 8-tallet 9 'og 10-tallet på en skjerm. Imidlertid er hvert sekund du bruker på å se på P en som du aldri vil få tilbake som du kunne ha brukt til å få søvnen, forbedre karakterene eller karrieren din, forbedre kroppen din, forholdet til kjæresten, familie eller venner osv. Dette er ting som alle vil gi tilbake til deg slags, og P vil aldri. Det er ikke din venn. Det kan bare ta fra deg og forandre deg til det verre. Virker slags ondskap som beskriver det. For at jeg endelig skal gi slipp på P, innrømmer jeg at jeg respekterer noen P-bransjer, og jeg vil absolutt savne noen av kvinnene. De kjenner sannsynligvis ikke skaden de gjør på store mengder mennesker for egen vinning. Jeg tror fapping vil frarøve deg energien din. Så hvis jeg kommer tilbake til det, vil jeg aldri planlegge å gjøre det eller gjøre det til en stor del av livet mitt. Mer som en helse / anti-desperasjon handling.
Leksjoner for suksess: Frist deg aldri med noen form for P, enten det er reklame på nettet, sladder fra kjendiser, snik med noe, artikler osv. Filmer var mitt eneste unntak, men har alltid kontroll. Kontroll er en veldig glatt skråning i dette spillet og jo lenger du vipper, desto vanskeligere og vanskeligere er det å gå tilbake. Ikke la tankene vandre hvis du er i ditt fapping miljø. Det er også sammenlignbart med å hoppe en enorm gummi-treningsball på en joggetur når du er indisk sti som løper med Gimli, Legolus og Aragorn på den fjelltopptoppen mellom første og andre film. Ikke spill spill med deg selv, du kan ikke vinne. Miljø og tanker er variablene du må kontrollere. Enten om gangen vil gjøre det, og til slutt vil du kontrollere begge deler til enhver tid. Jo lenger tid du blir, jo lettere blir det. Miljø er veldig viktig. Hvis du sitter hjemme alene ved datamaskinen din hele tiden, er det mer sannsynlig at du klopper. Hvis du beveger deg mye, går ut av huset, på jobben, trener osv., Er det mindre sannsynlig at du klarer å klappe. Det har oppmuntret meg til å løpe mer og bli med på andre ting, som en bowlingliga. Hvis du har lyst, stå opp, kast shorts og joggesko på og løp en runde eller to rundt i nabolaget ditt. Tiden på dagen spiller ingen rolle her. Det virker vanskelig / urimelig de første par gangene, men etter at du har gjort det, føler du deg ALLTID bedre med deg selv og får de adrenalinet / kjemiske kjemikaliene som løper gjennom hjernen din. Du MÅ absolutt plukke opp nye hobbyer i et eget område enn ditt fap-miljø. Disse vil definitivt forbedre livet ditt og din evne til å møte flere mennesker også. Jeg har aldri prøvd kalddusj-tingen, men det hjelper tilsynelatende folk. Få en tracker som teller dagene dine. Aldri gi opp. MVP-tips: Sløs bort tid på nofap i trinn på andre nettsteder.
LINK - Giving Back: My 90 Day Report.
by nasax09
;