Bakgrunn: Jeg har gjort mer enn 100 dager uten å komme tilbake. Startet PMOing før jeg kunne ejakulere. Jeg er 23 nå. Enten på junior- eller seniorår på videregående, var jeg PMOing en gang om dagen hver dag rett før jeg sovnet til for litt under ett år siden, som var et år etter at jeg gikk ut på college med en bachelorgrad.
Hvis jeg ikke kunne sovne umiddelbart, ville jeg holde meg oppe i flere timer og slå opp P, så MOing til jeg sovnet. Hadde jeg visst hva PMO gjør med hjernen da jeg var yngre, ville jeg ha droppet den der og da. Synd at jeg ikke hadde peiling.
Jeg har hatt kjærester før, men ingen ville vare i mer enn en måned, og jeg kom aldri forbi andrebase. Jeg tenker det fordi de bare visste om PMO ... også hvilke år med PMO som har gjort hjernen min. Ja, det er sannsynligvis på grunn av sistnevnte, men jeg kan ikke være sikker.
Forskjeller fra før nofap til nå:
- Jeg er litt mer aggressiv når jeg aktivt flørter med jenter. Jeg har ikke gjort det nylig fordi jeg ikke har sovet nok, og jeg kan ikke flørte når jeg ikke har fått hele natta med søvn.
- Jenter sluttet å røyke HAWT og ble penere. Jeg vet ikke hvordan jeg skal forklare det. Jeg antar at det er en annen type attraksjon.
- Jeg fantaserer annerledes om jenter. Før var det bare sex og hva jeg ville gjøre med dem, men nå tenker jeg å tilbringe tid med knuset mitt og dra på eventyr med henne. Egentlig tenker jeg bare på å ha det gøy og ønske å dele det øyeblikket med henne eller noen andre. Som om jeg drar til et nytt iskremsted, lurer jeg på hvordan det ville være om hun var der med meg. Noen ganger tenker jeg på å kysse henne etter en date rett før jeg slapp henne hjemme hos henne og jeg fikk ereksjon. Å tenke på bare å kysse ville aldri fått meg vanskelig for to år siden. Jeg fantaserer også om å spørre jenter på date og hvordan jeg ville gjort det.
- Jeg trener hver dag. Xene på veggkalenderen min representerer dager uten PMO OG dager jeg trener unntatt søndager fordi det er hviledagen min. Jeg har også vært ren på den streken. Grunnen til at jeg gikk på treningsstudioet var fordi jeg ønsket å imponere min forelskelse, men det er bare en del av dagen jeg trenger å gjøre.
- Jeg blir ikke deprimert så ofte som jeg gjorde. Jeg blir fortsatt trist, men ikke så hyppig og ikke dårlig.
- Mindre nevrotisk. Før jeg avstod, ville jeg tenke på alt jeg gjorde når jeg var rundt en stor gruppe mennesker. Når jeg ikke ble invitert til en sosial ting, ble jeg sint og lei meg fordi jeg ikke var invitert og tenkte over hvorfor jeg ikke var invitert. Nå bryr jeg meg ikke. Jeg vil likevel bli invitert til en utflukt, men jeg tenker ikke så mye på det.
Tips:
- Trening. Jeg gikk ned mye i vekt ved å gå på treningsstudioet. Jeg tror jeg har gått ned 30-40 pund siden 1. mars. Det renser hodet og får deg til å føle deg fantastisk etter. Hjelper også når du vil komme tilbake fordi du er sint.
- Kaldt dusj. Ikke sikker på hva de gjør for meg, men jeg så en haug med mennesker som priste dem, så jeg bestemte meg for å prøve det. Det føles bra. Jeg har alltid en kald dusj nå, med mindre jeg kommer inn fra kulden og trenger å varme meg opp raskt før jeg blir syk.
- Si "Og hva så?" når du vil komme tilbake. Dette hjalp meg den første måneden. Jeg ville få lyst og jeg spurte meg selv “og hva da? Hva skjer etter? ” Svaret mitt ville ALLTID være “Ingenting. Jeg får ingenting ut av det, men jeg vil miste så mye ”
- Når jeg tenker på en P-scene i hodet mitt, kan jeg forestille meg å krysse armene mine for å danne et X og plassere det bildet over P-scenen, og jeg vil automatisk tenke på noe annet innen 2-5 sekunder. Jeg vet ikke hvorfor det fungerer, men det fungerer for meg. Jeg gjør det fremdeles når tankene mine blir rogue.
Hinder i kronologisk rekkefølge (datoer ukjent):
- Ønsket å teste om jeg ble "helbredet" etter omtrent en måned uten PMO, så jeg slo opp noen erotiske bilder i mindre enn 60 sekunder og lukket. Ingen MO.
- I omtrent en uke ville jeg ta på meg selv før jeg sovnet på sengen min for å få ereksjon, men stoppet så snart jeg var hard og sovnet. Ikke sikker på hvorfor jeg gjorde det. Jeg er ganske sikker på at det ikke teller som kant, men jeg er ikke sikker. Jeg sluttet å gjøre det.
- “Testet” meg selv igjen ved å slå opp erotiske bilder, men som forrige gang, stengt etter mindre enn 60 sekunder. Ingen MO.
Generelle ting
- Jeg lærte mer om meg selv i løpet av disse 100 dagene enn noen gang før. Jeg trodde jeg trengte å reise verden rundt selv som i filmene for å gjøre et sjelesøk, men det er billigere å bare slutte å slå og ta den tiden å bare tenke på deg selv. Å ikke ha hjernetåke hjelper mye.
- Jeg har et mer positivt livssyn.
- Jeg fortalte en av mine beste venner om nofap da han fortalte meg at han led av depresjon og ED for omtrent 2 måneder siden. Han ser ut til å være mindre deprimert. Jeg vet ikke om ED fordi jeg ikke spør ham om det.
- Det er det med mindre jeg kan tenke på noen andre ting senere
Hele opplevelsen var fantastisk. Jeg ga opp noe jeg trodde jeg trengte bare for å få så mye mer. Beste handel noensinne.
tl; dr Dette er mitt første innlegg på reddit. Startet PMO på 12-13 år eller før. PMO hver dag å sove. Rengjør i over 100 dager. Spør deg selv hvorfor tilbakefall er verdt det. Det er ikke verdt det. Du taper på så mye og får absolutt ingenting. Jeg lærte så mye om meg selv og er lykkeligere. Jeg er også litt mer muskuløs fordi jeg traff treningsstudioet hver dag nå.
LINK - Første innlegg på reddit etter nofap i 100 + dager.
by MintGum
;