Jeg har gjort den harde modusen / R / nofap utfordring i omtrent et år, og jeg har endelig gjort det til 90 dager på rad! Jeg kan ikke tro det, og jeg trodde ikke jeg ville klare det i år.
Fordeler:
- Mer tillit og mindre sosial angst. Jeg er mer komfortabel med meg selv.
- Mer energi. Jeg føler at søvnmønsteret mitt har blitt mye mer konsistent, og jeg har mer energi for daglige oppgaver.
- Jeg føler meg så ren. Etter et tilbakefall, føl deg så skittent, skyldig og motbydelig. På en lang strekk får du en følelse av renhet, og du ser verden på en annen måte. Å ta kalde dusjer gir også denne følelsen.
Ulemper
- Føler seg seksuelt frustrert
- Blå baller etterpeker
- Følelser er over alt. Noen dager følte jeg meg på toppen av verden, og andre dager følte jeg meg veldig deprimert, og gråt til og med noen ganger.
Endre livet mitt
Når du velger å endre livet ditt til det bedre, følger du opp med å gjøre flere endringer. Siden trening / R / nofap for det siste året har jeg:
- Gikk tilbake for å studere
- Ble med på treningsstudioet (anbefales!), Og trener om 4 ganger i uken
- Begynte å jobbe med noen få personlige prosjekter
- Gjorde mer tid for venner og hobbyer
- Gjøre mye mer lesing (hovedsakelig selvforbedrende bøker)
Takk så mye!
Jeg vil takke dere alle for uvurderlig oppmuntring og råd. Jeg anbefaler på det sterkeste å gjøre 90 dagers utfordring, det er helt verdt det. For alle dere som sliter - heng der! Du kommer dit før du vet ordet av det hvis du bare blir disiplinert.
LINK - 90 dager!
by skeytekkaz
;