Merk: det er sannsynligvis ikke noe nytt som ikke ble oppgitt på ybop eller andre steder. Jeg skrev dette bare ned for å få det ut av hodet og lukke dette kapittelet i livet mitt og gå videre! Tipsene mine kan fungere for deg eller sannsynligvis ikke. I det minste hjalp de meg ^^
Alder: 26, brukt onani siden 10, og tung porno siden 14. De siste ukene hadde jeg utrolig vellykket samleie tre ganger,
Jeg varte mye lenger enn tidene før, og jeg følte meg som en gud (opptil 30 minutter og jeg visste at jeg kunne fortsette, men jenta ville at jeg skulle komme). Etter mitt første vellykkede samleie følte jeg meg sååå releaved og glad, jeg smilte hele veien hjem og hilste på hver person jeg møtte ^^ Jeg hadde også ømme muskler i baken (doggystyle ^^).
Seksuell historie:
Før utvinningen hadde jeg forferdelige opplevelser: de første to gangene jeg var sammen med en jente, reagerte pikken min ikke på noen måte, total nummenhet (for 1 år siden). Dette freaked meg, jeg prøvde alle slags piller osv. Ingenting hjalp. Jeg prøvde å ikke onanere i en uke, og så la jeg merke til at jeg ikke klarer det.
Etter en stund oppdaget jeg YBOP og det gjorde klikk! Jeg hadde en veldig lang omstart, fordi jeg først ikke trodde så mye på det, jeg kom for ofte tilbake (hovedsakelig fordi jeg brukte feil blokkeringsverktøy og noen andre problemer i livet mitt som holdt meg nede).
Dette gikk omtrent et halvt år! Men så tok jeg all min viljestyrke og gjorde en måned uten PMO, det som føltes bra. Men en morgen våknet jeg med en veldig ond smerte i tuppen av penis, så jeg bestemte meg for å orgasme! Etter en stund slapp smerten, jeg tror ingen delte en opplevelse som denne, så ingen vet. Jeg gjorde det lenge uten porno, og orgaserte bare når jeg var veldig kåt (ingen porno eller fantasier). Så ereksjonene mine kom mer og mer tilbake. Så begynte jeg å prøve å ha sex litt til tidlig.
Min erfaring var: noen svake ereksjoner + PE (forferdelig kombinasjon). Så jeg bestemte meg, starte på nytt og koble til mer til jeg følte at jeg var klar til å gjøre det og * boing *: det fungerte !!
Jeg må innrømme at alle mine seksuelle møter var med prostituert. Jeg er ikke stolt av det, men faktisk fungerte det for meg. Nå som jeg vet at jeg kan gjøre det, har jeg ikke noen tilnærming eller utfører angst og har allerede etablert mer virkelige datoer!
TIPS:
1. Blokker det blokker det! blokker det!
- enkleste måten å hindre tilbakefall: blokkere det! Bruk K9 (+ k9safesearch) og OpenDNS som beskrevet på ybop (jeg skrev passordet ned, men brente det, så ingen vei tilbake)
- avinstallere Adobe Flash !! (og blokker adobesidene i vertsfilene (get.adobe.com) dette dreper ALLE p-streaming nettsteder på en gang! Det er mye lettere å overvinne trang og å ikke falle tilbake hvis du vet (eller i det minste fortelle deg selv) at ingen måte å få videoer eller bilder på denne datamaskinen!
- Blokkér nettleseren din (leechblock in mozilla) eller Internett-tilkobling til bestemte tidspunkter (tidspunkter når du er vant til PMO). Jeg blokkerte alle nettsteder (unntatt et datingside og ybop) fra 2 til midten av natten, så jeg måtte gjøre alle andre nettaktiviteter om morgenen (jeg PMOed aldri om morgenen)
- Blokker nøkkelordene du tippet inn på google for å finne de tingene du likte
2. Akselerer omstart:
- som oppgitt i: https://www.yourbrainonporn.com/started-internet-porn-and-my-reboot-erectile-dysfunction-taking-too-long kabelen til din sensuelle berøring! Legg deg i sengen, lukk øynene, pust dypt (5 sekunder inn, 5 sekunder ut) og bruk to fingre til å berøre kroppen din eller massere deg selv, penis og testikler. For meg var dette pause gjennom, etter en lang omstart og bare lite fremgang!
- ikke fokuser på 90 + x dager i strekk, men bare på en dag av gangen. Jeg lagde bare et 'X' i kalenderen min og glemte det. Personlig har jeg det bedre med "i dag er en dag fri for PMO" enn å telle dager og sette telleren tilbake og så videre. Bare vær i nå, så er det ingen PMO! Hvis du kommer tilbake, glem det !! Det handler om langsiktig vaneendring, ikke om å telle dager!
- vær litt for trygg! Jeg fortalte meg selv at pornofilmer der jeg ikke er hovedskuespiller er kjedelige, og gutta i filmene kan ikke f * ck i det hele tatt! Virkelig, jeg gjør det bedre !!!
- GLEM GLEM GLEM !! Ikke se det! Fortell deg selv at du vil gjøre det, ikke å SE andre mennesker gjør det !! Hvis du er sulten og ser på at andre spiser - hjelper det ikke! Hvis du er fattig og ser noen vinne 1 million dollar -> hjelper det ikke! Du er personen av interesse !! Gjør >> å se på andre mennesker !!! Gjør det selv!
- Koble ordet 'porno' til YBOP-nettstedet! Dette hjalp meg også mye! For ett år siden, bare ordet 'porno' utløste meg. Nå tenker jeg bare på det kjedelige ^^ ol 'YBOP-nettstedet
3. Overvinne PE:
- Årsaker til PE: for stresset, for mye tenkning, ikke i øyeblikket, tenk på dette: når en gammel primitiv jeger-huleboer fyr hadde sex, var dette den tiden han var mest utsatt for angrep. Han kunne ikke se miljøet sitt og ble også handikappet av en ereksjon. Så han hadde vanskelige tider å kjempe eller flykte. Så i tilfelle fare hadde han to alternativer: løs ereksjon (ED) eller ejakulerer raskt (PE)
- I tillegg trener de fleste gutter ikke seg selv til å vare i 1 time, men å rykke av i løpet av 3 minutter fordi de frykter at noen kan få dem til å slå. DÅRLIG VANE!
- Så fortell deg selv at du liker stedet du har samleie, og at du ikke vil forlate dette stedet! Fortell deg selv at ingen vil ha noe fra deg, hvis du er sammen med en jente, er du helt fri!
- Slapp av, slapp av, slapp av og ha det bra! Avslapping er nøkkelen! Tenk ikke, hvis du virkelig trenger å tenke - tenk på pusten din og hvor avslappet du er!
- Meditere og trene å puste (youtube.com/watch?v=7wFX9Wn70eM) Ikke ha samleie og tving en ereksjon hvis du ikke er i stand til å få en sterk ereksjon lett ved en liten sensuell berøring uten å fantasere eller se på porno. vent til du vet at du er klar. Hvis du merker at du bare kan få ereksjon ved regelmessig berøring, kan du gå til samleie. (Jeg gjorde ikke det, så jeg hadde problemer med å få det opp flere ganger og konsentrerte meg så mye om en hard ereksjon at da jeg trengte inn orgasmerte jeg umiddelbart, noe som helt suger!
- Ikke bruk PC-musklene dine for å få eller opprettholde en ereksjon !!! Dette er ikke slik det fungerer! Sørg virkelig for at du lett kan få ereksjon, og at du ikke trenger å tenke lenger på dette! Selvfølgelig kan du øve PC-musklene dine, men ikke bruk dem for å bli harde, du bør bli hard med total AVSLAPPING!
- Prøv hypnose! Hvis du liker ideen og er fordomsfri, kan den fungere. Jeg brukte 'Wendi Friesen - Stay Hard Premature Ejaculation Cure'. Bare google det, det kan fungere.
- Se alltid på opphissingsnivået ditt, hvis det blir for nært klimaks, ta et dypt pust inn (virkelig dypt) og stopp stimuleringen. Legg merke til at opphissingsnivået ditt synker og fortsett.
- hvis du er i nærheten av punktet om ikke tilbake, men vil vare lenger:
- dra testiklene dine
- lek med tungen på toppen av munnen
- lag en knyttneve med hånden eller gjør hva som helst som er en distraksjon
- øv på en energisirkulasjon (pust inn: forestill deg all din seksuelle energi strømmer fra bekkenet til toppen av hjernen, pust ut: og la energien din strømme inn i en annen kroppsdel (hender, føtter)
- konsentrer deg om følelsene til en annen kroppsdel (fot f.eks.), hva gjør den / berører / føler
- lag en rekke skyvekrefter 2x dyp, 3x ikke dyp, 1x dyp, 5x ikke dyp osv
- Trekk den ut!!! pust! slappe av! fortsett eller
- bytte stilling !!
4. PE angående ingen PMO for langs tid:
Vær oppmerksom på at denne lange tiden uten orgasme og bilder er å koble deg selv og få sensitiviteten tilbake. Du kan si: En så lang avholdenhet er ikke bra fordi du kommer umiddelbart når du er sammen med en jente. Men det er ikke poenget. Dette ingen PMO ting vil gjøre din penis følsom for berøring for å få en steinhard ereksjon !!! Ingenting med PE å gjøre! Alt dette PE-problemet er knyttet til dårlige vaner, feil pust og stress. Selvfølgelig, hvis du ikke har orgasert i en måned, er det sannsynlig at du ikke kan vare så lenge, men du kan fortsatt lære å kontrollere utløsningen din uansett tidspunkt for avholdenhet. Tenk ikke for mye på dette "når sist jeg ejakulerte", det burde ikke ha noe å si!
Slapp av, pust, hvis du er for mye opphisset, stopp stimulering, slapp av, ta det sakte! Før jeg ikke klarte PE, hadde jeg PE når jeg hadde en avholdenhet på 15 dager, men også med bare 8 timer.
Jeg har nå en onani tidsplan på 10 dager. Hver 10. dag tillater jeg meg å løslate i tilfelle jeg er kåt og jeg tar meg tid til å gjøre det! Bare trene deg til lang seksuell berøring, med en jente eller med deg selv!
5. Angående PUA
Jeg hadde de beste opplevelsene med RSD (Tyler Durden / Owen Cook osv.) (Youtube.com/watch? V = 3nsyIR3QdqI) og gutta fra SimplePickUp. Kezia Noble er også verdt å se. Folk kan krangle om PUA, men hvis du liker ideene, velger du en artist som ligner på deg selv, bør det ordne seg. Jeg er personlig ikke interessert i denne 'sove med så mange kvinner som du kan', jeg søker bare en kul kjæreste, og alt dette plukker opp ting virkelig hjalp meg. Jeg ble fanget i den gamle vennesonen for lenge. Nå viser jeg intensjon (som var mitt viktigste stikkpunkt) og jeg frykter ikke avvisning, jeg bare ler av henne hvis hun avviser meg, det er tross alt hennes problem ...
erfaringer:
- større og lengre penis (ser sunn ut også)
- harde, varige ereksjoner
- venner la merke til endring i selvsikkerhet, humør og utseende (jeg trener ^^)
- mer sentrert og fokusert
- drømmer er tilbake
- natt + ereksjon er tilbake (minst noen ganger)
- normal tissing (i PMO-tider måtte jeg ofte på toalettet) + ikke mer sjenert blære
- noen fetisjer har blitt borte
- alle fetisjer har mistet kraften, det er ting jeg fortsatt liker og vil prøve, men det er bare en "hyggelig å ha" ting nå
- Jeg gikk helt fra underdanig til dominerende
- som pornominne glemmes, døde også fantasier
- positive utsikter
- Jeg ser hver jente direkte inn i øynene + jeg merker at jenter merker meg
- Jeg går ofte bare "wooow" når jeg ser en jente jeg liker eller bare snakker med henne (lett med tankene "perfekt er kjedelig")
- Jeg har min egen mening, og jeg er ikke mer Mr Nice Guy som vil behage alle rundt ham
- eksplosjon i tillit (f * ck resten, jeg er best)
- tillit til å snakke om sex (da jeg hørte andre snakke om det, følte jeg meg virkelig som en fremmed)
- positiv tenkning!
- kunne slappe av nesten hvor som helst når som helst
- Jeg elsker meg selv! + total indre endring (også takket være noe motivasjonsmateriale fra pua)
- Jeg er 200% mer den personen jeg virkelig er, og ikke lenger denne bedøvede ulykkelige personen som alltid gjør ting han faktisk ikke vil gjøre
- Nå fanger jeg meg selv og tenker 'å nei, jeg har ereksjon, igjen! Ahh, ikke nå, gå bort 'haha som i videregående skole lol
Anbefalte målinger:
- Eckardt Tolle, Power of Now (hjalp meg med sex, PUA og nesten hva som helst, jeg kan også sove enormt etter å ha gått til sengs)
- Vinny G., Control the Crazy: Min plan for å slutte å stresse, unngå drama og opprettholde indre coo
- Amors forgiftede pil
- Daniel Roses Sex God Method (bare lest etter omstart, kan være utløsende)
- Ikke mer Mr. Nice Guy
- Praktisk kvinnelig psykologi for den praktiske mannen (gode praktiske råd!)
- Real Social Dynamics (Tyler Durden) - The Blueprint Decoded DVDs
Anbefalte TV-serier / filmer:
- Californication
- Jersey Shore
- Rocky 1-6
- Kall meg Fitz
Siste ord:
Ikke kast bort tid! Vil du ha en rask kur? IKKE SE DET! Tro det og tro på deg!
Vær en gud i hjernen din, og du vil sannsynligvis være en i sengen !!
Gjør hva du kan for å få det du vil! Ingenting å tape!!
LINK - Suksess + erfaring + tanker / tips
AV - Nikke