EN HUNDRE OG TRE DAGER, MORF * CKERRRRRS! - Hooooly dritt, jeg hadde aldri trodd dette var mulig! Jeg brøt en vane som jeg har hatt med meg i stort sett hele livet!
Jeg vil rope et stort "Takk!" til alle som deler historier og råd om her og legger ut lenker til opplysende videoer og artikler om PMO og holder folk motivert - vi har en flott ting å gå her!
(også, jeg tror jeg for det meste er ferdig med det stygge språket nå, bare veldig spent på TRIPPLE DIGITS ON MY COUNTER, MORHERF ... 
)
1. Hvor jeg kom fra Jeg begynte å klappe i en alder av 5 år (yup, det betyr barnehage), begynte å se porno klokka 13. Fra 20-25 (jeg er 25 nå) brukte jeg noe rundt 1-3 timer PMO hver dag. Så begynte jeg å legge merke til at ED dukket opp ofte, la merke til at jeg bare kunne komme under sex når jeg tenkte på P, og innså at det alltid tok meg for alltid å få en orgasme (spesielt under sex, men også med PMO). Også la jeg merke til at PI så på hadde blitt stadig mer rar og ikke hadde noe å gjøre lenger med det jeg virkelig ønsket i sengen. Jeg er ikke helt sikker på at jeg faktisk var avhengig av PMO, siden jeg kom igjennom omstarten min på mitt aller første virkelige forsøk, og jeg har lest historier her om folk som gjorde MYE verre enn meg. Men jeg vet helt sikkert at det var for mye, og jeg led av det.
2. De første trinnene Jeg begynte sakte og avsto bare fra P, men ikke MO. Dette er noe mange her ikke anbefaler, og det tror jeg ikke jeg heller. For meg var det imidlertid perfekt, fordi disse 40 dagene (det var under utlån) fikk meg til å innse hvor mye av en betydelig og FAKTISK innflytelse porno hadde hatt på tankene mine. Jeg la merke til at jeg ikke kunne MO uten å tenke på P. Jeg la merke til hvor lik jeg hadde blitt en laboratorierotte: Jeg ville straks bli hard så snart jeg la meg i sengen og slå på nettbrettet (Oh, Don Jon ... ). Heldigvis fant jeg NoFap like før de 40 dagene mine var over, og bestemte meg for å gjøre en hel 90-dagers omstart.
De første ukene var tøffe, jeg spurte ofte om poenget med hele denne tingen fordi jeg hadde problemer med å sovne og ligge i sengen med en boner, men ikke tillate meg selv å lindre virket som tortur. Hvis jeg kunne gå tilbake i tid til disse øyeblikkene, ville jeg slå mitt tidligere jeg i ansiktet så hardt. Youuuu sutrende lille baby! Egentlig nei, mitt tidligere jeg trakk gjennom, så jeg klapper det på skulderen. God jobb, fortid-selv! Du fikk meg dit jeg er nå! Hvor er det, spør du? Det er AWESOMELAND!
3. Første glimt av lys Etter å ha kommet meg over de første støtene og flatfôret (det suger, men det går), begynte jeg å merke de første positive endringene:
Jeg var fortsatt kåt ganske mye 24/7, men jeg la merke til at jeg lengtet ikke etter PMO lenger, men jeg lengtet etter faktisk sex med en ekte person. Jeg tenkte på jenter jeg personlig kjente, ikke noen pikselerte plastdukker lenger. Dette var det første tegnet på at hjernen min begynte å koble om, og det var veldig motiverende!
Jeg flyttet fokus på kvinner. Jeg sluttet å se på jentens bryster / rumpe / ben og begynte å legge merke til mye mer interessante ting om dem. Smil, bevegelser, måten de går osv. Jeg har egentlig mer moro å se på kvinner nå. Jeg føler meg ikke som et kryp med et hemmelig pervertert andre sexliv lenger!
Det var et sted rundt 6 uker eller så, da jeg begynte å ha mer flaks med hunnene. Det morsomme er at jeg ikke engang følte meg så mye mer selvsikker da. Jeg husker at jeg for to år siden klaget til en nær venn om at jeg hatet å være singel så lenge. Svaret hans var "Dude, men du prøver ikke engang!". Den gang nektet jeg for det, men nå ser jeg at han hadde rett. Hvorfor gidder å prøve å flørte når du bare kan gå hjem og PMO i stedet? Bare prøv og se hva som skjer når hjernen din begynner å innse at dette ikke er et alternativ lenger ...
4. Slå den endelige sjefen og skaff deg superkrefter! Svært nær å nå målet mitt på 90 dager, ble jeg forkjølet (... av å gjøre ut med en søt. Helt verdt det!). Å være syk gjorde det mye vanskeligere å holde seg borte fra PMO. Selv om jeg allerede var veldig langt inn i omstartingen min, følte jeg meg plutselig oppfordret til ganske så sterk som de første par ukene! Det tok mye viljestyrke å trekke gjennom dette, men til slutt klarte jeg det. Og så skjønte jeg at jeg hadde skaffet meg superkrefter som jeg knapt engang kunne kontrollere. På et tidspunkt gikk jeg sammen med fem jenter om gangen. Jeg sluttet å se en av dem, bestemte meg for å bare være venn med en annen, la merke til at jeg var mest interessert i en jente spesifikt, og gikk deretter på en konsert og tok en annen jente med hjem. Shit spinner ut av bane, jeg prøver for øyeblikket å fikse det. Jeg vil ikke ha en haug med randome one-night-stands, jeg vil ha noe meningsfylt med EN jente. Jeg er ennå ikke vant til all oppmerksomhet, og det er vanskelig å takle dette på en moralsk akseptabel måte.
5. Så hva med sexen? Jeg hadde sex tre ganger i løpet av de siste 103 dagene. Første gang var etter 60 dager, og andre og tredje gang var på min 100. dag. Jeg vet ikke en gang hvordan jeg skal beskrive opplevelsen. Første gang var flott. Ingen ED, ikke tenke på porno, ikke ta evig tid, bare veldig intens, flott sex. Andre gang var ikke fra denne planeten. Jeg var så ... der. Helt tapt i handlingen. Orgasmen var den mest intense, sprø, overveldende, kraftige følelsen jeg noensinne har opplevd i livet mitt. Men det beste med det var at hun likte det på nøyaktig samme måte som jeg gjorde. Så hvis du har en kjæreste, legg dette til motivasjonen din: hun vil også ha nytte av dette! NoFap har forbedret sexlivet mitt med mer enn jeg visste var mulig.
6. Tips om hvordan du kommer deg gjennom en omstart
- Shit blir ikke lett. Ring moren din hvis du leter etter det. Bare tuller. Ikke se etter lett. Lett er kjedelig. Å utforske grensene for din egen viljestyrke er spennende!
- Engasjementet er nøkkel. Dette er det som fikk meg gjennom. Jeg ønsket å forandre meg med hver celle i kroppen min. Dette betyr ikke at jeg aldri satte spørsmålstegn ved motivene mine, men motivene mine var alltid sterkere enn tvilen min. Hvis du ikke er 100% forpliktet, vil du mislykkes. Gjør det hele veien. Slett pornosamlingen din, ikke kant, ikke fantasere levende, sett opp sterke grunner til at du vil gjøre dette og legg dem inn i livet ditt. Forsikre deg om at du forstår hvor mye arbeid du må legge ned i dette, og avgjør om du synes fordelene du håper på er verdt det.
- Få informasjon! Få det for eksempel her. or her.. Jeg har alltid hatt en dårlig følelse av PMO et sted bak på hodet, men jeg kunne aldri helt forstå det. Når jeg endelig leste om alle de negative bivirkningene og innså at de gjaldt meg, var det ikke så vanskelig lenger.
- Få motivasjon! Les gjennom historiene her. Få negativ motivasjon ("Oh gawd, den historien var deprimerende, jeg vil ikke ender opp som den fyren!"), Men definitivt også få positiv motivasjon (jeg elsker delen Suksesshistorier!).
- Hjernen din vil ofte prøve å overbevise deg om at du er for svak til å trekke gjennom dette. Ikke hør. Du er mye sterkere enn tankene dine noen ganger prøver å få deg til å tro.
- Prøv ut en ny hobby! Hvis du er litt som meg, har du minst en time mer fritid per dag nå. Bruk det til noe nyttig! Jeg tar alltid gitaren når jeg får lyst. Så velg et instrument, prøv nye idretter, bli med på et treningsstudio, gå turer for å bli kjent med byen din, begynn å lage mat, les, skriv, mal, lær et fremmedspråk, lær om astrofysikk ... Uansett hva du gjør, blir tiden din brukt på en mye bedre måte enn med PMO.
- Kald dusj er trang KILLERS og også morsomt! Jeg tar en kald dusj hver morgen og føler meg som en ekte mann etterpå. 8:30 og jeg har allerede oppnådd noe! Også viljestyrke er en muskel som vokser med øvelse. Start med små øvelser og arbeid deg opp til de harde.
- I tilfelle tilbakefall? Klikk her.. Fortell deg selv høyt hva du trenger å gjøre nå ("Dette er arbeid / studietid / søvntid. Ikke spilletid."). Tenk på øyeblikket rett etter tilbakefall. Tenk på hvordan det ville føles å se i speilet i morgen når du IKKE kommer tilbake akkurat nå.
- Vil du bli kvitt en boner? Bøy musklene. Jeg kommer i sittende stilling og bøyer lårene. 30 sekunder og alt henger løs igjen.
- IKKE RØR DET. Så enkelt som det. Så lenge du ikke berører det, kan ingenting skje. Hold hendene ut av buksene, med mindre det er til vask eller for å tisse. Det er din siste forsvarslinje, og det er det sterkeste våpenet du har. Seriøst, du er trygg så lenge ... PUT DEN APPELTEREN NED NÅ! Du får det jeg mener. Alle slags bakerier / støvsugere / kjøttlys er inkludert i denne regelen.
7. Så hva gjør jeg nå etter omstart? Jeg kommer ikke til å starte en ny disk. En teller er flott for en start, men jeg vil ikke ha noe mål lenger, jeg vil bare leve videre nå. Jeg har NoFap integrert i livet mitt, og jeg kan ikke se hvorfor jeg skal endre det. Kanskje jeg vil gjøre det på et tidspunkt i fremtiden, og det ville være ok også. Fordi jeg vet at jeg må ha noen veldig sterke grunner til det. For øyeblikket kan jeg ikke tenke på noen, men hvem vet hva fremtiden vil bringe. Nå er det tid for mindre bekymring for det, mer lykkelig å leve med det.
TL; DR Faen deg, lat rumpe! Jeg jobbet meg gjennom 103 dager uten onani! Det minste du kan gjøre er å ta 15 minutter av tiden din til å erkjenne at det er dritt! Jeg satte til og med dritt i avsnitt med overskrifter n alle!
Besøk NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap
AV - Kaptein B
;