Priset Gud jeg gjorde det. Jeg er 25, har hatt vellykkede nofap-striper tidligere, men dette er den nest lengste noensinne og en enorm rebound for meg. Jeg er veldig, veldig glad for at jeg fant dette samfunnet fordi det virkelig har holdt meg i gang. Uansett vil jeg dele noen forbedringer, leksjoner / høydepunkter og nye mål.
Livsforbedringer / høydepunkter
- Ikke mer av den skyldige vekten som drar meg ned. Jeg føler meg så mye lettere overalt.
- Økt selvtillit. Jeg tror legitimt på meg selv mer og blir ikke skremt så lett, og bryr meg ikke så mye om hva andre synes om meg. Bare det å oppnå noe så vanskelig og så uvanlig gjør at andre utfordringer virker mindre enn de pleide å gjøre.
- Fikk drømmeoppholdet mitt til sommeren, og hadde fantastiske intervjuer.
- Gikk gjennom et samlivsbrudd, følte ekte følelser, gikk lavt en stund uten å glemme. Dette var en ekte menneskelig opplevelse, ikke føltes bort av fapping, og jeg er sterkere fra den.
- Jeg er virkelig lykkeligere. Folk smiler mer når de ser meg. Jeg smiler mer når jeg ser dem. Det er ikke tvunget, det skjer bare. Det er en naturlig høyde som kommer av å være sammen med venner som jeg nå føler og ikke gjorde før.
- Sterkere ønske om å forfølge en kone og vilje til å forplikte seg.
- Mer kjærlighet og medfølelse for andre.
Lessons Learned
- Balanser “nofap” med “ja sunt _______.” Jeg klarer fordi jeg blir motløs, frustrert, utålmodig og stresset og medisinerer ved å slå. Vi har alle brukenhet vi medisinerer med fapping og andre ting, og trenger ikke bare å slutte å fapping, men fikse det som er galt. For meg hjalp meditering til Skriften og å be på vegne av andre å rense tankene og tankene mine og tilbakestille noen tankemønstre. For deg kan det være annerledes, men finn ut hva som er åndelig ute av skakk og finn en måte å erstatte det negative med positivt. Hvis du ikke gjør dette, var min erfaring, i stedet for å fapping, ville jeg finne andre usunne ting å gjøre for å medisinere brokenheten, så sørg for at du finner helbredelse for det som er galt, slik at du ikke ender opp et annet teppe.
“Gjør enten treet godt og frukten god, eller gjør treet dårlig og frukten dårlig; for et tre er kjent av frukten .... Et godt menneske frembringer gode ting fra sitt gode lager, og et ondt menneske produserer onde ting fra sitt onde lager. ”~ Mat.12
- Fortsett å øke ante. Tidlig var jeg villig til å kanten / fantasere, men innså at det ville sabotere innsatsen min, så jeg justerte målene mine til måned 1 - ingen onanering / porno; måned 2 - ingen kanting / berøring av meg selv; måned 3 - ingen fantasering. Igjen, trinn 1 for å rense tankene mine var nøkkelen til alle disse. Alt begynner i tankene dine og din ånd, så finn en måte å rense dem på. Du ønsker ikke å bli selvtilfreds.
- Vær koblet til disse samfunnene. Mange ganger ønsket jeg å komme tilbake fra mine vanlige triggere, men ble så styrket av å vite hvor mange andre som kjørte dette løpet. Det var også så oppmuntrende å se så mange historier om mennesker som konsekvent var enige om de dårlige effektene av PMO og motvirker løgnene vi lurer oss til å tro, og utvide fordelene med nofap.
- Å ha et teller / sporingssystem er veldig nyttig. Jeg lagde en chains.cc-konto som jeg anbefaler. Å se på den tingen hver dag er en så god påminnelse. Noen andre hadde en skål med kuler hvor han overfører en til en krukke hver dag, noe jeg synes er et fantastisk system også.
Nye mål
- Bruk meg selv på alt mitt arbeid. Jeg utsetter meg, gjør bare det for å få det til, og er ikke på langt nær potensialet mitt. Dette må ta slutt; Jeg har virkelige mål i livet som jeg kan oppnå, og jeg trenger å kunne våkne om morgenen og jobbe hardt for å få dem.
- Hold deg organisert. Hold huset mitt, bilen, bærbare datamaskiner, datamaskinen ren og organisert. Oppretthold en todo-liste og hold gcal oppdatert.
- Kom fysisk i form. En stor leksjon jeg lærte var at fysiske øvelser styrker ånden og hjelper så mye med alt, inkludert nofap. Å bøye din viljestyrke for å nekte kroppen at det er komfort og hvile når det ber deg om det, gjør deg så mye sterkere. Jeg pleide å svømme konkurransedyktig og planla å komme meg tilbake i bassenget og presse meg, ikke bare for å komme i form fysisk, men for å styrke min krigerånd.
Hold på fapstronauts. De av dere som er noen måneder unna, det er så verdt det å komme så langt. 5 minutter av misnøye er ikke i nærheten av gleden av å nå det så langt. Dette er bare begynnelsen. For å lukke, her er sannsynligvis min favorittpassasje i Bibelen og en av de viktigste delene av strategien min.
Velsignet er mannen som ikke vandrer etter de ugudeliges råd og ikke står i synderes vei og heller ikke sitter i spotters sete; men hans glede er ved loven om YHWH, og på hans lov mediterer han dag og natt. Han er som et tre plantet av vannstrømmer som gir frukt i løpet av sesongen, og bladet visner ikke. I alt det han gjør, lurer han. ~ Salme 1
;