Treff 90 dager i dag - la ned en av de vanskeligste tingene jeg har gjort. Seriøs respekt for alle som gjør denne turen i hard modus - Dere har viljestyrken til MMA som kjemper mot buddhistiske munker.
Merkbare fordeler
- Økt mental klarhet og justering av planer og handlinger med den overordnede hensikten i livet.
- Økt selvsikkerhet i arbeid som resulterer i lønnsøkning.
- Bedre sex
- Forbedret muskeldefinisjon fra å trene.
- Bedre tilstedeværelse
Andre observasjoner
- Jeg husker at jeg leste om "chaser-effekten" for 90 dager siden og ikke tenkte at det ville skje med meg. Hvor feil jeg hadde! Chaser-effekten er en kraftig ting.
- Det er når du ikke har det bra at de største testene dine kommer. For øyeblikket er jeg rammet av en dose manninfluensa og hviler og trener ikke eller går ut sosialt til jeg er bedre. Dette tester meg når jeg får oppfordringer til PMO.
- Mange høydepunkter på denne turen
- har til tider følt bølger av yogisk lykke. Baksiden av dette er å møte situasjoner og negative følelsesmessige tilstander som jeg tidligere har nummet med PMO. Nå går jeg gjennom dem og takler uansett smertefulle tanker og følelser jeg har.
Foreslått lesevisning: Bare les eller google tingene nedenfor hvis du leter etter intellektuelt drivstoff å legge til nofap-brannen.
- Mantak Chia, The Definitive Guide to Body Language,
- Modeller av Mark Manson,
- The Way of the Superior Man av David Deida,
- Kundalini Yoga.
LINK - 90-dagsrapport
by gent_26
POST FRA DAG 56 - DAG 56 - Sex tre ganger de siste to dagene - over halvveis rapporterer det
Så på dag 55 og har høstet fordelene med denne utfordringen. Jeg vil liste dem raskt nedenfor:
- Økt selvsikkerhet
- Mer kreativitet - Jeg har flere ideer hver dag om hvordan jeg kan forbedre livet mitt
- Mer oppmerksomhet fra kvinner - de smiler mer til meg, nærmer meg mer, får mer øyekontakt fra dem - romkameraten min er en jente, og vi var ute og handlet, og hun måtte påpeke for meg at kvinner vi gikk forbi meg. Dette er en håndgripelig forskjell fra pre - nofap.
- Bedre sex - Jeg har hatt noen nesten tantriske opplevelser under sex siden jeg startet nofap - orgasme og utløsning har skjedd som to forskjellige hendelser - dette har vært utrolig.
- Mer muskelgevinst i Gym og økt muskeldefinisjon.
- Jeg tar mer risiko i livet - i jobb, sosialt og i mine hobbyer er det mer sannsynlig at jeg tar dristige grep for å forbedre mitt parti.
- Jeg sverger at håret mitt er tykkere.
- Jeg er musiker, og jeg kan bevitne at sangstemmen min har blitt sterkere siden noFap
- Før jeg startet NoFap, ville jeg alltid gni øynene mine - de så alltid slitne ut som en konsekvens - nå er de klare og sunne!
I all denne utfordringen har det vært det mest interessante selvforsøket jeg noen gang har gjort.
Min bakgrunn er at jeg har vært PMO siden 14 år (jeg er 26 år nå) Startet denne utfordringen om sommeren og hadde bare striper som varte en uke eller så før bingingperioder fulgte. Denne gjeldende strek er min lengste og DAMN det føles bra! Jeg har delt opplevelsen min med både karene og vennene mine - folk synes det er et interessant eksperiment og er nysgjerrige på det!
Jeg hadde noen ED-problemer med min første kjæreste da jeg var 18 - den gangen jeg tilskrev dette prestasjonsangst - etter noen få forsøk løste dette problemet seg selv, og jeg har bare opplevd dette siden det var ekstremt full eller på tung medisinering. Jeg kan nå forstå at dette ikke bare skyldtes PA, men også måten Porn hadde koblet den unge hjernen min på.
Det er flere tilfeller av forbedringer som jeg vil sammenstille NÅR jeg treffer 90-dagsmerket i en fullstendig rapport.
Poenget med dette innlegget er å stille et spørsmål til dere! Jeg hadde et show i helgen - jeg hadde gått 2 uker uten sex før dette og følte meg superpumpet for det som om jeg absolutt skulle blåse taket av lokalet.
Kvelden før den hadde jeg sex med en jente og ejakulerte to ganger - neste dag følte jeg meg ikke så mentalt revved for showet som før jeg hadde ejakulert. Nå har jeg lest mye om idrettsutøvere som avstår fra sex i flere uker før en kamp - bruker noen på denne sub reddit det samme for viktige hendelser i livet? Jeg tror jeg skal si opp sex i minst en uke før neste show for å se Hvis jeg merker en større "tilstedeværelse" i forestillingen min!
;