[Alder 24 - Historie - gitt på dag 50 nedenfor]
[Dag 33] Vel, her er oppdateringen min. Denne gangen (etter ti måneders arbeid med dette) har jeg fremdeles ikke fått tilbakefall, fremdeles ingen P, M eller O. Livet mitt er i full endring, men sakte. Jeg har sett så mange tunge tider i løpet av reisen min, og det har vært tider da jeg har ønsket å slutte. Jeg har følt at jeg har trengt en utgivelse så lenge og bare ikke har fått den.
Men ettersom timer og dager fortsetter, ser jeg vakre endringer i hjernen min, og i livet mitt, rett foran meg. Som om jeg gikk for å få tannrengjøring, og det var en dame ganske attraktiv, men litt eldre enn meg. Jeg forstår bare ikke hvor enkelt alt blir.
Jeg kjenner ikke denne damen eller noe, men tullet frem og tilbake, og på slutten når jeg drar, takker hun bokstavelig talt og er som: "Jeg tror ikke det å være tenn å rense tenner . Jeg hadde en flott tid takk for at jeg underholdt meg. ” Jeg dro derfra med et smil om munnen, og jeg er akkurat som "Wow!" Ordene som beskrev hvordan hun følte den tiden vi delte, var ganske dyp for meg.
Forleden kjeder jeg meg på jobben, og ikke i beste humør, og denne jenta kommer inn, veldig attraktiv, og plutselig spiste humøret mitt opp. Jeg var som “Hei! Hundens hode henger ut av vinduet på bilen din! ” Hun begynner å knekke, og vi begynner å snakke en stund. Et par mennesker på jobben min snakket også med henne. Men hver gang hun fortalte en historie, fortsatte hun å se mot meg fordi hun følte meg veldig komfortabel med meg.
På treningsstudioet føler jeg meg helt annerledes. Jeg ser på meg selv i speilet og smiler, men det er rart fordi jeg føler meg annerledes. Jeg tror jeg selv se forskjellig. Mine kviser er helt utryddet. Jeg synes å sjarme så lett hver eneste jente jeg møter.
Jeg vet ikke. Jeg føler at jeg ikke kan komme tilbake lenger. Jeg ser altfor mange fordeler. Hvis jeg skulle komme tilbake, ville jeg gå inn i den gamle depressive tilstanden, og jeg føler at all min livskraft som jeg har ville være helt borte.
I dag markeres dag 33 uten PMO. Jeg vil si at jeg har slått avhengigheten min, men jeg vil vente til minst 50 dag med å si det.
Jeg kan ærlig talt ikke takke dere her nok, spesielt de som skyver hele veien og bare fortsetter å nå frem til stjernene. Når du skyver gjennom, hjelper det virkelig alle andre.
Ærlig talt, siden dag 25ish, føler jeg at jeg puster gull. Jeg elsker å være i mitt eget nærvær. Jeg er i godt humør mye oftere. Jeg kan bare ikke tro at jeg har klart det 33 dager uten PMO. Det er som en drøm for meg.
[To dager senere]
Jeg kjempet aktivt for nesten nøyaktig 1 ÅR, før jeg endelig kunne få denne avhengigheten under wraps. Mesteparten av tiden i løpet av året brukte jeg en enorm tid på å gjøre alt jeg kunne for å forstå denne PMO-avhengigheten. Denne avhengigheten skutt meg i foten mange ganger, men jeg ga aldri opp.
Jeg så små, men bestemte resultater underveis. Først begynte jeg å legge merke til at det var veldig enkelt å gå 5 dager i gjennomsnitt mellom hver 1 dag med PMO. Så var det 7 dager, deretter 10, så 14. 16 ble da mitt “favoritt” nummer. Treffer det omtrent 3 ganger. Nå er 36 dager uten PMO rett rundt hjørnet.
Men det som er morsomt er at jeg virkelig, ærlig talt, ikke trenger PMO lenger. Jeg tror aldri jeg kommer tilbake. Jeg tror aldri jeg kommer til å gjøre det ønsker å gå tilbake.
Råd til alle dere som sliter der ute: Alle er forskjellige, men det skal bli eksponentielt lettere når du har passert den 25. dagen. Som jeg pleide å si, "OK, jeg drar til stranden i dag for å unngå PMO." Men nå gjør jeg bare de tingene fordi jeg synes det er normalt, og PMO ikke er det.
Jeg lover deg at det blir lettere. Hvis du noen gang har kommet så langt som dag 14-20, men ikke har overgått det, klipper du deg bare knapt. Du var akkurat der. Hjernen din kom tilbake. Du ga deg selv en sjanse. Deretter gjorde du det vanskeligere for deg selv ved å "bare teste deg selv" eller hva som helst. Snart nok kommer du tilbake, og ikke en gang, men to eller tre ganger.
Denne gangen så jeg aldri en gang på porno - ikke ett sekund. Jeg husker at jeg ønsket å skrive inn url til et porno-nettsted. Men jeg sa til meg selv: "Du kan virkelig ikke komme deg når du ser ett nettsted." Når du dypper fingeren inn, hvor er grensen? Det er bare altfor lett. Det er bare MÅ for mange bilder, MÅTT for mange videoer. Det er bare så lett å unne seg for mye. Før du vet ordet av det, har du sett på 5 videoer, og nå er du hard som en stein som er klar til å komme over toppen. Og du gjør.
Det var på tide for meg å gjøre en endring. 1 år senere sitter jeg på slutten av dag 35. Og jeg kan ærlig si at jeg gjorde den endringen. Som sagt har det virkelig blitt så mye lettere. Som om nivåene for fristelse til PMO er under 3 nå for meg. Ja, penis er mer følsom. Jeg vet at hvis jeg driter med det, kommer jeg raskt. Derfor lar jeg det være.
[Dag 50-Oppnå sitt mål]
Vel, jeg klarte det! Jeg har gjort det til 50 dager uten PMO. Jeg trodde aldri jeg kom så langt. Det gjorde jeg virkelig ikke. Vel, her er nok et bevis, nok en suksesshistorie som kommer i bøkene på dette nettstedet.
Men før suksesshistorien, må jeg oppdatere deg på i morges. I morges hadde jeg full ereksjon i omtrent en time. Alvor. Det gikk ikke bort eller ingenting. Det var enormt, og wow det var bare fantastisk. Jeg kan aldri huske at jeg hadde den full av en penis i livet mitt. Også i går kveld husker jeg at jeg følte så mye seksuell energi, at jeg lå på puten og laken, og jeg kjente at puten og laken strålte fra min seksuelle energi.
Jeg tenkte at hvis det var en jente, ville hun føle seg så bra fordi energien min er så varm. Jeg kjente igjen veldig varm positiv energi i morges. og det er egentlig ingenting jeg noen gang har følt før kanskje dag 40ish. Det begynte da jeg dro til parken for omtrent en uke siden, og jeg var så glad og jeg husker at jeg følte meg "helt sammen med hele parken." Som om energien min var så kraftig, at hele parken ble løftet med varm positiv energi.
'Vel, her er suksesshistorien min. Nyt!
Jeg har onanert siden jeg sannsynligvis var 14. Jeg er nå 24. Jeg så streaming porno siden ca 16 eller 17. Det er 7 år. Akkurat som de fleste her på pornografien min eskalerte, gikk fra en jente en fyr. til to gutter på en jente, Gbang, C-shots. Jeg var på et punkt i 1 hvor jeg bokstavelig talt mistet ALLE kontrollen. Jeg trodde denne tingen skulle være med meg til den dagen jeg døde, og jeg måtte godta det. Jeg var sannsynligvis PMO'ing 1-2 ganger, avhengig av dagen som et gjennomsnitt. Det var en selvoppfyllende negativ spiral.
Fordi jeg brukte så mye tid på PMOing, mistet jeg alle eller de fleste venner og kontakter. Og fordi jeg mistet vennene mine, ville jeg bli mer deprimert og gjøre det mer. Vi gleder oss nå helt fra 2008 hvor jeg PMO'et 2 eller 3 ganger om dagen, til nå 6, hvor jeg ikke har hatt en orgasme på 14 dager! Jeg har ikke sett på porno eller berørt meg selv på 2011 dager!
Dette viser meg at uansett hvem du er og hvor ille ting blir, kan du snu alt, hvis du virkelig vil. Denne gangen hadde jeg 100% besluttsomhet. Det var ingen hvis, og, eller men. Jeg var veldig hard mot meg selv. Det var 0 unntak. Oppfordringer ble drept så snart de oppstod. Jeg prøvde alt og alt, og alt har fungert. Graham cracker, cornflakes, videoer av folk som bryter armene sine, og ser på zillas fart og poop på youtube. Det er morsomt hvor lite attraktive pornostjerner blir i tankene mine, og hvor lite tiltalende deres "fantastiske rumpa" blir når jeg ser menneskelig dritt.
Går videre. Jeg lever igjen. Mine nåværende venner liker meg mer. Familien min synes jeg er mer hjelpsom, og det går mye bedre.
Jeg er glad for å si at jeg definitivt har DEFATTET min PMO-avhengighet en gang for alle. Det er ingen vei tilbake nå. Fremtiden min er ikke isolasjon og porno, men heller et bedre liv. Venner, kjæreste og sosiale utsalgssteder.
Mye av kraften til hvordan jeg kom dit jeg var, hadde å gjøre med å vite at avhengigheten svekkes hver dag. Hvis du er en pasient (jeg er), kan jeg se risikoen mot belønning, og jeg er i stand til å bare “vente”. For meg betydde det noen ganger å spille et videospill i en time ekstra i stedet for PMO'ing. Eller å bo i boblebadet mitt lenger enn jeg normalt ville gjort.
Uansett hva det kan være, hvis du sliter med PMO, må det være 1 eller 2 aktiviteter du kan utvide hver dag til PMO ikke lenger er et ordensforstyrrelser.
Ser jeg tilbake nå, har dagene virkelig flydd av. Det skjer veldig fort. Jeg lover deg at det gjør det. Folk som prøver denne reisen, kan tenke: "Vel, 50 dager det er bare så langt unna." Men når du først kommer i et spor, er det ikke så lenge.
Det er ikke gøy å være slave for onani eller porno. Husk at 55% av kvinnene bruker vibratorer, så hva? Hvis 90% av mennene i de vestlige samfunnene ser på porno, så hva? Det er ingen unnskyldning for å se på den svake enden av et spektrum og si: "Vel, alle i disse dager er i helvete, så hvorfor må jeg prøve?" Slik holder du deg i de ikke-elite 90% av mennene, hvis du tenker slik.
Du må prøve fordi du kanskje en dag vil være en leder, og du vil være folkenes stemme. Kanskje folk trenger å lære av deg, kanskje det var veien du skulle være på. Ikke vær som alle andre: middelmådige.
Dag 52 [Til slutt onanert uten porno] Fremover tror jeg om 3 eller 4 dager vil jeg ha ryggen min, og disse 52 dagene uten stimulering var definitivt ikke bortkastet. Jeg har lært mye og vil fortsette nedover veien uten PMO så lenge jeg kan. Ingen binge, ingen porno. Jeg hadde fortsatt ikke noe ønske om å se på porno. Dette viser meg at ting har endret seg.
Dag 57 Jeg har det bra, hvis jeg husker riktig, MO'et jeg to ganger den dagen. Ingen porno fremdeles. I dag startet akkurat dag 5 uten PMO. Dagen etter at MO-tilbakefallet mitt var veldig grovt faktisk. Jeg mener at hele dagen var bra for det meste, men denne fyren på jobben min var veldig frekk mot meg, og jeg pusset den ikke av; Jeg brølte mot ham. lol.
Annet enn at jeg føler at jeg kommer tilbake til balanse, og jeg la merke til de vanlige fordelene som kommer tilbake. Det er annerledes nå. Jeg teller ikke dagene i seg selv lenger. Det er ikke noe poeng, for jeg tror porno ikke lenger er en del av livet mitt. Hvis jeg MO, kan det skje en gang hver 30-50 dag.
[Dag 65, som svar på spørsmål] Ja mine ereksjoner er flotte. Jeg har full ereksjon i morgenved eller hvis jeg har en fantasi. Før du sluttet porno, var jeg aldri så vanskelig eller full, definitivt ikke. Så det var definitivt en positiv økning i ereksjonsstørrelse og fylde.
[Dag 78, etter onanering på dag 73] Vel i dag er dag 5 siden min siste orgasme, jeg beveger meg uten problemer igjen. Jeg er i utgangspunktet mentalt tilbake på poeng igjen, og jeg er ikke vridd i hjernen som jeg var på dag 74 og tenkte: "Å gutt, skal jeg onanere igjen?"
Jeg føler meg avslappet igjen og rolig. og humøret mitt går tilbake til vanlig ikke-PMO-stemning, noe som er fantastisk. Ingenting plager meg virkelig. Jeg blir ikke kastet når som helst noen kommer med en negativ kommentar. Og jeg lurer ikke på 10 ganger om dagen, “hvilken vei går han / hun? Jeg håper jeg ikke kommer til å støte på ham / henne. ” Jeg bryr meg ikke like mye, og jeg bekymrer meg ikke like mye. Som, "så hva om damen støter på meg? Hvem bryr seg?" Folk kan være i nærheten, og det plager meg ikke. Ikke mye plager meg, og ikke mye gjør meg skremt eller flau.
Jeg ser selvbeundringen komme tilbake også. Og jeg liker det absolutt. Når jeg PMO, er det som om jeg er redd for å gjøre noen seksuelle gester eller se på meg selv i speilet fordi det ikke føles riktig. Men når jeg er tilbake på vogna, kunne jeg bry meg mindre om hvem som er rundt meg. Jeg ser på magen i speilet, eller gjør hva jeg vil. Jeg mener heller ikke "ikke bry seg" på en vond måte. Det er faktisk på en rolig kul måte, noe som gjør det greit.
Vel, det er oppdateringen min for nå. ingen venner enda, men jeg kommer dit. bare skal gi det tid. Glad for å være tilbake i balanse og ikke ha 9 personer om dagen, gi meg en holdning - bare fordi kjemikaliene mine i hjernen er av, så jeg avgir rare signaler.
[Par måneder senere] Jeg vet at det å være avholdende er veien å gå for meg på grunn av fordelene jeg har opplevd. Jeg er en roligere person; stress er håndterbart; Jeg er i stand til å kommunisere bedre, og hudfargen min er flott.
Den nøyaktige forklaringen på Brittanica på hvorfor disse tingene har oppstått ved å stemme, kan være kjent, kan være ukjent eller være et grått område. Men det spiller ingen rolle hvorfor. Det betyr bare at det fungerer. Hvis jeg avstår, fortsetter jeg å se disse fordelene, og hvis ikke, mister jeg fordelene. Det er ikke mye mer å finne ut for meg lenger. Jeg har tatt mitt valg.
Selv om jeg ikke har kjæreste, vet jeg at "avholdelse mot ikke", avholdende vinner. Hvis jeg får en kjæreste, er det enten orgasmisk eller ikke-orgasmisk sex. Jeg går med det som fungerer, og ikke skynder meg mot noe mål.
LINK - Hele bloggen
BY - jake83
;