Det har gått 90 dager siden jeg startet nofap på hardmode. Tre måneder som ikke har vært enkle. Jeg startet nofap et par uker etter at jeg sluttet. Forholdet varte i fem år, og slutten var en massiv hit for meg.
Ensomhet, tristhet, angst gjennom taket, søvnløse netter. Så det var ikke den beste tiden å starte en så vanskelig utfordring som nofap, men jeg endte med å se den berømte TED-samtalen igjen (jeg hadde prøvd nofap et år før i tre måneder bare for å se om jeg kunne) og innså at jeg ikke kunne fortsett vanen som gikk imot mitt velvære.
Ganske snart oppdaget jeg at PMO-avhengighet bare var et symptom på mine problemer. Jeg har problemer med barndommen som jeg har håndtert med de siste månedene. Jeg fant også en bok som hadde en svært viktig innvirkning på mitt liv, ikke mer Mr. Nice Guy av Robert Glover. Hvis du har problemer med å uttrykke dine behov og ønsker og føler behovet for å behage folk og gjett hva de kanskje vil, anbefaler jeg at du leser gratis forhåndsvisning av boken: http://www.amazon.com/No-More-Mr-Nice-Guy-ebook/dp/B004C438CW/
Hvis du ikke er målgruppen, har du bare mistet litt tid det tar å lese forhåndsvisningen (og kan kanskje anbefale den til noen du kjenner igjen fra den). Hvis du tilhører målgruppen, kan dette være en av de viktigste bøkene i livet ditt. Jeg vet at det var for meg. I et nøtteskall: å ta vare på andres behov med håp om at de skal ta vare på dine, fungerer ikke og vil bare fylle deg med en følelse av maktesløshet og harme.
Det jeg har lagt merke til i løpet av denne tiden:
- Jeg har bedre følelsesmessig stabilitet. Jeg opplever mer ensomhet, tristhet og sinne enn før, men disse følelsene rokker meg ikke lenger slik de gjorde. Det er lettere å la dem komme og løpe sin gang nå.
- Mindre angst. I de siste årene har angst vært min boogeyman. Til tider har livet mitt vært for mye om å håndtere angst og unngå situasjoner som kan forårsake det. I forrige uke konfronterte jeg en ting jeg har unngått i over et år, og som var en av mine største frykt og ingenting skjedde! Det er kjempebra.
- Jeg ser bedre ut. Ansiktet mitt ser sunnere ut. En rar setning å skrive ut, men sånn er det.
- Jeg forstår meg selv bedre og jobber med selvtilliten. Det som hjelper veldig er at jeg ikke lenger trenger å føle meg skyldig over mine hemmelige vaner. Jeg kan la hvem som helst bruke datamaskinen min uten en ekstra tanke, og jeg trenger ikke å tenke på hva en venn eller en jente jeg er interessert i vil tenke på porno jeg ser på Jeg ser ikke lenger det drittet. Frihet og selvrespekt!
- Jeg kan bedre forholde meg til kvinner og se dem som personer i stedet for representanter for deres kjønn. Da jeg så på porno, tenkte jeg også at jeg ikke objektiviserer kvinner, men det er som den TED-snakk der det var dette bildet av en fisk som spurte "hva pokker er vann?" Jeg føler også mye skyld nå for hvordan jeg så på kvinner, men jeg prøver å la det gå.
Har fortsatt ikke hatt noen våte drømmer, selv om jeg er 90 dager i nofap. Jeg tror det betyr at kroppen og hjernen min fortsatt ikke har kommet seg helt. Uansett, jeg gir dem tid. Jeg fortsetter på hardmodus til jeg er i et forhold igjen. Jeg er fast bestemt på å orgasme bare gjennom en våt drøm eller med en kvinne fra nå av.
Så her er det jeg har opplevd. Gir nofap deg superkrefter? Jeg føler meg faktisk ganske elendig nå, siden jeg har blitt forkjølet, og jeg kan ikke forestille meg at Superman blir forkjølet. Men nofap fjerner det skyggefulle sløret som skiller deg fra følelsene dine, andre mennesker og resten av verden, sløret du uvitende har tegnet på deg selv ved pornobruk.
Nofap gjør livet definitivt bedre. Jeg anbefaler det.
LINK - 90 dager på hardmode: det jeg har opplevd
by dudeman_26
;