KOMMENTARER: Husk at gutta som ikke begynte tidlig på internettporno vanligvis gjenoppretter fra PIED mye lettere, så rådene til denne mannen kan bare fungere for de i en lignende situasjon.
Jeg har kommet hit for å dele min suksesshistorie i håp om at det kan hjelpe andre gutter der ute med dette problemet.
Først litt om meg: Jeg er tjuefem. Jeg begynte å onanere da jeg var omtrent seksten, og ble en vanlig pornowatcher rundt nitten år. Ved rundt XNUMX år la jeg merke til at kvaliteten på ereksjonene mine ikke var som den en gang var. Dette var en gradvis erkjennelse; Jeg hadde onanert med et stadig tettere grep, og så skjønte jeg at dette var skylden.
Jeg fortsatte å gå, og min ED ble verre. Ved sommeren 2014 var ED min så alvorlig at jeg ikke lenger våknet med ereksjoner. Jeg kunne ikke få eller opprettholde en ereksjon uten fysisk stimulering. Gripet mitt da masturbating var så stramt at jeg ble penis min ble rød og hovnet da jeg var ferdig.
Vel, jeg måtte fikse det.
Men hvordan?
Først vurderte jeg å oppsøke lege. Men innerst inne visste jeg at min ED var min egen gjøremål. Så jeg tenkte å prøve avholdenhet - å slutte å onanere helt. Det alternativet så ut til å være fornuftig på overflaten, men etter større refleksjon ga det ingen mening; Jeg hadde betinget hjernen og kroppen min for å svare på en spesifikk seksuell stimulering på en bestemt måte, så hvis jeg ønsket å komme tilbake hvor jeg skulle være - til der jeg brukt å være - da å sitte og vente på at kroppen min magisk ville reversere kondisjonen, kom ikke til å fungere.
Hvis jeg hadde betinget kroppen min til å like en ting, måtte jeg det aktiv tilstand det å like noe annet.
Hva var det noe annet, skjønt? Vel, jeg trengte å bestemme mitt mål. Det var enkelt nok: Jeg ønsket at min penis skulle kunne oppnå normale, sunne ereksjoner, og med liten eller ingen fysisk stimulering.
MIN METODE
Jeg nærmet seg rekonstruksjonen av hjernen min og kroppen som en tilnærming til å undervise et dyr.
Step One Jeg abstained fra onani i en kort stund. Jeg visste at for å omskole min hjerne og kropp, måtte jeg først frata det av det som ønsket. Jeg tilbrakte omtrent to uker uten onani. Det var selvfølgelig vanskelig, men jeg måtte la min hjerne vite at jeg var ansvarlig.
Trinn to Etter to uker, mastret jeg meg, men i stedet for å bruke et tett grep som jeg hadde vært, brukte jeg målrettet et lett grep som jeg kunne. Jeg gikk også så sakte som mulig. Min penis var helt sløv. Ønsket om å gå tett og raskt var vanskelig å motstå, men jeg visste at jeg måtte være ansvarlig. Det tok omtrent en halv time før min penis endelig begynte å svare på denne stimuleringen, og en annen time før jeg fikk en orgasme. Hele tiden holdt jeg et lett grep og gikk sakte. (Det er den viktige regelen.) Min orgasme var ikke bra. Det var på det meste mildt sagt behagelig. Men jeg lærte hjernen og kroppen min en verdifull leksjon: Hvis den ville ha den gleden, var dette den eneste måten den skulle få den fra nå av.
Hjernen er veldig formbar. Når vi sover, ”kobler” hjernen våre seg for å tilpasse seg det vi gjorde den dagen. Slik utvikler “muskelhukommelse” seg. Når du lærer hjernen din at seksuell nytelse bare kommer til å være via myke, delikate berøringer, det vil tilpasse. Dette vil ikke skje over natten, men det vil skje. Dette var min teori. Etter min mening er det verste du kan gjøre når du prøver å reversere pornoindusert ED å bare avstå og ikke gjøre noe, mens du venter på at kroppen din skal reparere seg selv.
Så uansett, onanerte jeg slik en gang per dag i en hel uke. I løpet av den første uken motsto hjernen og kroppen min. Jeg ville ofte miste ereksjonen min under onani, og jeg ønsket desperat å gå fort til tider, men jeg tvang meg til å gå sakte og forsiktig.
Den andre uken ble avholdt - ingen onani overhodet.
Den tredje uken var en repetisjon av den første. Jeg onanerte en gang om dagen, sakte og forsiktig. Det første jeg la merke til var en økning i følsomhet. Jeg hadde skrevet ned hvor lang tid det tok meg å fullføre hver dag i den første uken, og jeg gjorde det samme i tredje uke. Da jeg sammenlignet de to ukene, fant jeg ut at tiden det nå tok meg til orgasme var mindre. Jeg la også merke til at ereksjonene mine var fastere, og ikke ville forsvinne hvis jeg sluttet å onanere. (De ville bo i omtrent tjue til tretti sekunder før de begynte å falme, sammenlignet med den første uken der de ville falle umiddelbart.)
Jeg gjentok denne prosessen av og på, og vekslet hver uke mellom mild onani og avholdenhet. Det er nå midten av januar 2015, og jeg kan ærlig talt rapportere at min seksuelle helse nesten har kommet tilbake. Jeg har klart å trene hjernen og kroppen min. Jeg våkner hver morgen med full ereksjon. Jeg kan tenke skitne tanker og bli helt oppreist uten å måtte berøre penis. Ereksjonene mine holder seg faste når jeg slutter å onanere - noen ganger i minutter av gangen. Jeg er i et langdistanseforhold med en jente, og er helt trygg på at når vi møtes og bestemmer oss for å ha sex, vil jeg kunne prestere som en sunn tjuefem år gammel mann.
Dette er suksesshistorien min. Jeg kan ærlig talt ikke si om det vil fungere for andre mennesker, men forhåpentligvis vil det hjelpe minst en annen person.
LINK - Hvordan fikserte jeg min Porn-Induced ED uten å gi opp onani
AV - Random_Guy