Jeg liker ikke å poste på nettet, men siden mine første dager og gjentatte feil, forsto jeg at det å lese suksesshistorier var så effektivt: du har en trang, du leser om noens store forbedringer, og du vil at det også skal skje med deg. Her er min, etter et tiår med overbruk.
Jeg vil holde det en kjedelig faktaliste fordi prosaen min er middelmådig og lister er lettere å lese.
Jeg skjønner at noen av tingene jeg sier ikke vil hjelpe. Ærlighet er nøkkelen her.
Tilleggsinformasjon som kan påvirke oppfatningen av innlegget mitt:
- mann
- hvit
- lavere klasse (i forhold til Vest-Europa)
- 27 år gammel
- høyhastighets porno bruk og eskalering siden rundt alder 18
- om 250 dager PMO-fri
Gjør min porno smaker omvendt?
Ja absolutt. Når du er ferdig, vil du vite hva som er en del av din personlighet, og hva var en rent porno-kjøpt fetisj som du dived inn bare fordi hjernen din ble lei og trengte noe nytt.
Jeg holdt noen fetisher som admittedly hadde før jeg kom inn i porno. Hele resten har forsvunnet, og tenker på det nå, enten gjør meg sint på meg selv, eller mockingly avvisende av slik tull, avhengig av stemningen min.
Blir stemmen min dypere?
Ja det gjør det.
Når det er sagt, hjelper det å teste og trene hjemme. Ikke mye, bare en tilfeldig høy setning her og der. Mer enn stemmen i seg selv, mistenker jeg at problemet er at noen av oss er så usosiale, så lite talende og så vant til stillheten i rommet vårt, at stemmen vår er svak rett og slett fordi den ikke brukes nok, spesielt ikke til dekke høye lyder. Hvis du gjør dette for kvinner, er det obligatorisk å ha en stemme som er sterk nok til å gå over andre stemmer. Det er en stor fremvisning av styrke.
Min smak i porno var annerledes: Jeg hatet [x] og [y] som jeg så i de fleste scener eller nettsteder, jeg likte det mykt og romantisk, etc.
Den ene er enkel. Les det spørsmålet igjen og spør deg selv: Er det virkelig en god ting at du trengte noe mer og mer spesifikt for å bli vekket?
Jeg var der, jeg vet hvordan det er. Selv i de verste tider av avhengigheten min, var det sjelden at jeg kunne se på noen video uten å hate halvparten av det.
Kan hun ikke bare holde kjeft? Må de ha på seg dette? Hva er poenget med det? Hun synes slik oppførsel er spennende, det er det ikke, det er irriterende og forsinket. Etc.
Kanskje din moral nyter dette. Det viser at mens du er en slave til dine seksuelle pulsioner, forstår du fortsatt at du ser på noe du er uenig i. Og kanskje er det fornuftig på sin egen måte, men la moral til side, fordi moral ofte kan være en avtale-killer i gjenopprettingsprosessen. Her betyr det bare at du alltid vil jakte mer og mer for den perfekte scenen.
Blir min penis større?
Det er vanskelig. Jeg tror ikke det gjør det, men det vil absolutt føles som det, fordi du nesten alltid har fulle ereksjoner. Effekten kan være spektakulær: Jeg har alltid ansett meg selv for liten (det gjør jeg fortsatt), men alle kvinnene jeg var sammen med fortalte meg hvor imponert de var. Egoet ditt vil glede seg over boostet: størrelse betyr noe, kanskje, men ikke så mye som hvor full ereksjonen din kan være.
Masturbating fra tid til annen skadelig for min fremgang?
Det er det, men det er et punkt der du ikke burde være superparanoid om det. Hvis du bare vil avlaste press, så prøv å oppnå orgasme så raskt som mulig, uten porno. Hvis du ikke kan gjøre det, er du ikke sunt begeistret, du er en rusavhengig som trenger hans løsning.
Imidlertid er det en absolutt sikkerhet: det er det under en omstart. Folk sier "ingen porno, ingen onani, ingen orgasme", ikke fordi de fortaler kyskhet som en livsstil. Avhengige som ikke vil slutte, eller til og med innrømme at de er avhengige, sier det ofte av en eller annen grunn.
Kanskje du kan onanere på en moderat og sunn måte. Men ikke nå. Sier du den slags gibberish til legen som forteller deg at du ikke skal gå på ditt knuste ben?
Akkurat nå har du som mål å tilbakestille hjernen din tilbake til fabrikkinnstillingene.
Er kanting dårlig?
Ja, faktisk er det verre. Årsaken er enkel: I stedet for å oppnå orgasme og avslutte den, trener du hjernen din til å bade i kjemikalier i flere timer. Det er det verste du kan gjøre, utelukker ingen. Det verste. Hvis du begynte og innså hva du gjør i tide, stopp eller rush til slutten. Uansett hva du gjør, ikke hold tempoet. De fleste av oss var ikke avhengige av PMO, men heller av PEO.
Kan jeg [x]? Det er jo ikke porno.
Hvis du ser det med det formål å oppnå seksuell opphisselse, er det porno. Kanskje det ikke er porno på et "kulturelt" nivå, men hjernen din bryr seg ikke, den forstår ikke slike konsepter, den kjenner bare spenning. Vanlige rasjonaliseringer vil omfatte:
- Det er ikke porno, det er ikke seksuelt: Googling brudekjoler, badedrakter, dameundertøy.
- Det er ikke porno, hun er kledd: samme.
- Det er ikke porno, det er tekst.
- Det er ikke porno, det er "erotisk" / "søtt" / "kunstnerisk": ta et vilkårlig pornobilde og gjør det svart og hvitt. Se, det er "erotisk" nå.
Selv om det er slike som grader av stimulering (sexhistorier har et veldig lavt innsats / spenningsforhold sammenlignet med HD-videoer), er det til slutt det samme. Faktisk vil noe “søtt” eller “erotisk” eller “respektfull for kvinner” (avhengig av moral) vanligvis slå tilbake dårlig, siden du vil rasjonalisere bruken din. I det minste med vanlig porno kan du ikke slå rundt og se etter billige unnskyldninger, du vet hva du gjør.
Husk at pornoavhengighet først og fremst er atferdsmessig. Det du onanerer for, betyr ikke så mye, det som betyr noe er at du trener hjernen din til å knytte seksuell opphisselse til en skjerm, klikk, faner, ensomhet, mørke osv.
Da jeg var tenåring, ble jeg opphisset da jeg hørte lyden fra inngangsdøren lukker fordi det betydde at foreldrene mine var ute for dagen. Som du kan se, har det ingenting å gjøre med det jeg onanerte til på den tiden (det var absolutt ikke porno).
Skal jeg fortelle andre?
Det er opp til deg, men jeg var alltid sterkt imot av to grunner.
Den første grunnen er at du åpenbart åpner deg for ydmykelse og unhelpfulness, og det inkluderer folk du gjør det for, hvis du gjør det for din partner. Noen rapporterer bedre formue, men risikoen er seriøst ikke verdt det. Den beste måten å fortelle det på, som skal fungere med enhver kvinne, bruker forskjellen mellom kulturporno og hva hjernen bruker som porno (det vil si alt vi ser for å bli begeistret): Fortell henne at du liker å se noe som hun vil se som uskyldig , som dameundertøy eller brudekjoler, men at du har lest den tingen om hyperstimulering, vil du kutte den ut og se hva som skjer, fordi det er bra å være sterkere i sengen.
Husk at kvinner vil ha mennene sine sterke. Hvis du presenterer deg som en dårlig taper som trenger utvinning for sin skammelige avhengighet, tar du unødvendige risikoer. Hvis du forblir dominerende og sier at du vil prøve noe å være enda et dyr, skuffer du ikke bare henne fordi hun ikke har noe negativt å skylde deg på, men hun vil støtte deg fullt ut.
Den andre grunnen er at det er en tro på at det å fortelle andre vil gjøre deg mer sannsynlig å lykkes på grunn av ansvar. Ideen er god, men virkeligheten er annerledes.
Når du forteller noen, føler du deg bra, spesielt hvis du mottar støtte og ord av vennlighet. Resultatet er at du er mye mindre motivert for å lykkes fordi du allerede hadde god avkastning, uten å gjøre noen innsats og uten noen vellykket oppgave i det hele tatt. Hvorfor bry deg om å få tilfredsstillelse på den harde måten?
Hjernen din er virkelig et tannhull. Du må lære sine triks, fordi det hater deg.
Vil jeg ha seksuelle drømmer?
Ja. Ingenting du kan gjøre med det, trenger ikke å tenke over det.
Vil jeg ha drømmer periode?
Ja, jeg gikk fra drømmeløs søvn til omtrent to sammenhengende drømmer om uken.
Jeg foreslår at du holder enten et notisblokk eller en mikrofon til hands, fordi hjernen din vil bombardere deg med utrolige historier. Ofte, når jeg våkner, sier jeg til meg selv at drømmen jeg nettopp hadde, ville lage en flott bok, film eller videospill, og det er best å kunne redde den før du glemmer.
Religion? Moral?
Det er opp til deg.
Jeg husker Gary Wilson fra YourBrainOnPorn som forklarer at skam og skyld gjorde hjernereaksjonen sterkere, og derfor var det uberettiget å ha en ikke-egoistisk grunn til å starte en omstart.
Jeg er ofte forferdet over det jeg ser, og det kan være en alvorlig avkjørsel for folk som trenger hjelp, men les noen få oppføringer på Reddit eller YourBrainRebalanced, se vegger av mannlig basking, og konkluder med at det er enda en "blablabla du virkelig dårlig ”terapi. Jeg vil ikke utdype det her, du kan lese overreaksjonene mine her:
Andre rapporter er veldig skammelige, som å lære menn å glede seg over å bli kastrerte beta-orbitere ("Jeg smilte til henne, hun vil aldri ha sex med meg, men det føltes så bra"). Bare fordi du ikke vil ha sex med hver kvinne du ser, betyr det ikke at du skal godta å bli ytterligere ydmyket.
Siden alle er forskjellige, prøver jeg å være mindre defensive over det nå. Noen mennesker trenger det bare slik, antar jeg. Det gjør jeg ikke, men uansett hva du mener, fokuserer du på vitenskapen og ikke på hvorfor andre mennesker gjør det. Sjansen er stor for at de gjør det av grunn du er uenig i. Jeg vet at min egen moralske og etiske holdning til saken ikke er for alle, men vitenskap er den samme for alle.
Hva med å ha en partner?
Siden "ekte" vitenskap om saken er vanskelig å finne på grunn av hvor nylig høyhastighetsporno er, er det noen ting vi ikke vet.
Jeg bekrefter absolutt at først, å ha en orgasme med en partner under en omstart, setter du noe tilbake. Hvorfor? Hvor mye? Jeg har ingen anelse, men jeg bekrefter det 100%, det gjør det.
Men over tid blir det bedre: på slutten av dagen vil du trene hjernen din for å bli oppreist med en ekte partner, og slik trening vil bare skje med en partner.
Så, hvis du er en til å sjekke motinfo når du blir motløs bare for å rettferdiggjøre din fiasko (jeg pleide å), så her er min ta på den: det virker.
Vil du at alle underverkene folk rapporterer skal skje med deg? Fortsett så med å sjekke suksesshistorier hver gang motivasjonen din viser tegn på svakhet, og fortell deg selv "wow, jeg vil ha det".
Jeg vet at jeg har glemt noen, men jo lengre det er, jo mindre folk vil lese, og det ville beseire poenget med å prøve å gi nyttige råd.
AV - Chlouki
MERKNAD - Han slettet dette innlegget