Jeg har lest tonnevis av suksesshistorier her, og jeg ble alltid plaget (ingen krenkelse for dem) fordi 90% handlet om mennesker som ikke hadde noen (ekte) PIED og 'bare' følte at deres fokus eller humør eller hva som helst forbedret seg etter å ha gitt opp porno.
Av denne grunn bestemte jeg meg for å legge inn her siden jeg tror at omstartsprosessen min vil være en stor motivasjon for de som virkelig sliter med å få det opp.
Også bestemte jeg meg for å be kjæresten min (som vet stort sett alt om problemet mitt) om å skrive sitt syn på hele 130 dager i tillegg til mine. Jeg er ganske trygg på at det vil være interessant for mange brukere her, og også et stort argument for å fortelle jenta din.
Jeg begynner å ...
Meg og historien min før YBR & YBOP
Jeg er en 23 år gammel tysk student. Jeg begynte å onanere da jeg var rundt 12. Jeg ble vist av noen venner, og som alle, elsket jeg det fra første øyeblikk. I begynnelsen gjorde sensasjonen jobben, men etter en stund gikk jeg gradvis mot porno. Fra sensasjon til tanker, som førte til playboys, som førte til softcore porno, som førte til hardcore bilder og til slutt til hardcore porno. Hvis jeg husker riktig begynte jeg å se hardcore porno på ~ 14-15 år.
I begynnelsen var hver eneste video sh * t, så jeg kjedet meg av noen ting og gikk til mer ekstreme ting. Jeg eskalerte aldri til ekstrem porno, men jeg så definitivt noen ting som jeg ikke burde ha sett på. Jeg vil ikke gå for mye inn i detaljene. Jeg tror de fleste gutta vet hva som skjer.
Klokka 17 hadde jeg sex for første gang med kjæresten min, og alt fungerte bra. Jeg kom ganske raskt ganske ofte, men jeg antar at det er normalt når du starter en så fantastisk ting. I de neste årene hadde jeg noen kjærester, og sex fungerte alltid bra. På det tidspunktet var jeg fortsatt veldig overrasket over å få lov til å berøre kvinner. Mer enn et par ganger ønsket jeg at jeg kunne vare lenger i sengen, men det er egentlig ikke hovedtemaet i denne tråden. Poenget er at jeg klarte å bli og være veldig oppreist stort sett alltid når jeg trengte det. 
Jeg burde legge til at jeg noen ganger slet med nervøsitet. Noen få ganger klarte jeg ikke å få det opp med en jente i begynnelsen, som imidlertid definitivt var på grunn av å være for spent og nervøs. I det minste var det hovedårsaken. Klart porno hjalp ikke på den tiden. Siden man tilegner seg PIED ikke over natten, men i løpet av årene, måtte det definitivt være noen betydelige opptrekk i hjernen min allerede.
Jeg brukte porno da jeg var singel OG da jeg var i forhold. Åpenbart oftere når jeg ikke hadde ekte sex. Jeg var aldri binge. De fleste dagene ville jeg slå til porno en gang før jeg sovnet. Ikke mer enn 20 minutter vil jeg si. Det var ikke slik at jeg virkelig ønsket det, men det var alltid der. Rutinemessig antar jeg ...
Selvfølgelig var det dager hvor jeg ikke gjorde det, og det var dager hvor jeg klappet et par ganger.
Ærlig talt, jeg tror ikke at ens individuelle pornohistorie betyr noe for mye. Når du har PIED, har du det, og da er det ganske irrelevant hvordan du oppnådde det. Bare min mening om ...
Begynnelsen av min PIED
Jeg antar at da jeg var 21-22 år, som etter å ha klappet i 9 år og sett på porno i ~ 7 år, begynte jeg å legge merke til at jeg min ildfaste periode ble veldig lang. Etter å ha hatt en orgasme med kjæresten min, var jeg ikke veldig interessert i en ny runde i flere timer eller til og med resten av dagen, og da jeg prøvde å ha sex i løpet av den tiden, oppnådde jeg noen ganger en ereksjon som ofte var svak og bleknet bort etter noen få minutter med samleie. Noen ganger ville jeg ikke få det opp i det hele tatt.
Jeg kjente igjen endringen, men av en eller annen grunn spurte jeg meg ikke hvorfor.
Etter å ha slått med kjæresten min, var jeg tilbake til ingen sex og onanert med min vanlige frekvens. Prolly liker 5 ut av 7 dager eller sth. Noen ganger mer, noen mindre. Nesten alltid bruker porno!
I mai 2013 traff jeg den nye kjæresten min. Hun studerer med meg og vi møttes i uni. Det tok ikke lang tid før vi tilbrakte mye tid sammen. Noen uker senere det første kysset. Noen få uker senere det første kjønnet. Jeg fikk det ikke opp i begynnelsen fordi jeg var veldig nervøs, men hun var kult med det, og etter noen ganger fungerte det ordentlig.
På den tiden klarte jeg ikke å ha full fungerende sex etter å ha hatt en orgasme de siste timene. Jeg tror vi ikke hadde en eneste andre runde som var mindre enn noen få timer etter at jeg hadde orgasme. I begynnelsen var det ikke et reelt problem siden vi sjelden prøvde fordi vi bare ville gjøre noe annet etter å ha hatt sex.
Den offisielle begynnelsen på forholdet mitt til min nåværende kjæreste er 10. november 2013. Siden den gang har vi brukt mye tid sammen. Spesielt å sove hverandre har blitt mye oftere. Jeg antar at det var en del av grunnen til at jeg skjønte problemet mitt. Siden vi hadde så mye tid sammen, prøvde vi noen andre runder som egentlig aldri fungerte. Enten var jeg veldig uinteressert i å være en del av den andre runden, eller så ville jeg få det opp og miste det raskt. Det var da jeg innså at jeg absolutt skulle kunne ha sterkere og hyppigere ereksjoner i min alder.
Å være ikke helt i stand til å få det opp noen ganger kom virkelig inn i hodet mitt og jeg begynte å måten, måten, må over-tenke hele sex-tingen som førte til nervøsitet og PA og endelig til meg å miste ereksjonene i løpet av første runde kjønn på regelmessig. Dette var første gang jeg ble veldig trist og frustrert. Noen ganger var jeg veldig kåt, men mens jeg hadde sex var jeg så nervøs for å miste ereksjonen at jeg virkelig mistet ereksjonen en betydelig mengde ganger.
Oppdager YBOP & YBR + den første måneden uten PMO
Etter den andre eller tredje gangen kjæresten min gråt fordi hun følte at jeg ikke var tiltrukket av henne (siden jeg mistet ereksjonen), bestemte jeg meg for å finne ut om problemet mitt. Googling rundt fant jeg YBOP. Jeg leste en haug med artikler og ble med på forumet samme dag. Dagen etter var min første dag uten PMO
Den første måneden fortalte jeg ikke kjæresten min. Jeg la ikke merke til endringer i ED, humør, fokus osv. De første 30 dagene. På den tiden ble jeg sjekket av en urolog for å se om det var en organisk grunn, som den ikke var. (Jeg kan legge til at han fortalte meg at for unge mennesker som var i stand til å få ereksjon og deretter begynte å få ED, er det veldig lite sannsynlig at det er en organisk grunn ...) I alle fall er det definitivt en god følelse å vite at ingenting er ødelagt. Stor anbefaling!
De første ~ 20 dagene hadde jeg sex med kjæresten min, som fungerte like bra (eller dårlig) som før. Noen gjorde det ikke, noen ganger gjorde det det. Etter å ikke ha sett henne (og ikke orgasme) i 10 dager (dag 20-30) hadde vi 2 dager med flott sex. Jeg var veldig hard hver gang vi prøvde sex, og vi hadde også 1-2 sekunders runder. Hvis jeg bare hadde visst at dette var en gave fra Gud før jeg dro til helvete ...
Forteller kjæresten min
Etter 30 dager gråt kjæresten min dårlig etter et annet mislyktes sexforsøk. Det var så ille å se det, og jeg følte meg så skyldig at jeg bestemte meg for å fortelle henne. Hun vil skrive om det senere, så jeg vil holde det kort. Det var en stor beslutning. Hun var veldig forstående, støttende, altruistisk fra den første dagen og for det jeg elsker henne veldig mye!
Jeg vil anbefale det til alle. Hvis en jente forlater deg for det, er hun virkelig verdt det? Jeg har fortalt ingen andre enn henne. Det føltes alltid godt å ikke være alene. Vi snakket mye om det. Jeg holdt henne oppdatert. Hun var alltid villig til å hjelpe og støtte meg. Jeg kan ikke forestille meg hvordan ting ville være i dag hvis jeg hadde bestemt meg for å holde det hemmelig.
Ærlig talt, det suger å måtte finne unnskyldninger for at pikken din ikke fungerer igjen og igjen. Sliten, for mye i tankene osv. Osv. Det høres ut som en unnskyldning for de fleste jenter uansett, og det gjør dem bare usikre på alt. Det er ikke hyggelig for deg selv og heller ikke for jenta din.
Hvis du vet at du har en hyggelig kjæreste, er det verdt risikoen etter min mening.
Går på denne reisen med en kjær venn på din side mot et stort problem allerede (PIED) og måtte finne unnskyldninger på siden
-> Det er din beslutning!
Dag 30 til nå (~ 130 dager)
Jeg vil ikke gjøre dette dag for dag siden prosessen min var så ikke-lineær og jeg vil stresse det så mye som mulig.
Dag 30-50: Etter å ha fortalt kjæresten min bestemte vi oss for at å avstå fra sex og orgasmer ville være det beste for meg, og det var det. Det var mye press som falt av skuldrene mine. I løpet av den tiden var jeg veldig ulykkelig og lei meg. Tenker konstant på pikken min, håper på morgenved og ønsker å kunne ha et normalt sexliv. Jeg la ikke merke til mange vesentlige endringer annet enn noen få ereksjoner om natten og om morgenen. Noen dager (de fleste dager faktisk) hadde jeg veldig lav libido og noen ganger følte jeg litt.
Dag 50-90: I løpet av den tiden gikk jeg inn og ut av flatline. Jeg og kjæresten min bestemte oss for å ha sex med orgasme igjen, men bare hvis vi (spesielt jeg) virkelig hadde lyst. Jeg kom vanligvis veldig raskt siden jeg ikke var vant til følelsen lenger, men det var fortsatt en god ting å gjeninnføre det fysiske aspektet med kjæresten min. Gjennomføring er nøkkelen!
Hvis jeg ikke kunne få det opp, tok vi det sakte, eller jeg ga her glede uten pikken min. Ikke glem det! I løpet av den tiden var jeg definitivt langt langt fra en normal libido, og jeg følte det bare.
Også jeg masturbated som 2-3 ganger, men ikke en gang brukte jeg porno i løpet av hele 130-dagene!
Dag 90-120: Jeg reiste med en venn på den tiden, og jeg var på kald kalkun fra alle seksuelle stimuleringer unntatt O'ing en gang i dusjen. Jeg synes det var en stor tilfeldighet å ha en annen 30 dagers nei-O-strek etter omstart / kabling i 3 måneder allerede.
NÅ
Da jeg så kjæresten min for første gang etter nesten 40 dager (ikke-PMO i omtrent 125 dager) prøvde vi sex igjen, og jeg var slapp i omtrent 2 timer med å være naken og slå av og på. Til slutt klarte jeg å få ereksjon og kom etter omtrent 20 sekunder av sekunder. Det fungerte, men jeg håpet på mye mer ...
Den dagen er for 1 uke siden, og i løpet av denne uken har jeg hatt de beste sexopplevelsene jeg kan huske.
Jeg holder det kort. De siste 7 dagene har jeg bare følelsen av at jeg er normal igjen. Når jeg kysser kjæresten min. Jeg er steinhard. Når jeg ser henne naken. Jeg blir steinhard. Når jeg tenker på sex med henne, blir jeg steinhard. Jeg trodde jeg var veldig hard og veldig kåt et par ganger under omstart / kabling, men ærlig talt var jeg ikke det. Følelsen for den siste uken er bare annerledes:
- mistet ingen ereksjoner
- De fleste ganger etter sex kunne jeg få oppreist igjen ganske mye med en gang, og hvis vi hadde en andre runde, holdt jeg veldig harde ereksjoner
- Jeg var i stand til langt lenger enn vanlig. Jeg følte at jeg har måte langt sterkere kontroll over når jeg vil orgasme. Og hver eneste av dem var intens. Vei, vei, langt mer enn det jeg var vant til
- Jeg er sååå tiltrukket av kjæresten min. Ja, jeg vet at hun vil lese dette, men det er ingenting annet enn sannheten. Jeg har alltid visst at hun er veldig pen, attraktiv og søt, men nå føler jeg det virkelig. Når jeg ser på henne, kjenner jeg det bare over hele kroppen min. Det er en utrolig følelse!
- Jeg har morgenved, nattved, dagved, når-jeg-vil-og-selv-når-jeg-ikke-vil-akkurat nå-tre
- Jeg har følelsen av at jeg er klar for sex stort sett hele tiden. Det er ikke det at jeg ønsker det, men når et raskt kyss blir til et stort -> våkner mine små venner øyeblikkelig
Jeg kan ikke fortelle hvordan de neste ukene og månedene vil være, men følelsen forteller meg at ting vil gå i riktig retning fra nå av. Kanskje det kommer en annen flatline. Jeg ville ikke være fornøyd, men nå, etter å ha smakt himmelen i en uke, vet jeg at det er så verdt det.
Jeg vil bare si at å gi opp porno var en av de beste beslutningene i mitt liv. Jeg har ikke savnet det i det hele tatt de siste 130 dagene, og følelsen jeg hadde de siste ukene var verdt all tvil, tårer, depresjon (ja, man kan virkelig kalle det det) og angst jeg møtte i løpet av den tiden.
Når porno er i hjernen din, skjønner du ikke at ved å være koblet til PC-skjermen frarøver deg en av de største følelsene noensinne. De fleste av dere er like unge som meg. Ikke kast bort de beste dagene i livet ditt og dra til noen billige pornostjerner. Etter å ha gitt opp denne sh * ten en stund, vil du innse at det å være sammen med en ekte kvinne er en gazillion ganger bedre enn å se på at noen mennesker har sex. Det er ikke ekte, ofte motbydelig, det ødelegger hodet ditt, og til slutt vil det få deg til å ønske porno mer enn ekte kvinner, som rett og slett ikke er naturlig.
Noen ord på den psykologiske aseptikken
Det er tøffe gutter. Jeg husker ikke sist jeg var så ulykkelig så lenge. Vanligvis er jeg ikke den typen person, men alt jeg kunne tenke på i flere uker var om jeg kunne være 'normal' igjen. Det er den verste følelsen for en mann å ikke kunne ha sex når du vil. Det er pinlig og selvfølgelig reiser det mange spørsmål.
Prøv å ikke tenke på det. Jeg vet lol! Hvordan? Jeg sluttet å surfe på forumene regelmessig etter noen uker med å besøke dem som 10 ganger om dagen. Jeg innså at jeg visste alt jeg måtte vite, og at det ikke hjalp meg på noen måte å bruke timer på dette forumet. Prøv å tilbringe litt tid med venner, fokuser på uni, sport, kjæresten din, jobb, hobbyer etc. Etter en stund er det virkelig mulig å tenke mindre og mindre om forumet. Jeg kom hit noen få dager for å se etter interessante tråder, men brukte ikke mange timer på nettstedet. Jeg tror det er en sunn rytme, men åpenbart kan alle prøve det selv.
Jeg er åpen for alle slags spørsmål, og jeg håper jeg kunne gi noen gutter motivasjon. Jeg vet at det er ekstremt TL; DR, men det føltes bra å gå gjennom hele prosessen i tankene mine igjen. Lykke til!
Også, stor takk til Gary Wilson for at han var fantastisk og for alle som hjalp til med å oppdra YBR & YBOP! Det er utrolig hvor støttende og vennlige mennesker er på dette forumet. Mye kjærlighet!
——— kjærestens perspektiv ———
Hei! Jeg vet at kjæresten min allerede skrev mye om sin erfaring med PIED, men kanskje historien fra mitt synspunkt kan være nyttig, fordi jeg tror at problemet ikke bare gjelder gutta, men også jentene deres.
Da jeg møtte kjæresten min, kom vi overens fra første sekund. Vi tilbrakte mye tid sammen, likte hverandres selskap og alt var ganske ukomplisert. Derfor plaget det meg ikke at det ikke gikk slik vi ønsket, da vi prøvde å ha sex for første gang. Det var heller ikke et problem at han ikke kunne få det opp nå og da i løpet av de neste månedene, fordi jeg virkelig hadde følelsen av at det var av nervøsitet eller fordi han tenkte for mye.
Det begynte å plage meg da han mistet ereksjonen oftere eller ikke kunne få den opp i utgangspunktet. Problemet var ikke at vi ikke kunne ha sex så ofte. Det som virkelig gjorde vondt for meg var at jeg ikke hadde følelsen av at han virkelig ville ha meg. Han fortalte meg alltid hvor pen jeg ser ut og hvor mye han vil sove med meg, men jeg kunne føle at han ikke var lidenskapelig opptatt av meg. Jeg tror at han gjerne hadde ønsket meg (jeg mener fysisk), men han følte det ikke virkelig inni seg.
Også når det fungerte og vi hadde sex, hadde jeg ofte følelsen av at han ikke var veldig interessert i det. Han ble distrahert mye og koste seg ikke slik jeg gjorde. Det var veldig vanskelig for meg å innse at vi opplevde sex på en helt annen måte: mens jeg ikke kunne tenke på noe annet enn ham mens jeg sov hos ham, var han et annet sted med sine tanker. Dette fikk meg til å tenke på om det kunne være min feil, jeg lurte på om det er noe galt med meg. Jeg kunne bare ikke forestille meg at nervøsitet var det eneste problemet, for på dette tidspunktet kjente vi hverandre lenge nok, og alt var lett mellom oss. Det var aldri noe som klønhet eller noe, så hvorfor skulle han være nervøs?
Han fortalte meg alltid at det ikke var på grunn av meg og at han mister ereksjonen fordi han overtenker alt, og det var ikke det at jeg ikke trodde på ham, men jeg kunne ikke glemme spørsmålet bak hodet mitt, enten jeg gjør noe galt og spesielt vær, liker han meg veldig. Så alt i alt gjorde det meg litt usikker, men mest av alt trist og såret. Derfor var jeg så glad da han fortalte meg om YBR & YBOP.
Jeg vil bare legge til at jeg ikke vil si at han løy for meg - når han fortalte meg at det ikke fungerer fordi han tenker over - tror jeg at før han fant disse nettstedene, trodde han det selv og ikke vet den virkelige grunnen heller. I ettertid synes jeg litt synd på at jeg gråt noen ganger når det ikke fungerte ordentlig i sengen, for for ham må det ha vært enda verre. Mens det for meg var en av de største tingene å føle ham inne i meg, måtte han lure på hele tiden hva som foregikk, for han må ha følt at det var noe galt, men visste ikke hva det var. Spesielt fordi det aldri var hans feil at det ikke fungerte. Uansett var jeg veldig glad for at han fant en grunn som kunne forklare hva som foregikk, og mest av alt at han delte disse ideene med meg.
Han fortalte meg alt om hva han leste i artiklene og hele historien om porno og onani. Han prøvde virkelig å forklare alt og hjalp meg med å forstå hele situasjonen. Jeg er fortsatt så takknemlig for det! Det føles så mye bedre å vite hva som skjer, og det bringer deg også nærmere hverandre når partneren din inkluderer deg i noe sånt, for da blir det en ting du trenger å komme igjennom sammen. Og hvis han virkelig prøver å hjelpe deg med å forstå, blir det lettere for deg å håndtere.
Jeg kan bare anbefale alle å fortelle venninnene dine. Det tar presset fra og hjelper deg å unngå å skade dem. Jeg håper du vet at PIED ikke er noe å føle seg dårlig om. I dag er porno veldig vanlig, og nesten alle fyrene bruker porno eller har brukt porno en gang (og jeg tror hver jente vet det). Derfor kan det skje med nesten alle, ettersom du ikke trenger å være en overdreven pornobruker for å få rot på hjernen din.
Så ikke skam deg for å fortelle kjæresten din, hun vil forstå det hvis du forklarer henne alt. Du bør heller ikke være redd for at jenta din kommer til å forlate deg på grunn av det. Hun vil ikke, hvis hun virkelig liker deg. Videre tror jeg PIED er lettere å håndtere enn å ikke vite hvorfor kjæresten din ikke kan eller ikke vil sove med deg.
Å fortelle meg var det første, men et veldig viktig skritt mot utvinning. Etter det startet en reise som ikke var lett noen ganger, men til slutt når du har klart det og ser tilbake, virker det ikke så ille lenger. Først - etter at han sluttet med porno - visste vi ikke helt hva vi skulle gjøre. Så vi prøvde ingen sex på en stund, deretter sex uten orgasme osv. (Jeg tror alle må bestemme selv hva som er den beste måten).
For meg var det veldig nyttig at det aldri var noe ingenting skjer i sengen. Vi kysset, han gjorde fine ting for meg uten sin pikk og jeg kunne røre ved ham når jeg ville. Ellers ville jeg vært redd for at vi en dag vil våkne opp og bare føle oss som venner, ikke som kjæreste og kjæreste lenger. Men vær så snill å sove med kjæresten din eller nyt henne hvis du også vil gjøre det. Det er en av de mest skadelige tingene hvis en kvinne innser at hun er den eneste som nyter det akkurat nå.
Bortsett fra det, tror jeg det som hjelper mest er når du holder kjæresten din oppdatert. Kjæresten min fortalte meg alltid når han leste noe nytt om PIED, han viste meg også nettsteder som YBOP og YBR, slik at jeg kan lese mer hvis jeg vil. Vi snakket også om den nåværende tilstanden til hans libido. Han fortalte meg når han hadde det bedre, også når han hadde det verre, han fortalte meg når han - under flatlinje - følte litt gnist i pikken sin, men også når han ikke hadde noen seksuell interesse i det hele tatt. Det er bra å nå hvordan den andre personen har det akkurat nå.
Til slutt vil jeg fortelle deg at det ikke var lett å komme gjennom dette, men det er så verdt det. Jeg er så glad for at vi klarte å gjøre dette sammen, og at han inkluderte meg i utvinningsprosessen. Jeg føler meg som den heldigste personen akkurat nå! Siden vi så hverandre igjen etter 5 ukers ferie, brukte vi en uke helt sammen.
Etter et mislykket forsøk (som egentlig var på grunn av nervøsitet), hadde vi det beste sex noensinne. Vi sover sammen når vi vil, hvor ofte vi vil og viktigst: det har aldri vært så intenst. Jeg føler at han virkelig vil ha meg nå - noe som bare er bra. Alt er bare så ukomplisert. Vi elsker å tilbringe tid sammen, ha det gøy, sove sammen, bli hele dagen i sengen. Jeg tror at denne opplevelsen ikke var dårlig. Jeg har følelsen av at det førte oss nærmere hverandre, og jeg tror også at etter å ha taklet PIED, kan vi nyte lykken akkurat nå enda mer.
Takk for at du deler alt med meg og stoler på meg med dette! Det får meg til å føles ganske spesiell 
Lykke til alle som sliter med noe lignende. Du kan klare det!
Og hvis du har noen spørsmål, bare kontakt meg, vil jeg gjerne være nyttig!
LINK - Lykkes etter 120 dager - fra et jenteperspektiv (og gutter)
by NoNick