Jeg holder dette (semi) kort, fordi dere alle har lest om fordelene før. Jeg er her for å fortelle deg at dette. dritt. virker. Jeg hadde et stort problem. Jeg klaffet lett [til porno] hver dag. Flere ganger om dagen var gjennomsnittet. Jeg ville seriøst slå på lunsjpausen min på jobben. Jeg ville klappe før jeg sovnet hver natt. Og selv om jeg ville sette meg ned og tenke "Jeg burde ikke gjøre dette og skader meg selv" - kunne jeg fortsatt ikke stoppe.
Jeg stoppet 31. desember 2012 og har vært i hard modus siden den gang. Noporn, nofap, ingen kanter osv. Jeg legger tankene mine på en liste, uten spesiell rekkefølge - bare tankene mine.
- nofap fikk meg til å innse at jeg kan overmanne hjernen og kroppen min. Jeg hadde en fryktelig PMO-avhengighet. Å bryte den avhengigheten var i utgangspunktet at jeg ga en gigantisk langfinger til mine indre trang, og kom seirende ut. Den følelsen er ubeskrivelig.
- Å overmanne fristelsene dine i lang tid vil få deg til å innse ting. "Hvis jeg kan overmanne dette ... kan jeg gjøre hva som helst." SLIK blir nofappers guder (supermakter). De slutter å gi etter i sine umiddelbare ønsker, og de innser at hvis de kan overvinne fapping avhengighet, så kan de overmanne sin frykt og usunne fristelser i andre livsfaser. Det er her supermaktene kommer fra. Det er ikke noe magisk.
- Å stoppe fapping åpner for mye fritid og MYE fri energi som du ikke hadde før. Hvis du velger å erstatte fapping med noe sunt, er livet ditt i ferd med å ta en drastisk endring til det bedre.
- Jeg startet en veldig streng diett og treningsrutine de siste 90 dagene. Her er resultatene mine fra de siste 90 dagene - http://imgur.com/a/VU7u6#ULzhU8r
- Energinivået mitt har vært helt jævla. Jeg gleder meg til å trene hver dag, og mine fridager suger. Jeg vil være i et treningsstudio. Jeg vil hele tiden forbedre kroppen min. Og jeg anser ikke engang å se på porno lenger. Det er ikke en del av hvem jeg er, og jeg nekter å gå tilbake noen gang.
- Jeg leste dette tidligere i dag, og jeg kunne ikke si det bedre selv - "Hvis du vil ha det dårlig nok, så gjør du det." Hvis du vil fullføre 90 dager uten å fappe, så vil du. Hvis du ikke vil ha det ille nok, så er det ingenting vi kan gjøre for å hjelpe deg! DU må ønske det selv. Overbevis deg selv om at du er sterk og at du ikke trenger å knuse, og himmelen er grensen for hvor stor du kan være.
Råd
Hvis du leter etter råd, kan jeg fortelle deg noen tips.
- Du må overbevise deg selv om at du er verdt det. Dette er en mental kamp, gjennom og gjennom. Det er ingen cakewalk, og hvis du ikke er overbevist om at du kan gjøre det, vil du ikke gjøre det. Ikke gå inn på denne tenkningen "Meh, jeg vil sannsynligvis komme tilbake etter en uke eller så." Faen det. Ikke gi deg selv det mentale alternativet til å komme tilbake, og det vil du ikke.
- Du må finn en erstatning for fapping. Hvis du klarer så mye som før (mye), trenger du noe annet å gjøre for å forhindre at du glir tilbake til din gamle rutine. Jeg valgte å komme ekstremt inn i kostholdet mitt / trene / forbedre meg selv. Du kan forplikte deg til videospill, lese, trene, gå turer, gjøre pushups, leke med kjæledyrene dine, HVIS SOM !! Bare velg en aktivitet du kan gjøre NÅR du har en fristelse, og gjør den aktiviteten hver gang. I løpet av den første uken eller to kan jeg ikke fortelle deg hvor mange ganger jeg måtte stoppe det jeg gjorde, falle på gulvet og gjøre så mange pushups som jeg kunne på rad. Det stoppet meg fra å klappe ganske mange ganger.
- Få støtte fra det virkelige liv. / R / nofap er utrolig støtte, men å ha en ansvarspartner i det virkelige liv er enda viktigere. Jeg hadde to personer som jeg tekstet hele tiden om dette, og å ha dem der for å støtte meg når jeg ble fristet, var uvurderlig. Jeg anbefaler at du får et par virkelig nære venner for å holde deg ærlig.
- Slutt å lage unnskyldninger. Jeg skjønte ikke hvor mange unnskyldninger jeg pleide å lage for meg selv. "Det er alltid i morgen" "Jeg kommer til å ha det bra" "Det vil ikke ha noe å si" "Fapping / hoppe over treningsøkter / spise fryktelig mat er OK." “Jeg har hele livet på meg for å snu dette. Jeg er bare 26. ”
MEN DU VET HVA? DU HAR IKKE HELE LIVET. DU LOVES KUN I DAG. DU HAR LITERLIG EN 1 / 1,000,000,000,000,000 CHANCE Å VÆRE HER. OPPRETT SOM DET. I går sa du i morgen. En dag er ikke en dag i kalenderen. Jævla oppføre deg som sjefen som ligger i dvale inni deg, ta tak i ballene dine og ta livet over.
Dette er den eneste sjansen du noen gang vil ha, og hver dag du ikke tar grep, er du en dag nærmere å kaste bort din eneste sjanse. For alltid.
Jeg bokstavelig talt måtte bore den slags tanker i hodet mitt, og det fungerte. Jeg tenker på livet SÅ mye annerledes enn da jeg begynte. Jeg ser på alt og alle med et så annerledes syn.
Slutt å kaste bort tiden din. Du har bare et fast beløp på det, og en dag vil det hele bli borte. Begynn å leve livet som dette er den eneste du har. Et udyr er innelåst inni oss alle, og venter lydløst på å bryte ut. Lås opp buret og la det løsne.
[Som svar på spørsmål] Planen min er å øke treningen og fortsette å avstå fra å fapping. Jeg kommer definitivt til å lette på kostholdet mitt, men jeg vil holde det veldig rent. Nofap [no porn] er nå permanent i meg, og ingenting vil endre det. Jeg kan rykke av en dag om 3 måneder, men det vil ikke være porno / fantasier om porno, etc.
LINK - 90 dager. Et helt nytt liv!
BY - wholenewguy
;